เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ ส่งผลให้เป็นคนก้าวร้าวได้จริงหรือไม่ ?

เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ

เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ

 

ปัญหาเด็กมีอาการก้าวร้าว หลายคนอาจจะคิดว่าสาเหตุมาจากการเลี้ยงดู แต่ความเป็นจริงแล้ว เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุมาก โดยหนึ่งในนั้นก็คือการนอนดึก ซึ่งมีงานวิจัยออกมายืนยันอย่างชัดเจน ว่าการนอนดึกเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กเป็นคนก้าวร้าว ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ลองมาทำความเข้าใจประเด็นนี้กันว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

 

การนอนสำคัญกับเด็กอย่างไร?

เด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโต การนอนมีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง เพราะในขณะนอนหลับ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือที่เรียกว่า Growth Hormone โดยฮอร์โมนชนิดนี้จะมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เด็กมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่ผิดปรกติ นอกจากจะมีผลเสียทางด้านร่างกายแล้ว ยังส่งผลในเรื่องของสุขภาพจิตของเด็กด้วย

ที่เห็นได้ชัด หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอก็คือ จะมีอาการง่วงเหงาหาวนอน ซึมเศร้าผิดปรกติ ร่างกายอ่อนเพลีย ทำให้มีเวลาอะไรมากระทบกระทั่งนิดหน่อย ก็จะกลายเป็นความหงุดหงิดทันที พฤติกรรมนี้ยังส่งผลในเรื่องของการอยู่ร่วมกันกับเพื่อนๆ ในสังคม ที่ไม่มีใครกล้าจะเข้ามายุ่งด้วย

 

เมื่อเด็กนอนไม่พอ จะเกิดอะไรขึ้น?

สำหรับปัญหาที่เห็นได้ชัดที่สุด หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็มีดังนี้

 

1.มีพฤติกรรมแย่ลงกว่าเดิม และมีปัญหาในด้านการเรียน โดยเด็กจะไม่สนใจเรียน มีอารมณ์ร้ายอยู่ตลอดเวลา สมาธิในการควบคุมอารมณ์ก็ลดน้อยลง

 

2.มักจะทำอะไรตามใจเสมอ เด็กที่นอนไม่เพียงพอ จะชอบทำอะไรตามใจตัวเองทุกอย่าง จะไม่เคารพกฎกติกา ไม่เชื่อฟังพ่อแม่หรือคุณครู และจะทำอะไรที่เสี่ยงอยู่บ่อยๆ

 

3.เสี่ยงต่อซึมเศร้า เด็กที่นอนไม่เพียงพอ จะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายเปลี่ยนไป และเป็นผลทำให้เด็กมีอาการอยากจะทำอะไรตามใจตัวเองอย่างเดียว มีอาการต่อต้านสังคม และยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าด้วย

 

4.นอนดึก เสี่ยงก้าวร้าวกว่าเด็กที่นอนตั้งแต่หัวค่ำ เด็กผู้หญิงที่นอนน้อย และนอนดึก จะมีผลทำให้มีพฤติกรรมที่ก้าวร้าวมากกว่าเด็กผู้หญิงที่นอนแต่หัวค่ำ และนอนเพียงพอ

ปัญหาที่ทำให้เด็กนอนไม่เพียงพอก็อาจจะมีหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิ่งรบกวนรอบข้าง สภาพห้องนอนที่ไม่เหมาะสม หรือว่าจะเครียดมาจากข้างนอกก็ตาม ซึ่งพ่อแม่ต้องพยายามสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ของลูกให้ดี หากห้องนอนไม่ดีพอ ก็อาจจะทำการปรับเปลี่ยนห้องนอนใหม่ให้สะอาดสวยงาม ให้มีบรรยากาศน่านอนกว่าเดิม แล้วเด็กจะมีความรู้สึกอยากจะนอนเอง

นอกจากคุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องการเลี้ยงดูของลูกแล้ว การให้ลูกนอนพักให้เพียงพอ ก็จะช่วยลดพฤติกรรมความก้าวร้าวในเด็กลงไปได้ แต่ถ้าหากไม่รู้ว่าพฤติกรรมก้าวร้าวมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง การแก้ปัญหาก็จะยาก เพราะไม่รู้ว่าจะแก้ตรงจุดไหน

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

ขอบคุณข้อมูล : sanook.com

ขอบคุณภาพจาก : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ฝันเห็นแมลง ฝันว่าได้จับแมลง เลขเด็ดให้โชค พร้อมบอกความหมาย

ฝันเห็นแมลง ฝันว่าได้จับแมลง เลขเด็ดให้โชค พร้อมบอกความหมาย

ฝันเห็นแมลง หมายความว่าอะไร ให้มามุงทางนี้กันได้เลย เพราะวันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้รวบรวมเอาเลขเด็ด ๆ และคำทำนายฝันแม่น ๆ มาฝาก เชื่อว่าหลายคนจะต้องเคยมีประสบการณ์ ฝันเห็นแมลง จนอยากรู้คำแปลว่าหมายถึงอะไร ความหมายของการฝันเห็นแมลงมาฝากทุกคน ไม่ว่าจะเป็น ฝันเห็นแมลงออกจากร่างกาย ฝันเห็นแมลงออกจากปาก ฝันเห็นแมลงออกจากหู ฝันเห็นแมลงออกจากนิ้ว และ ฝันเห็นแมลงอยู่บนหัว ดังนั้นจึงไม่ควรรอช้า รีบหาความหมาย เพื่อไปวิเคราะห์เลขเด็ดเสี่ยงโชค และถ้าใครพร้อมแล้ว ไปร่วมหาคำตอบด้วยกันเลย.. ฝันเห็นต้นไม้ใหญ่ ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมตีเลขเด็ดจากฝัน คาถาปลดหนี้ เรียกทรัพย์ สวดแล้วเงินทองไหลมาทันตาเห็น (คาถาหลวงปู่ทวด) ฝันเห็นพระเครื่อง เลขเด็ด ทำนายฝัน พร้อมบอกความหมาย ฝันเห็นแมลง ฝันว่าได้จับแมลง เลขเด็ดให้โชค พร้อมบอกความหมาย ฝันเห็นแมลง ออกจากปาก ฝันเห็นแมลงออกจากปาก ฝันแบบนี้แปลว่า อาจถึงคราวเคราะห์ ต้องระวังอย่าผิดใจกับใครในช่วงนี้ อาจจะดวงตก หรือเจอคนที่ไม่หวังดี หากเดินทางไปไหนมาไหน ไม่ควรไปคนเดียว หมั่นตรวจสอบยานพาหนะให้มั่นใจว่าปลอดภัย อาจเกิดอุบัติเหตุใหญ่ได้ เลขเด็ดนำโชคน่าซื้อ เลขเด็ดฝันเห็นแมลงออกจากปาก […]

