เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ ส่งผลให้เป็นคนก้าวร้าวได้จริงหรือไม่ ?


เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ ส่งผลให้เป็นคนก้าวร้าวได้จริงหรือไม่ ?

เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ

เด็กที่นอนน้อย นอนไม่พอ

 

ปัญหาเด็กมีอาการก้าวร้าว หลายคนอาจจะคิดว่าสาเหตุมาจากการเลี้ยงดู แต่ความเป็นจริงแล้ว เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุมาก โดยหนึ่งในนั้นก็คือการนอนดึก ซึ่งมีงานวิจัยออกมายืนยันอย่างชัดเจน ว่าการนอนดึกเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กเป็นคนก้าวร้าว ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้ชาย ลองมาทำความเข้าใจประเด็นนี้กันว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น

 

การนอนสำคัญกับเด็กอย่างไร?

เด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโต การนอนมีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง เพราะในขณะนอนหลับ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือที่เรียกว่า Growth Hormone โดยฮอร์โมนชนิดนี้จะมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เด็กมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่ผิดปรกติ นอกจากจะมีผลเสียทางด้านร่างกายแล้ว ยังส่งผลในเรื่องของสุขภาพจิตของเด็กด้วย

ที่เห็นได้ชัด หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอก็คือ จะมีอาการง่วงเหงาหาวนอน ซึมเศร้าผิดปรกติ ร่างกายอ่อนเพลีย ทำให้มีเวลาอะไรมากระทบกระทั่งนิดหน่อย ก็จะกลายเป็นความหงุดหงิดทันที พฤติกรรมนี้ยังส่งผลในเรื่องของการอยู่ร่วมกันกับเพื่อนๆ ในสังคม ที่ไม่มีใครกล้าจะเข้ามายุ่งด้วย

 

เมื่อเด็กนอนไม่พอ จะเกิดอะไรขึ้น?

สำหรับปัญหาที่เห็นได้ชัดที่สุด หากเด็กพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็มีดังนี้

 

1.มีพฤติกรรมแย่ลงกว่าเดิม และมีปัญหาในด้านการเรียน โดยเด็กจะไม่สนใจเรียน มีอารมณ์ร้ายอยู่ตลอดเวลา สมาธิในการควบคุมอารมณ์ก็ลดน้อยลง

 

2.มักจะทำอะไรตามใจเสมอ เด็กที่นอนไม่เพียงพอ จะชอบทำอะไรตามใจตัวเองทุกอย่าง จะไม่เคารพกฎกติกา ไม่เชื่อฟังพ่อแม่หรือคุณครู และจะทำอะไรที่เสี่ยงอยู่บ่อยๆ

 

3.เสี่ยงต่อซึมเศร้า เด็กที่นอนไม่เพียงพอ จะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายเปลี่ยนไป และเป็นผลทำให้เด็กมีอาการอยากจะทำอะไรตามใจตัวเองอย่างเดียว มีอาการต่อต้านสังคม และยังเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าด้วย

 

4.นอนดึก เสี่ยงก้าวร้าวกว่าเด็กที่นอนตั้งแต่หัวค่ำ เด็กผู้หญิงที่นอนน้อย และนอนดึก จะมีผลทำให้มีพฤติกรรมที่ก้าวร้าวมากกว่าเด็กผู้หญิงที่นอนแต่หัวค่ำ และนอนเพียงพอ

ปัญหาที่ทำให้เด็กนอนไม่เพียงพอก็อาจจะมีหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิ่งรบกวนรอบข้าง สภาพห้องนอนที่ไม่เหมาะสม หรือว่าจะเครียดมาจากข้างนอกก็ตาม ซึ่งพ่อแม่ต้องพยายามสังเกตพฤติกรรมเหล่านี้ของลูกให้ดี หากห้องนอนไม่ดีพอ ก็อาจจะทำการปรับเปลี่ยนห้องนอนใหม่ให้สะอาดสวยงาม ให้มีบรรยากาศน่านอนกว่าเดิม แล้วเด็กจะมีความรู้สึกอยากจะนอนเอง

นอกจากคุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องการเลี้ยงดูของลูกแล้ว การให้ลูกนอนพักให้เพียงพอ ก็จะช่วยลดพฤติกรรมความก้าวร้าวในเด็กลงไปได้ แต่ถ้าหากไม่รู้ว่าพฤติกรรมก้าวร้าวมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง การแก้ปัญหาก็จะยาก เพราะไม่รู้ว่าจะแก้ตรงจุดไหน

