หวยลาว

แนวทางหวยลาว วันนี้ 12/11/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

แนวทางหวยลาว วันนี้ 12/11/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 12/11/63  สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาวงวดนี้  เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์ สำหรับคนไทย คนบ้าหวย คอหวยไม่ควรพลาดสำหรับการกลับมาในครั้งนี้ แจกฟรีแนวทางหวยลาว เลขลาวแม่นๆ หวยลาวแม่นๆ เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดฝั่ง เลขลาวเด็ด หวยลาวเด็ดๆ งวดนี้ เราจัดทำขึ้นมาเพื่อเอาใจคอหวยที่ชื่นชอบในการเสี่ยงโชคกับตัวเลข พร้อมกับรายงานผลหวยลาวให้ได้เช็คผลหวยไปพร้อมกันไม่ต้องรอนาน อัพเดตเร็วมาก หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 12/11/63  เลขเด็ดฝั่งลาว หวยลาวเด็ดๆ จาก เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์  สถิติหวยลาวเดือนมิถุนายน หวยลาว8/6/63 สูตรเลขเด่นกำลังวันแม่นๆให้เลขเข้าทุกงวด เลขลาวขายดี 17/6/63 หวยแม่นๆประเทศลาว งวดที่แล้วให้เลขเข้าทุกตัว เลขลาวขายดี25/6/63 รวมหวยแม่นๆ คนแห่ซื้อมากที่สุด จากประเทศลาว สรุป เลขเด็ดออนไลน์ อัพเดตฟรีแนวทางหวยลาววันนี้ เลขเด็ดหวยลาว 4 ตัว สถิติหวยลาว รวมไปถึงผลหวยลาวสดๆทุกวันที่มีการประกาศผลรางวัล นอกจากเว็บไซต์ เลขเด็ดออนไลน์  ของเราจะเป็นเว็บไซต์ หวยออนไลน์ ที่แนะนำแนวทาง หวยลาว แล้วเรายังมีเลขชุดและแนวทางหวยรัฐบาลไทย หวยฮานอย หวยมาเลย์ มาให้คอหวยชมกันอีกด้วยซึ่งทางเราได้นำมารวบรวมไว้หมดแล้วที่เดียว

หวย
7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ !! ผลเสียของการนอนดึก

7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ รู้แล้วมานอนให้เร็วขึ้นกันเถอะ !! ผลเสียของการนอนดึก

7 ผลเสียจากการนอนไม่พอ   รู้ไหมว่าการนอนน้อยเกินไป จนร่างกายได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอจะก่อให้เกิดผลเสียได้มากมายเลยทีเดียว ซึ่งมีผลเสียอย่างไรบ้างนั้น เราก็ได้รวบรวมมาให้คุณได้ทำความเข้าใจกันแล้ว   1. สมองทำงานช้า เมื่อคุณนอนน้อย สิ่งที่จะตามมาหลังจากตื่นนอน คือความมึน ความเบลอ เนื่องจากสมองทำงานช้านั่นเอง ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูเชื่องช้าไปซะหมด แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานด้อยลงอีกด้วย 2. ร่างกายอ่อนเพลีย การนอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรง ซึ่งไม่เป็นผลดีเอาซะเลย โดยเฉพาะในวันที่ต้องไปทำงานด้วยแล้ว ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอจะดีกว่า 3. อารมณ์แปรปรวน การที่นอนไม่พอก็ทำให้หงุดหงิดพออยู่แล้ว ยิ่งถ้าคุณต้องทำงานที่ต้องพบปะผู้คนเป็นส่วนมากอีกละก็ ไม่พ้นต้องมีการเหวี่ยงวีนแน่ๆ ซึ่งจากเป็นคนที่มีความอดทนมากๆ เมื่อนอนน้อยบ่อยๆ การควบคุมอารมณ์ก็จะลดน้อยลงไปด้วย แถมยังเสี่ยงเป็นไบโพร่าอีกด้วยนะ 4. สายตาแย่ การนอนน้อยเกินไป นอกจากจะส่งผลให้สมองทำงานช้าลงแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสายตาด้วยเช่นกัน ซึ่งจะทำให้ดวงตาอ่อนล้า พร่ามัว และประสิทธิภาพในการมองเห็นแย่ลงได้ ยิ่งคนที่ทำงานหน้าคอมต้องจ้องมองหน้าจอตลอดเวลาด้วยแล้ว หากพักผ่อนน้อยก็จะทำให้ดวงตาเสื่อมไวได้เช่นกัน     5. สิวขึ้น เมื่อนอนน้อยร่างกายย่อมได้รับการซ่อมแซมน้อยลง ประกอบกับมีความเครียดสะสม ก็จะทำให้เป็นสิวบ่อยๆ ได้ ซึ่งคนที่นอนน้อยเป็นประจำจะสังเกตได้เลยว่ามีสิวขึ้นบ่อยมาก […]

วิธีการขอหวย
นอนน้อย นอนไม่พอ เสี่ยงถึง 5 โรคร้าย รู้แล้วควรจะนอนให้เพียงพอในทุกวันนะ !!

