เครื่องปรุงอาหารมงคลของชาวจีน

เครื่องปรุงอาหารมงคลของชาวจีน

 

วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้หาข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อ เครื่องปรุงอาหารมงคลของชาวจีน มาให้ได้อ่านกัน จากความเชื่อเรื่องอาหารมงคลของชาวจีน ฉะนั้นในโอกาสเทศกาลตรุษจีน ซึ่งถือเป็นปีใหม่ จะต้องมีอาหารมากกว่า 7 รายการ หรือ 8 รายการขึ้นไป (ห้ามมี 7 อย่าง) โดยจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้ในอาหาร ข้าว ปลา เห็ดหอม ฟองเต้าหู้ สาหร่าย ไก่ บัวลอย ซึ่งทั้งหมดหมายถึงความเจริญรุ่งเรือง มีสุขภาพแข็งแรง มีอายุยืนยาว ก่อนที่จะลงมือทำอาหาร ลองมารู้จักเครื่องปรุงกัน..

 

      ฟองเต้าหู้ เป็นฟองหรือฝ้าที่อยู่ส่วนบนของนมถั่วเหลือง ลักษณะที่ดีจะเป็นแผ่นสี่เหลี่ยม สีนวล เวลาใช้ ต้องพรมน้ำให้นิ่มเสียก่อน นิยมนำไปห่อส่วนผสมของไส้อาหาร เช่น ห้อยจ๊อ แฮ่กึ๊น หรือใส่อาหารประเภทต้มหรือผัดต่าง ๆ

      แป้งเปาะเปี๊ยะ ทำมาจากแป้งสาลี มีลักษณะเป็นแผ่นกลม มีสีขาว มีหลายขนาด ลักษณะที่ดี ต้องมีสีขาวนวล ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน

      เห็ดหอม มีทั้งชนิดสดและแห้ง ชนิดแห้งก่อนใช้ต้องแช่น้ำ ลักษณะที่ดีของเห็ดหอมแห้งจะไม่มีรา แห้งสนิท จะมีลายที่ผิว นิยมนำไปทำอาหารประเภทต้ม ตุ๋นต่าง ๆ

      เห็ดหูหนู มีอยู่ 2 ชนิด เห็ดหูหนูขาว และเห็ดหูหนูดำ มีทั้งสดและแห้ง ชนิดแห้งต้องแช่น้ำให้พองตัวก่อนนำมาใช้ นอกจากปรุงเป็นอาหารคาวได้แล้ว เห็ดหูหนูขาวยังนำมาปรุงเป็นอาหารหวานได้อีกด้วย

สาหร่ายเส้นผม หรือสาหร่ายเส้น
 มีลักษณะเป็นเส้นเล็ก ๆ สีดำคล้ายผม ใช้เติมในน้ำซุปหรือเป็นส่วนประกอบของอาหารประเภทตุ๋น ผัด

      สาหร่ายทะเลแห้ง มีหลายชนิด มีทั้งสีเขียว สีดำ และสีน้ำตาล ทั้งที่เป็นแผ่นกลมและสี่เหลี่ยม ลักษณะดีจะไม่มีเศษดิน ทรายปนอยู่ในแผ่นสาหร่าย เวลานำมาใช้ต้องผสมน้ำให้นิ่มเสียก่อน

      เต้าซี่ ทำมาจากถั่วดำมาหมักกับเกลือ ลักษณะเป็นเม็ดสีดำ นิยมใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์

น้ำมันงา
 ทำมาจากเม็ดงา ลักษณะที่ดีจะมีสีน้ำตาลค่อนข้างแดงเข้ม มีกลิ่นหอม

      ซีอิ๊ว มีหลายชนิดด้วยกัน ทำจากถั่วเหลือง ซีอิ๊วดำ หรือซีอิ๊วหวาน จะมีรสหวาน สีดำไม่มีตะกอน ใช้แต่งสีอาหารให้มีสีน้ำตาลเข้ม ซีอิ๊วขาวหรือซีอิ๊วใส มีสีน้ำตาลอ่อนใส ไม่มีตะกอน

