ดูดวงรายวัน ประจำวัน อาทิตย์ ที่  15 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน อาทิตย์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน อาทิตย์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2563   ดูดวงวันนี้ ของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน ประจำวัน ที่แม่นจนต้องขนลุก ผู้ที่เกิดในแต่ละวันจะโดดเด่นด้านไหน การงาน การเงิน หรือความรัก เลขเด็ดออนไลน์ จะมาบอกให้ได้รู้กันค่า วันอาทิตย์ วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ ดวงโดดเด่น คนเกิดปีมะแมมีเกณฑ์งานมากเงินมาก ควรหมั่นไหว้พระสวดมนต์ที่บ้านเพื่อเสริมดวง  เลขนี้สิ … เฮง !!! : 4, 6, 0 สีความรักสมหวัง : สีชมพู สีบานเย็น สีโอลด์โรส สีการงานก้าวหน้า : สีขาว สีเหลือง สีไพร สีขมิ้น สีครีม สีนวล สีสังข์ สีงาช้าง สีที่ใช้แล้วร่ำรวย : สีเขียว […]

ดูดวง 2 ราศี มีเกณฑ์งานรุ่ง ได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง

ดูดวง 2 ราศี มีเกณฑ์งานรุ่ง ได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง

ดูดวง 2 ราศี มีเกณฑ์งานรุ่ง ได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง   ทั้ง 2 ราศีนี้ ก่อนหน้านี้ก็ดวงปกติปานกลาง แต่หลังจาก 16 นี้ไป มีโชคดีบางอย่างที่ทำให้คุณได้สมหวังในสิ่งที่ได้คาดคิดไว้ อาจจะเป็นหน้าที่การงาน หรืออาจจะเป็นเรื่องของความรัก แล้วสิ่งนี้จะทำให้คุณรับเงินเข้ามาในกระเป๋าเต็ม ๆ อีกด้วย มาเช็คกันดูว่ามีราศีคุณหรือไม่ ราศีเมษ ราศีสิงห์ ราศีเมษ  (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ 13 เม.ย. – 13 พ.ค.) การงาน การเงิน ทางด้านการงานของชาวราศีเมษในเดือนนี้ จะมีโชคดีบางอย่างที่ทำให้คุณได้สมหวังในสิ่งที่ได้คาดคิดไว้ มีเกณฑ์การเลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง หากคนที่ทำงานด้านการตลาด ในเดือนนี้จะได้ลูกค้าที่ไม่ได้คาดหวังไว้ ยอดขายทะลุเป้า ผู้ใหญ่ให้การสนับสนุนดี ทางด้านการเงิน คุณจะได้เครดิตที่ขอไว้ หรือที่เอ่ยปากไว้ก็จะได้ ความรัก ทางด้านความรักของชาวราศีนี้ สำหรับคนที่มีคู่แล้วระวังความรักจะซับซ้อน จัดระบบไม่ถูก รถไฟจะชนกัน ระวังไว้ด้วย สำหรับคนโสด เสน่ห์แรง เนื้อหอมมาก มีคนมาสนใจ อย่าคิดมาก อาจจะเป็นเพื่อนเก่าที่คุณคุ้นเคยนั่นเอง ครอบครัว […]

12 สาเหตุการเป็นตะคริว และลักษณะผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นตะคริว !!

12 สาเหตุการเป็นตะคริว และลักษณะผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นตะคริว !!

