พระพุทธชัยมงคลคาถา อัศจรรย์บทสวดพาหุง สวดทุกวัน หลุดพ้นจากภัยอันตรายทั้งปวง

พระพุทธชัยมงคลคาถา (พาหุง มหากา)

      ๑. พาหุง สะหัสสะมะภินิมมิตะสาวุธันตัง,ครีเมขะลัง อุทิตะโฆระสะเสนะมารัง ทานาทิธัมมะวิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๒. มาราติเรกะมะภิยุชฌิตะสัพพะรัตติง, โฆรัมปะนาฬะวะกะมักขะมะถัทธะยักขังขันตีสุทันตะวิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๓. นาฬาคิริง คะชะวะรัง อะติมัตตะภูตัง, ทาวัคคิจักกะมะสะนีวะ สุทารุณันตังเมตตัมพุเสกะวิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๔. อุกขิตตะขัคคะมะติหัตถะสุทารุณันตัง, ธาวันติโย ชะนะปะถังคุลิมาละวันตัง  อิทธีภิสังขะตะมะโน ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๕. กัตตวานะ กัฏฐะมุทะรัง อิวะ คัพภินียา, จิญจายะ ทุฏฐะวะจะนัง ชะนะกายะมัชเฌ สันเตนะ โสมะวิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๖. สัจจัง วิหายะ มะติสัจจะกะวาทะเกตุง, วาทาภิโรปิตะมะนัง อะติอันธะภูตัง ปัญญาปะทีปะชะลิโต ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๗. นันโทปะนันทะภุชะคัง วิพุธัง มะหิทธิง, ปุตเตนะ เถระภุชะเคนะ ทะมาปะยันโต อิทธูปะเทสะวิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

      ๘. ทุคคาหะ ทิฏฐิภุชะเคนะ สุทัฏฐะหัตถัง, พรัหมัง วิสุทธิชุติมิทธิพะกาภิธานัง ญาณาคะเทนะ วิธินา ชิตะวา มุนินโท, ตันเตชะสา ภะวะตุ เต ชะยะมังคะลานิ ฯ

เอตาปิ พุทธะชะยะมังคะละอัฏฐะคาถา         โย วาจะโน ทินะทิเน สะระเต มะตันที

หิตวานะเนกะวิวิธานิ จุปัททะวานิ                 โมกขัง สุขัง อะธิคะเมยยะ นะโร สะปัญโญฯ

 

พระพุทธชัยมงคลคาถา

 

พระพุทธชัยมงคลคาถา คำแปล (พาหุงมหากา)

คำแปล  มีอยู่ 8 บท และมีความมุ่งหมายแตกต่างกันทั้งแปดบท กล่าวคือ

บทที่ 1 สำหรับเอาชนะศัตรูหมู่มาก เช่น ในการสู้รบ
บทที่ 2 สำหรับเอาชนะใจคนที่กระด้างกระเดื่องเป็นปฏิปักษ์
บทที่ 3 สำหรับเอาชนะสัตว์ร้ายหรือคู่ต่อสู้
บทที่ 4 สำหรับเอาชนะโจร
บทที่ 5 สำหรับเอาชนะการแกล้ง ใส่ร้ายกล่าวโทษหรือคดีความ
บทที่ 6 สำหรับเอาชนะการโต้ตอบ
บทที่ 7 สำหรับเอาชนะเล่ห์เหลี่ยมกุศโลบาย
บทที่ 8 สำหรับเอาชนะทิฏฐิมานะของคน

 

 

