4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ นอนยังไงไม่ให้ปวดคอ !!

4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ

4 ท่านอน นอนแล้วไม่ปวดหลัง ไม่ปวดคอ

 

การนอนหลับถือเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายร่ายกายของเรามากที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราได้พักมากที่สุด หลังจากใช้งานมาทั้งวัน แน่นอนว่าทุกคนทราบกันเป็นอย่างดี และค่อนให้ความสำคัญกับการนอนเป็นอย่างมาก แต่คุณๆรู้กันหรือเปล่าว่าท่านอนที่ใช้นอน ถูกวิธีหรือเปล่า

ทำไมถึงต้องถามถึงท่านอน ก็เพราะว่าถ้านอนไม่ถูกต่อให้คุณทั้งหลายจะนอนไปนานแค่ไหนมันก็ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหรอกนะ แต่การนอนไม่ถูกต้องจะยิ่งเพิ่มความปวดเมื่อยให้แก่ร่างกายของคุณ โดยเฉพาะ หลังและคอ

 

ฉะนั้นตาม เลขเด็ดออนไลน์ ไปดูกันเลยว่าควรนอนท่าแบบไหนบ้างถึงจะดีที่สุดต่อร่างกาย และไม่ควรนอนแบบไหนบ้าง….

1. ต่ำแหน่งหมอนที่ถูกต้อง

:ถ้าวางต่ำแหน่งหมอนไม่ถูก จะยิ่งทำให้เราปวดคอมากขึ้น

 

2. การปรับท่านอนที่เหมาะสม

:บางท่ายิ่งนอนยิ่งเพิ่มอาการปวดให้กับร่างกาย ควรปรับเปลี่ยนท่าเพื่อให้เรานอนสบายมากที่สุด

 

3. การนอนตะแคงที่ถูกต้อง

:ควรวางหมอนไว้ระหว่างเข่า จะช่วยลดอาการปวดตึงของสะโพกได้

 

4. การนอนหงายที่ถูกต้อง

:ถ้านอนได้ถูกต้อง จะช่วยทำให้กระดูกสันหลังกระจายน้ำหนักตัวได้เสมอกัน ไม่ทำให้เกิดอาการปวดอีก

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

เรื่องน่าสนใจ

ความเชื่อโอปอลกับความฝัน

ความเชื่อโอปอลกับความฝัน

ความเชื่อโอปอลกับความฝัน   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้หาข้อมูลเกี่ยวกับความเชื่อมาให้ได้อ่านกันเช่นเคย ความฝันกับอัญมณีหินสีมีความเกี่ยวข้องกันมาช้านาน หากคนโบราณฝันเห็นเกี่ยวกับอัญมณีชนิดต่างๆ แน่นอนว่าความหมายของความฝันนั้นๆย่อมแตกต่างกันไปตามแต่ ชนิดของอัญมณีที่คุณฝันเห็นนั่นเอง ตามความเชื่อของคนโบราณ ถ้าฝันว่าได้โอปอลมาครอบครอง ทายว่าคุณกำลังหันหาความสงบ หรือจะได้วัตถุมงคลบางอย่างจากคนอื่น แต่หากใครฝันว่าโอปอลที่ตัว เองมีอยู่นั้นแตกหักเสียหายไป ทายว่าจะได้รับอันตราย หรือจะมีโชคร้ายมาสู่ตัวเอง ต้องระวังตัวไว้ให้ดีๆ       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<   ที่มา : Student.nu.ac.th บทความแนะนำ คาร์เนเลียน อัญมณีเสริมมงคลการทำสมาธิ ปกป้องคุ้มครอง อเมทริน อัญมณีเสริมมงคลด้านความเจริญรุ่งเรือง อพาไทต์ อัญมณีเสริมมงคลด้านความสงบ โซดาไลต์ อัญมณีเสริมมงคลด้านการหยั่งรู้ […]