นอนน้อย นอนไม่พอ เสี่ยงถึง 5 โรคร้าย รู้แล้วควรจะนอนให้เพียงพอในทุกวันนะ !!

นอนน้อย นอนไม่พอ เสี่ยงถึง 5 โรคร้าย   การนอนน้อย หรือนอนไม่พอ เป็นภาวะที่ร่างกายพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ ส่งผลให้เกิดความแปรปรวนทางด้านอารมณ์ ประสิทธิภาพในการทำงาน และสติปัญญาได้ นอกจากนี้การนอนน้อย ยังเป็นที่มาของโรคร้ายบางชนิด ที่คุณสามารถเป็นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะเมื่อไรก็ตามที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ระบบภูมิต้านทานร่างกายคุณต่ำลง เปิดโอกาสให้โรคภัยต่างๆ มาเยือนได้ง่ายมากขึ้น มาดูกันดีกว่าว่า การนอนน้อยหรือนอนไม่พอ เสี่ยงที่จะเป็นโรคชนิดใดได้บ้าง     การนอนน้อย หรือนอนไม่พอ เป็นภาวะที่ร่างกายพักผ่อนได้อย่างไม่เต็มที่ ส่งผลให้เกิดความแปรปรวนทางด้านอารมณ์ ประสิทธิภาพในการทำงาน และสติปัญญาได้ นอกจากนี้การนอนน้อย ยังเป็นที่มาของโรคร้ายบางชนิด ที่คุณสามารถเป็นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะเมื่อไรก็ตามที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ระบบภูมิต้านทานร่างกายคุณต่ำลง เปิดโอกาสให้โรคภัยต่างๆ มาเยือนได้ง่ายมากขึ้น มาดูกันดีกว่าว่า การนอนน้อยหรือนอนไม่พอ เสี่ยงที่จะเป็นโรคชนิดใดได้บ้าง   1. โรคมะเร็งลำไส้ รู้หรือไม่ว่าการนอนไม่พอ เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้ โดยผลการวิจัยที่ทำการศึกษาผู้คนต่างอายุ ต่างเพศ จำนวน 1,240 คน พบว่า คนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีโอกาสมากถึง 47% ในการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ […]

วิธีการขอหวย
วิธีสร้างความมั่นใจ 7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง !!

วิธีสร้างความมั่นใจ 7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง !!

7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง   คนเราทุกคน ย่อมเคยมีช่วงเวลาหรือประสบการณ์ที่ตัวเองไม่มีความมั่นใจกันทั้งนั้น ไม่เรื่องใดก็เรื่องหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพียงแต่การเริ่มต้นอาจจะยากสักหน่อย หากแต่เรามีความมุ่งมั่นมากพอที่จะก้าวข้ามเส้นที่ตัวเองขีดไว้ เมื่อนั้นเราก็จะไปต่อได้โดยไม่รู้สึกกลัวอีกต่อไป เลขเด็ดออนไลน์ เลยมีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ มาแนะนำคนที่อยากจะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้นมาฝากกัน   ปรับบุคลิกก็ช่วยได้ ไม่น่าเชื่อว่าแค่ปรับบุคลิกภาพก็ทำให้เรามั่นใจขึ้นได้ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องที่อุปโลกน์ขึ้นมา แต่มีการวิจัยจาก The Ohio State University ประเทศสหรัฐอเมริการองรับด้วย จากการศึกษาพบว่ากิริยาท่าทางของเรานั้นส่งผลต่อความรู้สึกได้ หากไม่เชื่อลองยืดตัวให้หลังตรงไม่ว่าจะนั่งหรือยืน ในขณะนั้นเราจะรู้สึกว่าเราดูดีขึ้น จากนั้นลองเชิดหน้าขึ้นนิด แล้วลองยิ้ม จะช่วยให้เรามีความมั่นใจขึ้นได้ หาแรงบันดาลใจ คนเราควรจะมีใครสักคนเป็นต้นแบบในชีวิต เป็นคนที่คิดว่าจะนำพาเราไปถึงจุดที่ต้องการได้ อย่างไรก็ตาม มองเขาเป็นต้นแบบเท่านั้น ไม่ใช่ copy & paste เพราะการพยายามเป็นคนอื่นนั้นเหนื่อยมาก และยังทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองจนไม่สามารถมีความมั่นใจได้หากขาดต้นแบบนี้ไป ที่สำคัญ ต้องมีจูงใจที่จะทำให้สิ่งที่อยู่ในหัวเป็นความจริง เพราะความฝันก็จะเป็นเพียงความฝัน ถ้าเราไม่คิดจะลงมือทำให้เป็นความจริง ทำในสิ่งที่เชื่อ และเชื่อในสิ่งที่ทำ สิ่งใดที่เกิดแล้วสิ่งนั้นดีที่สุด ถ้าเราเชื่อว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ดี […]

