วิธีป้องกันหอบเหนื่อยก่อนหัวใจวาย หัวใจล้มเหลวป้องกันได้

โดย heng99 -
heng99

วิธีป้องกันหอบเหนื่อยก่อนหัวใจวาย

วิธีป้องกันหอบเหนื่อยก่อนหัวใจวาย

 

วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอความรู้ให้ท่านได้ทราบ เกี่ยวกับ ภาวะหัวใจล้มเหลว คือ ภาวะที่มีสาเหตุต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อหัวใจพิการ ลิ้นหัวใจรั่วหรือตีบ การเต้นของหัวใจผิดปกติ ทำให้หัวใจไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอต่อความต้องการ ทำให้มีอาการซึ่งแสดงว่าร่างกายขาดออกซิเจน เช่น เปลี้ย หมดแรง ร่วมกับมีอาการที่เกิดจากเลือดไหลเข้าไปในหัวใจได้ช้าจนท้น

กรณีเลือดท้นหัวใจซีกซ้าย เลือดจะไปออกันอยู่ที่ปอด ทำให้ของเหลวในน้ำเลือดส่วนหนึ่ง รั่วผ่านผนังหลอดเลือดออกไปอยู่ในถุงลมปอด เรียกว่าภาวะน้ำท่วมปอด (Pulmonary Congestion) เวลานอนราบแรงโน้มถ่วงจะทำให้น้ำรั่วออกไปอยู่ในถุงลมมากขึ้น จึงมีอาการหอบเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม จนต้องลุกขึ้นมานั่ง

กรณีเลือดท้นหัวใจซีกขวา เลือดจะออกันอยู่ที่หลอดเลือดดำทั่วร่างกาย ทำให้ของเหลวในน้ำเลือดรั่วผ่านผนังหลอดเลือด ออกไปอยู่ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดอาการบวมกดแล้วบุ๋มที่หน้าแข้งและหลังเท้า

 

 อาการ ผู้ป่วยหัวใจล้มเหลวจะมีอาการเหนื่อย (Dyspnea) เวลาออกแรง ถ้าเป็นมากขึ้นจะมีอาการนอนราบแล้วเหนื่อย ต้องลุกขึ้นมานั่งหายใจหรือต้องใช้หมอนหนุนหลายใบ ถ้าเป็นมากขึ้นไปอีก ก็จะมีอาการเหนื่อยแม้ขณะพัก บางครั้งมีอาการเปลี้ย ล้า อ่อนแอ เจ็บหน้าอก ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ปัสสาวะออกน้อย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ตาโปน หรือมองเห็นว่าตาเต้นตุบๆ

 

การป้องกันโรค

หัวใจล้มเหลวป้องกันได้ โดยการลดปัจจัยเสี่ยง ที่จะนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความดันเลือดสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน อันได้แก่

-ออกกำลังกายให้ถึงระดับหนักพอควรอย่างสม่ำเสมอ

-ปรับอาหารไปสู่การกินอาหารจากพืชไขมันต่ำเป็นหลัก (Plan – Based Low Fat Diet)

-ลดน้ำหนักในกรณีที่อ้วน

-จำกัดเกลือในอาหารให้น้อยลง

-ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ และให้แพทย์จัดระดับความเสี่ยงหัวใจให้ โดยผู้ป่วยต้องทราบว่า ตนเองเป็นผู้มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจระดับต่ำ ปานกลาง หรือสูง เพื่อให้ใช้มาตรการจัดการความเสี่ยงได้อย่างเหมาะสม

-จัดการความเครียดด้วยการฝึกสติ รำมวยจีน ฝึกโยคะ ฯลฯ

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

 

ขอบคุณข้อมูล : www.haijai.com
ภาพ : Pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