      ชิโฉ่ หรือ ซอสเปรี้ยว คือการนำซีอิ๊วขาวมาหมักกับเชื้อน้ำส้มสายชู (Acetobactor) เป็นเวลาประมาณ 1 เดือน (ได้ซีอิ๊วรสเปรี้ยว กลิ่นหอม ชิโฉ่ของแท้ควรมีราคาใกล้เคียงกับซีอิ๊วขาวอย่างดีหรือแพงกว่า ถ้าราคาถูก มักจะเป็นซีอิ๊วขาวผสมกับน้ำส้มสายชู แล้วแต่งรสให้ใกล้เคียง

      ผงพะโล้ เครื่องเทศ 5 ชนิด ได้แก่ อบเชย โป๊ยกั๊ก ลูกผักชี ยี่หร่า และชวงเจีย ป่นผสมรวมกัน ใช้ใส่ในต้มพะโล้ หมัก เนื้อสัตว์ วิธีการเก็บ ต้องเทใส่ขวดปิดฝา

      เหล้าจีน เครื่องปรุงสำคัญอีกชนิดหนึ่งในการทำอาหารจีนให้มีกลิ่นหอม และดับกลิ่นคาว มีขายที่ตลาดเก่าเยาวราช มีหลายราคา แต่ที่นิยมกันและราคาไม่แพงมาก คือเหล้าจีนตราเจดีย์

      แป้งมันฮ่องกง ช่วยทำให้อาหารมีลักษณะข้นใสไม่คืนตัว ก่อนใส่ในอาหารต้องละลายกับน้ำเสียก่อน แล้วค่อยๆเทใส่ลงไปในอาหารที่อยู่บนไฟ ได้ความข้นตามต้องการ มีขายที่ร้านขายแป้งแถวเยาวราช ตรงหัวถนนมังกร แบ่งขายเป็นถุง ราคากิโลกรัมละประมาณ 30 บาท

      หมี่สั้ว คือหมี่แห้งเส้นเล็ก มี 2 ชนิด คือแบบสีไข่ กับสีเหลืองเข้ม หมี่สั้วต้องนำไปลวกในหม้อน้ำเดือดไฟแรง แล้วผ่านน้ำเย็น จึงนำไปปรุงอาหาร ถ้าใช้เส้นที่ลวกไม่หมด ให้เก็บใส่ภาชนะ หรือถุงพลาสติก ปิดปากถุง นำเข้าแช่ตู้เย็น ช่องธรรมดา

      เยื่อไผ่ เป็นเห็ดร่างแห ลักษณะเหมือนฟองน้ำหยาบ รูปทรงกระบอกเล็กยาว สีขาวหม่น และเหลืองหม่น เยื่อไผ่มี 2 อย่าง คือ เยื่อไผ่ปลูก ซึ่งมีขายทั่วไป กับเยื่อไผ่ที่ขึ้นเองตามธรรมชาติ มีราคาแพง ต้องสั่งซื้อกันพิเศษ เนื้อหนา มีความกรุบกรอบ เลือกซื้อเยื่อสีเหลืองนวล ขายเป็นมัด ๆ นำไปล้างน้ำจนหมดเศษต่าง ๆ แล้วแช่น้ำจนนุ่ม