วิธีการขอหวย
10 นิสัยที่ “อย่าทำ” ถ้าอยากประสบความสำเร็จ แนวคิด บุคคลที่ประสบความสำเร็จ

10 นิสัยที่ “อย่าทำ” ถ้าอยากประสบความสำเร็จ แนวคิด บุคคลที่ประสบความสำเร็จ

10 นิสัยที่ “อย่าทำ” ถ้าอยากประสบความสำเร็จ   คุณเคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ ว่าตัวเองมีเป้าหมายอะไรที่อยากทำ และอยากประสบความสำเร็จบ้างหรือเปล่า ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนย่อมมีเป้าหมายที่อยากจะไปให้ถึงเพื่อเป็นรางวัลที่ดีที่สุดในชีวิตอยู่แล้ว อย่างน้อยที่สุดก็คนละ 1 อย่าง แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะก้าวไปสู่ความสำเร็จได้ดั่งใจหวัง แล้วเคยสงสัยไหมว่าพวกเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร พวกเขาอาศัยโชคหรือ? ไม่ใช่เลย แล้วพวกเขาก็ไม่ได้มีพรวิเศษอะไรด้วย เพียงแต่พวกเข้าไม่ทำนิสัยเหล่านี้   1. ทัศนคติเป็นลบ ความคิดที่เป็นลบไม่มีทางจะพาเราไปในทางบวก หรือประสบความสำเร็จดังใจหวังได้ เพราะมันจะทำให้เรามัวแต่ลังเล ไม่กล้าเสี่ยง ซึ่งก็จะทำให้เราพลาดโอกาสต่าง ๆ ที่อาจจะพาเราไปได้ไกลกว่าที่คิดก็เป็นได้ นั่นคือ ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิตก็ต้องเปลี่ยนความคิดของตัวเอง เมื่อความคิดของเราเป็นบวก ก็จะทำให้เรามีพลังบวกเป็นแรงผลักดันให้ทำอะไรต่าง ๆ ได้อีกมากมาย จนพาเราไปสู่ความสำเร็จ   2. ทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว การทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว รู้ไปหมดทุกอย่าง เป็นการปิดโลกของตัวเราเอง ซึ่งแม้ว่าเราอาจจะมีความเชี่ยวชาญในเรื่องใดก็ตามมากแค่ไหน ก็ใช่ว่าจะหยุดเรียนรู้ได้ เพราะโลกเปลี่ยนแปลงทุกวัน อย่าให้กับดักที่ติดอยู่ในหัวว่า “รู้แล้ว” ปิดกั้นโอกาสที่จะได้รับรู้โลกในอีกมุม ปิดกั้นความรู้ ปิดกั้นคำแนะนำ และปิดกั้นข้อเสนอแนะที่ผู้อื่นมีให้เรา เพราะในที่สุด เราก็จะกลายเป็นคนใจแคบ โลกแคบ รู้เฉพาะสิ่งที่ตัวเองรู้ เหมือนกบในกะลาครอบ […]