เสี่ยโป้ อานนท์ บริจาค 15 ล้าน ช่วยเหลือคนจนติดโควิด-19

เสี่ยโป้ อานนท์ บริจาค 15 ล้าน ช่วยเหลือคนจนติดโควิด-19

เสี่ยโป้ อานนท์ บริจาค 15 ล้าน ช่วยเหลือคนจนติดโควิด-19 จากสถานการณ์ CO VID มีผู้ติดเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆทำให้ประชาชนต่างก็เตรียมตัวซื้อของตุนไว้เพื่อที่จะไม่ต้องเดินทางออกจากบ้านไปในสถานที่ที่มีคนเยอะๆ เพราะทุกคนต่างก็กลัว กลายเป็นเรื่องราวที่ใครหลายคนกำลังเฝ้าติดตามอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับ CO VID ที่ตอนนี้หลายประเทศกำลังประสบปัญหาอยู่ ล่าสุด เฟสบุ๊ค เสี่ยโป้ อานนท์ ได้โพสต์ข้อความระบุว่า ฝากแชร์ ใครที่ติด CO VID แล้วไม่มีเงินรักษา ผมและพรรคพวกได้รวบรวมเงินจำนวน 15ล้านบาท เพื่อช่วยรักษาคนจน ที่เป็นโควิด อาจจะช่วยได้ไม่กี่ร้อยชีวิตแต่ก็ถือว่าได้ช่วย ใครที่เป็นจริงๆคนจนที่ไม่มีที่รักษาเราจะช่วยท่านเอง   โพสต์ดังกล่าว                   เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล […]

ความเชื่อดอกจำปีบูชาพระ วันเข้าพรรษา

ความเชื่อดอกจำปีบูชาพระ วันเข้าพรรษา

ความเชื่อดอกจำปีบูชาพระ วันเข้าพรรษา   ชาวไทยกับดอกจำปีผูกพันกันมานานตั้งแต่สมัยคุณตาคุณยายยังเด็ก ฤาเพราะกลิ่นหอมรัญจวนใจ ที่ไม่มีพฤกษาใดในปฐพีจะเทียบเทียมได้ คนโบราณเชื่อว่าผู้ใดได้กลิ่นดอกจำปีจะต้องมีอันต้องมนเสน่ห์อย่างไม่จืดจาง ดังนั้นเข้าพรรษาปีนี้ชาวพุทธใดเลือกดอกจำปีบูชาพระแล้ว คนโบราณเล่าขานกันชั่วลูกหลานว่าส่งผลดีอย่างไร ลองอ่าน จำปีคือไม้ขนาดกลาง ลำต้นไม่สูงนักลำต้นสีน้ำตาล ออกดอกลักษณะเรียวยาว ดอกริ้วสีครีมประมาณแปดกลีบ มีกลิ่นหอมฟุ้ง เพราะกลิ่นหอมเอกลักษณ์แห่งไม้ดอกจำปีนี้เอง ยังประโยชน์เป็นยารักษาอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้เวลาอยู่ใต้ให้ร่มเงา ลมพัดโชยมาจะทำให้ผู้ได้กลิ่นหลงใหลเสน่ห์แห่งดอกจำปีแบบไม่ลืมหูลืมตาเลยทีเดียว จนกระทั่งชาวชนบทบางจังหวัดจะให้ธิดาสาวโสดที่มีอายุมาก ๆ แต่ยังไม่แต่งงานนำดอกจำปีมาผูกที่ปลายเส้นผม ห้อยเป็นระย้าไว้สำหรับให้ชายโสดมาตกหลุมรัก และหญิงสาวโบราณที่มีคู่แล้วก็จะใช้วิธีเดียวกันนี้ผูกใจหนุ่มคนรักไว้ไม่ให้ไปหลงรักสาวอื่น จากความเชื่อว่ากลิ่นหอมดอกจำปีเย้ายวนชวนฝันนักแล ดอกจำปีคือดอกไม้โบราณอยู่คู่กับรูปแบบการดำเนินชีวิตชาวไทยมานานแสนนาน จะพบวรรณคดีหลายเรื่องได้กล่าวขานในทำนองว่าดอกจำปีเป็นตอกไม้ประจำชนชั้นสูงและเป็นไม้มงคล เพราะกิจกรรมสำคัญ ตัวละครใดมีบรรดาศักดิ์ เจ้าขุนมูลนายจะนำดอกจำปีประกอบกิจกรรมนั้นเสมอ ส่วนใหญ่แล้วคนโบราณจะเชื่อว่าจำปีเป็นไม้มงคลสำหรับผู้ที่เกิดราศีตุลย์ โดยเฉพาะผู้ที่เกิดวันเสาร์และวันพฤหัส ลักษณะเด่นคือมีความเชื่อมั่นในตนเองสูง มีเหตุมีผล รักความยุติธรรม แต่การตัดสินใจช้า เพราะเสียเวลาพินิจพิจารณาอย่างรอบคอบ เมื่อมีกำลังใจในการทำงานแล้วชาวราศีตุลย์จะมีความรับผิดชอบเรื่องงานสูงกว่าชาวราศีอื่น ดังนั้นผู้ที่เกิดราศี และวันดังกล่าวควรปลูกจำปีไว้ทางทิศใต้ หรือทิศตะวันออกจะทำให้หน้าที่การงานก้าวหน้า มีแต่ความรุ่งเรือง ปราศจากปัญหาใดๆ แต่มีข้อห้ามปลูกต้นจำปีคู่กับต้นจำปาเพราะจะทำให้สามีภรรยาจะต้องเลิกรากัน ในโอกาสวันสำคัญอย่างวันพระ วันสำคัญทางพุทธศาสนา คนโบราณจะนำดอกจำปีใส่พานหรือกระทงใบตองวางไว้บูชาพระที่หิ้งพระ เป็นศิริมงคลนักแล โดยเฉพาะข้าราชการที่ต้องการให้ตำแหน่งการงานตนก้าวหน้า ทุกปีในปลายฤดูฝนคนโบราณจะปลูกจำปี ทำให้เติบโตได้ง่าย ต้นจำปีเริ่มออกดอกเมื่อต้นจำปีมีอายุหนึ่งปี ปุ๋ยที่ใส่ควรใส่ปุ๋ยคอกเพราะมูลสัตว์มีสารประกอบสำคัญบำรุงดอกและรดน้ำวันละสองครั้ง     ติดตามอ่านความเชื่อ […]