      หน่อไม้จีน หน่อไม้จีนแบบแห้งต้องเลือกซื้อชนิดปล้องถี่ ๆ เพราะเป็นหน่อไม้จีนอ่อน เมื่อต้มสุกจะได้หน่อไม้จีนที่เนื้อหนานุ่ม นำไปแช่น้ำไว้นาน 1 สัปดาห์ ต้มน้ำด้วยไฟปานกลางประมาณ 30 นาที หรือมากกว่านี้ แล้วแช่หน่อไม้จีนในน้ำที่ต้มทิ้งไว้จนวันรุ่งขึ้นก็เทน้ำทิ้ง ใส่น้ำ ต้นใหม่ ทำเช่นนี้จนครบ 1 สัปดาห์ จากนั้นนำมาผ่าครึ่งตามยาว ล้างเอาส่วนที่เป็นเยื่อขาว ๆ ออกให้สะอาด จึงนำมาหั่นเป็นแว่นเฉียง หรือซื้อหน่อไม้จีนแบบต้มหั่นเป็นชิ้นขาย เลือกซื้อที่เนื้อหนานุ่ม สีนวล

      แป๊ะก๊วย ผลของต้นกิงโกะ ทรงรี เปลือกแข็ง เนื้อในสีเหลืองนวล รสหวานอมขม จึงมีความเป็นกลาง คนจีนถือว่าเป็นยาบำรุง สุขภาพชั้นดี มีขายทั้งแบบดิบ ยังไม่ได้กะเทาะเปลือก ต้องเลือกซื้อเปลือกเป็นเงา ไม่คล้ำ และแบบต้มสุก เนื้อสีเหลืองนวล อย่าเลือกสีเหลืองเข้มเด็ดขาด เพราะมีสารฟอกสี แป๊ะก๊วยทั้งสองชนิดหาซื้อได้ที่ตลาดเก่าเยาวราช และซูเปอร์มาร์เก็ต

      เม็ดบัวหรือลูกบัว มีขายทั้งของไทยและนำเข้าจากประเทศจีน อย่างของไทยแกะเปลือก ใช้วิธีตากแห้ง เนื้อน้อย ไม่มัน ราคาถูก ไม่เป็นที่นิยมนัก เม็ดบัวจากจีนอย่างแห้ง เนื้อหนามาก มัน หนึบ ราคาแพงกว่า นิยมใช้ในอาหารเหลา

วิธีการเตรียม เม็ดบัวทั้ง 2 ชนิด ก่อนทำอาหารต้องล้างลอกเยื่อให้ขาวสะอาด แล้วใช้ไม้กลัดดันดีบัวสีเขียวคล้ำที่ทำให้เม็ดมัวมีรสขมออก แล้วแช่น้ำทิ้งไว้ข้ามคืนจนอมน้ำ เนื้อนุ่ม จึงนำไปต้มกับน้ำปริมาณมาก ด้วยไฟอ่อน จนสุกนุ่ม

 

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

 

 

ที่มา : horapa.com

ภาพ : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ลางบอกเหตุว่าพายุกำลังจะเข้า จากภูมิปัญญาคนโบราณสอนลูกหลาน

