พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน ลําดับพิธีแต่งงาน

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

 

กำหนดการ ลำดับขั้นตอนต่างๆ ของ พิธีแต่งงานแบบไทย

ว่าที่บ่าวสาวมักรู้สึกกังวลกับการจัด พิธีแต่งงานแบบไทย เพราะรู้สึกว่ามีขันตอนเยอะ เลขเด็ดออนไลน์ ขอบอกเลยว่า งานแต่งแบบไทยนั้นไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด ไม่เชื่อลองดูไทม์ไลน์ พร้อมพิธีการต่างๆ ที่เรานำมาฝาก รับรองว่างานแต่งผ่านฉลุยชัวร์ !

หมายเหตุ : ในที่นี่ขอสมมติว่า ฤกษ์สวมแหวนหมั้นคือ 9.29 น. และฤกษ์ส่งตัว 13.29 น. มีแขกในงานราวๆ 100-120 คน เริ่มเคลื่อนขบวนขันหมาก 8.00 น. ซึ่งทั้งนี้ การกำหนดกรอบเวลาขึ้นอยู่กับฤกษ์ จำนวนแขก และการจัดการของแต่ละบ้านว่าสามารถดำเนินพิธีแต่ละช่วงไปได้อย่างราบรื่นและรวดเร็วเพียงใด

 

8.00 น. แห่ขันหมาก

ควรเรียกระดมพลก่อนเวลาประมาณ 15 นาที เพื่อจัดขบวนว่าจะให้ใครยืนอยู่ลำดับไหน ถือพานอะไร เมื่อเรียบร้อยก็เคลื่อนขบวนไปยังบ้านเจ้าสาว หรือจุดประกอบพิธี ซึ่งปัจจุบันขบวนขันหมากมักนิยมตั้งขบวนกันข้างรั้วบ้าน หรือหน้าห้องจัดงานของโรงแรมนั่นแหละ โห่ฮิ้วกันสัก 3 รอบก็ถึงแล้ว

งานฉลุยแน่ถ้า …
* นัดกับคนในขบวนขันหมากล่วงหน้าว่าให้มาถึงงานกี่โมง แต่งกายอย่างไร และมีหน้าที่ทำอะไร
* มีผู้รู้งานซึ่งถือผังขบวนขันหมากพร้อมรายชื่อคนถือพาน เพื่อจัดลำดับขบวนให้ถูกต้องและรวดเร็ว
* ฝ่ายเจ้าสาวเริ่มจัดแถวกั้นประตูเงินประตูทองในเวลาเดียวกันเพื่อความรวดเร็ว

 

8.10 เชิญขันหมาก

เมื่อถึงหน้าบ้านจะมีการเชิญขันหมากโดยให้เด็กหญิงหน้าตาน่ารักในชุดไทยถือพานเชิญขันหมากและรอรับพร้อมกับญาติผู้ใหญ่ฝ่ายเจ้าสาว ซึ่งจะเป็นผู้เจรจาต้อนรับขบวนขันหมากทำนองว่า “ขบวนคึกคักจังเลย จะไปไหนกันคะ” ทางฝ่ายเจ้าบ่าวก็จะตอบกลับมาว่า “จะมาขอลูกสาวบ้านนี้ ยินดีต้อนรับหรือไม่” ซึ่งแน่นอนว่าคำตอบจะเป็นอื่นไปไม่ได้นอกจาก “ยินดีค่ะ เชิญเข้ามาเลยค่ะ” จากนั้นเด็กเชิญขันหมากจะส่งพานเชิญขันหมากให้เถ้าอก่ฝ่ายชายซึ่งก็แค่หยิบหมากพลูไปถือพอเป็นพิธี แล้ววางคืนพร้อมซองเงิน

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

 