บทสวดพาหุงฯ ที่เราหลายๆคนท่องได้แล้ว และบางคนกำลังหัดท่อง ชื่อเต็มๆมีชื่อว่า “ชัยมงคลคาถา” เป็นบทสวดมนต์ที่เรียงเรียงขึ้นถึงเหตุการณ์ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าของเราได้ชนะพญามารในช่วงต่างๆ ถึง 8 เหตุการณ์ ตั้งแต่วันตรัสรู้ธรรม จนถึงเหตุการณ์ผกาพรหม เป็นต้น ซึ่งตามตำนานนั้น สมเด็จพระนเรศวรมหาราชของเราทรงสวดบทนี้ทุกครั้งเพื่อใช้ในการปกครองบ้านเมืองและทำราชการสงคราม เพื่อให้มีชัยเหนืออริราชศัตรู อย่างที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเอาชัยชนะเหนือพญามารผู้ใจบาปได้

ในบทที่ 1 เป็นเหตุการณ์ช่วงผจญมาร ซึ่งมีเรื่องว่าในวันตรัสรู้ธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระยามารยกพลเสนามารใหญ่หลวงมา  พระยามารผู้นิรมิตแขนได้ตั้งพัน ถืออาวุธครบมือ ขี่ช้างชื่อ ครีเมข พร้อมด้วยเสนามารโห่ร้องมา แต่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าก็สามารถเอาชนะพญามารได้ด้วยการระลึกถึงบารมีทั้ง 30 ทัศ ที่ทรงเคยลำเพ็ญมาในอดีต

ในบทที่ 2 เรื่องเล่าว่า มียักษ์ตนหนึ่ง ชื่ออาฬะวกะ เป็นผู้มีจิตกระด้างและมีกำลังยิ่งกว่าเทวดาทั้งปวง อาฬะวกะยักษ์ผู้มีจิตกระด้าง ปราศจากความยับยั้ง พยายามเข้ามาประทุษร้ายพระสัมมาสัมพุทธเจ้าอยู่ตลอดรุ่ง แต่พระองค์ก็สามารถปราบทิฏฐิของยักษ์ตนนี้ลงได้

ในบทที่ 3 มีเรื่องว่าเมื่อพระเทวทัตทรยศต่อพระพุทธเจ้า ได้จัดการให้คนปล่อยช้างสาร ที่กำลังตกมันชื่อนาฬาคีรี เป็นช้างเมามัน โหดร้ายเหมือนไฟไหม้ป่า มีกำลังเหมือนจักราวุธ เพื่อมาทำร้ายพระสัมมาสัมพุทธเจ้า แต่เมื่อช้างมาถึง ด้วยพระบริสุทธิคุณของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ก็ทำให้ช้างนาฬาคีรี ได้สติและทำความเคารพต่อพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

ในบทที่ 4 เป็นเรื่องขององคุลีมาลซึ่งพระเดชพระคุณหลวงปู่ พระมงคลเทพมุนี ท่านเทศน์เอาไว้ใน 69 กัณฑ์ อย่างที่เรารู้กันแพร่หลาย คือ องคุลีมาลนั้นอาจารย์บอกไว้ว่า ถ้าฆ่าคนและตัดนิ้วมือมาร้อยเป็นสร้อยคอ ให้ได้ครบพัน ก็จะมีฤทธิ์เดชยิ่งใหญ่ องคุลีมาลฆ่าคนและตัดนิ้วมือได้ 999 เหลืออีกนิ้วเดียวจะครบพัน ก็มาพบพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งพระองค์ก็ทรงสามารถทรมานทิฏฐิองคุลีมาลเลิกเป็นโจร ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวได้อมตะวาจาเกิดขึ้น คือ “เราหยุดแล้ว แต่ท่านยังไม่หยุด” และองคุลีมารโจรก็ได้ออกบวชเป็นพระอรหันต์ในที่สุด

