วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

หลายคนอาจจะเคยทราบมาบ้างแล้วว่า เนื้อสัตว์ เป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง แต่ก็ไม่ใช่เนื้อสัตว์ทุกประเภท และวิธีการทานเนื้อสัตว์ที่ถูกต้อง ก็ไม่ได้เพิ่มอันตรายในการเป็นโรคมะเร็งแต่อย่างใด ดังนั้นหากเราเลือกทานเนื้อสัตว์ถูกวิธี เราก็สามารถมีชีวิตที่อยู่รอดปลอดภัยจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

เลือกกิน “เนื้อสัตว์” อย่างไร ห่างไกล “มะเร็ง”

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

1. เลือกทานเนื้อสีอ่อน อย่างเนื้อไก่ เนื้อปลา มากกว่าเนื้อแดง (หากคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเล หรือทานให้น้อยลง)

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

2. เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อควาย เนื้อแพะ เนื้อแกะ หรือเนื้อสัตว์ใหญ่อื่นๆ ยังสามารถทานได้ แต่ไม่ควรทานเกินสัปดาห์ละ 500 กรัม หรือวันละ 5-6 ช้อนโต๊ะ และอย่าลืมปรุงให้สุกก่อนทานเสมอ

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

3. วิธีปรุงเนื้อสัตว์ ควรทานด้วยวิธีปรุงแบบต้ม นึ่ง ควรหลีกเลี่ยงการปิ้ง หรือย่าง เพราะรอยไหม้ที่เกิดจากการปิ้งย่าง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้

 

วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก

 

4. ลดการทานเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน บาโลน่า แฮม ลูกชิ้น ฯลฯ เพราะอาจมี สารก่อมะเร็งเป็นส่วนผสม

 

 

5. หากมีอายุมากขึ้น สามารถลดการทานเนื้อสัตว์ลงได้ โดยเน้นผักผลไม้ให้มากขึ้น และอาจเสริมสารอาหารด้วยการทานโปรตีนจากไข่ (บริโภคได้ทั้งไข่ขาว และไข่แดง วันละ 1-2 ฟอง) หรือจากนม ถั่วต่างๆ เป็นต้น

เพียงหลักการทานเนื้อสัตว์ง่ายๆ เท่านี้ เราก็จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้ไม่ยาก แต่หากใครมีความกังวล อาจจะเพราะมีคนในครอบครัวเป็นโรคมะเร็งมาก่อน สามารถเข้ารับการตรวจร่างกาย และรับคำปรึกษาจากแพทย์ได้ที่โรงพยาบาลใกล้บ้านได้ทันที ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป (หรือจะน้อยกว่านี้ก็ได้)

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

ภาพจาก : pixabay.com

เรื่องน่าสนใจ

ความเชื่อเรื่องสะเก็ดดาว สะเก็ดดาวคืออะไร

ความเชื่อเรื่องสะเก็ดดาว สะเก็ดดาวคืออะไร

ความเชื่อเรื่องสะเก็ดดาว   ในประเทศไทยแถบภาคอีสานก็มีหินเท็กไทต์นี้ตกอยู่ทั่วไป คนโบราณเล่าว่าบางช่วงตกลงใส่หลังคาเสียงเกรียวกราว ผู้คนนิยมนำมาพกติดตัวเอาไว้แทนเครื่องรางของขลังเพราะถือว่าเป็นสิ่งที่ตกมาจากฟากฟ้า ในแง่ของพลังเชื่อว่าสถานที่ที่พบสะเก็ดดาวคือสถานที่ที่มีสนามพลังแม่เหล็กไฟฟ้าสูง ซึ่งนั่นอาจทำให้หินมีพลังเข้มข้นสูงตามไปด้วย สะเก็ดดาวที่พบในประเทศไทยมีขนาดเล็ก มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักกันทั่วโลก สามารถนำมาทำเป็นเครื่องประดับได้ โดยความเชื่อนั้นคนโบราณเชื่อว่าหินชนิดนี้จะสามารถทำให้ผู้เป็นเจ้าของเพิ่มพูนการรับรู้ต่าง ๆ ได้ละเอียดอ่อนขึ้น เชื่อมั่นในซิกท์เซนส์ของตัวเองได้ดีขึ้น และปกป้องคุ้มครองให้ปลอดภัยจากงสิ่งชั่วร้าย ใช้เป็นยารักษาโรคที่เกี่ยวกับจิตประสาท หรือคนที่เคร่งเครียด เคร่งเครียดต่อระเบียบวินัยจนเกินพอดี หินชนิดนี้จะบำบัดให้คลายความเคร่งเครียดในพฤติกรรมลง นอกจากนี้ยังทำให้จิตใจของคนที่ฮึกเหิมทะเยอทะยานมากเกินเหตุ ค่อย ๆ ผ่อนคลายและทำอะไรเป็นธรรมชาติมากขึ้น นอกจากนี้แล้วหินชนิดนี้ทำงานร่วมกับความฝันได้ดี ช่วยให้เรามองเห็นความฝันได้อย่างชัดเจน เข้าใจถึงสิ่งที่สื่อสารออกมาในรูปของความฝันได้เป็นอย่างดี   ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<< ที่มา : Student.nu.ac.th บทความแนะนำ ฮันนีมูนกับความเชื่อชาวตะวันตก ความเชื่อการใช้สิ่งของแตกร้าว ส่งผลให้ชีวิตร้าวฉาน […]

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้ ต้องคาถานี้เลย !!

