บอกลาผิวหน้าแห้งเป็นขุยด้วย 9 วิธีแก้จมูก-หน้าลอก ในช่วงหน้าหนาว !!

บอกลาผิวหน้าแห้งเป็นขุยด้วย 9 วิธีแก้จมูก-หน้าลอก ในช่วงหน้าหนาว !!

บอกลาผิวหน้าแห้งเป็นขุยด้วย 9 วิธีแก้จมูก-หน้าลอก ในช่วงหน้าหนาว !!   หน้าลอกใช้อะไรดี? เป็นคำถามสุดฮิตของหน้าหนาว ช่วงอากาศใกล้หน้าหนาวมักจะมีลมหนาวเย็นแห้งๆ ซึ่งถือเป็นปัญหาต่อผิวหน้าเรามากๆค่ะ เพราะจะทำให้ผิวหน้า-ตัวของเราแห้งง่ายมากๆ ถึงแม้เราจะทาครีมบำรุงแล้วแต่ก็ยังคงมีปัญหาผิวแตกแห้ง ยิ่งบริเวณส่วนหน้าเราด้วยแล้ว ยิ่งทำให้เราขาดความมั่นใจมากๆเลย   เลขเด็ดออนไลน์ จึงได้นำเอาวิธีรับมือกับปัญหาจมูกลอกมาแนะนำค่ะ โดยมีหลากหลายวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยรักษาและป้องกันผิวจมูกของคุณให้ชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ไม่ต้องทนกังวลใจเมื่อส่องกระจกแล้วเห็นว่าจมูกเราลอก หรือไม่ต้องเสียความมั่นใจกับผิวจมูกที่แห้งลอกของเราอีกต่อไป จะได้ผิวสวยกันทุกวันไม่ว่าทุกฤดูไหน   1. ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ สาวๆ หลายคนคงจะมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ติดบ้านกันไว้อยู่แล้ว เมื่อรู้สึกว่าอากาศแห้งและเกรงว่าจมูกจะลอกแล้วหล่ะก็ ให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเก็บความชุ่มชื้นของผิวเอาไว้ ก็จะช่วยให้ผิวไม่แห้ง จมูกไม่ลอก หรือถ้าจมูกลอกแล้วก็ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อลดปัญหาผิวแห้งลอกได้เช่นกัน ซึ่งผลิตภัณฑ์มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็มีวางจำหน่ายอยู่หลากหลายยี่ห้อ แต่ครีมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงนะ   2. ทาด้วยเบบี้ออยล์ การทาเบบี้ออยล์ก็ช่วยแก้จมูกลอกได้เช่นกัน โดยก่อนนอนก็เอาเบบี้ออยล์มาทาและนวดเบาๆ บริเวณผิวจมูกที่ลอก ทำเป็นประจำทุกวันจนกว่าจะหาย วิธีนี้ก็สามารถช่วยแก้ปัญหาผิวลอกให้กับคุณได้แบบง่ายๆ เลยหล่ะ เพราะผิวที่ทาเบบี้ออยล์จะไม่แห้งนั่นเอง     3. ทาด้วยน้ำมันมะพร้าว คุณผู้อ่านคงจะรู้จักน้ำมันมะพร้าวกันเป็นอย่างดีแล้ว ซึ่งเราก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไป เมื่อซื้อมาหรือมีติดบ้านไว้แล้ว เราก็เอามาทาบริเวณผิวจมูกที่ลอกเป็นประจำทุกคืน น้ำมันจากธรรมชาตินี้ก็จะช่วยแก้จมูกลอกได้ และผิวหน้ายังรู้สึกกระชับอีกด้วย   […]

ตรวจหวยลาว 7/12/63 สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ตรวจหวยลาว 7/12/63 สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 7/12/63  เช็คผลหวยลาวกับ เลขเด็ดออนไลน์  ได้ทุกวัน จันทร์ และ พฤหัสบดี เวลาว 20.30 น. ผลหวยลาว เลขเด็ดฝั่งลาว เลขคนลาว ตรวจหวยลาวล่าสุด ตรวจผล ตรวจหวยลาววันนี้ เช็คผลหวยลาวย้อนหลัง หวยลาวออก สูตรหวยลาวแม่นๆ พร้อมกับแนวทางหวยลาวออนไลน์ และหวยออนไลน์ทุกประเภทในเว็บเดียว ครบเรื่องทุกหวย ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด และ 12 ราศีทุกวัน ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 7/12/63 อัพเดต ผลหวยลาว เช็คผลหวยลาว ได้ที่ เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 20/7/63 สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด เลขลาวขายดี 20/7/63 ที่สุดงวดวันนี้ เลขเด่นกำลังวัน รีบซื้อก่อนจะโดนอั้น หวยลาว 20/7/63 ขอเลขเด่นกำลังวันนี้ แม่นมากให้เลขเข้าเต็มๆ2งวดติด สถิติหวยลาววันที่ […]

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้ ต้องคาถานี้เลย !!