12 สาเหตุการเป็นตะคริว   สาเหตุการเป็นตะคริว เกิดจากเอ็นและกล้ามเนื้อไม่ได้มีการยืดตัวบ่อยๆ จึงทำให้มีการเกร็งกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังเกิดจากเซลล์ประสาทและเส้นประสาทที่ควบคุมการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติไป หรืออาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่ดี !!     1. การดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อขาดน้ำ เสียสมดุลของกระแสประสาทในร่างกาย ภาวะขาดน้ำจะส่งผลกระทบต่อเส้นประสาท สมองก็จะสั่งงานร่างกายปรกพร่อง 2. การนั่ง นอน หรือยืนในท่าเดิมนานๆทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งตัวมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายผลิตกรดแล็คทิคขึ้นมาช่วยคลายกล้ามเนื้อ แตายิ่งเกร็งมาก กรดชนิดนี้ก็ยิ่งเกิดขึ้นมาก ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อกระตุกคลายตัวอย่างรวดเร็ว จนเกิดเป็นตะคริว 3. ภาวะเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม ได้แก่ ท้องเดิน อาเจียน เสียเหงื่อมาก หรือรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจทำให้เป็นตะคริวรุนแรง คือเกิดกับกล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกาย และมักจะเป็นอยู่นาน 4. หญิงตั้งครรภ์อาจเป็นตะคริวได้บ่อยขึ้น เนื่องจากระดับของแคลเซียมในเลือดต่ำ หรืออาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปที่ขาไม่สะดวก เพราะน้ำหนักของท้องจะไปกดทับหลอดเลือดขนาดใหญ่ในช่องท้อง 5. นักกีฬา ผู้ที่ชอบเล่นกีฬา หรือผู้ที่ทำงานในอาชีพที่ต้องใช้แรงงานและอยู่กลางแดด การได้รับบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ อาจเกิดจากการกระแทก ทำให้เกิดการฟกช้ำที่กล้ามเนื้อ 6. กล้ามเนื้อขาดการยืดหยุ่น กล้ามเนื้อที่ตึงจะเกิดตะคริวได้บ่อย     7. […]

ไขข้อสงสัย ? ไม่อาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าอาบน้ำทุกวัน ยังไง ? มาดูกัน !!

ไขข้อสงสัย ? ไม่อาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าอาบน้ำทุกวัน ยังไง ? มาดูกัน !!

ไม่อาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าอาบน้ำทุกวัน ยังไง ? มาดูกัน !!   กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ วันนี้เราก็จะพาทุกคนมาดูผลวิจัยของ ดร. Casey Carlos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง ซึ่งเขาได้วิจัยออกมาว่า การที่คนเราไม่ชอบอาบน้ำนั้นมันมีประโยชน์มากกว่าการที่อาบน้ำทุกวัน ซึ่งเขาได้ให้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่า การที่เราอาบน้ำ ถูสบู่ทุกวันนั้นจริงๆแล้วมันไม่ดีต่อผิวหนังเพราะสบู่จะไปทำร้ายผิว ทำให้ผิวแห้ง และผลเสียอื่นๆอีกมายมาย เอาเป็นว่าเราไปอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมกันเลย..     ในเรื่องของวิทยาศาสตร์ ดร. Casey Carlos ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง จากมหาวิทยาลัยทางการแพทย์ ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนียบอกเราว่าการอาบน้ำทุกวันและอาบครั้งละนานๆ ไม่ได้ดีกับร่างกายเลย แถมการฟอกสบู่ทั่วทั้งตัวก็ไม่ดีกับผิวหนังด้วย Carlos บอกว่าปกติผิวหนังของเราสามารถทำความสะอาดตัวเองได้อยู่แล้ว ส่วนสบู่ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันเพราะเชื่อว่ามันช่วยให้ร่างกายสะอาดขึ้น ที่จริงมันเป็นตัวทำลายน้ำมันในชั้นผิวหนังของเรา ยังไม่จบเพียงเท่านั้นเพราะ ดร. Joshua Zeichner แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังในนิวยอร์คยืนยันว่ามนุษย์อาบน้ำเพราะสังคมและวัฒนธรรมบอกให้อาบมากกว่า เพราะการอาบน้ำทุกวันไม่ได้ทำให้ร่างกายสะอาดขนาดนั้น     แต่การอาบน้ำทุกวันจะทำให้ผิวหนังระคายเคือง แถมสบู่ยังทำลายแบคทีเรียดีๆ ที่มีไว้ปกป้องผิวของเราโดยธรรมชาติไปอีกด้วย ยิ่งถ้าเราอาบน้ำนานและบ่อยก็จะยิ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งแตก ซึ่งนั่นแหละยิ่งทำให้ผิวหนังเราเปิดทางให้เชื้อโรคเข้าไปสู่ร่างกายและเกิดการติดเชื้อได้มากกว่าเดิม นิตยสาร The Atlantic ทำการสำรวจกลุ่มตัวอย่าง 562 คน […]