8.15 น. ฝ่าด่านประตูเงินประตูทอง

จากนั้นขบวนขันหมากจึงเคลื่อนสู่จุดประกอบพิธี แต่เดี๋ยวก่อน! ระหว่างทางสั้นๆ นี่แหละที่กินเวลานาน เพราะกว่าขบวนจะผ่านประตูเงินประตูทองได้แต่ละด่านบางทีเจ้าบ่าวถึงกับเหงื่อตก ปัญหาที่ แพรว wedding เคยเห็นเยอะที่สุดคือ ถูกรีด เอ๊ย เรียกหลายซองจนเจ้าบ่าวหมดตัว ต้องหยิบยืมกันให้วุ่น รองลงมาคือกิจกรรมวัดใจจำพวกวิดพื้น ตะโกนบอกรัก ร้องเพลง ฯลฯ ซึ่งบางทีผู้ใหญ่ในขบวนก็ไม่ได้สนุกด้วยนัก … เอาเป็นว่าสนุกกันพอหอมปากหอมคอก็พอเนอะ อย่าเล่นจนเสียฤกษ์ และนึกถึงใจคนถือพานผลไม้มงคลหือกล้วยอ้อยบ้าง!!

งานฉลุยแน่ถ้า…
* เจ้าบ่าวตกลงกับเพื่อนๆ และคนที่กั้นประตูเงินประตูทองไว้ก่อนว่าต้องปล่อยขบวนภายในระยะเวลาเท่าไหร่จึงจะไม่เสียฤกษ์

 

8.45 น. พิธีล้างเท้า (ถ้ามี)

บางบ้านอาจมีพิธีล้างเท้าก่อนเข้าบ้าน โดยให้เจ้าบ่าวถอดรองเท้ายืนบนหินล้างเท้ารองด้วยใบตอง แล้วญาติผู้น้องของฝ่ายเจ้าสาวตักน้ำล้างเท้าให้ ซึ่งสมัยนี้บางคนอาจแค่ประพรมไปบนรองเท้าพอเป็นพิธีจะได้ไม่ต้องถอดๆ ใส่ๆ รองเท้า เสร็จแล้วจึงให้ซองเงินเป็นรางวัล

 

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

9.00 น. เจรจาสู่ขอ และนับสินสอด

เมื่อมาถึงบริเวณพิธี คุณแม่เจ้าสาวจะมารับขันหมากแล้วส่งต่อให้คนนำไปวาง โดยพานขันหมาก พานสินสอด พานแหวนหมั้น วางไว้ ณ จุดประกอบพิธี ส่วนพานอื่นๆ วางเรียงยังโต๊ะที่จัดไว้ด้านข้าง (ส่วนต้นกล้วยต้นอ้อยวางไว้หน้าประตูหรือหน้าทางเข้างานได้เลย) จากนั้นจึงเชิญผู้ใหญ่นั่งประจำที่

หลักจากเจรจาสู่ขอกันเป็นที่เรียบร้อยก็เป็นการนับสินสอด ซึ่งส่วนใหญ่จะนับพอเป็นพิธีจึงใช้เวลาไม่นานนัก ปิดท้ายด้วยการโปรยถั่ว งา ข้าวตอก ดอกไม้ลงบนสินสอดเพื่อสื่อถึงความเจริญงอกงาม แล้วรวบห่อสินสอดให้แม่เจ้าสาวแบกขึ้นบ่าด้วยท่าเดินตัวเอียง (ประมาณว่า โอโห สินสอดหนักมากกก) เพื่อนำสินสอดเข้าไปเก็บ จากนั้นจึงส่งคนไปรับตัวเจ้าสาว หรือเจ้าบ่าวจะไปรับเองก็ได้ หรือจะเป็นคุณแม่ไปคนไปรับก็ได้เช่นกัน

งานฉลุยแน่ถ้า…
* มีคนคอยกำกับว่าพานไหนวางไว้ตรงไหน และผู้ใหญ่แต่ละท่านต้องนั่งตรงไหน

 