นกฮูก หรือ นกเค้าแมว กับตำนานความเชื่อ

นกฮูก หรือ นกเค้าแมว กับตำนานความเชื่อ

นกฮูก หรือ นกเค้าแมว กับตำนานความเชื่อ   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้หาข้อมูลเกี่ยวกับตำนานของ “นกฮูก หรือ นกเค้าแมว” มาให้ได้ทราบกัน นกฮูก คือสัตว์ในความเชื่อที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณกาล ความเชื่อเกี่ยวกับนกฮูกสามารถพบเห็นได้ในทุกๆชนชาติหรือหลายๆวัฒนธรรม ซึ่งความเชื่อเกี่ยวกับนกฮูกนั้นมีทั้งในด้านดีและด้านไม่ดี โดยบางชนชาติก็มักมองนกฮูกหรือนกเค้าแมวเป็นนกปีศาจเช่นเดียวกับแร้ง นำมาซึ่งความโชคร้ายและความตาย   ความเชื่อของคนไทย เกี่ยวกับนกฮูกหรือนกเค้าแมว คนไทยมีความเชื่อว่าหากนกเค้าแมวหรือนกแสกบินข้ามหลังคาบ้านใครหรือไปเกาะอยู่ใกล้ๆบ้านหลังไหน บ้านนั้นจะต้องมีผู้เสียชีวิต เพราะคนไทยมีความเชื่อว่านกเค้าแมวหรือนกแสกเป็นยมทูตส่งวิญญาณ ซึ่งคตินี้คล้ายคลึงกับคติความเชื่อ ของชาวโรมันและชาวโรมาเนีย   ความเชื่อของชาวญี่ปุ่น เกี่ยวกับนกฮูกหรือนกเค้าแมว คนญี่ปุ่นมีความเชื่อว่า นกฮูก เป็นสัญลักษณ์ของความโชคดี โชคลาภและความมั่งมีศรีสุข เพราะถือว่า นกฮูกเป็นสัตว์ที่ขยัน ร่ำรวย และจะนำความสุขมาให้แก่สมาชิกทุกคนในบ้าน นกฮูกจึงเปรียบเสมือนตัวแทนของเทพที่เด่นในการขอพรเรื่องการเรียนมากที่สุดอีกทั้งยังมีความเชื่อว่าถ้าพกนกฮูกติดตัวหรือมีนกฮูกตั้งอยู่ในบ้านจะช่วยให้ครอบครัวกินดีอยู่ดีไม่ลำบากและจะพบแต่ความโชคดี   ความเชื่อของชาวอินเดียแดง เกี่ยวกับนกฮูกหรือนกเค้าแมว ชาวอินเดียแดงมีความเชื่อว่า นกเค้าแมวเกี่ยวข้องกับเวทมนตร์แห่งปีศาจ การมีขนนกฮูกไว้ในครอบครองแสดงถึงการเล่นเวทมนตร์คาถา สำหรับชาวแอสเทก ชาวมายา และชาวเมโสอเมริกาพื้นเมือง เชื่อว่า นกเค้าแมวเป็นสัญลักษณ์ของการทำลายล้างและความตาย   ความเชื่อของชาวฮินดู เกี่ยวกับนกฮูกหรือนกเค้าแมว ชาวฮินดูมีความเชื่อว่า นกเค้าแมวหมายถึง สติปัญญา […]

วิธีการขอหวย
เลือกทิศมงคล วันดี คนโบราณว่า เดินทาง ทำการใดให้โชคดี มีความสำเร็จ

เลือกทิศมงคล วันดี คนโบราณว่า เดินทาง ทำการใดให้โชคดี มีความสำเร็จ

เลือกทิศมงคล วันดี คนโบราณว่า เดินทาง ทำการใดให้โชคดี   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะมาแนะนำเรื่อง สงสัยกันมานานสำหรับคนที่มีเหตุต้องเดินทางไปทำธุระอะไร ไม่ว่าพบปะเจรจาทำการค้า เดินทางไกล ไปราชการ ไปสอบแล้วต้องลุ้นผลว่าจะออกมาดีหรือร้าย อยากจะเลือกวันและทิศเดินทาง ก้าวขาไหนออกก่อน วิธีเลือกทิศ และวันให้สัมพันธ์กัน ก้าวขาไหนให้โชคดี มีความสำเร็จ        เดินทางไกล สำหรับคนที่เดินทางไกลบ่อยๆ ไม่ว่าจะท่องเที่ยว ไปทำการค้า ติดต่อเจรจาต่อรอง แข่งขันชิงดีชิงเด่นในที่ไกลจากบ้านเรือนควรเลือกวันอังคาร วันที่มีโชคด้านการแข่งขันเอาชนะควรเลือกก้าวเท้าขวาออกก่อนเพราะเท้าขวามีดวงเรื่องความแคล้วคลาดจากภัยพาลระหว่างทาง ควรเลือกนำใบมะม่วงพรมน้ำไปทางทิศใต้ทิศมงคล ก่อนเดินทางทำการมงคล จะเสริมสุขภาพแข็งแรง        วันเดินทางไปราชการ เมื่อใดที่ลูกหลานตนเองจะเดินทางไปในงานหลวง คนเฒ่าคนแก่สมัยก่อนว่าควรนำใบยอแช่น้ำแล้วพรมน้ำไปทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ก่อนเดินทางจะเสริมดวงเรื่องการสรรเสริญเยินยอ ควรเลือกวันอาทิตย์ เพราะทิศตะวันออกเฉียงใต้สมพงศ์กับวันอาทิตย์ ควรเลือกก้าวเท้าซ้ายออกจากเรือนชานก่อนเพราะเท้าซ้ายมีความอ่อนโยน เสริมดวงเรื่องความเมตตา        ออกทัพจับศึกและเล่นการพนัน สมัยก่อนคนที่จะออกทัพจับศึกสม่ำเสมอจะปลูกต้นพุทราที่บ้านเรือนไว้ทางทิศเหนือ และจะนำใบพุทราแช่น้ำแล้วพรมน้ำไปทางทิศเหนือ ก่อนเดินทางไปออกรบ เพราะคติความเชื่อคนโบราณว่าพุทราจะป้องกันโจรผู้ปองร้าย ป้องกันวิชาอาคม ฉะนั้นใครที่จะออกรบควรเลือกจัดทัพออกรบในวันจันทร์ เลือกทิศเหนือทิศประจำธาตุน้ำ ควรเลือกก้าวเท้าขวาออกก่อนเพราะเท้าขวามีพลังแห่งชัยชนะและยังเชื่อว่าจะมีโชคเรื่องการพนัน        พบปะเจรจาทำการค้า คนโบราณว่าคนที่มีอาชีพคหบดีสมัยก่อนควรปลูกต้นสะเดา ต้นคูณทางทิศตะวันตกเฉียงใต้บ้านเรือน […]