ฝันเห็นเพื่อนเก่า ผู้หญิงสมัยเรียนประถม ทำนายฝัน โชคลาภ พร้อมบอกความหมาย เลขเด็ด

ฝันเห็นเพื่อนเก่า ผู้หญิงสมัยเรียนประถม ทำนายฝัน โชคลาภ พร้อมบอกความหมาย เลขเด็ด

ฝันเห็นเพื่อนเก่า ผู้หญิงสมัยเรียนประถม ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นเพื่อนเก่า ผู้หญิงสมัยเรียนประถม คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภรวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นเพื่อนเก่า ผู้หญิงสมัยเรียนประถม ทำนายฝัน โชคลาภ   คำทำนาย การฝันเห็นเพื่อนเก่าที่เป็นผู้หญิง มีความหมายว่า ให้ระมัดระวังเกี่ยวกับการที่คนในบ้านจะมีเรื่องราวทะเลาะวิวาทกันชีวิตช่วงระยะเวลานี้จะมีอุปสรรคค่อนข้างมากคนที่ทำงานอยู่กับเครือญาติให้ระวังเรื่องยุ่งยากและเกิดเรื่องติดขัด หากกำลังคิดที่จะลงทุนกับใครในช่วงระยะเวลานี้ให้เลือกคนที่สามารถไว้ใจได้จริงๆ การวางบิลเก็บเงินก็จะเจอแต่หนี้สูญต้องคอยติดตามทวงถามอย่างใกล้ชิดหรือไม่ก็ต้องทำใจเป็นหนี้เสีย ความรัก คนที่คุณแอบชอบมักมีคนมารุมชอบมากมาย คราวนี้ถึงเวลาที่คุณต้องแข่งขันช่วงชิงคะแนนได้แล้วคนที่มีคนรู้ใจจะมีเรื่องของบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้องคุณควรลดความขี้หึงลงบ้างในช่วงนี้ เพราะมีโอกาสทำให้คุณเลิกรากับคนที่คุณรักได้ง่ายมาก ดวงการเงิน การงาน คนทำงานเกี่ยวกับการประมูลแข่งขันจะสำเร็จได้นั้นควรเข้าหาผู้ใหญ่จะดีช่วยเสริมดวงให้คุณได้ คนรอบข้างหวังจะพึ่งพาบัตรเครดิตของคุณเพื่อรูดซื้อของชิ้นใหญ่แล้วจะตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออกคุณมีเกณฑ์ดีในด้านรายรับ หาง่ายจ่ายคล่อง เลขนำโชค : ควรมีเลข 0,1,2,4,5,8 เก็งเลขเด็ดงวดนี้ เลขเด็ด 2 ตัว : 02,26,46,581,58,80 เลขเด็ด 3 […]

คติความเชื่อ คนดิถีธาตุน้ำ

คติความเชื่อ คนดิถีธาตุน้ำ

คติความเชื่อ คนดิถีธาตุน้ำ   คนดิถีธาตุน้ำ (ปีชวด (หนู) และ ปีกุน (หมู)) เป็นคนสมองแจ่มใส เฉลียวฉลาด วางแผนลึกซึ้ง คล่องแคล่ว ทำเป็นทุกอย่าง เรียนรู้เร็ว ความรู้สึกไว กระตือรือร้น รู้ผิดรู้ถูก ความรู้กว้างขวาง รวดเร็ว ว่องไว อดทนสูง สุภาพ อ่อนโยน ประหยัด อารมณ์ร้อน โกรธง่ายหายเร็ว ขี้ขลาด คิดเล็กคิดน้อย ใจน้อย เก็บอารมณ์ กามารมณ์สูง   ถ้าน้ำมากเกิน ชอบบุกตะลุย มีเล่ห์เหลี่ยม แผนการมาก ยอกย้อน โลเลเปลี่ยนใจง่าย ถ้าน้ำน้อยเกิน ใจไม่ถึง ไม่มีอุบาย ใจแคบ คิดเล็กคิดน้อย โง่อวดฉลาด ฉวยโอกาส คนธาตุน้ำเป็นประเภทที่ต้องการจะเอ่ยปากพูดจาสื่อสาร เพราะถ้าไม่ได้แบ่งปันประสบการณ์กับผู้อื่น ก็จะเก็บกดอึดอัดกลายเป็นสภาพที่เหมือนภูเขาน้ำแข็ง แล้วสุดท้ายก็จะถล่มลงกลายเป็นคลื่นที่โถมพรูแบบยั้งไม่อยู่ จึงต้องมีผู้คนอยู่รอบข้างถึงจะรู้สึกรื่นรมย์กับการทำงานได้ นอกจากนี้คนธาตุน้ำยังต้องการมีอิสระที่จะไปไหนได้ตามใจตนเองในเวลาที่เกิดอารมณ์วูบวาบแบบคาดเดาไม่ได้ขึ้นมา ดังนั้นอาชีพที่ต้องเดินทางหรือเคลื่อนไหวไปได้เรื่อยๆ จึงจัดว่าเหมาะสมกับธรรมชาติอันอยู่ไม่สุขของคนธาตุนี้ วงการบันเทิง […]