ดูดวงรายวัน ประจำวัน เสาร์ ที่  14 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน เสาร์ ที่ 14 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน เสาร์ ที่ 14 พฤศจิกายน 2563   ดูดวงวันนี้ ของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน ประจำวัน ที่แม่นจนต้องขนลุก ผู้ที่เกิดในแต่ละวันจะโดดเด่นด้านไหน การงาน การเงิน หรือความรัก เลขเด็ดออนไลน์ จะมาบอกให้ได้รู้กันค่า วันอาทิตย์ วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ ดวงโดดเด่น คนเกิดปีมะเมียมีโอกาสในการทำกำไรจากการลงทุนในช่วงนี้ ควรทำบุญถวายน้ำปานะเพื่อเสริมดวง  เลขนี้สิ … เฮง !!! : 4, 5 สีความรักสมหวัง : สีแดง สีแสด สีมะฮอกกานี สีแดงเลือดหมู สีการงานก้าวหน้า : สีกรมท่า สีคราม สีฟ้า สีน้ำเงิน สีที่ใช้แล้วร่ำรวย : สีขาว สีเหลือง สีไพร สีขมิ้น สีครีม […]

ดูดวง 2 ราศี  งานรุ่งจนฉุดไม่อยู่ ระหว่าง 20 - 31 พฤศจิกายน 63

ดูดวง 2 ราศี งานรุ่งจนฉุดไม่อยู่ ระหว่าง 20 – 31 พฤศจิกายน 63

ดูดวง 2 ราศี งานรุ่งจนฉุดไม่อยู่ ระหว่าง 20 – 31 พฤศจิกายน 63   ผ่านวันเวลา มาหลายเดือนไกล้จะสิ้นปีแล้ว ทั้ง 2 ราศีนี้ ระหว่างวันที่ 20 – 31 พฤศจิกายน 2563 จะมี 2 ราศีที่งานจะรุ่งจนฉุดไม่อยู่ ซึ่งจะใช่ราศีของคุณหรือเปล่านั้น ไปเช็คกันได้เลย ราศีสิงห์ ราศีมังกร ราศีสิงห์   (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ ส.ค. – 16 ก.ย.) จะมีโอกาสดี โอกาสทอง ในเรื่องงานเผ่านามากขึ้น ใครที่หางานอยู่ก็จะได้งานที่ตรงใจท่าน และยิ่งท่านใดที่ต้องทำงานสายเดินทาง/ติดต่อกับต่างประเทศจะยิ่งมีโอกาสรุ่งเรืองขึ้นครับ ราศีมังกร  (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ 14 ม.ค. – 12 ก.พ.) ท่านจะได้ทำงานแบบสบายๆไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องลำบากหรือกดดัน แถมยังมีคนยื่นขอเสนอ โอกาสดีๆให้กับท่านเองแบบถึงมือท่านเลยครับ ขอขอบพระคุณข้อมูลจาก : tnews สรุป : […]

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง 4 พฤติกรรมทำลายสมอง ควรรู้ !!

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง 4 พฤติกรรมทำลายสมอง ควรรู้ !!

