วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

หลายคนอาจจะเคยทราบมาบ้างแล้วว่า เนื้อสัตว์ เป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง แต่ก็ไม่ใช่เนื้อสัตว์ทุกประเภท และวิธีการทานเนื้อสัตว์ที่ถูกต้อง ก็ไม่ได้เพิ่มอันตรายในการเป็นโรคมะเร็งแต่อย่างใด ดังนั้นหากเราเลือกทานเนื้อสัตว์ถูกวิธี เราก็สามารถมีชีวิตที่อยู่รอดปลอดภัยจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

เลือกกิน “เนื้อสัตว์” อย่างไร ห่างไกล “มะเร็ง”

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

1. เลือกทานเนื้อสีอ่อน อย่างเนื้อไก่ เนื้อปลา มากกว่าเนื้อแดง (หากคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเล หรือทานให้น้อยลง)

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

2. เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อควาย เนื้อแพะ เนื้อแกะ หรือเนื้อสัตว์ใหญ่อื่นๆ ยังสามารถทานได้ แต่ไม่ควรทานเกินสัปดาห์ละ 500 กรัม หรือวันละ 5-6 ช้อนโต๊ะ และอย่าลืมปรุงให้สุกก่อนทานเสมอ

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

3. วิธีปรุงเนื้อสัตว์ ควรทานด้วยวิธีปรุงแบบต้ม นึ่ง ควรหลีกเลี่ยงการปิ้ง หรือย่าง เพราะรอยไหม้ที่เกิดจากการปิ้งย่าง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

4. ลดการทานเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน บาโลน่า แฮม ลูกชิ้น ฯลฯ เพราะอาจมี สารก่อมะเร็งเป็นส่วนผสม

 

 

5. หากมีอายุมากขึ้น สามารถลดการทานเนื้อสัตว์ลงได้ โดยเน้นผักผลไม้ให้มากขึ้น และอาจเสริมสารอาหารด้วยการทานโปรตีนจากไข่ (บริโภคได้ทั้งไข่ขาว และไข่แดง วันละ 1-2 ฟอง) หรือจากนม ถั่วต่างๆ เป็นต้น

เพียงหลักการทานเนื้อสัตว์ง่ายๆ เท่านี้ เราก็จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้ไม่ยาก แต่หากใครมีความกังวล อาจจะเพราะมีคนในครอบครัวเป็นโรคมะเร็งมาก่อน สามารถเข้ารับการตรวจร่างกาย และรับคำปรึกษาจากแพทย์ได้ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านได้ทันที ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป (หรือจะน้อยกว่านี้ก็ได้)

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

ภาพจาก : pixabay.com

เรื่องน่าสนใจ

เผยอุปนิสัยแม่นๆ จากการทายว่า ''ขาคู่ไหนเป็นของผู้ชาย'' รับรองแม่นจนตะลึง !!

เผยอุปนิสัยแม่นๆ จากการทายว่า ”ขาคู่ไหนเป็นของผู้ชาย” รับรองแม่นจนตะลึง !!

เผยอุปนิสัยแม่นๆ จากการทายว่า ”ขาคู่ไหนเป็นของผู้ชาย”   ขาคู่ไหน? เป็นขาของผู้ชาย บ่งบอก บุคลิกภาพในตัวคุณได้อย่างแม่นยำ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะมาเปิดดวง ทำนายบุคลิกภาพของแต่ละคน โดยวิธีง่ายๆ เพียงแค่เพื่อนๆเลือกขาที่คิดว่าเป็นขาของผู้ชาย (มีภาพประกอบด้านล่าง) ก็จะรู้ได้ว่า ตัวเรานั้นมีบุคลิกภาพ และลักษณะนิสัยใจคอเป็นแบบไหน? ขอบอกว่า แม่นมากๆ เลย…   เพื่อให้ตรงกับคุณ ห้ามแอบดูเฉลยก่อนนะ^^ เลือกขาที่เท่าไหร่ ไปดูคำตอบข้อนั้นได้เลย !!! ———– เฉลย !! ——— ขาคู่ที่ 1 ฉลาดหลักแหลม มีสติ รู้จักวางตัว สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเอง ชอบเรื่องความปลอดภัย คติประจำใจคือทุกอย่างที่ทำต้องปลอดภัยเท่านั้น ไม่ว่าใครจะรักหรือใครจะเกลียดก็จะเฉย ๆ เป็นคนที่แข็งแกร่ง สตรอง หากรู้ว่าตัวเองล้มลงก็จะรีบทำให้ลุกขึ้นมาได้   ขาคู่ที่ 2 มองโลกในแง่ดี เป็นคนที่เปิดใจให้กับทุกอย่าง และใจกว้าง เป็นคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีการวางแผน รอบครอบ และเนี๊ยบมาก มีความคิดสร้างสรรค์ และเป็นคนที่มักเอาใจใส่กับคนรอบข้าง […]