ในบทที่ 5 หญิงคนหนึ่งมีนามว่า จิญจมาณวิกา ใส่ร้ายพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ด้วยการวางแผนให้ผู้คนเข้าใจผิด โดยในเวลาเย็นที่ชาวบ้านเดินออกจากวัดเชตวัน นางจืญจมาณวิกา ก็จะเดินเข้าวัดไป และในช่วงเช้าที่ชาวบ้านเข้าวัด ก็จะทำทีเป็นเดินสวนทางออกมา จนระยะเวลาผ่านไปไลานเดือน จึงเอาไม้กลมๆ ใส่เข้าที่ท้องแล้วก็ไปเที่ยวปล่อยข่าวให้เล่าลือว่าตั้งครรภ์กับพระสัมมาสัมพุทธพุทธเจ้า ซึ่งก็ทรงเอาชนะด้วยวิธีสงบ ระงับพระทัยในท่ามกลางหมู่คน ให้ความจริงปรากฏแก่คนทั้งหลายว่าเป็นเรื่องกล่าวร้ายใส่โทษพระองค์โดยแท้

ในบทที่ 6 เป็นเรื่องที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเอาชนะสัจจะกะนิครนถ์ ผู้มีนิสัยละทิ้งความสัตย์ใฝ่ใจจะยกย่องถ้อยคำของตนให้สูงประหนึ่งว่ายกธงเป็นผู้มืดมัวเมา เป็นคนเจ้าโวหาร เข้ามาโต้ตอบกับพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ซึ่งพระองค์จีงตรัสเทศนาสั่งสอนสัจจะกะนิครนถ์ดังกล่าว

ในบทที่ 7 เป็นเรื่องที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้า โปรดให้พระมหาโมคคัลลานะ อัครมหาสาวกไปต่อสู้เอาชนะพญานาคชื่อ นันโทปนันทะ ผู้มีฤทธิ์มาก และมีเล่ห์เหลี่ยมในการต่อสู้มากมาย ซึ่งพระมหาโมคคัลลานะก็ได้ใช้ฤทธิ์เนรมิตกายเป็นพญานาค ไปปราบนนันโทปนันทะนาคราช ผู้มีฤทธิ์มากให้พ่ายแพ้ไป

ในบทที่ 8 เป็นเรื่องที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเอาชนะ ผกาพรหม ผู้มีทิฏฐิแรงกล้าสำคัญว่าตนเป็นผู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ประกอบด้วยคุณอันบริสุทธิ์  รู้แจ้งโลก โดยผลัดกันซ่อนผลัดกันหา ซึ่งพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแปลงกายให้เล็กเท่าธุลีแล้วเดินจงกรมอยู่บนมวยผมของผกาพรหม ในที่สุดเมื่อผกาพรหมหาไม่พบจึงได้ยอมลดทิฏฐิมานะ และฟังธรรมจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

สรุป : บุคคลใดมีปัญญา ไม่เกียจคร้าน สวดและระลึกถึงพระพุทธชัยมงคล ๘ คาถาเหล่านี้ทุกๆ วัน บุคคลนั้นจะพึงละความจัญไรอันตรายทั้งหลายทุกอย่างเสียได้ และเข้าถึงความหลุดพ้น คือ พระนิพพานอันบรมสุข นั้นแลฯ

 

 

 

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมาให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

 

 

 

ขอขอบคุณ : กัลยาณมิตร

เรื่องน่าสนใจ

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน วิธีรับมือมนุษย์เมนส์ !!

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน วิธีรับมือมนุษย์เมนส์ !!