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง   สมอง เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะเต็มไปด้วยเส้นประสาทที่มีความซับซ้อนนับล้านๆ เส้นแล้ว หากสมองทำงานผิดปกติแล้ว ยังส่งผลไปถึงอวัยวะส่วนอื่นๆ และไม่สามารถหามาทดแทนได้อีกด้วย นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย โดยมีหน้าที่เป็นศูนย์กลางควบคุมกระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว การหายใจ เป็นต้น โดยควบคุมและสั่งการร่างกายให้ทำงานตามความคิด เพื่อให้มนุษย์สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข โดยสมองมีการทำงานตลอดเวลา ดังนั้นการใส่ใจพฤติกรรมที่ควรปฏิบัติเพื่อให้สมองทำงานได้ดี จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของสมอง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง     4 พฤติกรรมทำลายสมอง 1. ความเครียด เป็นผลร้ายต่อสภาพจิตใจ และส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เสียสมาธิ หรือบางคนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า 2. สิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะ การอยู่ในอากาศที่ดีจะทำให้สมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการอยู่อาศัยในพื้นที่ที่อากาศไม่บริสุทธิ์ หรือเต็มไปด้วยภาวะมลพิษทางอากาศตลอดเวลา     3. สูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำนอกจากทำให้เป็นมะเร็งปอดแล้ว ยังทำให้ร่างกายและสมองได้รับออกซิเจนลดลง และเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง 4. โรคประจำตัว บางชนิด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง […]

แก่ช้ากว่าใครเพื่อน.. เพียงแค่นอน ให้ถูกวิธีเท่านั้น !!

แก่ช้ากว่าใครเพื่อน.. เพียงแค่นอน ให้ถูกวิธีเท่านั้น !!

แก่ช้ากว่าใครเพื่อน.. เพียงแค่นอน ให้ถูกวิธีเท่านั้น !!   ผู้หญิงกับความสาว ความสวยนั้นเป็นของคู่กัน และแม้ว่าเวลาที่ผ่านไป จะทำให้ร่างกายก็เสื่อมโทรมไปตามธรรมชาติ แต่ความจริงแล้วเราสามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์ออกไปได้อีกนะ เลขเด็ดออนไลน์ บอกเลยว่านอกจากนวัตกรรมสมัยใหม่ที่ทำให้ใบหน้าเด็กลงได้ การนอนหลับของเราเองก็ช่วยได้เช่นกัน ง่ายนิดเดียว..     โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต หน้าที่ของมันคือช่วยในการฟื้นฟูร่างกายส่วนต่างๆ ให้กลับมามีประสิทธิภาพที่สุด ดังนั้นเซลล์ต่างๆ ที่กำลังจะเสื่อมทรุดโทรม ถ้าได้รับโกรทฮอร์โมนอย่างเพียงพอสม่ำเสมอ ก็แปลว่าจะกลับมาทำงานได้ดี เซลล์ที่ว่านี้ รวมถึงเซลล์ผิวหนังด้วย       โกรทฮอร์โมนจะสามารถหลั่งออกมาได้ดีในช่วงเวลา 22.00 น. – 05.00 น. ในตอนที่เรากำลังหลับสนิท และจะอ่อนไหวมากกับแสงต่างๆ โดยเฉพาะแสงฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์ไฟฟ้าทั้งหลาย เช่น คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ เรียกได้ว่าถ้ามีแหล่งแสงฟ้าอยู่ข้างตัว โกรทฮอร์โมนก็จะโดนรบกวน ทำให้หลั่งออกมาได้ไม่เต็มที่นั่นเอง ทางที่ดีก็ให้นำอุปกรณ์ทั้งหลายวางไว้ให้ห่างตัวหน่อยละกันนะจ๊ะ   นาฬิกาชีวิตไม่แปรปรวน แถมร่างกายยังดูดีอีกด้วย !   ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว […]