ลางบอกเหตุว่าพายุกำลังจะเข้า จากภูมิปัญญาคนโบราณสอนลูกหลาน

ลางบอกเหตุว่าพายุกำลังจะเข้า   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้หาข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อเรื่อง “ลางบอกเหตุว่าพายุจะเข้า” คนโบราณสังเกตสิ่งแวดล้อมรอบๆตัว จนเกิดเป็นภูมิปัญญาสอนลูกหลานสืบทอดกันว่า เมื่อใดก็ตาม มีเหตุประหลาดเหล่านี้เกิดขึ้น เมื่อนั้นพายุใหญ่กำลังจะเข้าระวังภัยน้ำท่วม และอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในไม่ช้า ลางบอกเหตุที่ว่ามีอะไรบ้าง..   สิ่งแรกที่คนรุ่นก่อนสอนจนกระทั่งหลาย ๆ คนทราบแล้วคือ ปรากฏการณ์มดดำคาบไข่ เหตุที่มันคาบไข่ออกจากรัง มีหลากหลายสาเหตุ สาเหตุแรกเพราะก่อนที่ฝนจะตกความกดอากาศจะต่ำเมื่อความกดอากาศต่ำแก็สที่อยู่ใต้ดินจะลอยปะทุขึ้นเหนือพื้นดินทำให้เกิดความร้อนบนพื้นดินร้อนอบอ้าว มนุษย์เองก็เกิดความรู้สึกได้ และความร้อนนี้เองจะทำให้มดดำรีบคาบไข่ออกจากรัง สาเหตุที่สองก่อนพายุเข้าความชื้นบนพื้นดินมาก เมื่อมีความชื้นมากสัญชาตญาณมดดำจะรีบคาบไข่ออกจากรังทันที คนโบราณสังเกตพบแล้วเกิดพายุเข้าทุกครั้งจนเกิดเป็นภูมิปัญญาสอนลูกหลาน   นกและสัตว์ปีก นกจะบินว่อนตื่นตระหนก บินไร้ทิศทาง เพราะนกจะมีอวัยวะที่สัมผัสกับกระแสคลื่นแม่เหล็กโลกได้ เมื่อพายุเริ่มก่อตัวส่งผลกับประจุไฟฟ้าในก้อนเมฆ จนเกิดเสียงฟ้าร้องฟ้าแลบ และปรากฏการณ์นี้เหนี่ยวคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า นกจะเกิดพฤติกรรมดังกล่าว อวัยวะที่สัมผัสกับกระแสคลื่นแม่เหล็กโลกนี้เองเป็นผลให้เกิดพฤติกรรมการอพยพ   สุนัขและแมว สุนัขที่เลี้ยงจะส่งเสียงเห่าหอนและวิ่งพล่านแสดงพฤติกรรมผิดปกติ ส่วนแมวจะวิ่งขึ้นที่สูงแสดงพฤติกรรมกลัวอะไรสักอย่าง หรือบางตัวอาจหมอบตัวเงียบใต้เก้าอี้ สัตว์ทั้งสองชนิดนี้อยู่ใกล้มนุษย์ที่สุดและสังเกตง่ายที่สุด เพราะฉลาด มีความไวของระบบประสาท   แมลงเม่า จะบินออกจากรัง เพราะพฤติกรรมแมลงชนิดนี้จะอ่อนไหวเมื่ออากาศ แสง สีเปลี่ยน ก่อนเกิดพายุอากาศแปรปรวน   สรุป : […]

5 วิธีเก็บเงินเที่ยวต่างประเทศ ในงบ 30,000 บาท เที่ยวต่างประเทศ งบน้อย ก็ไปได้ !!

5 วิธีเก็บเงินเที่ยวต่างประเทศ ในงบ 30,000 บาท เที่ยวต่างประเทศ งบน้อย ก็ไปได้ !!