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน   สำหรับคู่รักทุกคู่ ในช่วงเวลาที่คบกันแน่นอนอยู่แล้วว่าความรักมันไม่มีคำว่า ราบรื่น เสมอไป อาจมีการง้องอนหรือกระทบกระทั่งทางอารมณ์กันบ้าง ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอในชีวิตคู่ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่ผู้ชายทุกคนหวั่นๆ เพราะอาจนำไปสู่ความคุกรุ่นทางอารมณ์ได้ก็คือ ช่วงการมีประจำเดือนของฝ่ายหญิง เพราะช่วงเวลานี้สามารถส่งผลถึงด้านอารมณ์ของผู้หญิงได้มากเลยทีเดียวสำหรับบางคน ประจำเดือน คือภาวะที่ผนังมดลูกหลุดออกมาพร้อมกับเลือดบางส่วนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในทุกรอบเดือน แต่เมื่อไม่มีการตั้งครรภ์จึงทำให้ผนังมดลูกหลุดออกมาเป็นเลือดนั่นเอง ซึ่งสำหรับผู้หญิงหลายๆ คนอาจมีอาการก่อนประจำเดือนซึ่งส่งผลได้หลายอย่างทั้งทางร่างกายและอารมณ์     ทางด้านร่างกายนั้นที่มักพบส่วนใหญ่คือ อาการปวดหัว ปวดท้อง อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ ส่วนทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมที่เห็นเป็นส่วนใหญ่คือ ไม่มีสมาธิ อารมณ์แปรปรวนง่าย เศร้าหรือเสียใจ วิตกกังวล โกรธและหงุดหงิดง่าย ด้วยเหตุผลเหล่านี้แหละจึงทำให้ผู้ชายรู้สึกหวั่นๆ เพราะบางทีอยู่ดีๆ ก็โดนหงุดหงิดใส่โดยไม่ทราบสาเหตุ จากกวางน้อยน่ารักกลายมาเป็นนางร้ายในฉับพลัน   เพราะฉะนั้นหากแฟนของคุณกำลังเข้าสู่ช่วงนี้ของเดือน อย่าเป็นกังวลไปทำตัวปกติแล้วปฏิบัติตามข้อเสริมดังนี้ อย่าโทษประจำเดือน เมื่อคุณรู้ว่าแฟนคุณกำลังอยู่ในช่วงนั้นของเดือน และเธอมีท่าทางหงุดหงิดใส่คุณ อย่าใช้อารมณ์เข้าผสมโรงและรีบพูดไปว่า “เป็นเพราะประจำเดือนใช่ไหม ถึงหงุดหงิดแบบนี้” เพราะนั่นอาจจะยิ่งส่งผลให้ความหงุดหงิดมันทวีความรุนแรงมากขึ้น ทางที่ดีควรทำตัวปกติและคอยสังเกตพฤติกรรมของเธออย่างเงียบๆ ดีกว่า   ใส่ใจและอดทน น้ำทะเลมีขึ้นก็ต้องมีลง เมื่อถึงช่วงนั้นของเดือน อย่างที่บอกคุณอาจถูกนอยด์ใส่หรือหาเรื่องโดยไร้มูลเหตุ เอาเป็นว่าเมื่อเธอเป็นไฟคุณต้องเป็นน้ำ ต้องใจเย็นและใส่ใจทั้งการพูดการถาม ไม่กระพือความร้อนแรงของไฟให้โหมยิ่งขึ้น […]

ฝันเห็นช้างตัวใหญ่หลายตัว หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันตามตำราโบราณ พร้อมเลขให้โชค ไปหาคำตอบด้วยกัน

ฝันเห็นช้างตัวใหญ่หลายตัว หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันตามตำราโบราณ พร้อมเลขให้โชค ไปหาคำตอบด้วยกัน