วิธีการขอหวย
ตรวจหวยลาว สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ตรวจหวยลาว สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 9/11/63  เช็คผลหวยลาวกับ เลขเด็ดออนไลน์  ได้ทุกวัน จันทร์ และ พฤหัสบดี เวลาว 20.30 น. ผลหวยลาว เลขเด็ดฝั่งลาว เลขคนลาว ตรวจหวยลาวล่าสุด ตรวจผล ตรวจหวยลาววันนี้ เช็คผลหวยลาวย้อนหลัง หวยลาวออก สูตรหวยลาวแม่นๆ พร้อมกับแนวทางหวยลาวออนไลน์ และหวยออนไลน์ทุกประเภทในเว็บเดียว ครบเรื่องทุกหวย ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด และ 12 ราศีทุกวัน ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 9/11/63 อัพเดต ผลหวยลาว เช็คผลหวยลาว ได้ที่ เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 20/7/63 สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด เลขลาวขายดี 20/7/63 ที่สุดงวดวันนี้ เลขเด่นกำลังวัน รีบซื้อก่อนจะโดนอั้น หวยลาว 20/7/63 ขอเลขเด่นกำลังวันนี้ แม่นมากให้เลขเข้าเต็มๆ2งวดติด สถิติหวยลาววันที่ […]

ตรวจหวย
7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง แรงจูงใจในการใช้ชีวิต !!

7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง แรงจูงใจในการใช้ชีวิต !!

7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง   ความรู้สึก “ขี้เกียจ” สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้าปล่อยให้เกิดความรู้สึกเช่นนี้ตลอดเวลา ก็จะทำให้ขาดแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ กลายเป็นคนที่ทำอะไรก็ไม่ประสบความสำเร็จ เพราะต้องล้มเลิกลงกลางคัน หากไม่อยากต้องกลายเป็นคนที่ล้มเหลว ทำอะไรไม่เคยสำเร็จเป็นชิ้นเป็นอัน ก็จำเป็นต้องสลัดความขี้เกียจที่มีอยู่ในตัวออกไปให้ได้ และสร้างแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้กับตนเอง   ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผล บางครั้งการที่เราขี้เกียจอาจเป็นเพราะเป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้ยากเกินไป จึงเกิดความรู้สึกท้อจนไม่อยากจะทำอะไร สุดท้ายเลยพาลขี้เกียจไม่ทำไปเสียเลย ดังนั้น การลดเป้าหมายลงมาให้ดูสมเหตุสมผล และมีความเป็นไปได้มากขึ้น ก็จะช่วยให้เกิดแรงฮึดขึ้นมาได้ ทำอะไรให้ต่างไปจากเดิม การที่เราทำกิจวัตรประจำวันที่เหมือนเดิมในทุกวัน อาจจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกขี้เกียจขึ้นมาได้ หากลองทำอะไรให้แตกต่างไปจากชีวิตประจำวันที่เป็นอยู่ ก็จะช่วยให้เกิดความเปลี่ยนแปลงกับตัวเองได้ เช่น สร้างบรรยากาศใหม่ ๆ ในที่ทำงาน เพื่อให้รู้สึกเกิดความแปลกใหม่ขึ้นมาบ้าง ทำสิ่งเล็ก ๆ ให้สำเร็จ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้สำเร็จถือเป็นแรงขับเคลื่อนในการสร้างแรงจูงใจได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อเกิดความรู้สึกดี ๆ กับสิ่งที่ทำได้สำเร็จแล้ว ก็จะกลายเป็นพลังบวกที่ทำให้กล้าทำสิ่งอื่น ๆ ตามมา แม้ว่าบางครั้งอาจจะเป็นเรื่องที่กลัวหรือไม่แน่ใจก็ตาม ใช้เทคนิค Pomodoro เทคนิค Pomodoro เป็นกลยุทธ์ในการบริหารจัดการเวลาที่จะช่วยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการแบ่งเวลาสำหรับการทำงาน […]