วิธีการขอหวย
ข้อควรระวัง ก่อนแต่งงานของคู่บ่าวสาว

ข้อควรระวัง ก่อนแต่งงานของคู่บ่าวสาว

ข้อควรระวัง ก่อนแต่งงานของคู่บ่าวสาว   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อ ข้อควรระวัง ก่อนแต่งงานของบ่าวสาว ให้ได้อ่านกัน.. คู่บ่าวสาวหลายๆ คู่ที่กำลังจะแต่งงานกัน จะระวังตัวเป็นพิเศษก่อนแต่งงานมีข้อห้ามต่างๆ มากมายที่ไม่ให้คู่บ่าวสาวทำก่อนแต่งงาน บางอย่างเป็นความเชื่อแต่โบราณที่ทำต่อๆ กันมา ไม่สามารถอธิบายเหตุผลได้ว่าทำไมต้องห้ามทำ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คู่บ่าวสาวไม่ควรทำก่อนแต่งงาน   1. ห้ามลองชุดแต่งงานเล่นๆ ข้อนี้รวมไปถึงลองแหวน ลองเครื่องประดับลองทุกอย่าง โบราณเชื่อว่าลองชุดแต่งงานเล่นๆ ระวังจะขึ้นคาน อันนี้เห็นจะจริงตรงที่ หากว่าที่เจ้าสาวลองชุดแต่งงาน หรือลองอย่างอื่น แล้วเรื่องเยอะ จู้จี้จุกจิก อันโน้นก็ไม่ได้ อันนี้ก็ไม่ได้ ฝ่ายชายอาจจะเบื่อหน่าย และหนีไปก็เป็นได้ เห็นในข่าวอยู่บ่อยๆ ที่เจ้าบ่าวหนีงานแต่ง หรือฝ่ายว่าที่เจ้าบ่าวเอง ที่ไม่สนใจอะไรเลย ไม่กระตือรือร้น ไม่ช่วยเจ้าสาวจัดงาน เจ้าสาวก็อาจจะเปลี่ยนใจวินาทีสุดท้ายไม่ยอมแต่งงานก็เป็นได้ ดังนั้น ช่วงเตรียมงานแต่งก็เป็นอีกช่วงที่เรียกว่าช่วงวัดใจเลยก็ว่าได้ เจ้าบ่าวเจ้าสาวหลายๆ คู่ที่เคยผ่านการแต่งงานคงจะรู้กันดีว่าช่วงเตรียมงานแต่งเป็นช่วงที่ยุ่งและวุ่นวายขนาดไหน   2. ห้ามลองแต่งหน้า เครื่องสำอาง หรือสารเคมีต่างๆ ก่อนงานแต่งงานเด็ดขาด เพราะหากหน้าพังขึ้นมาก่อนแต่งงานละก็ แก้ไขไม่ทันแน่ๆ เจ้าสาวควรเตรียมตัวเรื่องผิวพรรณ เรื่องความสวยความงามเสียแต่เนิ่นๆ ช่วงก่อนวันแต่งประมาณ 2-3 […]

วิธีการขอหวย
ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว ได้ผลจริงหรือไม่ ? กินเหล้า หน้าหนาว !!

ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว ได้ผลจริงหรือไม่ ? กินเหล้า หน้าหนาว !!

ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว ได้ผลจริงหรือไม่ ?   เชื่อว่าหลายคนในที่นี้เคยได้ยินคำบอกเล่าต่อๆ กันว่าการดื่มแอลกอฮอล์ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นได้ แก้หนาวได้อย่างชะงัดนักและก็เชื่ออีกว่าบางคนเคยลองทำตามแล้วรู้สึกว่าร่างกายนั้นอบอุ่นขึ้นได้จริงเพียงไม่นานหลังจากที่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย แต่ความจริงแล้วร่างกายนั้นอุ่นขึ้นจริงหรือเป็นแค่ความรู้สึกเท่านั้น วันนี้เรามาไขข้อสงสัยที่ว่า ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาวได้จริงหรือ? มาฝากทุกท่านกัน   ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว ความเชื่อสุดอันตราย ก่อนอื่นต้องอธิบายก่อนว่าร่างกายของคนเรามีกลไกในการต่อสู่กับความหนาวเย็นอยู่ ซึ่งก็คือการที่เลือดจะไหลกลับจากผิวหนังเข้าไปสู่อวัยวะภายในเพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอและป้องกันอวัยวะภายในถูกทำลาย นั่นเป็นเหตุที่เมื่อหนาวจัดริมฝีปากจึงเขียวซีดและสั่นกันงึกงัก เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แล้ว กลไกนี้จะถูกขัดขวางลงอย่างสิ้นเชิง เพราะว่าหลังจากดื่มแม้เพียงเล็กน้อย ร่างกายจะสูบฉีดเลือดไปที่ผิวหนังมากขึ้น เส้นเลือดฝอยจะขยายตัว เหงื่อจะถูกขับออกมามากขึ้น ความร้อนจะถูกระบายออกไปทำให้ร่างกายอุณหภูมิเย็นลงโดยไม่รู้ตัว ที่จริงการดื่มแอลกอฮอล์นั้นช่วยให้รู้สึกอบอุ่นขึ้นแค่ที่ “ผิวหนัง” เท่านั้น ไม่ได้ส่งความร้อนไปจนถึงภายในร่างกาย ถึงแม้ผู้ดื่มจะรู้สึกร้อนวูบวาบก็ตาม ความเชื่อนี้นอกจากจะหลอกลวงแล้วยังอันตรายต่อร่างกายอย่างคาดไม่ถึง ดื่มแอลกอฮอล์หน้าหนาว อันตรายอย่างไร ภาวะตัวเย็นเกินไป (Hypothermia) โดยปกติภาวะนี้มักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่อยู่ในภูมิประเทศที่หนาวเย็นมากๆ แต่ในประเทศไทยช่วงอากาศหนาวจัด ตามภูเขาหรือยอดดอยก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนมากขึ้นจนอาจนำสู่ภาวะตัวเย็นเกินไป บางคนดื่มจนมึนเมา หลับไม่รู้สึกตัว ถ้ามีเสื้อผ้าหรือเครื่องนุ่งห่มไม่เพียงพอ นอนหลับตากอากาศเย็นจัดเป็นเวลานาน ก็อาจจะเสียชีวิตได้เช่นเดียวกัน วิธีแก้หนาวโดยไม่พึ่งแอลกอฮอล์ 1. สวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ เพื่อรักษาสมดุลความร้อนในร่างกาย หากอากาศหนาวมากพยายามอย่าออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น ถ้าต้องออกไปอย่าลืมใส่เสื้อกันหนาว ในเวลากลางคืนควรสวมถุงมือถุงเท้าด้วย จะช่วยให้รู้สึกอุ่นมากขึ้น 2. ดื่มน้ำอุ่น จะช่วยให้รู้สึกหนาวน้อยลง อาจจะเปลี่ยนเป็นชาสมุนไพรแก้หนาวหรือชาดอกไม้หอมๆ นอกจากเพิ่มความอบอุ่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยนะ   3. ผิงไฟ เป็นวิธีบ้านๆ ที่นิยมทำกันมากตามชนบท ลองก่อกองไฟเล็กแล้วนั่งอมรอบกองไฟกัน อาจจะมีการสนทนาพาทีกัน […]

วิธีการขอหวย