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้ ต้องคาถานี้เลย !!

คาถาเสกของให้คนยืม แล้วกลัวคนไม่คืนให้   “โอม ทานะบารมี เมตตาบารมี อธิษฐานบารมี นะ เมตตา นะ กรุณา นะ มุทิตา นะ อุเบกขา ของไปจากข้า กรรมข้าพ้นไป นะ นะ นะ นะ” เมื่อถูกยืมของ แล้วเกรงว่าจะไม่ได้คืน ให้กลั้นใจให้ยืมเฉพาะที่พอให้ได้ (ถ้าเป็นเงินก็ให้เพียงบางส่วน ไม่ต้องให้ทั้งหมดที่ถูกขอยืม) เมื่อยื่นของให้ ให้กลั้นใจบริกรรมคาถานี้ในใจ โชคร้าย เคราะห์กรรมทั้งหลาย หายพ้นไปพร้อมกับของนั้น หากเขาไม่ให้คืน ไม่ต้องเสียดาย ไม่ต้องทวง เพราะเคราะห์กรรมไปพร้อมของนั้นแล้ว หากให้คืนก็ไม่เป็นไร ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** […]

ไม่อยากทำบาป ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต !! คาถาไล่ปลวก ไล่มด ไล่แมลง

ไม่อยากทำบาป ฆ่าสัตว์ตัดชีวิต !! คาถาไล่ปลวก ไล่มด ไล่แมลง

คาถาไล่ปลวก ไล่มด ไล่แมลง   แม้ปัจจุบันจะมีเทคโนโลยีสมัยใหม่ และสารเคมีสำหรับช่วยกำจัดสัตว์และแมลงไม่พึงประสงค์ แต่หลายครั้งหลายหนที่หายหน้าไปประเดี๋ยวหนึ่งก็กลับมาใหม่ “นะโม นะมัด กำจัดออกไป อย่าเข้ามาใกล้ เสมามณฑล ออกไปให้พ้น วินาศสันติ” นี่เป็นคาถาที่ ดร.พระมหาทศพร อิทธิวโร แห่งวัดสระบัว อ.เมือง จ.เพชรบุรี บอกกล่าวแก่ญาติโยมที่มีปัญหาคาใจเรื่องการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต ไม่อยากทำบาป แต่สัตว์จำพวกมด หนู แมลงต่างๆ โดยเฉพาะปลวก ถ้าไม่ฆ่ามัน มันก็ถล่มบ้านเรา ญาติโยมคนหนึ่งเตรียมจะเอาผงเขียวทลายรังปลวกอยู่แล้ว เรียกว่าฆ่ายกรังกันเลยทีเดียว   “ลำบากใจเหมือนกัน เพราะสัตว์จำพวกปลวกนี่มันแทะกินบ้านได้ทั้งหลัง ญาติโยมก็ปรึกษาว่า จะทำยังไงดีหลวงพ่อ” หลวงพ่อว่า ฆ่าสัตว์ผิดศีลข้อแรก อาตมาบอกญาติโยมไปว่า ไม่อยากแนะนำให้ฆ่า แม้ว่าสิ่งที่ฆ่าจะเป็นเพียงสัตว์ตัวเล็กๆ ก็ตาม แนะนำให้ลองว่าคาถาเก่าแก่นี้     เริ่มด้วยนะโม คาถาขอขึ้นด้วยนะโมของพระพุทธเจ้า จากนั้นก็ร่ายบทมนต์อันมีแก่นจากใจของผู้ร่ายคาถาที่ไม่ต้องการทำร้ายเบียดเบียนเพื่อนร่วมโลก รับรองว่าท่องบ่นมนต์บทนี้แล้ว มด แมลง สัตว์เล็กสัตว์น้อยหรือแม้กระทั่งปลวก ก็จะไปจากบ้านของพวกท่านโดยดี “ไปหมดนะโยม ไม่ว่ามดว่าแมลงสาบหรือแมลงทั้งนั้น อย่างปลวกที่ว่าร้าย ท่องคาถาให้มันได้ยินเบาๆ หลายวันเข้า […]

แนวทางหวยลาว วันนี้ 7/12/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

แนวทางหวยลาว วันนี้ 7/12/63 หวยลาว สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด

หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 7/12/63  สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาวงวดนี้  เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์ สำหรับคนไทย คนบ้าหวย คอหวยไม่ควรพลาดสำหรับการกลับมาในครั้งนี้ แจกฟรีแนวทางหวยลาว เลขลาวแม่นๆ หวยลาวแม่นๆ เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดฝั่ง เลขลาวเด็ด หวยลาวเด็ดๆ งวดนี้ เราจัดทำขึ้นมาเพื่อเอาใจคอหวยที่ชื่นชอบในการเสี่ยงโชคกับตัวเลข พร้อมกับรายงานผลหวยลาวให้ได้เช็คผลหวยไปพร้อมกันไม่ต้องรอนาน อัพเดตเร็วมาก หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 7/12/63  เลขเด็ดฝั่งลาว หวยลาวเด็ดๆ จาก เลขเด็ดออนไลน์ เว็บไซต์ หวยออนไลน์  สถิติหวยลาวเดือนมิถุนายน หวยลาว8/6/63 สูตรเลขเด่นกำลังวันแม่นๆให้เลขเข้าทุกงวด เลขลาวขายดี 17/6/63 หวยแม่นๆประเทศลาว งวดที่แล้วให้เลขเข้าทุกตัว เลขลาวขายดี25/6/63 รวมหวยแม่นๆ คนแห่ซื้อมากที่สุด จากประเทศลาว สรุป เลขเด็ดออนไลน์ อัพเดตฟรีแนวทางหวยลาววันนี้ เลขเด็ดหวยลาว 4 ตัว สถิติหวยลาว รวมไปถึงผลหวยลาวสดๆทุกวันที่มีการประกาศผลรางวัล นอกจากเว็บไซต์ เลขเด็ดออนไลน์  ของเราจะเป็นเว็บไซต์ หวยออนไลน์ ที่แนะนำแนวทาง หวยลาว แล้วเรายังมีเลขชุดและแนวทางหวยรัฐบาลไทย หวยฮานอย หวยมาเลย์ มาให้คอหวยชมกันอีกด้วยซึ่งทางเราได้นำมารวบรวมไว้หมดแล้วที่เดียว

เลือกเส้นก๋วยเตี๋ยวผิด เสี่ยงตับไตเสื่อมสมรรถภาพ

เลือกเส้นก๋วยเตี๋ยวผิด เสี่ยงตับไตเสื่อมสมรรถภาพ

เลือกเส้นก๋วยเตี๋ยวผิด เสี่ยงตับไตเสื่อมสมรรถภาพ ก๋วยเตี๋ยวถือเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน เพราะหากินง่าย ราคาถูก มีเเคลลอรี่น้อยถูกใจสาวๆที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่คุณอาจไม่เคยรู้ว่าในเส้นก๋วยเตี๋ยวสุดอร่อยนั้น มีสารกันบูดอยู่อย่างมหาศาลเลยทีเดียว หากกินติดต่อกันไปนานๆ ก็จะเป็นอันตรายต่อตับเเละไตของเราได้ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะพาไปดูกันว่าควรเลือกเส้นก๋วยเตี๋ยวอย่างไรให้ปลอดภัยจากสารกันบูด ตามไปดูพร้อมกันเลย..   สาเหตุที่ผู้ผลิตต้องใส่สารกันบูดเข้าไปในเส้นก๋วยเตี๋ยวก็เพราะว่าเส้นสดจะเก็บได้ไม่นาน จึงต้องยืดอายุให้อยู่นานขึ้นได้ด้วยสารกันบูดนั่นเอง ซึ่งสารกันบูดที่นิยมใช้ก็จะเป็นพวกกรดเบนโซอิกเเละกรดซอร์บิก ที่หากได้รับไปในปริมาณมากๆจะทำให้ไตเเละตับทำงานได้เเย่ลง อยากรู้ไหมว่าก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไรมีปริมาณสารกันบูดมากน้อยกว่ากัน เส้นที่คุณชอบอยู่อันดับไหน เราจะเรียกจากเส้นที่มีปริมาณสารกันบูดมากไปหาน้อย   เส้นเล็ก   เส้นหมี่   เส้นใหญ่   เเต่หากคุณเลี่ยงไม่ได้ หรือว่ายังชอบกินอยู่เเนะนำให้เลือกเป็นเส้นที่ไม่พบสารกันบูดดีกว่า ก็คือ บะหมี่เหลือง   วุ้นเส้น   รู้แบบนี้เเล้วใครที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยวก็ควรห่วงสุขภาพด้วย ลองเปลี่ยนมาเลือกกินเส้นที่ไม่มีสารกันบูดแทน หรืออาจจะกินเป็นเกาเหลาไปเลยก็ได้นะ     ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล […]

7 ข้อห้าม สำหรับผู้หญิง เมื่อต้องไปร่วมงานแต่ง !!

7 ข้อห้าม สำหรับผู้หญิง เมื่อต้องไปร่วมงานแต่ง !!