9.29 น. สวมแหวนหมั้น

ถ้าฤกษ์สวมแหวนหมั้นคือ 9.29 น. ในเวลา 9.20 น. ควรจะไปรับตัวเจ้าสาวเข้ามายังพิธีแล้ว จะได้มีเวลากราบผู้ใหญ่และจัดท่านั่งให้เรียบร้อยสวยงาม เมื่อถึงฤกษ์ก็ค่อยบรรจงสวมแหวนช้าๆ อย่างมั่นใจ และอย่าลืมสวมค้างไว้สัก 5 วินาที แล้วเอียงมือที่สวมแหวนเข้าหากล้องเล็กน้อย แล้วยิ้มพองาม ก็จะได้ภาพสุดประทับใจแล้ว

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

 

9.45 น. พิธีสงฆ์

เป็นการนิมนต์กระสงฆ์มาสวดมนต์ให้พร ถวานภัตตาหารเพลและเครื่องไทยธรรม เพื่อความเป็นสิริมงคลในการเริ่มต้นชีวิตคู่ รวมทั้งยังได้เก็บน้ำมนต์ไปผสมน้ำสำหรับใช้ในพิธีหลั่งน้ำพระพุทธมนต์ด้วย ทั้งนี้ ในปัจจุบันหลายคู่นิยมทำบุญตักบาตรเช้าก่อนเริ่มแห่ขันหมากเพื่อความสะดวกในการจัดงาน และต่อลำดับพิธีการต่อๆ ไป

10.45 น. พิธีหลั่งน้ำพระพุทธมนต์ (รดน้ำสังข์)

เมื่อเสร็จพิธีสงฆ์จะเป็นพิธีหลั่งน้ำพระพุทธมนต์ โดยหลังจากคล้องมาลัยมงคล เจิมหน้าผาก และสวมมงคลแล้ว จะเป็นการรดน้ำอวยพรโดยผู้ที่มีอาวุโสกว่าบ่าวสาว ซึ่งจะเรียงลำดับตามศักดิ์และความอาวุโสลดหลั่นกันไป โดยระยะเวลาของพิธีนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนแขกที่จะมารดน้ำ

ตามมารยาทแล้ว หากจะให้ผู้ใหญ่ท่านใดทำหน้าที่คล้องมาลัยมงคล เจิม หรือสวมมงคล ควรแจ้งให้ท่านรู้ตัวล่วงหน้า โดยเฉพาะท่านที่สวมมงคลซึ่งจะต้องอยู่จนจบพิธีเพื่อเป็นผู้ถอดมงคลให้กับบ่าวสาวด้วย (เพื่อความสะดวกอาจจะให้พ่อแม่เป็นผู้สวมก็ได้เช่นกัน)

งานฉลุยแน่ถ้า…
* จดชื่อ – สกุล – ตำแหน่งของแขกผู้ใหญ่ พร้อมการอ่านออกเสียงที่ถูกต้องให้พิธีกรกล่าวเชิญตามลำดับ
* มีคนเชิญแต่ละท่านตามลำดับพิธีกรขานชื่อ เพราะบางท่านอาจได้ยินไม่ชัดหรือลุก – นั่งไม่สะดวก
* บ่าวสาวควรรู้ลำดับพิธี จะได้รู้คิวว่าตัวเองต้องทำอะไร ตอนไหน เช่น เมื่อถึงตั่งเจ้าสาวต้องนั่งทางซ้ายหรือทางขวาของเจ้าบ่าว เป็นต้น

 

11.45 น. พิธีไหว้ผู้ใหญ่

มักเชิญเฉพาะญาติสนิท โดยบ่าวสาวจะเตรียมของไหว้ผู้ใหญ่ที่ดูดีมีราคา และสมน้ำสมเนื้อกับของรับไหว้ที่มักเป็นเงินทองของมีค่า เช่น ผ้าขนหนูเนื้อดี ผ้าพับอย่างดี ปลอกหมอนผ้าไหม ฯลฯ ทั้งนี้ พิธีไหว้ผู้ใหญ่สามารถขยับไปไว้ในช่วงที่สะดวกได้

12.30 น. งานเลี้ยง

หลังจากเสร็จพิธีเจ้าภาพมักจัดงานเลี้ยงอาหารกลางวันให้แขกได้รับประทานร่วมกัน

พิธีแต่งงานแบบไทย พร้อมไทม์ไลน์ของแต่ละพิธีแบบครบถ้วน

13.29 น. พิธีปูเตียงเรียงหมอน (ส่งตัวเข้าหอ)