ฝันเห็นช้างตัวใหญ่หลายตัว หมายความว่าอย่างไรบ้าง ทำนายฝันโชคดีหรือร้าย ทำนายฝันถึงเลขโชคลาภเลขอะไรบ้างเช็กเลย  heng99 เรามีคำตอบมาฝากกันครับ ในบทความนี้ เว็บเลขเด็ดออนไลน์ เราจะพามาดูความหมายของความฝันพร้อมส่องเลขเด็ด เลขนำโชคกัน ฝันเห็นช้างตัวใหญ่หลายตัว การที่คุณ ฝันเห็นช้างตัวใหญ่หลายตัว จะทำนายได้ว่า ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่คุณหมดเคราะห์หมดโศก เรื่องราวร้ายที่เคยเกิดขึ้นกับคุณในช่วงก่อนหน้านี้จะค่อย ๆ บรรเทา อาการเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจก็จะดีวันดีคืน เป็นช่วงเวลาที่คุณจะสนุกกับการใช้ชีวิต เพราะไม่มีเรื่องให้ต้องกังวลมากนัก ด้านการเงิน เรื่องการเงินยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดี ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการใช้จ่ายส่วนตัว คุณยังสามารถหาเงินได้อยู่เรื่อย ๆ ปัญหาเรื่องเงินขาดมือเลยไม่ค่อยมี แต่ต้องระวังการถูกยืมเงินจากคนอื่น ช่วงนี้ถ้าไม่จำเป็นก็อย่าให้เลยจะดีกว่า เพราะเสี่ยงที่จะถูกเบี้ยวสูงมาก ถ้าไม่อยากให้เงินสียไปฟรี ๆ ก็หาทางบอกปัดไปจะดีกว่า ด้านการงาน คนที่ได้ทำงานที่เกี่ยวข้องกับราชการ มีแววว่าจะได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง ซึ่งเป็นผลตอบแทนจากการทำงานหนักของคุณ แต่ก็ต้องคอยระวังตัวไว้ด้วย เพราะจะมีคนอิจฉาริษยาคุณที่มีโอกาสก้าวหน้ามากกว่าเขา อาจจะมีคนคอยสกัดแข้งสกัดขาคุณอยู่เสมอ ต้องมีสติและระวังตัวเองไว้ให้ดี ด้านความรัก คนโสดช่วงนี้คุณมีความสุขที่ได้อยู่กับตัวเองมากกว่าที่เคยเป็น ทำให้คุณได้ลองพยายามหากิจกรรมที่สามารถทำคนเดียวได้ทำอยู่บ่อย ๆ เป็นช่วงที่คุณไต้องคิดมากหรือคิดเรื่องคนอื่นให้รู้สึกเหนื่อยหน่าย การอยู่คนเดียวก็ไม่ได้แย่ แถมยังทำให้คุณสบายใจมาก ๆ อีกด้วย คนที่มีคู่แล้วต้องระวังให้ดี คนรักของคุณมีเกณฑ์ที่จะปันใจไปให้คนที่คุณรู้สึกระแคะระคายนั่นแหละ ด้านสุขภาพ ให้ระวังจะมีเรื่องเดือดเนื้อร้อนใจ มีเรื่องให้เสื่อมเสียชื่อเสียง […]

คอหวย ห้ามพลาด ส่องเลขเด็ด!! สาธุชนแห่ร่วมพิธีตักบาตรเทโววัดดัง ไม่ลืมส่อง "เลขเด็ด" อ่างน้ำมนต์ลุ้นรวย 1/11/67

คอหวย ห้ามพลาด ส่องเลขเด็ด!! สาธุชนแห่ร่วมพิธีตักบาตรเทโววัดดัง ไม่ลืมส่อง “เลขเด็ด” อ่างน้ำมนต์ลุ้นรวย 1/11/67

