5 อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ ปิดไฟเล่นโทรศัพท์ ตาบอด ?

โดย heng99 -
heng99

5 อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ

5 อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ

 

ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งวัยสูงอายุ ตอนนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคนคงจะมีสมาร์ทโฟนกันคนละอย่างน้อย 1 เครื่อง หรือใครอาจจะมีเป็นแท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คไปเลย แต่อาการเสพติดโลกออนไลน์ ทำให้เราใช้สมาร์ทโฟนไม่ใช่แค่เพียงพูดคุยผ่านเสียงกันอีกต่อไป

เมื่อเราต้องพิมพ์ ต้องจ้อง ต้องเลื่อนดูภาพไปมาตลอดเวลา แม้กระทั่งเวลาก่อนนอนบนเตียง ทำให้ภาพการเล่นมือถือในห้องนอนเป็นภาพที่คุ้นตา แต่หากเราขี้เกียจถึงขนาดปิดไฟแล้วก็ยังคงนอนเล่นมือถืออยู่ต่อไปอีกสักพัก นานเข้า บ่อยเข้า จะส่งผลเสียอะไรต่อสุขภาพตาของเราบ้าง เลขเด็ดออนไลน์ จะมาเตือนให้ฟังกัน

 

อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ

1. เสี่ยงต่ออาการแสบตา ตาแห้ง น้ำตาไหล

2. ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ

3. สายตาไม่ชัด พร่ามัว หรือสายตาสั้นมากขึ้นอย่างรวดเร็ว

4. มีโอกาสเป็นโรคต้อหิน

5. เส้นประสาทตาถูกทำลาย จนการมองเห็นพร่ามัวมากขึ้น

6. อาจมีความเสี่ยงที่จะตาบอดได้ด้วย (แต่ไม่ได้เป็นมะเร็งที่ตา)

 

วิธีหลีกเลี่ยงจากอันตรายของการใช้สมาร์ทโฟนในที่มืด

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง

2. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพิ่มความชุ่มชื่นในตา หรือหากท่านใดตาแห้งมากๆ หรือใส่คอนแทคเลนส์ ควรใช้น้ำตาเทียมเมื่อมีอาการตาแห้ง

3. ควรเปิดไฟในห้องให้มีความสว่างเพียงพอ

4. ไม่ควรนอนหงายเล่นสมาร์ทโฟน เพราะหน้าจอจะไม่ได้รับแสงสว่างจากโคมไฟบนเพดาน แม้กระทั่งนอนตะแคงก็อาจทำให้ดวงตาต้องเพ่งจ้องที่หน้าจอหนักกว่าปกติเหมือนกัน

5. ไม่ควรจ้องหน้าจอโทรศัพท์นานจนเกินไป ควรมีการพักสายตาบ้าง ทุกๆ 20-30 นาที

 

5 อันตรายจากการใช้มือถือในที่มืดนานๆ

ดวงตาของเรามีแค่คู่เดียว อย่าใช้งานหนักจนลืมให้ความสำคัญกันนะคะ เพราะหากดวงตามีปัญหาขึ้นมา เราจะต้องมานั่งเสียใจว่าทำไมตอนนั้นถึงทำอย่างนี้ รู้งี้ไม่ทำดีกว่า ถึงตอนนั้น็อาจจะสายไปแล้วก็ได้นะ

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

ขอบคุณข้อมูล : sanook.com

ภาพจาก : Pixabay / Matichon

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

"ณเดชน์" ทำบุญขึ้นบ้านใหม่ คอหวยรีบส่องเลขขันน้ำมนต์และบ้านเลขที่ เพื่อนำไปลุ้นโชค 1/11/67

“ณเดชน์” ทำบุญขึ้นบ้านใหม่ คอหวยรีบส่องเลขขันน้ำมนต์และบ้านเลขที่ เพื่อนำไปลุ้นโชค 1/11/67