ควรเตรียมปูที่นอนด้วยเครื่องนอนชุดใหม่รวมทั้งวางพานส่งตัวไว้ให้พร้อมก่อนถึงฤกษ์ จากนั้นเชิญพ่อแม่บ่าวสาว และคู่สามี-ภรรยาอาวุโสที่กินอยู่กันอย่างมีความสุข และมีลูกหลานดีๆ มาทำพิธีตามฤกษ์ โดยการเชิญให้ทั้งสองท่านนอนบนเตียง ทำทำเป็นหลับแล้วตื่นขึ้นมาพูดคุยในสิ่งที่เป็นมงคล เช่น “ฝันว่ามีลูกเต็มบ้านหลานเต็มเมือง” ที่นอนนี้นอนสบายจริงๆ ถ้าใครได้นอนคงมีแต่ความสุขความเจริญ” เป็นต้น แล้วจึงพรมน้ำมนต์ โปรยข้าวตอกดอกไม้ จากนั้นเป็นการให้ศีลให้พรพร้อมให้โอวาทในการครองเรือน

ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแนวทางตามสมัยนิยมเท่านั้น บางครอบครัวอาจมีความเชื่อหรือลำดับพิธีที่แตกต่าง ซึ่งไม่ผิดแต่อย่างใด ของแบบนี้ทำตามความสบายใจของทุกฝ่ายเป็นดีที่สุด

 

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณแหล่งที่มา : praewwedding

เรื่องน่าสนใจ

เปิดตำราทำนายฝัน ฝันเห็นงูเห่า ทำนายอะไรได้บ้าง หรือสื่อถึงเลขโชคลาภอะไร เช็กเลย!

เปิดตำราทำนายฝัน ฝันเห็นงูเห่า ทำนายอะไรได้บ้าง หรือสื่อถึงเลขโชคลาภอะไร เช็กเลย!

เคยไหม ฝันเห็นงูเห่า หมายถึงอะไร มีเลขเด็ดอย่างไร เว็บเลขเด็ดออนไลน์ หาคำตอบมาให้จากตำราทำนายฝันเลยทีเดียว ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นงูเห่า หมายถึงอะไร มีเลขเด็ดอย่างไร ตำราทำนายฝัน ฝันเห็นงูเห่าทำนายว่า ในช่วงนี้จะได้พบกับมิตรหน้าใหม่มากหน้าหลายตาเพิ่มขึ้น แนะนำให้ระวังจะมีปัญหาความขัดแย้งกับคนไกล้ชิด และอาจจะมีโชคดีจะเกิดขึ้นจากคนที่คุณไปช่วยเหลือ ความรัก คนโสดจะมีเกณฑ์ได้พบรักกับคนที่มีเจ้าของแล้วเข้าให้อย่างจัง คุณมีแววได้คนอายุน้อยกว่ามาเป็นเพื่อนสนิทและอาจพัฒนาไปเป้นแฟนได้ในอนาคต คุณจะได้พบรักกับคนต่างวัย แต่ไม่รู้ว่าจะถูกใจคุณหรือเปล่า ดวงการเงิน การงาน จะมีผลให้การงานล่าช้ากว่าที่นัดหมาย ระวังจะถูกตำหนิได้ ต้องใช้ความพยายามอดทนสูง ระวังจะเสียเงินก้อนหนึ่งไปกับเหตุการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก หรือเสียเพราะคนอื่น คุณจะหาเงินได้ก้อนใหญ่จากกิจการที่คุณทำอยู่และอาจมีผู้มาร่วมลงทุนกับคุณเพิ่มจากเดิม เลขนำโชค ฝันเห็น “งูเห่า“ เลขมงคล เด่นนำโชค 5 8 เลขมงคล เด่นรอง 53 033 83 75 24 ********************************************************** […]