7 ข้อห้าม สำหรับผู้หญิง เมื่อต้องไปร่วมงานแต่ง !!   เมื่อการ์ดเชิญรูปหัวใจส่งมาถึงบ้าน ภารกิจเกี่ยวกับความสวยความงามทั้งหลายก็ต้องเริ่มต้นขึ้น ทั้งหาชุด หาเมคอัพ หาแบบทรงผมที่ถูกใจ ไหนจะต้องดูแลใบหน้าให้เนี้ยบนิ้งเพื่อให้ได้รูปคู่เจ้าบ่าวเจ้าสาวที่ดูดีออกมา แต่ไม่ว่าจะอยากสวยแค่ไหน เลขเด็ดออนไลน์ ก็ต้องขอเตือนใจเอาไว้หน่อยว่าอย่างไรก็ควรต้องอยู่ในขอบเขตของกาลเทศะ ถ้าไม่อยากเป็นคนสวย คนโดดเด่นแบบไร้มารยาทให้คนอื่นพากันร้องยี้ ก็จงปฏิบัติตามนี้่เถอะ..     1. เจ้าสาวใส่ชุดสีอะไร เราก็ไม่ควรใส่ให้เหมือนเจ้าสาว เพราะงานแต่งงาน เจ้าสาวคือนางเอก เราไม่ควรเทียบรัศมีกับเจ้าของงานแบบนั้นเพราะดูเป็นการเสียมารยาทมากๆ แม้ว่ารูปร่างของเราจะสามารถสวมใส่ชุดนั้นออกมาได้สวยแค่ไหน แต่รับรองได้ว่าจะมีแต่สายตาพิฆาตจ้องมองมาแน่นอน     2. ชุดไหนเซ็กซี่เกินไปก็ไม่ควรใส่ ต่อให้ผิวเนื้อของเราจะเรียบเนียน ขาวกระจ่างใส ขาเรียวยาวเป็นเสาไฟ หรือร่องอกอวบอิ่ม ก็เก็บไว้ไปโชว์ที่อื่นเถอะ เพราะในงานแต่งงานนั้น จะมีญาติผู้ใหญ่ของเจ้าบ่าวเจ้าสาวอยู่มากมาย แถมการดึงดูดสายตาคนทั้งงานด้วยชุดแบบนี้ ก็อาจทำให้เจ้าบ่าวเจ้าสาวไม่โดดเด่นอย่างที่ควรจะเป็นด้วย   3. อย่าทำตัวเป็นตู้ทองเคลื่อนที่เข้าไปในงานแต่งงานเด็ดขาด แม้เครื่องประดับนั้นจะชั้นสูงสักเพียงใดก็ตาม เพราะอาจจะโดนญาติผู้ใหญ่มองไม่ดีก็ได้ หรือไม่ก็กลายเป็นจุดเด่น จุดสนใจของงาน ในทางที่ไม่ค่อยจะดี แถมยังอาจเป็นขี้ปากผู้ร่วมงานคนอื่นด้วย กลายเป็นตัวตลกแบบนี้ เราว่ามันไม่ดีเท่าไหร่หรอก 4. การ์ดเชิญนั้นให้ขยันเปิดบ่อยๆ อ่านทบทวนรายละเอียดต่างๆ ให้ดี […]

ที่มาของสำนวน "โจร 500" มาจากไหน ตำนานเรื่องเล่าจากคัมภีร์ธรรมบท

ที่มาของสำนวน “โจร 500” มาจากไหน ตำนานเรื่องเล่าจากคัมภีร์ธรรมบท

ที่มาของสำนวน “โจร 500” มาจากไหน   เปิดความจริงสำนวน “โจร 500” มีที่มาจากไหน พบตำนานเรื่องเล่าจากคัมภีร์ธรรมบทกล่าวถึง เดียรถีร์ ๕๐๐ คน ซึ่งเป็นกลุ่มโจรชั่วที่ร้ายแรงกว่าโจรทั่วไป รวมถึงมหาโจรกลับใจ “องคุลีมาล” นอกจากนี้ยังพบคำภาษาไทยอื่นๆที่มีการเติม “ห้าร้อย” เข้าไปเพื่อให้ความรู้สึกหนักหน่วงขึ้นด้วย     ข้อมูลจากกระทู้ทรงคุณค่าเว็บไซต์ Pantip จากผู้ใช้งานชื่อ เพ็ญชมพู อธิบายเกี่ยวกับสำนวน “โจร 500” ไว้อย่างน่าสนใจ โดยมีการอ้างอิงถึงตำนานจากคัมภีร์ธรรมบท ระบุว่า “คำว่า โจรห้าร้อย เดิมเป็นคำกล่าวเปรียบว่าโจรมีจำนวนมาก. สำนวน โจรห้าร้อย น่าจะมาจากอรรถกถาของคัมภีร์ธรรมบท กล่าวถึง เดียรถีร์ ๕๐๐ คน (โจร 500 คน) ร่วมกันวางแผนสังหารพระโมคคัลลาน์ เนื่องจากพระโมคคัลลาน์ทำให้สาวกจำนวนมากของเหล่าเดียรถีร์หันมานับถือพระพุทธศาสนา     “คำว่า ห้าร้อย นอกจากจะปรากฏในสำนวนว่า โจรห้าร้อยแล้ว ในคัมภีร์ทางพระพุทธศาสนายังปรากฏคู่กับคำอื่นอีกด้วย เช่น อนาถบิณฑิกเศรษฐีถวายภัตตาหารแด่พระภิกษุ […]

6 ท่า บริหารลิ้น แก้นอนกรน กำจัดปัญหานอนกรน ด้วยตัวเอง !!