5 วิธีเก็บเงินเที่ยวต่างประเทศ ในงบ 30,000 บาท ในช่วงนี้ไม่ว่าจะเลื่อนหน้าฟีดเฟซบุ๊คหรืออินสตาแกรมไปทางไหน ก็เห็นแต่คนหนีร้อนไปเที่ยวต่างประเทศกันทั้งนั้น ก็แหม…สภาพอากาศบ้านเรามันช่างร้อนแรงเสียยิ่งกว่าอะไร ถ้าได้ไปคลายร้อน รับลมเย็น สัมผัสความหนาวที่ต่างประเทศก็คงจะฟินน่าดู แต่พอดูเงินในบัญชีตอนนี้คงมีพอแค่เที่ยวแต่ในประเทศ เห็นทีคงต้องเร่งเก็บเงินเที่ยวซะแล้วล่ะ ว่าแล้ววันนี้เราก็มีเทคนิคเคล็ดลับดีๆ ในการเก็บเงินเที่ยวต่างประเทศในงบ 30,000 บาทมาฝากกัน มาดูกันว่าจะมีวิธีใดบ้าง   ตั้งเป้าหมายในการเก็บเงิน อย่างที่บอกไปว่าในครั้งนี้ เราจะเก็บเงินไปเที่ยวต่างประเทศให้ได้ในงบประมาณ 30,000 บาท ซึ่งเราก็ต้องวางแผนกันก่อนว่า เราจะไปเที่ยวที่ไหน วันไหน ต้องใช้ค่าใช้จ่ายเท่าไร แล้วจะมีเวลาเก็บเงินอีกนานไหม ซึ่งถ้าจะดีแนะนำว่าควรวางแผนเที่ยวล่วงหน้าสัก 1 ปี จะได้มีเวลาเก็บเงิน ค่อยๆ เก็บสะสมวันละนิดวันหน่อย จะได้ไม่หนักจนเกินไปค่ะ และที่สำคัญคือควรดูพวกโปรโมชั่นตั๋วเครื่องบิน โปรโมชั่นที่พัก หรือเที่ยวแบบแพ็กเกจทัวร์ ก็จะช่วยประหยัดงบในการท่องเที่ยวได้เหมือนกัน     วางแผนการออมเงิน สมมติว่าเรามีเวลาเหลืออีก 6 เดือนที่จะต้องเก็บเงินเพื่อไปเที่ยว แบบนี้ก็สามารถแบ่งเงินออมในแต่ละวันออกมาได้ เช่น เก็บเงินวันละ 200 บาท x 6 เดือน หรือประมาณ 180 วัน ก็จะได้เงินเก็บเท่ากับ 36,000 บาท ซึ่งมากกว่าที่เราตั้งเป้าไว้เสียอีก หรือถ้าไม่สะดวกเก็บรายวัน จะเก็บเป็นรายเดือนก็ได้ โดยหักจากเงินเดือน เดือนละ 5,000-6,000 บาท เท่านี้ก็เก็บเงินไปเที่ยวได้สมใจแล้ว   งดใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย ฟุ่มเฟือย เมื่อรู้แผนแล้วว่าต้องเก็บเงินวันละเท่าไร หรือเดือนละเท่าไร […]

12 สาเหตุการเป็นตะคริว และลักษณะผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นตะคริว !!

12 สาเหตุการเป็นตะคริว และลักษณะผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นตะคริว !!

12 สาเหตุการเป็นตะคริว   สาเหตุการเป็นตะคริว เกิดจากเอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้มีการยืดตัวบ่อยๆ จึงทำให้มีการเกร็งกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังเกิดจากเซลล์ประสาทและเส้นประสาทที่ควบคุมการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติไป หรืออาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่ดี !!     1. การดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อขาดน้ำ เสียสมดุลของกระแสประสาทในร่างกาย ภาวะขาดน้ำจะส่งผลกระทบต่อเส้นประสาท สมองก็จะสั่งงานร่างกายปรกพร่อง 2. การนั่ง นอน หรือยืนในท่าเดิมนานๆทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งตัวมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายผลิตกรดแล็คทิคขึ้นมาช่วยคลายกล้ามเนื้อ แตายิ่งเกร็งมาก กรดชนิดนี้ก็ยิ่งเกิดขึ้นมาก ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อกระตุกคลายตัวอย่างรวดเร็ว จนเกิดเป็นตะคริว 3. ภาวะเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม ได้แก่ ท้องเดิน อาเจียน เสียเหงื่อมาก หรือรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจทำให้เป็นตะคริวรุนแรง คือเกิดกับกล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกาย และมักจะเป็นอยู่นาน 4. หญิงตั้งครรภ์อาจเป็นตะคริวได้บ่อยขึ้น เนื่องจากระดับของแคลเซียมในเลือดต่ำ หรืออาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปที่ขาไม่สะดวก เพราะน้ำหนักของท้องจะไปกดทับหลอดเลือดขนาดใหญ่ในช่องท้อง 5. นักกีฬา ผู้ที่ชอบเล่นกีฬา หรือผู้ที่ทำงานในอาชีพที่ต้องใช้แรงงานและอยู่กลางแดด การได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ อาจเกิดจากการกระแทก ทำให้เกิดการฟกช้ำที่กล้ามเนื้อ 6. กล้ามเนื้อขาดการยืดหยุ่น กล้ามเนื้อที่ตึงจะเกิดตะคริวได้บ่อย     7. […]