นักร้องสาวใจบุญ! จ๊ะ นงผณี สร้างท้าวเวสสุวรรณ เผยบรรยากาศพิธีเบิกเนตร คอหวยแห่ซูมเลขธูปรัวๆ ลุ้นรวยงวดนี้ 1/12/67

นักร้องสาวใจบุญ! จ๊ะ นงผณี สร้างท้าวเวสสุวรรณ เผยบรรยากาศพิธีเบิกเนตร คอหวยแห่ซูมเลขธูปรัวๆ ลุ้นรวยงวดนี้ 1/12/67

ศรัทธาแรงกล้า! จ๊ะ นงผณี สร้างท้าวเวสสุวรรณ สู่วัดบ้านเพชร คอหวยแห่ซูมเลขธูป ลุ้นรวยงวดนี้ 1/12/67 ติดตามข่าวสารได้ที่ เว็บไซต์วิเคราะห์หวยแม่นๆ เลขเด็ด พร้อมกับคำทำนายฝัน และดูดวง คอหวยไม่ควรพลาด จ๊ะ นงผณี สร้างท้าวเวสสุวรรณ ถึงแม้งานจะเยอะจนรัดตัวแค่ไหน แต่นักร้องลูกทุ่งสาว จ๊ะ นงผณี ก็จะแบ่งเวลาว่างมาทำบุญสร้างกุศลให้ได้เห็นกันอยู่บ่อยๆ ล่าสุด จ๊ะ นงผณี ก็ได้สร้างท้าวเวสสุวรรณ ถวายวัดบ้านเพชร จ.อ่างทอง โดยพาครอบครัวไปร่วมทำพิธีเบิกเนตรเพิ่มความเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต โดย สาวจ๊ะ ยังเก็บภาพบรรยากาศมาฝาก พร้อมกับเขียนแคปชั่นว่า “เอาบุญมาฝากนะคะ .. จ๊ะสร้างท้าวเวสสุวรรณถวายวัดบ้านเพชร อ.แสวงหา จ.อ่างทอง บรรยากาศพิธีเบิกเนตร ใครเห็นโพสนี้ ขอพรปู่กันได้เลยน๊าาาาา” งานนี้แฟนๆ ต่างก็เข้ามาร่วมอนุโมทนาสาธุกับการทำบุญใหญ่ครั้งนี้กันอย่างรัวๆ ซึ่งในส่วนของคอหวยต่างก็ขอซูมส่องเลขธูปที่อยู่ในมือ จ๊ะ นงผณี แต่จะปรากฏเป็นเลขอะไรบ้างนะ คงต้องปักหมุดรอเจ้าตัวออกมาเผยให้เห็นกันชัดๆ อีกทีดีกว่าจ้า บริการเสริมจากทางเว็บไซต์ที่ท่านสามารถเลือกชมข่าวหวย และรับความบันเทิงจากทางเรา heng99bet เว็บพนันออนไลน์  คาสิโนออนไลน์เว็บตรง ดูหนังออนไลน์ฟรี 2024 ดูบอลออนไลน์ เว็บสล็อต สรุป ทางเว็บเราufa365 […]

ฝันว่าแท้ง เลขเด็ด ทำนายฝัน บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชคลาภ

ฝันว่าแท้ง เลขเด็ด ทำนายฝัน บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชคลาภ

เปิดคำพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ทำนายฝัน ฝันดีหรือร้าย ใช่ลางบอกเหตุหรือไม่ สำหรับคนเป็นแม่การ “ฝันว่าแท้ง” นับว่าเป็นฝันร้ายที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่สำหรับคนทั่วไปแล้วหากหลับแล้วจู่ ๆ เกิดฝันว่าตัวเองแท้งลูกขึ้นมา เตรียมตัวให้ดี นี่คือลางบอกเหตุว่าชีวิตคุณกำลังจะเจอปัญหา แม้โบราณว่าไว้ฝันร้ายจะกลายเป็นดี แต่คงใช้ไม่ได้กับฝันบอกเหตุล่วงหน้าอย่างการฝันว่าแท้งแน่นอน เพราะตามความเชื่อคนไทยนั้น การมีลูกหรือมีทายาทสืบทอดตระกูลถือเป็นของขวัญอันประเสิรฐ ดังนั้นการแท้งจึงสามารถตีความได้ว่ามีเหตุให้เราต้องสูญเสียของขวัญล้ำค่านั้นไปจากชีวิต ไม่ว่าจะฝันว่าแท้ง แท้งแล้วลูกหลุด หรือแท้งแล้วตกเลือดก็ตาม ฝันว่าแท้ง เลขเด็ด อะไร ทุกบริบทของการฝันว่าตัวเองแท้งล้วนแล้วแต่ทำนายไปในทางที่ไม่ดีได้หลายบริบท แต่นอกจากการทำนายฝันแล้ว เรายังสามารถตีเลขเด็ดให้โชคได้อีกด้วย ไม่แน่ว่าอาจจะมีเหตุให้เราได้รับทุกขลาภก็เป็นได้ ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี ฝันเห็นทอง ทำนายฝัน พารับโชคลาภก้อนโต ใครฝันเห็นต้องซื้อหวย ฝันว่าไปงานบวช ทำนายฝันหมายถึงอะไร จะได้โชคไหม พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ ฝันว่าแท้ง เลขเด็ด ทำนายฝัน บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชคลาภ เลขซื้อหวยงวดนี้ ทำนาย ฝันว่าแท้ง ตอนตั้งครรภ์ ฝันว่าแท้งตอนตั้งครรภ์ ทำนายฝันว่าจะเกิดเรื่องร้ายขึ้นกับคุณ คนที่รัก หรือคนในครอบครัว ให้ระมัดระวังเรื่องการเดินทางให้ดี เพราะอาจจะประสบอุบัติเหตุหนักได้ […]

กรรมของ ''คนตอแหล'' นินทาว่าร้ายผู้อื่น คิดร้ายต่อผู้อื่น ย่อมได้รับกรรมที่ทํากับเขาไว้

กรรมของ ”คนตอแหล” นินทาว่าร้ายผู้อื่น คิดร้ายต่อผู้อื่น ย่อมได้รับกรรมที่ทํากับเขาไว้

กรรมของ ”คนตอแหล” นินทาว่าร้ายผู้อื่น กรรมของ ”คนตอแหล” นินทาว่าร้ายผู้อื่น “คำพูด” เรื่องเล็กๆที่ใครก็ทำได้ ใครพูดดีก็จะเกิดผลดีแก่ตัว ส่วนใครพูดชั่วก็จะมีแต่เรื่องชั่วๆเข้ามาในชีวิต ทั้งนี้ คนที่ชอบพูดไม่ดี ชอบโกหก นินทาว่าร้ายผู้อื่น พูดกระทบกระแทก พูดจาหยาบคาย คิดว่าตนเองเป็นใหญ่ ฉลาดเหนือกว่าผู้อื่น ไม่มีความจริงใจ หรือเรียกภาษาชาวบ้านง่ายๆ ว่าเป็น “คนตอแหล” ต้องรีบมาอ่านเลยนะ! เพราะในบทความนี้ GangBeauty จะพาเพื่อนๆไปเปิดผลกรรมของ “คนที่ชอบตอแหล โกหก นินทาว่าร้ายผู้อื่น” สำหรับใครที่เป็นคนพูดจาไม่ดี พูดไม่คิด ชอบใส่ร้ายคนอื่น ห้ามพลาดเลยนะ เพราะผลกรรมที่จะกล่าวต่อไปนี้ มันจะทำให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมไปตลอดชีวิต !!!     ผลกรรมที่เห็นได้ชัดของผู้ที่ชอบตอแหลในชาตินี้ ก็คือ ปากของผู้นั้น จะดูผิดรูปร่าง ปากเหม็น ระบบปาก ลิ้น คอ จะมีปัญหา บางครั้งจะมีอาการเจ็บปาก ปากแห้งง่าย ลิ้นเป็นแผล ฟันหักหลุดร่วงง่าย เสียงแหบพร่า ร้ายแรงที่สุดคือเจาะคอ นอกจากนี้ เวลาพูดอะไรออกไปก็จะไม่มีคนเชื่อถือ ไม่มีใครสนใจ และมักจะไม่ประสบความสำเร็จ ตลอดจนในชีวิตมีเรื่องทะเลาะเบาะแว้งอยู่ทุกครั้ง ทั้งจากครอบครัว […]