6 ท่า บริหารลิ้น แก้นอนกรน กำจัดปัญหานอนกรน ด้วยตัวเอง !!

6 ท่า บริหารลิ้น แก้นอนกรน กำจัดปัญหานอนกรน ด้วยตัวเอง   นอนกรนดังมากไม่รู้จะทำยังไงดี ลองดูวิธีแก้นอนกรนด้วยการบริหารลิ้น 6 ท่าสยบอาการกรนให้สิ้น ไม่ต้องกลุ้มอีกต่อไป   ปัญหานอนกรนแก้ไม่ง่าย หลายคนรู้ดีค่ะ เพราะลองมากี่วิธีก็ไม่ค่อยช่วย ไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์แก้นอนกรนที่เห็นแชร์กันว่าช่วยให้ไม่กรนได้อยู่หมัด แต่ลองดูแล้วก็แห้ว กรนดังเป็นปกติทุกคืนเลยทีเดียว โถ…ไหนๆ ก็ลองแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองมาสารพัดแล้ว จะลองท่าบริหารลิ้นแก้นอนกรนอีกสัก 6 ท่าคงไม่หนักหนาอะไร จัดไปให้รู้ว่า 6 ท่าบริหารลิ้นต่อไปนี้จะเป็นวิธีแก้นอนกรนที่ใช่หรือเปล่า โดยวิธีแก้นอนกรนด้วยท่าบริหารลื้นต่อไปนี้เป็นผลการศึกษาของนักกายภาพชาวบราซิลที่ถูกตีพิมพ์ในวารสารออนไลน์ของมหาวิทยาลัย CHEST ซึ่งเขาได้ออกแบบท่าบริหารลิ้นทั้งหมด 6 ท่า แล้วได้ทดลองใช้กับคนไข้ที่มีปัญหานอนกรนกลุ่มหนึ่ง และจากการศึกษาก็พบว่า ท่าบริหารลิ้นแก้นอนกรนช่วยลดอาการนอนกรนได้ประมาณ 36% และช่วยลดความรุนแรงของอาการกรนได้ราวๆ 59% อธิบายง่ายๆ ก็คือจากที่เคยกรนดังมาก ก็กรนเสียงเบาลง และมีบางคนที่แก้ปัญหานอนกรนได้หายขาดอีกด้วย งั้นเอาเป็นว่าเรามาดูท่าบริหารลิ้นแก้นอนกรนกันเลยดีกว่า     1. กระดกลิ้นไปแตะที่เพดานปาก แล้วม้วนลิ้นไล่จากเพดานปากเข้าไปที่คอจนสุด (เท่าที่ทำได้) ทำเซตละ 20 ครั้ง 1 เซตต่อวัน 2. […]

สาวๆ รู้ไว้ 7 พฤติกรรมที่ทำให้ "หน้าอกแบนเล็ก" โดยไม่รู้ตัว !!

สาวๆ รู้ไว้ 7 พฤติกรรมที่ทำให้ “หน้าอกแบนเล็ก” โดยไม่รู้ตัว !!

สาวๆ รู้ไว้ 7 พฤติกรรมที่ทำให้ “หน้าอกแบนเล็ก” โดยไม่รู้ตัว !!   แน่นอนว่าสาวๆ ทุกคนก็หวังอยากจะให้หน้าอกของตัวเองดูดีอยู่เสมอ ไม่แพ้รูปร่างหน้าตาส่วนอื่น เพราะมันช่วยขับให้บุคลิกดูดีขึ้นได้อย่างมาก โดยเฉพาะส่วนหน้าอกนี่แหละ ที่เป็นจุดดึงดูดสายตาได้ดี ทั้งยังทำให้การสวมใส่เสื้อผ้าดูดีขึ้นด้วย   แต่ก็หารู้ไม่ว่าพฤติกรรมบางอย่างที่ทำกันอยู่ทุกวันนั้น ส่งผลให้รูปหน้าอกของสาวๆ หย่อนคล้อย แบน และเล็กลงได้ ซึ่งจะมีพฤติกรรมไหนส่งผลได้ขนาดนี้ ตาม เลขเด็ดออนไลน์ ไปดูกันเลย.. 1. นอนคว่ำ นอนตะแคง การนอนในท่านี้จะทำให้เนื้อบริเวณหน้าอกถูกกดทับ ยิ่งกดทับกันเป็นเวลานานเท่าไรก็ยิ่งทำให้หน้าอกเหี่ยวเร็ว ดังนั้นสาวๆ ควรปรับเปลี่ยนท่านอนซะใหม่ และตอนนี้ก็ลองหาชุดชั้นในที่ไม่มีโครงเสริมมาใส่ด้วยนะ   2. ใส่ชุดชั้นในที่หลวมหรือเล็กเกินไป หากหลวก็จะทำให้เนื้อหน้าอกหย่อน และหากเล็กไปก็จะบีบรัดหน้าอก ซึ่ง 2 ลักษณะนี้ส่งผลเสียกับหน้าอกของสาวๆ ทั้งนั้น ทางที่ดีจึงควรเลือกสวมใส่ชุดชั้นในไซส์ที่ใส่สบาย และพอดีกับหน้าอกของตัวเอง     3. ผิวบริเวณหน้าอกโดนแดดบ่อยเกินไป เพราะแดดจะแผดเผาเนื้อบริเวณหน้าอก ทำให้เหี่ยวเร็ว มีริ้วรอยง่าย วิธีป้องกันคือการทาครีมกันแดดก็ช่วยได้ระดับหนึ่ง 4. การไม่ใส่บราตอนนอน หรือในวันหยุดบ่อยๆ ก็มีส่วนทำให้หน้าอกเหี่ยวแบบได้เหมือนกัน […]