ระวัง !! คนโบราณว่า ไปเที่ยวป่าอย่าไปเผลอเหยียบเครือเขาหลงเด็ดขาด

ระวัง !! คนโบราณว่า ไปเที่ยวป่าอย่าไปเผลอเหยียบเครือเขาหลงเด็ดขาด

คนโบราณว่า ไปเที่ยวป่าอย่าไปเผลอเหยียบเครือเขาหลงเด็ดขาด   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ ที่ใช้สอนลูกหลาน มาให้อ่านกัน คนรุ่นใหม่บางคนมีความชอบเรื่องการผจญภัย การเดินป่า การเที่ยวป่า และการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ควรทราบไว้ก่อนว่า คนโบราณสอนว่าคราใดเข้าป่าอย่าไปเหยียบพืชชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่าเครือเขาหลงเด็ดขาด เพราะอะไร แล้วเครือเขาหลงมีลักษณะอย่างไร   ข่าวการหลงป่าบ่อยครั้ง แต่แปลกมากที่ผู้ที่หลงพูดเสียงเดียวกันว่าไปเผลอเหยียบพืชชนิดหนึ่งที่ขึ้นปลกคลุมพื้นดินในป่าดงดิบ มีลักษณะไม้เลื้อย ใบเดี่ยว เรียงสลับ ลำต้นกลมสีดำอ่อนคล้ายเส้นผม มีขนปกคลุมออกดอกกระจุกคล้ายเส้นผม คนโบราณบางคนเรียกว่าเส้นผมนางไม้ คนโบราณเชื่อว่ามีเทวดารักษา ผู้ที่มีวิชาอาคมจะทราบวิธีไปขอตัดมาสร้างสิ่งมงคล และเชื่อว่าใครที่เผลอไปเหยียบจะหลงป่า คติความเชื่อคนโบราณว่าคนเหยียบจะหลงทิศ ไม่ทราบทิศเหนือใต้จนผู้เข้าป่าต้องหลงติดอยู่ในป่าออกมาไม่ได้ นกที่บินผ่านยังหลงอยู่ที่ต้นไม้ที่อยู่ข้าง ๆ และจะตกมาตาย   คนโบราณยังมีความเชื่อว่าเครือเขาหลงมีสรรพคุณด้านเมตตามหานิยม ผู้ที่นำมาบูชาจะสร้างเสน่ห์ให้คนหลงใหล สำหรับชายใดที่พกติดตัว สาว ๆ ที่พบเจอจะหลงอยากมาคบหาสมาคมด้วย ขณะที่ผู้หญิงจะมีหนุ่ม ๆ มาแอบรักแอบชอบ และด้านค้าขายจะขายดีโดยเฉพาะร้านค้า โบราณว่าคนค้าขายคนใดที่นำเครือเขาหลงใส่ตลับผสมน้ำมันจันทร์พกติดตัวเวลาเปิดร้าน เมื่อคุยสนทนาต่อลูกค้าคนใด จะหลงใหลเผลอตัวซื้อสินค้าโดยไม่ตั้งใจ             สรุป : […]