ส่องเลขที่บ้าน “ณเดชน์”  เปิดให้ชัดๆ ทำบุญขึ้นบ้านใหม่ ทั้งขันน้ำมนต์และบ้านเลขที่ ผ่านพ้นไปอย่างชื่นมื่น สำหรับพิธีขึ้นบ้านใหม่ของพระเอกหนุ่มสุดฮอต ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่สร้างไว้โดยตั้งชื่อว่า บ้านสวนยิ่งเย็น จ.ขอนแก่น ติดตามข่าวสารได้ที่ เว็บไซต์วิเคราะห์หวยแม่นๆ เลขเด็ด พร้อมกับคำทำนายฝัน และดูดวง คอหวยไม่ควรพลาด ส่องเลขที่บ้าน “ณเดชน์” โดยพิธีการมีขึ้นอย่างเรียบง่ายตามประเพณีของภาคอีสาน ซึ่งมี แม่แก้ว พราวส่องโสม คุณแม่ของ ณเดชน์ เป็นแม่งานคอยทำทุกอย่างแทนอย่างไม่ขาดตกบกพร่อง งานนี้ แม่แก้ว ยังไม่พลาดที่จะนำภาพขันน้ำมนต์ที่มีหยดเทียนอยู่ในนั้นมาฝากคอหวย อีกทั้งยังจัดให้อีกรอบด้วยการโชว์ให้เห็นบ้านเลขที่สุดสวย 999 อีกด้วย ซึ่งแฟนๆ ต่างขอจดเลขที่เห็นตามวิจารณญาณของแต่ละคน เพื่อนำไปเสี่ยงโชคในงวดประจำวันที่ 1 พ.ย. 67 กันแบบรัวๆ เลยจ้า บริการเสริมจากทางเว็บไซต์ที่ท่านสามารถเลือกชมข่าวหวย และรับความบันเทิงจากทางเรา heng99bet เว็บพนันออนไลน์  คาสิโนออนไลน์เว็บตรง ดูหนังออนไลน์ฟรี 2024 ดูบอลออนไลน์ ซื้อหวยออนไลน์24 เว็บสล็อต สรุป ทางเว็บ UFABET ทางเข้าล่าสุดอัพเดตใหม่ เราได้อัพเดทข่าวสารเกี่ยวกับหวยรัฐบาลไทยทุกงวด เพื่อเป็นตัวเลือกช่วยลุ้นและตัดสินใจง่ายขึ้นทั้งแนะนำแนวทางเพื่อเป็นตัวเลือกให้แก่นักเสี่ยงโชคได้ลุ้นรวยกันทุกงวด มีให้ดูทั้ง เลขชุด 3 ตัว และ […]

ข่าวหวย
ฝึกสมองให้ลดน้ำหนัก สมองสุขภาพดีง่ายๆ !!

ฝึกสมองให้ลดน้ำหนัก สมองสุขภาพดีง่ายๆ !!

ฝึกสมองให้ลดน้ำหนัก   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอความรู้ให้ท่านได้ทราบ เกี่ยวกับ “ฝึกสมองให้ลดน้ำหนัก” การลดน้ำหนักหรืออดอาหารไม่ใช่เรื่องที่ง่าย ยิ่งสำหรับบางคนมันเป็นความท้าทายที่หนักหนาสาหัสอย่างมากสำหรับร่างกายและ จิตใจของตัวเองในการที่จะลดอาหาร ลดไขมัน รวมไปถึงการควบคุมปริมาณแคลลอรี่ที่บริโภคเข้าไป   มีงานวิจัยชิ้นใหม่ที่บ่งชี้ว่า สำหรับการลดความอ้วนของคนที่เป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักเกินนั้น วิธีที่ใช้จะไม่เป็นเพียงแค่การควบคุมเพียงอย่างเดียว ยังจะต้องทำการฝึกสมองให้มีปฏิกริยาตอบสนองต่ออาหารที่จะรับประทานเข้าไปรวมถึงปัจจัยแวดล้อมต่างๆที่มีผลต่อความอยากอาหารอีกด้วย นักจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยโรคอ้วนที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยในชิคาโก กล่าวว่า สิ่งสำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักด้วยวิธีลดปริมาณและชนิดของอาหาร คือต้องควบคุมสิ่งกระตุ้นทั้งจากภายในและภายนอก โดยจะต้องพยายามฝึกจิตใจและสมองให้ควบคุมพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความรู้สึกหิว รวมถึงปฏิกิริยาตอบสนองต่ออาหารต่างๆเพื่อควบคุมความอยากที่เกิดขึ้น โดยการสังเกตว่ามีพฤติกรรมหรือปัจจัยใดเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกหิว ทั้งนี้เพื่อเป็นการทำให้สมองเรารับรู้และจำจดว่าสิ่งไหนควรกินเข้าไปหรือไม่ควรในขณะที่กำลังลดน้ำหนัก ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน Journal of the American Dietetic Association หรือวารสารสมาคมโภชนาการของอเมริกาได้กล่าวถึงกระบวนการในสมองที่เชื่อว่ามี ส่วนเกี่ยวข้องกับคนที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนคือ มักจะให้อาหารเป็นรางวัลกับตัวเอง หรือสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตคือการรับประทานอาหาร ไม่สามารถควบคุมหรือยับยั้งปริมาณอาหารในการบริโภคเข้าไปได้ และอย่างสุดท้ายคือมักจะมีความสุขมากๆ เวลาบริโภคอาหารประเภทไขมันซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าวกับตัวเลือกที่ดี ต่อสุขภาพที่สุด   นักวิจัยได้แนะนำวิธีที่จะช่วยฝึกสมองเพื่อการลดน้ำหนักดังนี้ – หลีกเลี่ยงการกินอาหารแบบบุฟเฟ่ต์ – จัดการกับปัญหาความเครียดของตัวเอง ซึ่งจะเป็นสาเหตุของการกินที่มากเกินไปได้ – หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันสูงทั้งที่บ้านและที่ทำงาน – กำหนดรายการอาหารเพื่อสุขภาพเวลาที่ไปจับ จ่ายซื้อของ หรือซื้อของเพื่อสุขภาพจากร้านค้าออนไลน์บ้าง เพื่อลดแรงกระตุ้นจากสิ่งอื่นๆเวลาไปเดินเลือกซื้อของเอง – […]

