แนวทางนอนหลับฝันดีด้วยวิถีธรรมชาติ ช่วยให้ผ่อนคลาย

3 แนวทางนอนหลับฝันดีด้วยวิถีธรรมชาติ

3 แนวทางนอนหลับฝันดีด้วยวิถีธรรมชาติ

 

วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ นำวิธีช่วยให้นอนหลับดีง่ายๆ มาฝากกัน ..

 

-.นวดเบาๆ บริเวณฝ่าเท้า ศีรษะ และหลังใบหูด้วยน้ำมันงา หรือน้ำมันมะพร้าว จุดละ 5 นาที ก่อนอาบน้ำ

-.ดื่มชากล้วย ใช้กล้วยน้ำว้า 1 ผล หรือกล้วยหอมครึ่งผล ต้มในน้ำ 300 มิลลิลิตร ด้วยไฟอ่อน 5 นาที พักไว้ให้เย็น กรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ดื่มขณะที่ยังอุ่น ก่อนเข้านอน 1 ชั่วโมง

-.เป่าฟองสบู่ พยายามให้ฟองสบู่ใหญ่ที่สุด เท่าที่จะทำได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณหายใจเข้า-ออก ได้ลึกขึ้น ลดความเครียด และเพิ่มปริมาณออกซิเจนในปอดได้มากกว่า การหายใจตามปกติ

รับรองทำเป็นประจำควบคู่กับการเข้านอน – ตื่นนอนให้ตรงเวลา เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นได้แล้ว ไม่ยากเลยใช่ไหม ยังไงก็ขอให้ทุกคนได้พ้นจากปัญหาการนอนไม่หลับกันไปได้ด้วยดีนะ^^

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

 


ภาพ :
Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ฝันเห็นธูป ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมส่องเลขเด็ดงวดนี้

ฝันเห็นธูป ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมส่องเลขเด็ดงวดนี้

เปิดตำราพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับ ความฝัน การทำนายฝัน มาฝากกัน ฝันเห็นธูป ช่างเป็นความฝันที่ดูลึกลับอยู่ทีเดียว ฝันเห็นธูปเยอะมาก ฝันเห็นธูป เลขเด็ด ฝันเห็นธูป3ดอก ฝันเห็นธูปเทียน ฝันว่าจุดธูปไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือตัวเองกำลังจุดธูป มีควันปรากฎ กำลังจะสื่อถึงอะไรกันแน่ เพราะโดยทั่วไปแล้ว การจุดธูป ก็เป็นการสื่อถึงสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มองไม่เห็น ฝันแบบนี้บ่งบอกถึงอะไร วันนี้เราได้รวบรวมความหมายทำนายฝัน ของความฝันในแต่ละรูปแบบ พร้อมเลขเด็ดให้เสี่ยงโชค สำหรับงวดนี้ ตามรายละเอียดของความฝัน อย่ารอช้า ไปดูกันเลย.. ฝันว่าได้ใส่สร้อยทอง ทำนายฝัน เลขเด็ดหวยรับทรัพย์งวดนี้ เคล็ดลับ ปิดทองพระ ตำแหน่งไหน เสริมโชคลาภ ชีวิตรุ่งเรือง คาถาขอหวย สวดแล้วเฮง เพิ่มโชคลาภ ฝันเห็นเลขเด็ด ให้ได้ ให้โดน หากคุณ ฝันเห็นธูป ทำนายฝัน หมายถึงอะไร ลางบอกเหตุ พร้อมส่องเลขเด็ดซื้อหวย ทำนายความฝัน ฝันเห็นธูป ตีเลขเด็ดให้โชค ทำนายว่า คุณจะหมดเคราะห์ ที่ป่วยจะหายหรือมีโชคลาภดีขึ้น จะมีคนเข้ามาขอความช่วยเหลือ เป็นนิมิตรฝันที่ดี […]

ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้าน หมายความว่าอะไร ดูดวงทำนายฝัน พร้อมส่องเลขเด็ดงวดนี้

ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้าน หมายความว่าอะไร ดูดวงทำนายฝัน พร้อมส่องเลขเด็ดงวดนี้

เว็บเลขเด็ดออนไลน์ รวบรวมคำทำนาย ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้าน คงจะเป็นฝันที่น่ากลัวไม่น้อยเลย แต่ฝันที่ดูน่ากลัวนี้จะเป็นฝันร้ายหรือไม่ ทำนายฝันถึงอะไรได้บ้าง ทำนายฝัน ว่าฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้านได้มีความหมายและเลขเด็ดอย่างไร  ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้าน หมายความว่าอะไร จะมีโชคอยู่ทางทิศเหนือ มาจากคนผิวสองสี คุณจะได้ลาภก้อนโตจากผู้ใหญ่ จะได้รับข่าวดีเกินคาดจากเพื่อนหรือผู้คุ้นเคยในทางบวก ความรัก คนโสดจะมีเกณฑ์ได้พบรักกับคนที่มีเจ้าของแล้วเข้าให้อย่างจัง คนที่มีคนรู้ใจจะมีเรื่องของบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณจะมีโชคจากคนรัก อาจจะเป็นของฝากหรือของขวัญ ดวงการเงิน การงาน ระวังคำพูด เพราะอาจจะทะเลาะกับหัวหน้า หรือเพื่อนร่วมงาน และ ลูกน้องได้ จะมีคนมาทาบทามให้คุณไปทำงานด้วย แต่ช่วงนี้ดวงขึ้นยังไม่เหมาะกับการโยกย้ายงานรอประมาณช่วงสิ้นปีก่อนจะดีกว่า ใครที่คิดจะซื้อจะหาอะไรให้ ดูกำลังทรัพย์ของตัวเองด้วยไม่งั้นจะทุกข์มากกว่าสุข   เลขนำโชค ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเข้าบ้าน เลขมงคล เด่นนำโชค 4 8 9 85 83 735 254 370 […]