ดูดวง 3 ราศี ร่ำรวย ตกถังข้าวสาร เตรียมรับทรัพย์ช่วงสิ้นปีนี้

ดูดวง 3 ราศี ร่ำรวย ตกถังข้าวสาร เตรียมรับทรัพย์ช่วงสิ้นปีนี้

ดูดวง 3 ราศี ร่ำรวย ตกถังข้าวสาร เตรียมรับทรัพย์ช่วงสิ้นปีนี้    ดวงของทั้ง 3 ราศีที่ผ่านมา ติด ๆ ขัด ๆ เหมือนมีอะไรมาขัดกั้นไว้ แต่ต่อจากกลางเดือนนี้ ให้เตรียมตัว เตรียมกระเป๋าไว้รับทรัพย์ได้เลย มาเช็คกันดูว่ามีราศีของคุณหรือไม่ ราศีกันย์ ราศีธนู ราศีกุมภ์ ราศีกันย์  (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ 17 ก.ย. – 16 ต.ค.) ชาวราศีกันย์สำหรับคนมีคู่มีโอกาสโชคดีได้เงินได้ทองจากแฟนเล็ก ๆ น้อย ๆ และโดยเฉพาะคนโสดมีโอกาสได้คู่ครองหรือคนที่เข้ามา จะมีเงินมีทองมีกิจการสมบัติพร้อมอยู่ จะมาในลักษณะเพื่อนของเพื่อน หรือมีคนแนะนำมา ยังไงแล้วช่วงสิ้นปีนี้รีบดูแลตัวเอง ออกกำลังกายไปวิ่ง เสื้อผ้าหน้าผมต้องพร้อม สวยหล่อรอรับเงิน ราศีธนู  (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ 16 ธ.ค. – 13 ม.ค.) ชาวราศีธนู ทั้งโสดและมีคู่ มีโอกาสได้เงินได้ทองหรือตกถังข้าวสารที่มาจากลักษณะของทุกขลาภ ท่านอาจประสบปัญหา หรือมีเรื่องมีราว เช่นคดีความ การทะเลาะ […]

ดูดวงรายวัน ประจำวัน ศุกร์ ที่  13 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน ศุกร์ ที่ 13 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน ศุกร์ ที่ 13 พฤศจิกายน 2563   ดูดวงวันนี้ ของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน ประจำวัน ที่แม่นจนต้องขนลุก ผู้ที่เกิดในแต่ละวันจะโดดเด่นด้านไหน การงาน การเงิน หรือความรัก เลขเด็ดออนไลน์ จะมาบอกให้ได้รู้กันค่า วันอาทิตย์ วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ ดวงโดดเด่น คนเกิดปีเถาะ มีเกณฑ์ต้องเสริมด้านการเงิน รายได้ การค้าขาย และเสน่ห์ความประทับใจ ด้วยการทำบุญ 9 วัด เลขนี้สิ … เฮง !!! : 4, 9 สีที่ใช้แล้วการงานก้าวหน้า : สีฟ้า น้ำเงิน คราม สีที่ใช้แล้วความรักสมหวัง : สีเหลือง สีส้ม สีส้มอิฐ น้ำตาลอ่อน สีที่ใช้แล้วร่ำรวยเป็นเศรษฐี : […]

ข้อดีการมีเพื่อนดี เพื่อนดีมีหนึ่งถึงจะน้อย ดีกว่าร้อยเพื่อนคิดริษยา !!

ข้อดีการมีเพื่อนดี เพื่อนดีมีหนึ่งถึงจะน้อย ดีกว่าร้อยเพื่อนคิดริษยา !!

ข้อดีการมีเพื่อนดี   ความสัมพันธ์ระหว่างคนเรานั้นไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของคู่รักแต่เพียงอย่างเดียว แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนก็เป็นสิ่งที่ทำให้แต่ละคนนั้นมีความสุข มีความหวัง และมีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น เพราะถ้าคุณได้เพื่อนที่ดีมีคุณภาพ ต่อให้มีจำนวนน้อยแค่ไหน คุณจะไม่รู้สึกเลยว่าตัวเองต้องต่อสู้อยู่เพียงลำพัง ทีนี้มาดูกันดีกว่าว่า เพื่อนที่มีคุณภาพนั้น จะส่งผลอย่างไรกับคุณได้บ้าง     1. เพื่อนที่ดี จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตนเอง และมีความสุขเมื่อได้อยู่รวมกัน บางคนอาจมีเพื่อนเป็นพันในเฟซบุ๊ก แต่เพื่อนจริงมีจำนวนแค่นับนิ้วได้ และเป็นเพื่อนที่พวกเขาอยู่ด้วยแล้วสามารถปลดปล่อยความเป็นตัวของตัวเองได้เต็มร้อย เหนืออื่นใดเพื่อนแท้ในจำนวนน้อยนั้น ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณยังมีใครคอยอยู่เคียงข้างคุณ ในวันที่รู้สึกว่าโลกใบนี้ช่างโหดร้ายกับคุณเหลือเกิน 2. เพื่อนที่ดี จะคอยสร้างแรงบันดาลใจให้แก่กัน เวลาที่คุณมีความฝัน และคุณอยากสร้างความฝันของคุณให้เป็นจริง เพื่อนแท้จะไม่แสดงความคิดเห็น แต่พวกเขาจะลงมือช่วยผลักดันให้คุณได้เดินตามความฝันทันที เหนือสิ่งอื่นใด เพื่อนแท้ คือ ลมใต้ปีกที่จะคอยให้ความสนับสนุนและสร้างพลังใจให้กับคุณได้ตลอดทาง 3. เพื่อนที่ดี จะสร้างแต่ความสุขให้กับคุณ คำว่ามิตรภาพระหว่างเพื่อนนั้น ควรจะมีความสุขอยู่ 80 เปอร์เซ็นต์ และคอยพึ่งพาในยามทุกข์ 20 เปอร์เซ็นต์ ไม่ใช่ว่าเจอกันในทุกครั้งก็มีแต่ปัญหามาให้คุณช่วย เมื่อมีความสุขแล้ว ก็จะลืมคุณไปในทันที แบบนี้ไม่ใช่คนที่จะเรียกว่า เป็นเพื่อนแท้ได้ เพราะเพื่อนที่ดีนั้นต้องสร้างเสียงหัวเราะระหว่างกันได้ด้วย 4. เพื่อนที่ดีนั้น จะเป็นทั้งผู้ฟัง และผู้ให้คำปรึกษาที่ดี […]

ไม่อยากแก่ก่อนวัย อย่าทำนิสัยแบบนี้ เลี่ยงพฤติกรรม ทำหน้าแก่ก่อนวัย !!

ไม่อยากแก่ก่อนวัย อย่าทำนิสัยแบบนี้ เลี่ยงพฤติกรรม ทำหน้าแก่ก่อนวัย !!

ไม่อยากแก่ก่อนวัย อย่าทำนิสัยแบบนี้   แม้ว่าเราไม่อาจจะมีชีวิตเป็นอมตะได้ ไม่อาจฝืนธรรมชาติยังไงก็ต้องแก่ลงสักวันอยู่ดี แต่อย่างน้อยเราก็เลือกที่จะแก่ชราช้าลงกว่าปกติได้ เพราะคงไม่มีใครอยากจะแก่เร็ว มีร่างกายทรุดโทรมลงเร็วหรอกใช่ไหมล่ะ? ซึ่งก็มีสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถทำเองได้โดยที่ไม่ต้องหายาอายุวัฒนะมากินเลยสักนิด เพียงแค่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้เท่านั้นเอง   1. เลิกติดหวาน ความหวานของอาหารมันช่างเย้ายวนใจนัก แต่มนุษย์เรายิ่งกินหวานยิ่งมีการเสพติด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปนี้ จะไปขัดขวางการซ่อมแซมร่างกาย ลดจำนวนคอลลาเจนทำให้เซลล์ต่างๆ ต้องทำงานอย่างหนัก และเสื่อมลงโดยเร็วกว่าปกติ ทำให้เราดูแก่ก่อนวัย ผิวหนังมีริ้วรอยเหี่ยวย่นดูคล้ำโทรม ป่วยและติดเชื้อง่าย มีแผลก็หายยาก เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานถ้ารับประทานบ่อยๆ เพราะจะทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน และอาจจะรุนแรงถึงขั้นทำให้สมองเสื่อมได้นะ   2. นอนดึกและนอนน้อย โดยเฉพาะการนอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน หากว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ไม่เพียงแต่จะส่งผลให้เกิดถุงใต้ตา ทำให้ดวงตาดำคล้ำดูอิดโรย ก็ยังเชื่อมโยงเกี่ยวกับอายุการใช้งานของดวงตาที่จะสั้นลงด้วย คนเราควรจะหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวันดีที่สุด ลองพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น เพื่อให้ร่างกายจะผ่อนคลายและเคยชินกับเวลานอนเดิมๆ เพราะว่าถ้านอนน้อยจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียเกียจคร้าน ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ระบบการย่อยอาหารผิดปกติไปด้วย ทำให้ร่างกายของคุณชราเร็วกว่าความเป็นจริงมาก   3. นั่งต่อวันนานเกินไป ด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบันของคนเรานั้น มักจะทำให้เราได้นั่งอยู่กับที่นานจนเกินไป ไม่ว่าจะนั่งดูซีรี่ย์ ทำงานหน้าคอม นั่งเล่นเกม […]

ดูดวงรายวัน ประจำวัน พฤหัสบดี ที่  12 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน พฤหัสบดี ที่ 12 พฤศจิกายน 2563

ดูดวงรายวัน ประจำวัน พฤหัสบดี ที่ 12 พฤศจิกายน 2563   ดูดวงวันนี้ ของผู้ที่เกิดทั้ง 7 วัน ประจำวัน ที่แม่นจนต้องขนลุก ผู้ที่เกิดในแต่ละวันจะโดดเด่นด้านไหน การงาน การเงิน หรือความรัก เลขเด็ดออนไลน์ จะมาบอกให้ได้รู้กันค่า วันอาทิตย์ วันจันทร์ วันอังคาร วันพุธ วันพฤหัสบดี วันศุกร์ วันเสาร์ ดวงโดดเด่น คนเกิดปีมะโรงปัญหาที่มีกำลังจะคลี่คลายไปในไม่ช้า ควรทำบุญช่วยเหลือเด็กยากไร้เพื่อเสริมดวง เลขนี้สิ … เฮง !!! : 3, 5, 8 สีความรักสมหวัง : สีส้ม สีน้ำผึ้ง สีหมากสุก สีการงานก้าวหน้า : สีดำ สีม่วง สีนิล สีที่ใช้แล้วร่ำรวย : สีทอง สีเทา สีมุก สีควันบุหรี่ สีที่ใช้แล้วกินแห้ว : […]