วิธีการขอหวย
มาสร้างแรงจูงใจในการทำงาน กับ “วันจันทร์” กันเถอะ

มาสร้างแรงจูงใจในการทำงาน กับ “วันจันทร์” กันเถอะ

มาสร้างแรงจูงใจในการทำงาน กับ “วันจันทร์” กันเถอะ   เมื่อพูดถึงวันจันทร์ หลายคนคงเกิดอาการเซ็งสุด ๆ ไม่ปลื้มวันจันทร์อย่างแรงแน่นอน นั่นเป็นเพราะวันจันทร์คือวันที่ต้องเริ่มต้นทำงานของสัปดาห์ หลังจากที่ได้หยุดพักผ่อนเต็มที่บ้างไม่เต็มที่บ้าง คนก็เลยไม่ค่อยมีความสุขในวันจันทร์ ถึงขั้นเรียกว่า “Monday Blues” ซึ่งเป็นอาการด้านลบของคนที่เกลียดวันจันทร์ แต่ในเมื่อยังไงเราก็ลบวันจันทร์ออกจากปฏิทินไม่ได้ จะหนีวันจันทร์ก็ไม่พ้น เราก็ต้องจัดการตัวเองเพื่อให้อยู่ร่วมกับวันจันทร์ได้ง่ายและสบายใจขึ้น ลองนำวิธีที่ Tonkit360 หยิบยกมานำเสนอดู อาจจะทำให้เราสามารถเริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์ได้อย่างสดใส และทำให้รู้สึกเกลียดวันจันทร์น้อยลงด้วย     ยอมรับความจริง ไม่ว่าเราจะเกลียดวันจันทร์ด้วยเหตุผลใดก็ตาม ก็ต้องยอมรับความจริงให้ได้ก่อนว่าวันจันทร์มาถึงแล้ว และเราก็หนีไม่ได้ เราจึงต้องออกแบบชีวิตตลอดสัปดาห์ให้ได้ด้วยตัวเอง อย่างการทำงาน บอกตัวเองเสมอว่าวันจันทร์ก็เหมือนกับวันอังคาร-ศุกร์ นั่นแหละ เพียงแค่เป็นวันเริ่มต้นสัปดาห์เท่านั้นเอง และคิดไว้เสมอว่า “มีงานให้ทำ มีเงินให้ใช้ ดีกว่าไม่มีทั้งงานและเงิน” เมื่อเรายอมรับความจริงได้ วันจันทร์ก็แค่วันธรรมดาวันหนึ่ง ความเกลียดวันจันทร์ก็จะน้อยลง เตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อม ยอมรับความจริงได้แล้วก็ต้องเตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อม จัดกระเป๋าว่าจะต้องเตรียมอะไรบ้าง วันรุ่งขึ้นจะใส่ชุดไหน สีอะไรเป็นสีเสื้อประจำวัน list รายการงานที่ต้องทำคร่าว ๆ ของทั้งสัปดาห์ รวมถึงนอนให้ไวขึ้น จะได้ไม่ต้องมารีบร้อนทำในตอนเช้า ในเมื่อกายพร้อม ใจก็จะพร้อมด้วยในระดับหนึ่ง […]

วิธีการขอหวย
แนวทางหวยลาว วันนี้ 9/11/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

แนวทางหวยลาว วันนี้ 9/11/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 9/11/63  สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาวงวดนี้  เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์ สำหรับคนไทย คนบ้าหวย คอหวยไม่ควรพลาดสำหรับการกลับมาในครั้งนี้ แจกฟรีแนวทางหวยลาว เลขลาวแม่นๆ หวยลาวแม่นๆ เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดฝั่ง เลขลาวเด็ด หวยลาวเด็ดๆ งวดนี้ เราจัดทำขึ้นมาเพื่อเอาใจคอหวยที่ชื่นชอบในการเสี่ยงโชคกับตัวเลข พร้อมกับรายงานผลหวยลาวให้ได้เช็คผลหวยไปพร้อมกันไม่ต้องรอนาน อัพเดตเร็วมาก หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 9/11/63  เลขเด็ดฝั่งลาว หวยลาวเด็ดๆ จาก เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์  สถิติหวยลาวเดือนมิถุนายน หวยลาว8/6/63 สูตรเลขเด่นกำลังวันแม่นๆให้เลขเข้าทุกงวด เลขลาวขายดี 17/6/63 หวยแม่นๆประเทศลาว งวดที่แล้วให้เลขเข้าทุกตัว เลขลาวขายดี25/6/63 รวมหวยแม่นๆ คนแห่ซื้อมากที่สุด จากประเทศลาว สรุป เลขเด็ดออนไลน์ อัพเดตฟรีแนวทางหวยลาววันนี้ เลขเด็ดหวยลาว 4 ตัว สถิติหวยลาว รวมไปถึงผลหวยลาวสดๆทุกวันที่มีการประกาศผลรางวัล นอกจากเว็บไซต์ เลขเด็ดออนไลน์  ของเราจะเป็นเว็บไซต์ หวยออนไลน์ ที่แนะนำแนวทาง หวยลาว แล้วเรายังมีเลขชุดและแนวทางหวยรัฐบาลไทย หวยฮานอย หวยมาเลย์ มาให้คอหวยชมกันอีกด้วยซึ่งทางเราได้นำมารวบรวมไว้หมดแล้วที่เดี่ยว

หวย
อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน อยากหลับง่ายๆ ต้องรู้ !!

อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน อยากหลับง่ายๆ ต้องรู้ !!

อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน   จากที่เราเคยพูดถึงอาหารที่ควรกินก่อนนอนไปแล้ว เพื่อให้สุขภาพการนอนหลับของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อมีอาหารที่ควรกินก่อนนอน ก็ต้องมีอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนเช่นกัน หากคุณกินอาหารบางรายการเข้าไป ก็อาจจะเกิดแนวโน้มที่จะรบกวนการนอนหลับของคุณได้ และต่อไปนี้คือ รายการอาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน   ช็อกโกแลต หรือดาร์กช็อกโกแลต แม้ว่าช็อกโกแลตจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะมีแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ในช็อกโกแลตก็มีคาเฟอีน ทำเป็นตัวกระตุ้นให้คุณตื่นตัว ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษในช่วงกลางคืน เพราะมันจะเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการนอนหลับของคุณ   เนยถั่ว เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ในเนยถั่วก็มีไขมันซึ่งย่อยช้าและคงค้างอยู่ในท้องของคุณตลอดทั้งคืน หากคุณบริโภคในปริมาณมากอาจจะเป็นสาเหตุที่รบกวนการนอนหลับได้   พริกและอาหารรสเผ็ด โดยทั่วไปแล้ว พริกเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพหากทำด้วยส่วนผสมที่ถูกต้อง แต่รสเผ็ดของพริกอาจจะทำให้คุณเกิดอาการเสียดท้องและส่งผลทำให้คุณนอนหลับไม่สนิทได้ เช่นเดียวกันกับอาหารที่มีรสเผ็ดจัดก็ควรหลีกเลี่ยงในช่วงกลางคืนเช่นกัน   อาหารที่มันเยิ้มหรือเต็มไปด้วยไขมัน เช่น พิซซ่า เพราะอาหารที่มีไขมันมากจะทำให้กระเพาะอาหารของคุณทำงานหนักไปตลอดทั้งคืน ส่งผลให้นอนหลับไม่สบายและทำให้คุณง่วงซึมในเช้าวันรุ่งขึ้น ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เช่น ฟาสต์ฟู้ดต่างๆ ก่อนนอน     อาหารจีน นี่เป็นหนึ่งในประเภทของอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในช่วงเวลากลางคืน เนื่องจากผงชูรส (โมโนโซเดียมกลูตาเมต, สารปรุงแต่งกลิ่นรส) ที่พบในอาหารจีนทำงานในลักษณะที่คล้ายคลึงกับคาเฟอีน นั่นคือ ทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว และนอนหลับยาก     เนื้อแดง […]

วิธีการขอหวย
สุดยอด !! ทดสอบเพศทารกในครรภ์ ได้จากกะหล่ำปลีสีม่วง

สุดยอด !! ทดสอบเพศทารกในครรภ์ ได้จากกะหล่ำปลีสีม่วง

ทดสอบเพศทารกในครรภ์ ได้จากกะหล่ำปลีสีม่วง     สำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่ที่เจ้าหนูน้อยกำลังเป็นทารกอยู่ในครรภ์คุณแม่นั้นก็ล้วนแต่อยากรู้ว่าลูกของคุณจะเป็นเพศไหนกันนะ ซึ่งวันนี้เทคนิคดีๆกับวิธีทดสอบเพศของทารกในครรภ์ จากผักสวนครัวที่หาซื้อไม่ยาก อย่างกระหล่ำปลีสีม่วงด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงแค่กะหล่ำปลีสีม่วงเข้มมาครึ่งลูก น้ำเปล่า 2 แก้ว และปัสสาวะของคุณแม่ตั้งครรภ์ประมาณ 1 ใน 3 ส่วนของแก้ว แนะนำให้ทำช่วงเช้าๆ โดยการนำกระหล่ำปลีมาหั่นแบบหยาบๆ จากนั้นก็ต้มน้ำให้เดือด ได้เป็นสีน้ำเงินเข้มหรือสีม่วงเข้ม กรองกากออก ทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นให้ปัสสาวะไปแกว่งในน้ำกระหล่ำปลีที่เย็นแล้ว รอสังเกตการณ์เปลี่ยนแปลงถ้าน้ำกระหล่ำเป็นสีแดงนั่นคือลูกชาย ส่วนถ้าเป็นลูกสาวน้ำกระหล่ำจะไม่เปลี่ยนสี         ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<   ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty.com ภาพสวยๆ : Pixabay