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

ขอบคุณข้อมูล : sanook.com

ขอบคุณภาพจาก : Pixabay

อัพเดทข่าวหวย ดวงรายวัน เลขเด็ดวันนี้ เลขมงคล ทำนายฝัน คลิกติดตามได้ที่นี่

เรื่องน่าสนใจ

วิธีทำให้วัตถุมงคล ของขลัง ในบ้าน มีอิทธิฤทธิ์เต็มที่ เมตตา โชคลาภ แคล้วคลาด

วิธีทำให้วัตถุมงคล ของขลัง ในบ้าน มีอิทธิฤทธิ์เต็มที่  วัตถุมงคล  เครื่องราง เป็นสิ่งที่มีมาตั้งสมัยโบราณกาลนับพันปีมาแล้ว  โดยเชื่อกันว่าสามารถปกป้องคุ้มครองภัยอันตรายต่าง ๆ ให้ได้ รวมทั้งในเรื่องของโชคลาภ ความโชคดีทั้งหลายทั้งปวง จึงนับเป็นเป็นศาสตร์อย่างหนึ่งที่มีอยู่คู่กับมนุษย์ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ จนถึงทุกวันนี้ วัตถุมงคล-เครื่องรางของขลัง โดยเฉพาะ เครื่องราง ที่นักรบใช้ติดตัวในยามออกศึกสงคราม เพื่อเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจให้ห้าวหาญไม่เกรงคลัวข้าศึก โดยเชื่อกันว่า เครื่องราง ที่สร้างขึ้นด้วยวิชาไสยศาสตร์ชั้นสูง โดยพระเกจิอาจารย์ผู้มีวิชาอาคมอันเข้มขลัง จะสามารถช่วยคุ้มครองป้องกันภัยรอบตัวได้เป็นอย่างดี วิธีทำให้วัตถุมงคล ของขลัง ในบ้านมีอิทธิฤทธิ์เต็มที่ โดยเรื่องที่เล่นขานมาตั้งแต่โบร่ำโบราณว่า หากพระหรือวัตถุมงคลที่เราใส่ทำไมไม่ส่งผล อาจมีเหตุเนื่องจากว่าเราไม่เคยบอกกล่าววัตถุมงคล ครูบาอาจารย์ และ เทวดาที่คอยดูแลวัตถุมงคล อย่างเป็นทางการเลย ได้มาก็เลี่ยมห้อยเลย บางทีได้มาจากศูนย์พระ เช่าพระ ก็เช่าต่อๆ กันมา จำเป็นต้องตั้งขันธ์ 5 ขันธ์8 เพื่อเป็นการบูชาครู แบบง่ายๆ ทั้งพระเครื่อง พระเหรียญ พระผง ตะกรุด เครื่องราง การเตรียมเครื่องบูชา สักการะ พระ เครื่องรางของขลัง โดยการตั้ง ขันธ์ […]

ทายลักษณะนิสัยจาก ธาตุประจำเดือนเกิด ดิน น้ำ ลม ไฟ

ทายลักษณะนิสัยจาก ธาตุประจำเดือนเกิด ดิน น้ำ ลม ไฟ   ทายลักษณะนิสัยจาก ธาตุประจำเดือนเกิด ดิน น้ำ ลม ไฟ ลักษณะธาตุตามราศี แม่นๆ !! วันนี้ทางเว็บ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลของ ดวงธาตุเกิดประจำเดือนเกิดมาฝากกันครับว่า ทั้ง 12 เดือนเกิดมีธาตุประจำตัวอะไรบ้างใน ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ โดยจะทำนายถึงรูปลักษณ์และลักษณะนิสัย !!!   ธาตุดิน คือคนที่เกิดในช่วงเดือนตุลาคม , พฤศจิกายน และธันวาคม รูปลักษณ์ – เป็นคนรูปร่างสูงใหญ่ เจ้าเนื้อ น้ำหนักเพิ่มง่ายมากแต่ลดยากสุดๆ ขนตายาว ตาโต ริมฝีปากใหญ่ ฟันขาวเรียงตัวสม่ำเสมอ ผมดกดำหนา เล็บใหญ่แข็งแรงมีสีอมชมพู พูดดังฟังชัด นิสัย – มีความอดทนทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเจอฝนตก แดดออก หรือทำงานหนักขนาดไหน คนธาตุนี้ก็ไม่มีหวั่น จิตใจอ่อนโยน รักสงบและหนักแน่น […]

15 สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ ความหมายสีแชท messenger