วิธีการขอหวย
ความเชื่อเห็ดหอมอาหารเจมงคล ตัวแทนความสมหวัง !!

ความเชื่อเห็ดหอมอาหารเจมงคล ตัวแทนความสมหวัง !!

ความเชื่อเห็ดหอมอาหารเจมงคล   เมนูอาหารเจที่มีเห็ดหอมเป็นส่วนประกอบจัดว่าเป็นอาหารที่ครบครันทางคุณค่าอาหาร เพราะเห็ดหอมมีสารอาหารมากมาย เจที่มีเห็ดหอมเป็นส่วนประกอบจัดว่าเป็นอาหารที่ครบครันทางคุณค่าอาหาร เพราะเห็ดหอมมีสารอาหารมากมาย ดังนั้นการกินเจทุกครั้งควรมีเห็ดหอมเป็นส่วนประกอบ นอกจากนี้คติความเชื่อคนจีนโบราณยังเชื่อว่าเห็ดหอมเป็นสิ่งมงคล อย่างไร ปรุงอย่างไรบทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะเสนอเมนูเห็ดหอมเด็ด ๆ รับรองว่าได้ทั้งบุญและอิ่มท้อง เห็ดหอมมีประโยชน์ทางโภชนาการคือกรดอะมิโนที่เป็นหน่วยย่อยโปรตีนชนิดหนึ่ง กรดนั้นคือ กรดกลูตามิก มีลักษณะคล้ายผงชูรสเสริมรสอาหารเจให้อร่อยแทนผงชูรสได้ ลดกรดในกระเพาะอาหารและกรดอิริทาดีนีนช่วยให้ย่อยคลอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยว่าเห็ดหอมลดการเติบโตของเซลมะเร็งได้ นอกจากนี้เห็ดหอมยังอุดมไปด้วยวิตามินบีหนึ่งและสอง  คติความเชื่อคนจีนโบราณ ว่าเห็ดหอมคือตัวแทนความสมหวัง ส่งผลให้การอธิฐานจิตในพิธีกินเจสมดั่งหวังทุกคน เห็ดหอมเป็นที่นิยมในแกงจืดเพราะจะชูรสให้แกงจืดแทนผงชูรส และจับฉ่ายอาหารมงคลเอง ชาวจีนที่ศรัทธาการกินเจจะใส่เห็ดหอมลงไปด้วยเป็นความเชื่อว่าความร่ำรวยจะสมหวัง ส่วนเมนูเห็ดหอมที่ เลขเด็ดออนไลน์ อยากเสนอให้อาหารเจจานนี้เป็นอาหารมงคลสำหรับคนที่กินเจในเทศกาลกินเจปีนี้ง่าย ๆ เลือกเห็ดหอมดอกขนาดกลางที่แช่น้ำแล้วมาคลุกซีอิ้วและน้ำมันมะกอก นำน้ำมันพืชใส่กระทะให้ร้อน แล้วเทเห็ดหอมคลุกซีอิ้วและน้ำมันมะกอกเทลงไปคั่วสักพัก เห็ดหอมจะกรอบ หอมอร่อย เหมาะอย่างยิ่งที่เสริฟพร้อมน้ำแกงจืด รับรองว่าอาหารเจปีนี้เป็นมงคลสมหวังแน่นอน การกินเจไม่ใช่กินเฉพาะเทศกาลเจเท่านั้น คนจีนโบราณมีความเชื่อว่าการกินเจเป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง เพราะอาหารเจละเว้นเนื้อสัตว์ ดังนั้นคนจีนโบราณที่เคร่งครัดเรื่องบาปบุญจะกินเจทุกวันสำคัญทางพุทธศาสนา ในคัมภีร์กินเจจะกำหนดว่าแต่ละเดือน วันใดบ้างที่จะต้องกินเจ อาจกินทั้งวันหรือเฉพาะมื้อเช้าเท่านั้น แต่บางคนอาจกินเนื่องในวันสำคัญของตนเองก็ได้     ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ […]

วิธีการขอหวย
ฝันว่าได้ทำบายศรี หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันพร้อมเลขเด็ด แม่นๆ แจกฟรี !! ห้ามพลาด เช็กเลย!