ตรวจหวยลาว 3/12/63 สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ตรวจหวยลาว 3/12/63 สถิติหวยลาว ผลหวยลาว ผลหวยลาวย้อน เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว

ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 3/12/63  เช็คผลหวยลาวกับ เลขเด็ดออนไลน์  ได้ทุกวัน จันทร์ และ พฤหัสบดี เวลาว 20.30 น. ผลหวยลาว เลขเด็ดฝั่งลาว เลขคนลาว ตรวจหวยลาวล่าสุด ตรวจผล ตรวจหวยลาววันนี้ เช็คผลหวยลาวย้อนหลัง หวยลาวออก สูตรหวยลาวแม่นๆ พร้อมกับแนวทางหวยลาวออนไลน์ และหวยออนไลน์ทุกประเภทในเว็บเดียว ครบเรื่องทุกหวย ทำนายฝัน ดูดวงตามวันเกิด และ 12 ราศีทุกวัน ผลหวยลาววันนี้ออก อะไร ผลหวยลาว 3/12/63 อัพเดต ผลหวยลาว เช็คผลหวยลาว ได้ที่ เลขเด็ดออนไลน์ หวยลาว แนวทางหวยลาว วันนี้ 20/7/63 สูตรหวยลาว เลขเด็ดหวยลาว เลขเด็ดออนไลน์ ขอเลขเด็ด เลขลาวขายดี 20/7/63 ที่สุดงวดวันนี้ เลขเด่นกำลังวัน รีบซื้อก่อนจะโดนอั้น หวยลาว 20/7/63 ขอเลขเด่นกำลังวันนี้ แม่นมากให้เลขเข้าเต็มๆ2งวดติด สถิติหวยลาววันที่ […]

สีบอกความนัย !! อ่านใจผู้ชาย จากสีดอกไม้ ที่เขามอบให้คุณ

สีบอกความนัย !! อ่านใจผู้ชาย จากสีดอกไม้ ที่เขามอบให้คุณ

อ่านใจผู้ชาย จากสีดอกไม้ ที่เขามอบให้คุณ   ใกล้ถึงวันวาเลนไทน์เข้าไปทุกที เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงกำลังรอดอกไม้จากคนรัก หรือหนุ่มกันอยู่ใช่ไหมคะ รู้หรือไม่ว่าดอกไม้เเต่ละสี สามารถบ่งบอกความรู้สึกของผู้ให้ได้เเตกต่างกัน อันนี้ไม่รวมกรณีเขาเลือกสีที่คุณชอบนะ ตาม เลขเด็ดออนไลน์ ไปดูพร้อมกันดีกว่า ว่าดอกไม้เเต่ละสี บอกความรู้สึกของผู้ให้แบบไหนบ้าง ดอกไม้ที่คนนิยมมอบให้กันมากที่สุดในช่วงวันวาเลนไทน์คงหนีไม่พ้นดอกกุหลาบ เพราะนอกจากกลิ่นหอม ความส่วนงามเเล้ว ดอกกุหลาบยังเป็นสัญลักษณ์ของเทพธิดาวินัส ซึ่งเป็นเทพเเก่งความรักนั่นเองค่ะ เเล้วดอกกุหลาบเเต่ละสีสื่อความรู้สึกอะไรได้บ้าง ?   สีแดง เริ่มกันที่สียอดฮิตอย่างสีเเดง หากมีใครมอบดอกกุหลาบสีแดงสดหรือเเดงอ่อน ให้เป็นสิ่งเเทนใจ บ่งบอกว่าเขากำลังตกหลุมรักหรือแอบปลื้มอยู่นะ ส่วนดอกกุหลาบสีเเดงเข้ม บ่งบอกถึงความรักที่มอบให้อย่างมั่นคง ไม่จืดจาง รักที่ลึกซึ้ง   สีชมพู ดอกกุหลาบสีชมพูหวานเเหววนี้ ใช้เเทนความรู้สึกที่เขามีต่อคุณได้สองเเบบ ในเเง่ดีอาจเเปลว่าคุณช่างงดงาม อ่อนโยน สุภาพ หรือการตอบเเทนน้ำใจ เเต่อีกแง่หมายถึงรักฉาบฉวย ไม่ลึกซึ้ง เเสวงหาสิ่งที่ดีกว่า   สีขาว เเทนความรักที่บริสุทธิ์ รักที่ให้โดยไม่หวังสิ่งใด จริงใจ อยากจะทนุถนอม ไม่ห่วงว่าจะได้รักตอบเเทนหรือไม่   สีเหลือง สัญลักษณ์เเห่งมิตรภาพ ไม่ใช่เเค่คนรักที่จะมอบกุหลาบให้กันได้ คนที่ยังโสดก็สามารถมอบกุหลาบสีเหลืองให้เพื่อนเเทนความห่วงใยได้นะ   […]