3 ข้อห้าม ธรรมเนียมโบราณว่า อย่าทำช่วงเทศกาลเข้าพรรษา

3 ข้อห้าม ธรรมเนียมโบราณว่า อย่าทำช่วงเทศกาลเข้าพรรษา

3 ข้อห้าม ธรรมเนียมโบราณว่า อย่าทำช่วงเทศกาลเข้าพรรษา   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ มาฝากกัน สมัยพุทธกาลขณะพระสงฆ์จำพรรษาตอนเทศกาลเข้าพรรษา พระพุทธเจ้าทรงกำหนดวินัยหลายอย่างไว้สำหรับพระภิกษุสงฆ์ปฏิบัติ แต่คนเฒ่าคนแก่สมัยโบราณมีความเชื่อหลายอย่างที่สอนลูกหลาน ว่าควรและห้ามทำเช่นกัน มีอะไรบ้าง   ห้ามแต่งงาน เนื่องจากการแต่งงานสมัยโบราณจะต้องมีการนิมนต์พระสงฆ์มาร่วมพิธีกรรม การเดินทางสมัยก่อนบางครั้งบ้านเจ้าบ่าวเจ้าสาวอยู่ไกล พื้นที่บางแห่งเดินทางยากต้องมีการค้างแรม ไม่สะดวกที่จะให้พระสงฆ์เดินทางเพราะ พระพุทธเจ้ามีการห้ามมิให้พระสงฆ์ไปค้างแรมที่อื่นในระหว่างเข้าพรรษา ฉะนั้นจึงมีการห้ามลูกหลานแต่งงงานระหว่างเทศกาลเข้าพรรษา   ห้ามผิดศีล คนโบราณเชื่อว่าการรักษาศีลระหว่างเทศกาลเข้าพรรษาจะได้บุญ เพราะคือระยะเวลาที่พระสงฆ์ต้องจำพรรษาที่วัด ศึกษาพระธรรม ปฏิบัติกิจสงฆ์อย่างเคร่งครัด ฉะนั้นใครที่ผิดศีลจะบาป สมัยพุทธกาลพระสงฆ์มีการแตกแยกกัน ไม่พูดจากัน เมื่อออกพรรษาภิกษุเหล่านั้นเข้าเฝ้าพระพุทธเจ้า พระพุทธเจ้าได้ข่าวก็ทรงตำหนิ และกำหนดให้กระทำปวารณาต่อกัน และกำชับว่าระหว่างเทศกาลเข้าพรรษาต้องรักษาศีลอย่างเคร่งครัด   ห้ามมีเพศสัมพันธ์ ธรรมเนียมคนสมัยก่อนจะเชื่อว่าวันพระ วันโกน รวมทั้งวันเข้าพรรษาคือวันที่บริสุทธิ์ แต่การเสพสังวาส และการล่วงเกินพรหมจรรย์คือสิ่งที่ต่ำ จึงห้ามการสมสู่กันระหว่างชายหญิงซึ่งมีการห้ามสามีภรรยาด้วย          สรุป : สุดท้ายที่คนโบราณปฏิบัติสืบกันมาคือ ประเพณีการทอดกฐิน จะเริ่มภายใน แรมหนึ่งค่ำเดือนสิบเอ็ด จนกระทั่งกลางเดือนสิบสองรวมเป็นเวลาหนึ่งเดือนสำหรับพุทธศาสนิกชนชาวไทยควรทำบุญ อย่างน้อยที่สุดก็ทำความดี ละเว้นความชั่ว ตั้งมั่นอยู่ในศีล ในธรรม […]