คอหวย ห้ามพลาด ส่องเลขเด็ด!! สาธุชนแห่ร่วม พิธีตักบาตรเทโว วัดดัง วัดสว่างอารมณ์ จ.นครปฐม ไม่พลาดส่อง “เลขเด็ด” จากอ่างน้ำมนต์ไปลุ้นโชค 1/11/67 ติดตามข่าวสารได้ที่ เว็บไซต์วิเคราะห์หวยแม่นๆ เลขเด็ด พร้อมกับคำทำนายฝัน และดูดวง คอหวยไม่ควรพลาด พิธีตักบาตรเทโว วัดดัง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อเวลา 09.09 น. วันที่ 18 ต.ค.67 นับเป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนา หลังวันออกพรรษา 1 วัน ประชาชนจะร่วมกันตักบาตรเทโวโรหณะ ซึ่งถือเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมายาวนาน หลายวัดใน จ.นครปฐม จัดกิจกรรมอย่างคึกคัก ไม่ว่าจะเป็นวัดพระปฐมเจดีย์ราชวรมหาวิหาร วัดไร่ขิงพระอารามหลวง วัดสว่างอารมณ์ วัดกลางบางพระ และอื่นๆ ต่างจัดตักบาตรเทโวโรหณะ เพื่อสืบสานประเพณี ซึ่งมีประชาชนรวมถึงหน่วยราชการในแต่ละพื้นที่ต่างไปทำบุญตักบาตรกันตามวัดที่อยู่ใกล้กันอย่างมากมาย ในส่วนของวัดสว่างอารมณ์ อ.นครชัยศรี จ.นครปฐม มีสาธุชนชาวพุทธเดินทางมาร่วมกันแน่น ซึ่งมีทั้งคนไทย และสาวโรงงานชาวพม่า ที่อยู่ตามโรงงานใกล้วัดมาทำบุญ โดยเฉพาะสาวชาวพม่าแต่งกายชุดประจำชาติมาตักบาตรกันอย่างสวยงาม โดยจัดพื้นที่ตั้งโต๊ะวางเรียงราย ตั้งแต่ปากทางเข้าวัดเข้ามาจนถึงศาลาการเปรียญ ระยะทางยาวกว่า 500 เมตร และให้พระสงฆ์เดินเป็นแถวรับบิณฑบาตจากสาธุชน […]

5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ "นม" ที่เราดื่มกันเป็นประจำ !!

5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ “นม” ที่เราดื่มกันเป็นประจำ !!

5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ “นม”   นม.. ถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูงเหมาะกับทุกๆวัย ไม่ใช่แค่เด็กหรือทารกเท่านั้นที่ต้องการสารอาหารจากนม เพราะร่างกายของเรายังคงเจริญเติมโตและต้องการสารอาหารเพื่อซ่อมแซมส่วนทึ่สึกหรอ และภายในนม ยังมีสารอาหารที่เราต้องการอย่างครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรท แคลเซียม ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ที่เด่นก็คือวิตามินบี 2 ป้องกันไม่ให้เป็นโรคปากนกกระจอก ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดี ฉะนั้นเราจึงควรหันมาสนใจการดื่มนมให้มากขึ้นและเลิกความคิดที่ว่า นมเป็นอาหารผูกขาดสำหรับเด็กและทารกเสียที 1. ดื่มนมประจำ จะทำให้น้ำหนักขึ้น ? การดื่มนมเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยสร้างสมดุล ในปริมาณอาหารที่บริโภคเข้าไป จากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนัก พบว่ากลุ่มเด็กที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่มนม เนื่องจากแคลเซียมมีผลต่อการใช้ไขมัน ซึ่งทำให้สรุปได้ว่านมมีส่วนช่วยในเรื่องลดน้ำหนัก     2. ดื่มนมประจำ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ? อาการแพ้นมสามารถเกิดขึ้นได้ แต่อาการแพ้โปรตีนในนมวัวนั้นเกิดในคนจำนวนน้อยมากหรือเฉพาะในเด็กทารกเท่านั้น สำหรับอาการแพ้ที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ใหญ่นั้นเป็นลักษณะของอาการท้องเสีย เมื่อดื่มนมในขณะท้องว่าง เกิดขึ้นเพราะร่างกายไม่คุ้นเคยกับการดื่มนม และไม่มีน้ำย่อยสำหรับย่อยน้ำตาลแลคโตสในน้ำนม แก้ไขได้โดยการทยอยดื่มครั้งละน้อยๆ วันละหลายเวลาพอสักระยะหนึ่งร่างกายจะค่อยๆ สร้างน้ำย่อยแลคเตสขึ้นมาเอง   3. ดื่มนมประจำ เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ? การดื่มนมไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ อาหารที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจนั้นคืออาหารที่ประกอบด้วยไขมันสูง […]