3 วัด อย่าลืมไปไหว้ จะเสริมดวงดีรับปี 64

3 วัด อย่าลืมไปไหว้ จะเสริมดวงดีรับปี 64

3 วัด อย่าลืมไปไหว้ จะเสริมดวงดีรับปี 64   3 วัด อย่าลืมไปไหว้ จะเสริมดวงดีรับปี 64  เหตุการณ์การระบาดเชื้อโควิดเริ่มทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นใหม่ ธรรมเนียมการสวดมนต์ข้ามปีต้องมีเหตุยกเลิกไป แต่การไหว้สิ่งมงคลเสริมดวงต้องมีสำหรับการรับดวงดี สำหรับปี 64 จะไปที่ไหน บทความนี้  เลขเด็ดออนไลน์ จะแนะนำให้ครับ   วัดหลวงพ่อโสธร จังหวัดฉะเชิงเทรา ใครที่ต้องเผชิญอุปสรรคตลอดปีที่ผ่านมา การไปไหว้พระวัดที่มีชื่อเสียงอย่างวัดหลวงพ่อโสธร จังหวัดฉะเชิงเทรา สำหรับคนที่ต้องการเสริมดวงบารมี คนที่ต้องการจิตใจมั่นคง ชนะอุปสรรค อย่างวัดหลวงพ่อโสธร จังหวัดฉะเชิงเทราจะลดจุดอ่อนในตัวลง ควรเสริมดวงด้วยวิธีเทน้ำมันตะเกียงในตู้จุดไฟในวัด จะต่อไฟชีวิตให้มีกำลังใจสู้กับอุปสรรคตลอดปี   วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม สำหรับสาวโสดที่มีปัญหาหัวใจ ไม่ว่าจะอกหัก รักสามเส้า โดนแย่งคนรักไปควรไปไหว้พระที่วัดโพธิ์ ที่มีลักษณะเด่นเรื่องความหลากหลายด้านการศึกษา การหาความรู้ คนไทยโบราณเชื่อว่าความเก่าแก่วัดจะมีพลังงานดีเสริมดวงสาวที่มีความอ่อนไหว อ่อนหวานในตัวอย่างคุณมีความหนักแน่น และนิ่งขึ้น ควรทำบุญไหว้พระที่วัดที่มีพระประธานองค์ใหญ่ในอุโบสถ เมื่อมีโอกาสปิดทองพระควรเลือกปิดที่พระพักตร์ จะเสริมดวงเรื่องความมีเสน่ห์สาว ๆ วัดโพธิ์ตั้งอยู่ริมถนนสนามไชยติดพระบรมมหาราชวัง เสริมดวงลดจุดอ่อนในตัวลง และจะเสริมดวงเรื่องความหนักแน่นมั่นคงทางจิตใจ     วัดชนะสงคราม ปีที่แล้วคนที่ประสบปัญหาอุบัติเหตุบ่อย ๆ บางคนโดนหมอดูทักเรื่องดวงไม่ดี ไม่ว่าจะเรื่องมีคนใส่ร้าย […]

4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ นอนยังไงไม่ให้ปวดคอ !!

4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ นอนยังไงไม่ให้ปวดคอ !!

4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ   การนอนหลับถือเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายร่ายกายของเรามากที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราได้พักมากที่สุด หลังจากใช้งานมาทั้งวัน แน่นอนว่าทุกคนทราบกันเป็นอย่างดี และค่อนให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอย่างมาก แต่คุณๆรู้กันหรือเปล่าว่าท่านอนที่ใช้นอน ถูกวิธีหรือเปล่า ทำไมถึงต้องถามถึงท่านอน ก็เพราะว่าถ้านอนไม่ถูกต่อให้คุณทั้งหลายจะนอนไปนานแค่ไหนมันก็ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหรอกนะ แต่การนอนไม่ถูกต้องจะยิ่งเพิ่มความปวดเมื่อยให้แก่ร่างกายของคุณ โดยเฉพาะ หลังและคอ   ฉะนั้นตาม เลขเด็ดออนไลน์ ไปดูกันเลยว่าควรนอนท่าแบบไหนบ้างถึงจะดีที่สุดต่อร่างกาย และไม่ควรนอนแบบไหนบ้าง…. 1. ต่ำแหน่งหมอนที่ถูกต้อง :ถ้าวางต่ำแหน่งหมอนไม่ถูก จะยิ่งทำให้เราปวดคอมากขึ้น   2. การปรับท่านอนที่เหมาะสม :บางท่ายิ่งนอนยิ่งเพิ่มอาการปวดให้กับร่างกาย ควรปรับเปลี่ยนท่าเพื่อให้เรานอนสบายมากที่สุด   3. การนอนตะแคงที่ถูกต้อง :ควรวางหมอนไว้ระหว่างเข่า จะช่วยลดอาการปวดตึงของสะโพกได้   4. การนอนหงายที่ถูกต้อง :ถ้านอนได้ถูกต้อง จะช่วยทำให้กระดูกสันหลังกระจายน้ำหนักตัวได้เสมอกัน ไม่ทำให้เกิดอาการปวดอีก     ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย […]