ให้ได้มากกว่าความสวย !! 5 ผลไม้ประโยชน์เยอะ อยากสวยต้องกิน
ให้ได้มากกว่าความสวย !! 5 ผลไม้ประโยชน์เยอะ มัยนี้ถ้าใครอยากจะสวยไม่ใช่เรื่องยาก แค่มีเงินและรู้จักหมอเก่งๆ แต่งหน่อยเสริมนิดก็สวยเป๊ะได้ แต่จะสวยให้ครบสูตรจริงๆ ต้องสวยจากภายใน สวยแล้วสุขภาพต้องดีด้วย วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะมาแนะนำผลไม้ประโยชน์เยอะ ที่ผู้หญิงทุกวัยควรทาน จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูพร้อมๆกันได้เลย 1. มะละกอ ผลไม้ชนิดแรกที่จะแนะนำก็คือมะละกอ หาทานง่าย ราคาไม่แพง แถมมีประโยชน์เยอะ ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดน้ำตามในเลือด อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ โฟเลต มีเบต้าแคโรทีนสูง และที่สำคัญดีต่อผิวพรรณอีกด้วย เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี 2. ฝรั่ง ฝรั่งดีต่อหัวใจ เพราะเส้นใยที่ละลายน้ำได้ดี มีโพแทสเซียม แถมยังมีวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ดีต่อระบบเผาผลาญ และสุขภาพของดวงตาคู่สวยของคุณ 3. แตงโม แตงโมลูกโตๆรสหวาน ใครได้ทานก็ติดใจ นอกจากรสชาติถูกปาก ประโยชน์ยังถูกใจด้วย แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ มีสารอาหารที่สำคัญ ช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ใครที่มีปัญหาผิวแห้งขาดน้ำ แตงโมเป็นตัวเลือกที่ดี ทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผม […]