วิธีการขอหวย
แต่งหน้าเสริมบุคลิกสำหรับสาวทั้ง 12 ราศี เพิ่มเสน่ห์ให้ดูสวยโดดเด่น

แต่งหน้าเสริมบุคลิกสำหรับสาวทั้ง 12 ราศี เพิ่มเสน่ห์ให้ดูสวยโดดเด่น

แต่งหน้าเสริมบุคลิกสำหรับสาวทั้ง 12 ราศี   แต่งหน้าตามราศี อย่างไรให้ช่วยเสริมบุคลิกสำหรับสาวทั้ง 12 ราศี ตามไปดูทริกแต่งหน้าให้เหมาะกับลักษณะเด่นของคุณ พร้อมวิธีเมคอัพเพิ่มเสน่ห์ให้ดูสวยโดดเด่นยิ่งขึ้นกันเลย     เดี๋ยวนี้มีเทรนด์การแต่งหน้าแบบใหม่ ๆ ออกมาให้เห็นกันมากมายจนแทบตามไม่ทัน และหนึ่งในนั้นก็คือการ แต่งหน้าตามราศี ที่เป็นการผสมผสานเทคนิคการแต่งหน้ากับความเชื่อด้านโหราศาสตร์เข้าด้วยกัน เพื่อช่วยเสริมบุคลิกเพิ่มเสน่ห์ ที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้สาว ๆ แต่ละราศีดูสวยโดดเด่นมากยิ่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการช่วยเพิ่มความเฮงได้อีกด้วย สำหรับสาว ๆ คนไหนที่เป็นสายมู วันนี้เราจึงขอนำเทคนิคการแต่งหน้าตามราศีและเหมาะกับบุคลิกของสาว ๆ ทั้ง 12 ราศีเกิดมาฝากกัน ไปดูสิว่าแต่ละราศีต้องปรับหรือเพิ่มอะไรบนใบหน้าเพื่อความสวยเฮงกันบ้าง   ราศีเมษ คุณมีความกล้าคิด กล้าทำ แถมยังพูดตรงสุด ๆ แอบดื้อบ้างเป็นบางครั้ง ลิปสติกสีเมทัลลิกสีฉูดฉาดดูแปลกตานี่แหละจึงเหมาะกับบุคลิกของสาวราศีเมษมากที่สุด   ราศีพฤษภ รักความเรียบง่าย สบาย ๆ ไม่ต้องมีขั้นตอนอะไรมากมายในการแต่งหน้า ลิปสติกสีแดงจึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์สาวราศีนี้สุด ๆ ในวันที่เร่งรีบ หรือขี้เกียจแต่งหน้า เพียงเขียนคิ้วเบา ๆ พร้อมทาลิปสติกสีแดง ก็ทำให้หน้าของสาว ๆ […]

วิธีการขอหวย
เช็คด่วนเลย !! ลายมือรูปตัวเอ็ม M ถือเป็นคนโชคดี มีบุญมาก

เช็คด่วนเลย !! ลายมือรูปตัวเอ็ม M ถือเป็นคนโชคดี มีบุญมาก

ลายมือรูปตัวเอ็ม M ถือเป็นคนโชคดี มีบุญมาก   การดูลายมือเป็นศาสตร์หนึ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมไปดูกันคงจะดีไม่น้อยหากเราทราบพื้นฐานการดูลายมือง่ายๆ ไว้บ้าง เพื่อเอาไว้ดูดวงชะตาของตัวเองแบบคร่าวๆ ได้ ซึ่งวันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ มีข้อมูลดีๆ มาบอกกัน พร้อมแล้วเตรียมยกมือของคุณขึ้นมาแล้วดูคำทำนายจากด้วยล่างเลย ตามตำราจีนเชื่อกันว่า หากใครที่มีเส้นลายมือเป็นรูปตัว M ไม่ว่าจะสั้นหรือยาวแค่ไหน ก็จะถือว่าเป็นผู้ที่โชคดีมาก ซึ่งบางกลุ่มคนจะเรียกกันว่าเส้น Lucky M เพราะเส้นที่มาประกบกันนั้นล้วนมีความหมายที่ดีด้วยกันทั้งนั้น โดยประกอบด้วยกัน 3 เส้น ดังนี้ คือ เส้นชีวิต,เส้นสมอง และเส้นวาสนา     ซึ่งตามความเชื่อของชาวจีนนั้น ใครที่มีเส้นลายมือครบทั้ง 3 เส้น ผู้นั้นจะถือเป็นบุคคลที่มีบุญสูง ไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็จะประสบผลสำเร็จตามคาด อีกทั้งเส้นเหล่านี้ยังสื่อถึงความสามารถของคนนั้นๆว่า เป็นคนที่มีสติปัญญาเฉียบแหลม สามารถขับเคลื่อนพลังของตัวเองให้เป็นไปทางที่ดีได้ อีกทั้งยังมีบุญวาสนาสูง ทำสิ่งใดก็ได้ดีไปเสียหมด       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย […]