ฝันว่าได้ทำบายศรี หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันพร้อมเลขเด็ด แม่นๆ แจกฟรี !! ห้ามพลาด เช็กเลย!

ฝันว่าได้ทำบายศรี หมายความว่าอย่างไรบ้าง จะเป็นฝันโชคดีหรือร้าย และมีเลขโชคลาภเลขเด็ดอะไรบ้างเช็กเลย heng99 เรามีคำตอบมาฝากกัน ในบทความนี้ เว็บเลขเด็ดออนไลน์ เราจะพามาดูความหมายของการฝัน ด้านการเงิน การงาน ความรัก สุขภาพ พร้อมส่องเลขเด็ด เลขนำโชคกัน   ทำนาย ฝันว่าได้ทำบายศรี ทำนายว่า จะมีใครบางคนต้องการให้เราฝันเห็นบายศรี เพื่อจะตักเตือนหรือบ่งบอกอะไรบางอย่างก็ได้ ช่วงนี้คุณมีเกณฑ์ที่จะได้เดินทางไปทำบุญ และศัตรูที่จ้องจะทำร้ายหรือใส่ร้ายคุณกำลังจะแพ้ภัยตัวเองไป อีกเรื่องที่คุณต้องระวังคุณจะต้องทุกข์ยากลำบากใจหรือมีเรื่องที่เครียดทำให้คิดมากซึ่งเกิดจากคนที่มีอายุน้อยกว่าคุณ เป็นคนนำพาเรื่องไม่สบายใจมาให้กับคุณ ดังนั้นหากคุณรู้จักปล่อยวางได้ก็ให้ปล่อยวางนะถ้าไม่อยากเสียทั้งสุขจิตและสุขภาพกาย หากต้องการเสี่ยงโชคช่วงนี้งดไปก่อนนะคุณยังไม่มีเกณฑ์จะได้รับโชคลาภมากนัก การงาน การงานของคนที่ฝันเห็นบายศรี การงานของคุณในช่วงนี้จะมีเรื่องติดๆ ขัดๆ หรือมีปัญหาเข้ามาเรื่อยๆ โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานกับญาติตัวเองหรือพี่น้องของตนเองอาจจะต้องใช้ความสามารถในการแก้ปัญหาหน่อยนะ ส่วนคนที่ทำธุรกิจส่วนตัวหรืออาชีพอิสระมีโอกาสที่จะเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานของตนเองอย่างดีเลยล่ะ แต่ต้องระวังจะมีคนแอบคิดก๊อปปี้งานของคุณและเอาไปแอบอ้างว่าเป็นของตนอีกด้วย ช่วงนี้งดการไว้ใจคนอื่น งดเล่าเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องผลงานของตัวเองให้ใครฟังเด็ดขาดเพราะคุณมีเกณฑ์จะถูกหลอกลวงและทำให้เสียชื่อเสียงได้อีกด้วย การเงิน การเงินของคนที่ฝันเห็นบายศรี การเงินของคุณในช่วงนี้หากคุณเพิ่งเริ่มลงทุนธุรกิจหรือร่วมหุ้นกับใคร นับจากนี้ไปอีกหนึ่งเดือนควรจะได้รับส่วนแบ่งจากการทำงานนี้อย่างน่าพึงพอใจ แต่ถึงอย่างไรคุณต้องระวังการเสียเงินก้อนไปกับเหตุการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกซึ่งเกิดจากคนใกล้ตัวของคุณหรือคนสนิทของคุณนามาให้นั่นเอง ความรัก ความรักของคนที่ฝันเห็นบายศรี ความรักของคนที่มีคู่หรือมีแฟนอยู่แล้วนั้นจับตาดูแฟนตัวดีของคุณให้ดีล่ะ เพราะช่วงนี้มีเกณฑ์ที่จะออกนอกลู่นอกทาง จนอาจจะกู่ไม่กลับอีกด้วย และคุณก็มีโอกาสที่จะได้ทราบข่าวจากผู้ปรารถนาดีว่าแฟนของคุณแอบไปโปรยเสน่ห์หรือแอบมีกิ๊กอยู่นั่นเอง ความรักของคนโสดในช่วงนี้คุณจะสมหวังในเรื่องของความรัก เพราะคุณจะเจอคนที่ถูกใจมาสารภาพรักกับคุณช่างน่าอิจฉาจริงๆ ด้านสุขภาพ หากที่เจ็บป่วยจะหายดีในเร็ววัน ให้หมั่นทำบุญ เลขนำโชค ฝันเห็น “งานบวชนาค” เลขมงคล เด่นนำโชค […]

ทำนายฝัน/ตีเลข