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้ ต้องคาถานี้เลย !!

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้   “โอม ทานะบารมี เมตตาบารมี อธิษฐานบารมี นะ เมตตา นะ กรุณา นะ มุทิตา นะ อุเบกขา ของไปจากข้า กรรมข้าพ้นไป นะ นะ นะ นะ” เมื่อถูกยืมของ แล้วเกรงว่าจะไม่ได้คืน ให้กลั้นใจให้ยืมเฉพาะที่พอให้ได้ (ถ้าเป็นเงินก็ให้เพียงบางส่วน ไม่ต้องให้ทั้งหมดที่ถูกขอยืม) เมื่อยื่นของให้ ให้กลั้นใจบริกรรมคาถานี้ในใจ โชคร้าย เคราะห์กรรมทั้งหลาย หายพ้นไปพร้อมกับของนั้น หากเขาไม่ให้คืน ไม่ต้องเสียดาย ไม่ต้องทวง เพราะเคราะห์กรรมไปพร้อมของนั้นแล้ว หากให้คืนก็ไม่เป็นไร ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** […]

เท้ามีกลิ่นแก้ได้ไม่ยากด้วย 9 วิธี "แก้ปัญหาเท้าเหม็น" ให้หายไป !!

เท้ามีกลิ่นแก้ได้ไม่ยากด้วย 9 วิธี “แก้ปัญหาเท้าเหม็น” ให้หายไป !!

เท้ามีกลิ่นแก้ได้ไม่ยากด้วย 9 วิธี “แก้ปัญหาเท้าเหม็น”   อาจมีหลายๆคนที่ต้องพบกับปัญหาเท้ามีกลิ่นเหม็น เพราะต้องใส่รองเท้าหนัง หรือรองเท้าผ้าใบไปทำงานนานหลายๆชั่วโมง ซึ่งอากาศบ้านเราก็ร้อนสะเหลือเกิน จะไม่ให้มีเหงื่อก็เป็นไปไม่ได้เลย จึงทำให้เท้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จึงมาแนะนำ 9 วิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้ากัน..     1. หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าผ้าใบ เพราะรองเท้าผ้าใบส่วนใหญ่ผลิตจากใยสังเคราะห์ ก่อให้เกิดความอับชื้นได้ง่าย และทำให้แบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดกลิ่นเท้าเจริญเติบโตได้ดี แต่หากจำเป็นต้องใส่รองเท้าที่ก่อให้เกิดความอับชื้นง่าย หลังจากเสร็จสิ้นเวลางาน ควรรีบถอดออกให้เร็วที่สุด 2. ไม่ควรใส่รองเท้าที่คับมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เหงื่อยิ่งออกมากขึ้นและเกิดกลิ่นเท้าได้     3. ควรใส่รองเท้าที่โปร่งสบาย ในวันสบายๆ แนะนำให้ใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าที่มีรูระบายอากาศจะดีต่อสุขภาพเท้ามาก 4. ควรมีรองเท้ามากกว่าหนึ่งคู่ไว้สลับสับเปลี่ยนเพราะถ้าใส่คู่เดิมนานๆ จะทำให้เหงื่อและเชื้อแบคทีเรียหมักหมมในรองเท้า   5. ควรนำรองเท้าไปผึ่งแดดสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นเท้า 6. ถ้าจำเป็นต้องใส่ถุงเท้า ควรเลือกถุงเท้าที่ทำจากเนื้อผ้าธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย จะดีกว่าใยสังเคราะห์ อย่างเช่น ลินิน เป็นต้น     7. หลังจากลุยน้ำหรือลุยฝนมา […]

ความเชื่อเรื่องศาลวิญญาณ

ความเชื่อเรื่องศาลวิญญาณ

ความเชื่อเรื่องศาลวิญญาณ   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้หาข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อลึกลับ มาฝากกันเช่นเคย.. ศาลวิญญาณ เป็นลักษณะความเชื่อ ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับวิญญาณ หลังจากที่เผาศพแล้วเจ้าของบ้านเชื่อว่าจะมีวิญญาณของผู้ตายมาอาศัยอยู่ใน บริเวณบ้าน จึงจัดหาที่อยู่ที่เหมาะสมให้มีการบวงสรวงบูชา เป็นการแสดงความเคารพต่อผู้ที่ล่วงลับไปแล้ว ระหว่างที่รอการเผาศพนั้น เจ้าของบ้านจะจัดหาสถานที่ที่เหมาะสม เพื่อสร้างศาลวิญญาณก่อนที่จะเผาศพ มีศาลที่สร้างขึ้น มีธูป เทียน อาหารคาวหวาน เช่น ไก่ ข้าวต้ม กล้วยน้ำว้า มะพร้าวอ่อน เมื่องานเผาศพเสร็จสิ้นเรียบร้อยแล้ว ก็จะทำพิธีเซ่นไหว้เก็บอัฐิทำบุญอุทิศส่วนกุศล หลังจากนั้นก็จะรื้อศาลวิญญาณ หรือสร้างศาลพระภูมิให้แทน       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<     […]