8 สัญญาณจาก "ดวงตา" บอกได้ว่าคุณปกติ หรือเป็นคนป่วย !!

8 สัญญาณจาก “ดวงตา” บอกได้ว่าคุณปกติ หรือเป็นคนป่วย !!

8 สัญญาณจาก “ดวงตา” บอกได้ว่าคุณปกติ หรือเป็นคนป่วย !!   ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ที่ไม่แค่สามารถบอกถึงความรู้สึกนึกคิดของบุคคลได้ แต่ยังบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้นได้ด้วย เลขเด็ดออนไลน์ ไม่ได้มาเล่นๆ นะวันนี้ จำไว้เลยว่าดวงตาสามารถช่วยชีวิตเธอได้ 10 สัญญาณนี้จากดวงตา ต้องพยายามทำความเข้าใจให้ไวเลยล่ะ   1. ตาบวมแดง ทุกครั้งหลังตื่นนอนในตอนเช้า ก็อาจเป็นไปได้ว่าม่านตามีความอักเสบ มีอาการติดเชื้ออยู่ภายในดวงตา หรือในส่วนอื่นๆ ตั้งแต่โรคสะเก็ดเงินไปจนถึงข้ออักเสบอย่างรูมาตอยด์   2. วงแหวนสีขาวรอบม่านตา มีอีกชื่อว่า arcus senilis เกิดจากการสะสมไขมันในกระจกตา ฉะนั้นมันจึงสื่อความหมายได้ว่าในร่างกายของเธอมีระดับคอเรสเตอรอลสูงเกินไป และควรแก้ไขอย่างเร่งด่วนด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน จะให้ดีพบแพทย์ไปเลย เมื่อพฤติกรรมการกินเปลี่ยน วงแหวนสีขุ่นนี้ก็จะก็จะหายไปเอง   3. วงแหวนสีทองแดงรอบม่านตา หรืออีกชื่อคือวงแหวนไคเซอร์ไฟเซอร์ สามารถบอกได้ถึงสัญญาณโรควิลสันหรือภาวะทองแดงคั่งในร่างกาย ต้องรีบปรึกษาแพทย์ ทำการรักษาให้ไว เพราะถ้าเรื้อรังเมื่อไหร่อาจส่งผลต่อไปยังตับกับสมองได้ 4. ตาขุ่นมัว อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคต้อกระจก ส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้สูงอายุ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าในวัยหนุ่มสาวจะรอดพ้นจากโรคนี้ไปได้ หากเกิดในช่วงอายุก่อน 40 มักเป็นสัญญาณเตือนอาการแทรกซ้อนของโรคด้วย เช่น เบาหวาน เป็นต้น   5. ดวงตาข้างหนึ่งเปลี่ยนสีไป นั้นอาจเป็นสัญญาณเตือนจากโรคท้าวแสนปม […]

5 เรื่องร้ายที่จะเกิด ถ้าคุณใส่ยกทรงผิดไซส์ !! เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

5 เรื่องร้ายที่จะเกิด ถ้าคุณใส่ยกทรงผิดไซส์ !! เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