15 สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ สำหรับหนุ่มสาวที่คุยกันมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว จู่ๆ อีกฝ่ายก็เปลี่ยนสีแชทเนี่ย ทำเอาใจตุ้มๆ ต่อมๆ อยู่ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่า ว่าเอ๊ะยังไงกันคะ เปลี่ยนสีแบบนี้ อ๊ะ คิดอะไรกับเราหรือเปล่า ขอบอกเลยว่ามีนัยยะแน่นอน เพราะความหมายสีแชทแต่ละสีมันมีความหมายของมันอยู่ค่า สีที่เปลี่ยนมันบ่งบอกความรู้สึกที่เขามีต่อเราได้นะ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปอ่านความหมายของแต่ละสีแชทกัน…     1.สีน้ำเงิน = เขามองว่าคุณเป็นคนขี้เกียจ ชิลๆ ไม่คิดมาก (ขี้เกียจเปลี่ยนสี) 2.สีฟ้า = เขามองว่าคุณเป็นคนสดใสร่าเริงสำหรับเขา 3.สีเขียวสด = เขามองว่าคุณเป็นคนที่มีความสมบูรณ์แข็งแรง หรือเป็นคนอ้วน 4.สีเหลือง = เขามองว่าคุณเป็นคนร้อนแรง ซ่าบซ่าน หรือแอบด่าว่าคุณน่ะแรด 5.สีส้ม = เขามองว่าคุณเป็นเพื่อนแท้ที่ดีคนหนึ่ง 6.สีแดง = คุณเป็นคนที่เขาชอบและกำลังจีบคุณอยู่ 7.สีชมพู = คุณเป็นคนรักของเขาเต็มตัว 8.สีม่วงเข้ม = เขามองว่าคุณเป็นหนึ่งในครอบครัวของเขา 9.สีเทาฟ้า = คุณเป็นคนซีเรียส มักเอาไว้คุยกันเรื่องจริงจัง 10.สีเขียวด้านๆ = คุณคือบุคคลที่เป็นกำลังใจของเขา 11.สีฟ้าด้านๆ = เป็นบุคคลรักร่วมเพศกัน 12.สีกะปิอ่อนๆ = เขาชอบแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับคุณ 13.สีชมพูอมส้ม = เขามองว่าคุณเป็นคนอ่อนโยน น่าถะนุถนอม 14.สีชมพูตุ่นๆ = […]

รวมวิธีไหว้เจ้าที่ และวิธีการตั้งศาลเจ้าเพื่อให้เกิดผลดี และเป็นสิริมงคล !!

รวมวิธีไหว้เจ้าที่ และวิธีการตั้งศาลเจ้าเพื่อให้เกิดผลดี   การไหว้เจ้าที่ อยากรู้ว่า ไหว้เจ้าที่ใช้ธูปกี่ดอก ของไหว้เจ้าที่มีอะไรบ้าง ไหว้เจ้าที่ควรไหว้เวลาไหน มาดูวิธีไหว้เจ้าที่ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้กัน หลาย ๆ คนอาจยังสงสัยเรื่องไหว้เจ้าที่ การไหว้เจ้าที่ควรทำเวลาไหน ไหว้เจ้าที่ใช้ธูปกี่ดอก ของไหว้เจ้าที่มีอะไรบ้าง และถ้าไม่มีศาลพระภูมิ มีวิธีไหว้เจ้าที่กลางแจ้งอย่างไร วันนี้เราขอรวบรวมวิธีไหว้เจ้าที่และวิธีการตั้งศาลเจ้า พร้อมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งศาลพระภูมิมาฝากกันด้วย.   ศาลเจ้าที่และศาลพระภูมิ หลายคนอาจเคยเข้าใจผิดว่า ศาลเจ้าที่และศาลพระภูมิเป็นศาลเดียวกันมาตลอด แต่จริง ๆ แล้วศาลทั้ง 2 ประเภทมีความแตกต่างกัน ดังนี้ 1. ศาลเจ้าที่ คือ การสร้างสถานที่และอัญเชิญวิญญาณเจ้าที่เจ้าทาง ซึ่งเคยเป็นเจ้าของที่ดั้งเดิมที่มีความผูกพันกับพื้นที่นั้น ให้มาช่วยดูแลและปกปักรักษาบ้านเรือน เจ้าที่แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ – เจ้าที่แท้ : เจ้าของที่เดิมที่ไม่ยอมไปเกิดใหม่ ซึ่งจะคอยปกปักรักษาที่ของตนเองอยู่อย่างนั้น – เจ้าที่จร : คือวิญญาณเร่ร่อนที่อยู่โดยรอบบริเวณพื้นที่นั้น ๆ ดังนั้นก่อนการตั้งศาลเจ้าที่จึงจำเป็นต้องมีอาจารย์ตั้งศาลมาตรวจดูว่า มีวิญญาณเจ้าที่อยู่ในบริเวณนั้นหรือไม่ มิเช่นนั้นศาลเจ้าที่ตั้งไว้จะกลายเป็นศาลว่างเปล่า ไม่มีวิญญาณคอยดูแล ลักษณะของศาลเจ้าที่มักจะเป็นเรือนที่มีฐานใหญ่กว่าศาลพระภูมิ อยู่ในระดับความสูงเพียงครึ่งหนึ่งของศาลพระภูมิ […]