5 เทคนิคพัฒนาสมอง จำแม่นได้ในไม่กี่วัน !! เทคนิคช่วยจำ

5 เทคนิคพัฒนาสมอง จำแม่นได้ในไม่กี่วัน !! เทคนิคช่วยจำ

5 เทคนิคพัฒนาสมอง จำแม่นได้ในไม่กี่วัน !!   เดินสวนกับคนรู้จัก เห็นหน้าเขาแล้วรู้สึกคุ้นๆ แต่นึกชื่อไม่ออก ต้องทำเป็นเนียนๆ ส่งยิ้มให้ พลางคิดในใจว่า “คนคนนี้ชื่ออะไรนะ?” หรือ นั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นชั่วโมงๆ คิดแล้วคิดอีก แต่ก็คิดงานไม่ออกสักที เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยพบเจอกับเหตุการณ์เช่นนี้ ไม่ว่าใครก็อยากมีความจำที่ดี เพราะการมีความจำที่ดี และ มีสมองที่ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพจะช่วยให้การทำงานของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มาดูเทคนิคการพัฒนาสมอง เพิ่มความจำ ให้กับตัวเรากันเถอะ   1. ทบทวนความทรงจำ การพัฒนาสมองของเรา เริ่มต้นจากการฝึกฝน เราสามารถฝึกฝนสมองของเราได้ด้วยการฝึกทบทวนความทรงจำในชีวิตประจำวันของเราในทุกๆ วัน เช่น ลองนึกย้อนกลับไปว่าวันนี้ตลอดทั้งวัน เราทำอะไรบ้าง มีอะไรที่เราทำแล้วดี หรือไม่ดีอย่างไร ลองนึกถึงรายละเอียดปลีกย่อย เช่น มื้อก่อนหน้านี้ เรารับประทานอะไร แล้วนึกย้อนไปไกลกว่านั้นอีกว่า มื้อก่อนๆ หน้านี้ เรารับประทานอะไร นึกย้อนไปไกลขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเป็นการทดสอบความจำของเรา   2.เล่นเกมเสริมความจำ นอกจากการฝึกทบทวนความทรงจำแล้ว เรายังสามารถทดสอบความจำ และเพิ่มความสนุกด้วยการเล่นเกมเสริมความจำต่างๆ เช่น เกมเปิดไพ่ เลือกไพ่ที่มีลายตรงกันภายในระยะเวลาที่กำหนด […]

คอหวย ห้ามพลาด !! รวมเลขเด็ด ครูบาบุญชุ่ม 17 1 68 พิธีสืบชะตาหลวงอายุวัฒนมงคล 61 ปี พ.ศ. 2568

คอหวย ห้ามพลาด !! รวมเลขเด็ด ครูบาบุญชุ่ม 17 1 68 พิธีสืบชะตาหลวงอายุวัฒนมงคล 61 ปี พ.ศ. 2568

รวมเลขเด็ด ครูบาบุญชุ่ม 17 1 68 พิธีสืบชะตาหลวงอายุวัฒนมงคล 61 ปี พ.ศ. 2568 เพื่อเป็นแนวทางลุ้นรวยในงวด 17 ม.ค. 68 ติดตามข่าวหวยได้ที่ เว็บไซต์ วิเคราะห์หวย แม่นๆ เลขเด็ด พร้อมกับคำ ทำนายฝัน และดูดวง ห้ามพลาด !! ครูบาบุญชุ่ม 17 1 68 เมื่อวันที่ 5 ม.ค. 2568 ที่ผ่านมา ตรงกับวันคล้ายวันเกิดของครูบาบุญชุ่ม ญาณสังวโร อรัญวาสีภิกขุ อายุครบ 61 ปี 41 พรรษา โดยทาง วัดพระธาตุดอยเวียงแก้ว ต.ศรีดอนมูล อ.เชียงแสน จ.เชียงราย ได้มีพิธีสืบชะตาหลวงอายุวัฒนมงคลครูบาบุญชุ่ม 61 ปี 41 พรรษา ตั้งแต่วันที่ 7 – 9 ม.ค. 2568 โดยมีพุทธศาสนิกชนเดินทางมาร่วมพิธีมงคลนี้นับหมื่น รวมเลขเด็ดครูบาบุญชุ่ม พิธีสืบชะตาหลวงอายุวัฒนมงคล […]