วิธีการขอหวย
ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 5/11/63 ตรวจหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว ผลหวยลาวออนไลน์

ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 5/11/63 ตรวจหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว ผลหวยลาวออนไลน์

ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 5/11/63  เช็คผลหวยลาวกับ เลขเด็ดออนไลน์  ได้ทุกวัน จันทร์ และ พฤหัสบดี เวลาว 20.30 น. ผลหวยลาว เลขเด็ดฝั่งลาว เลขคนลาว ตรวจหวยลาวล่าสุด ตรวจผล ตรวจหวยลาววันนี้ เช็คผลหวยลาวย้อนหลัง หวยลาวออก สูตรหวยลาวแม่นๆ พร้อมกับแนวทางหวยลาวออนไลน์ และหวยออนไลน์ทุกประเภทในเว็บเดียว ครบเรื่องทุกหวย ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด และ 12 ราศีทุกวัน ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 5/11/63 อัพเดต ผลหวยลาว เช็คผลหวยลาว ได้ที่ เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 20/7/63 สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด เลขลาวขายดี 20/7/63 ที่สุดงวดวันนี้ เลขเด่นกำลังวัน รีบซื้อก่อนจะโดนอั้น หวยลาว 20/7/63 ขอเลขเด่นกำลังวันนี้ แม่นมากให้เลขเข้าเต็มๆ2งวดติด สถิติหวยลาววันที่ […]

ตรวจหวย
แก้แล้วชีวิตจะรุ่ง !! 5 จุด ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบ้าน วางผิดที่ระวังขวางทรัพย์

แก้แล้วชีวิตจะรุ่ง !! 5 จุด ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบ้าน วางผิดที่ระวังขวางทรัพย์

5 จุด ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในบ้าน วางผิดที่ระวังขวางทรัพย์   หลายๆท่านคงมีคิดหนักกันบ้างว่าจะวางหิ้งพระ ตรงไหนแหน่งไหนกันดี ถึงจะเหมาะสม ถึงจะถูกหลักที่ถูกต้อง วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ มาเตือนจุดที่ไม่สมควรว่าหิ้งพระหรือ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เป็นถือว่าฮวงจุ้ยไม่ดีและยังขัดโชคลาภอีกด้วย   5 จุด ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เปลี่ยนชีวิตจาก รุ่ง ให้กลายเป็น ร่วง     1. ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์พิงผนังห้องน้ำ อันนี้ถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอยู่แล้ว และเชื่อว่าหลายคนน่าจะรู้ ซึ่งหากพูดถึงเหตุผลตามหลักเบญจธาตุนั้น สิ่งศักดิ์สิทธิ์ถือเป็นตัวแทนของธาตุไฟ ส่วนห้องน้ำ ห้องส้วมนั้น เปรียบเสมือน ธาตุน้ำ ตามธรรมชาติน้ำจะดับไฟ จึงถือเป็นธาตุที่กระทบหรือพิฆาตกันนั่นเอง   2. ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์เหนือขอบประตู เพราะประตูเป็นจุดที่ไม่มั่งคั่ง มีกระแสที่วิ่งลอดผ่านไปมาอยู่ตลอด จะก่อให้เกิดความวุ่นวายภายในบ้าน อีกทั้งโชคลาภที่มียังหายหมดอีกด้วย     3. ห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใต้คานบ้าน เนื่องจากมีความเชื่อว่า คานจะกดทับองค์ทำให้พลังจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ถูกกดเอาไว้ ไม่สามารถช่วยได้อย่างเต็มที่ หรือหมดความศักดิ์สิทธิ์นั่นเอง   4. เหนือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ห้ามเป็นห้องน้ำหรือเตียงนอน เพราะเปรียบเสมือนการไม่เคารพบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ […]

วิธีการขอหวย