5 เรื่องร้ายที่จะเกิด ถ้าคุณใส่ยกทรงผิดไซส์ !!   ผู้หญิงปัจจุบันมักให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ภายนอกจนมองข้ามความสำคัญของภายในไปอย่างสิ้นเชิง ซึ่งหนึ่งในเรื่องที่หลายคนยังเป็นกันบ่อยมากคือการตั้งใจเลือกชุดชั้นในผิดไซส์ ไม่ว่าจะเลือกแบบหลวมเพราะอยากได้ความโล่งโปร่งสบาย หรือเลือกแบบเล็กกว่าไซส์เพราะอยากให้โกยได้จนอวบอึ๋ม Gangbeauty บอกเลยว่าไม่ดีสักทาง แถมยังสร้างผลเสียหลายประการอีกด้วย   1. เสี่ยงมะเร็งเต้านมสูงขึ้น โดยปกติธรรมชาติของเพศหญิง ทุกคนมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมอย่างเท่าเทียมกันอยู่แล้ว แต่ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่เลือกชุดชั้นในผิดไซส์ โดยเฉพาะเลือกเป็นไซส์ที่เล็กกว่าขนาดหน้าอกจริง ความรัดแน่น ความอึดอัดที่เกิดขึ้นอาจทำให้รู้สึกปวดศีรษะ ปวดไหล่ ปวดหลัง เมื่อเกิดการสะสมอาการปวดเช่นนี้ไปเรื่อยๆ ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมก็สูงขึ้นไปด้วยเช่นกัน   2. เสียบุคลิกภาพ ไม่ว่าจะเป็นแบบหลวมไป หรือคับแน่นเกินไป จะทำให้หน้าอกของเราดูไม่โค้งมน และนูนออกมาในรูปลักษณะแปลกๆ ตัวเราเองอาจจะมองไม่ออก แต่คนภายนอกเห็นชัดแน่นอน นอกจากนี้ยังทำให้เราเผลอตัวขยับชุดชั้นในบ่อยๆ แบบไม่รู้ตัวจนทำให้เสื้อผ้ายับ แถมยังบ่มให้บุคลิกภาพทางกายของเราย่ำแย่ลงอีกด้วย   3. เกิดบาดแผล หลายคนที่ยังเลือกชุดชั้นในเล็กกว่าไซส์ จะสังเกตได้ว่าบริเวณหน้าอกมีร่องรอยโครงเหล็ก และร่องรอยผดผื่นต่างๆ อยู่ไม่น้อย ยิ่งไปกว่านั้นคือถ้าโครงเหล็กเสียดสีมากจนเกิดบาดแผล แบคทีเรียจากเหงื่อก็มีโอกาสเข้าสู่ปากแผลได้ง่ายมาก หน้าอกไม่สวยเลยนะทีนี้   4. เจ็บปวดตามร่างกาย ชุดชั้นในก็เปรียบเสมือนอวัยวะอีกส่วนของผู้หญิงที่จะต้องพกไปไหนมาไหนด้วยทุกครั้งที่ออกจากพื้นที่ส่วนตัว ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่ชุดชั้นในคับติ้วจะสร้างปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทั่งวัน ปวดหัวกับงานไม่พอ ยังต้องรับมือกับอาการเจ็บปวดตามร่างกายอีก […]

ดวงดีแน่.. เทคนิคการใส่แหวนเสริมดวงอย่างไรให้ดวงดี ตามวันทั้ง 7 วัน !!

ดวงดีแน่.. เทคนิคการใส่แหวนเสริมดวงอย่างไรให้ดวงดี ตามวันทั้ง 7 วัน !!

เทคนิคการใส่แหวนเสริมดวงอย่างไรให้ดวงดี ตามวันทั้ง 7 วัน !!   สำหรับสาวๆที่ชื่นชอบการใส่แหวน และเลือกไม่ถูกว่าจะใส่แหวนนิ้วไหนดี วันนี้  เลขเด็ดออนไลน์  มาแนะเคล็ดลับการเสริมดวงด้วยการสวมแหวนมาฝากกันค่ะ ว่าคนเกิดแต่ละวันนั้นควรสวมแหวนนิ้วไหนแล้วดวงจะดี และจะช่วยเสริมบารมีให้เป็นที่เคารพ !!   คนเกิดวันจันทร์ สวมนิ้วกลาง นิ้วนาง หรือนิ้วก้อย จะช่วยสร้างพลังแห่งเมตตามหานิยม   คนเกิดวันอังคาร สวมแหวนที่นิ้วกลาง นิ้วชี้ หรือนิ้วนางเท่านั้น จะช่วยสร้างพลังในการคุ้มครองทุกๆเรื่อง   คนเกิดวันพุธ สวมแหวนที่นิ้วชี้ นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง จะทำให้ชีวิตดี ความรักเริ่ด ไม่มีปัญหากวนใจ   คนเกิดวันพฤหัสบดี สวมแหวนที่นิ้วชี้ นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง จะช่วยคุ้มครองให้แคล้วคลาดปลอดภัย   คนเกิดวันศุกร์ สวมแหวนนิ้วไหนก็ได้ สวมได้ทุกนิ้ว สวมแล้วจะช่วยใหชีวิตเจริญ และคุ้มครองให้ปลอดภัยในทุกๆเรื่อง   คนเกิดวันเสาร์ สวมแหวนที่นิ้วชี้ นิ้วกลาง หรือนิ้วนาง จะช่วยสร้างพลังบารมี ให้ผู้คนหรือบริวารเคารพ   คนเกิดวันอาทิตย์ […]