ดูดวง 2 ราศี เตรียมรับโชคชิ้นโต ทั้งบ้าน รถ ที่ดิน ไม่ช้า

ดูดวง 2 ราศี เตรียมรับโชคชิ้นโต ทั้งบ้าน รถ ที่ดิน ไม่ช้า

  ดูดวง 2 ราศี เตรียมรับโชคชิ้นโต ทั้งบ้าน รถ ที่ดิน ไม่ช้า    ที่ผ่านมาทั้ง 2 ราศีนี้ ได้ผ่านจุดที่เรียกว่า ไม่มีเงินก้นกระเป๋ามาแล้ว ต่อแต่นี้ไป เริ่มต้นเดือนใหม่ พร้อมอะไรใหม่ อย่าเพิ่งท้อแท้ใจ เพราะอดทนมามากแล้ว เตรียมกระเป๋ารับทรัพย์ การงานก็ดีเป็นอย่างยิ่งจนถึงสิ้นปีหน้าเลย ขยับขยายงานแล้วได้เงินเข้ามาเทมา ลองเช็คดูว่ามีราศีคุณหรือไม่ ราศีพิจิก ราศีเมษ ราศีพิจิก (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ 16 พ.ย. – 15 ธ.ค.) อย่างเพิ่งท้อแท้ อย่าเพิ่งเหนื่อยใจ ความหวังของสิ่งที่ตั้งใจจะประสบความสำเร็จในไม่ช้านี้แล้ว 7 ปีที่ผ่านมาดูเหมือนว่าไม่มีอะไรคืบหน้าเลย เหมือนกำลัย่ำอยู่กับที่ หนำซ้ำ เงินก็หมดไปวัน ๆ บอกได้เลยว่าเดือนหน้านี้ จะมีโชคใหญ่จากผู้เป็นที่รัก ทำอะไรร่วมกันจะเริ่มประสบความสำเร็จ หลังจากล้มเหลวด้วยกันมาแล้วหลายครั้ง หลายครา และในปีหน้านั้น ชีวิตจะพลันเปลี่ยน เตรียมมีโชคได้เลย ทั้งบ้าน ทั้งรถ ทั้งที่ดิน คุณจะมีในไม่ช้านี้แล้ว ราศีเมษ  (ผู้ที่เกิดตั้งแต่ […]

7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ !! ผลเสียของการนอนดึก

7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ !! ผลเสียของการนอนดึก

7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ   รู้ไหมว่าการนอนน้อยเกินไป จนร่างกายได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอจะก่อให้เกิดผลเสียได้มากมายเลยทีเดียว ซึ่งมีผลเสียอย่างไรบ้างนั้น เราก็ได้รวบรวมมาให้คุณได้ทำความเข้าใจกันแล้ว   1. สมองทำงานช้า เมื่อคุณนอนน้อย สิ่งที่จะตามมาหลังจากตื่นนอน คือความมึน ความเบลอ เนื่องจากสมองทำงานช้านั่นเอง ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูเชื่องช้าไปซะหมด แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานด้อยลงอีกด้วย 2. ร่างกายอ่อนเพลีย การนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรง ซึ่งไม่เป็นผลดีเอาซะเลย โดยเฉพาะในวันที่ต้องไปทำงานด้วยแล้ว ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอจะดีกว่า 3. อารมณ์แปรปรวน การที่นอนไม่พอก็ทำให้หงุดหงิดพออยู่แล้ว ยิ่งถ้าคุณต้องทำงานที่ต้องพบปะผู้คนเป็นส่วนมากอีกละก็ ไม่พ้นต้องมีการเหวี่ยงวีนแน่ๆ ซึ่งจากเป็นคนที่มีความอดทนมากๆ เมื่อนอนน้อยบ่อยๆ การควบคุมอารมณ์ก็จะลดน้อยลงไปด้วย แถมยังเสี่ยงเป็นไบโพร่าอีกด้วยนะ 4. สายตาแย่ การนอนน้อยเกินไป นอกจากจะส่งผลให้สมองทำงานช้าลงแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสายตาด้วยเช่นกัน ซึ่งจะทำให้ดวงตาอ่อนล้า พร่ามัว และประสิทธิภาพในการมองเห็นแย่ลงได้ ยิ่งคนที่ทำงานหน้าคอมต้องจ้องมองหน้าจอตลอดเวลาด้วยแล้ว หากพักผ่อนน้อยก็จะทำให้ดวงตาเสื่อมไวได้เช่นกัน     5. สิวขึ้น เมื่อนอนน้อยร่างกายย่อมได้รับการซ่อมแซมน้อยลง ประกอบกับมีความเครียดสะสม ก็จะทำให้เป็นสิวบ่อยๆ ได้ ซึ่งคนที่นอนน้อยเป็นประจำจะสังเกตได้เลยว่ามีสิวขึ้นบ่อยมาก […]