ฮวงจุ้ยแนะ ตำแหน่งเตาไฟในครัว อาชีพไหน ควรวางไว้ตำแหน่งใด ?

ฮวงจุ้ยแนะ ตำแหน่งเตาไฟในครัว อาชีพไหน ควรวางไว้ตำแหน่งใด ?

ตำแหน่งเตาไฟในครัว อาชีพไหน ควรวางไว้ตำแหน่งใด   ฮวงจุ้ยแนะ ตำแหน่งเตาไฟในครัว อาชีพไหน ควรวางไว้ตำแหน่งใด ตำแหน่งที่ตั้งเตาไฟมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัย คนไหนทำอาชีพใดในครัวควรเลือกที่ตั้งอย่างเหมาะสม อย่างกิจการร้านค้าที่ขายอาหาร จะวางอย่างไร คนที่อยู่อาศัยทำอาชีพอื่นควรเลือกวางอย่างไร ใครประสบปัญหาชีวิตจะต้องเปลี่ยนที่วางเตาไฟใหม่อย่างไร เพราะการวางผิดที่ทำให้ชีวิตตกต่ำ ควรวางตำแหน่งไหนอย่างไรบทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะอธิบาย เรื่องครัว ใครที่ประกอบการร้านอาหารวางตำแหน่งเตาไฟผิดที่จะมีอารมณ์ขุ่นหมอง กิจการไม่รุ่งเรืองผู้ประกอบการร้านค้าที่ขายอาหารควรตระหนักเรื่องครัว เพราะคือแหล่งที่ปรุงอาหารเสมือนพลังกายพลังใจ จะสะท้อนออกมาในเรื่องสุขภาพ พลานามัยที่สมบูรณ์ของลูกค้าที่เข้ามาอุดหนุนกิจการ หากครัวไม่สะอาดลูกค้าจะรับแต่เชื้อโรคเข้าไป นอกจากความสะอาดแล้วการตั้งเตาไฟจัดว่าสำคัญมาก จะต้องตั้งวางในจุดที่มีผนัง อย่าตั้งไว้กลางห้องครัว และผู้ปรุงอาหารต้องมีที่สำหรับการเคลื่อนไหว ไม่มีสิ่งกีดขวาง เพราะถ้าตั้งเตาไฟในมุมอับ จะทำให้ไม่มีอากาศถ่ายเท ควันไฟไม่มีที่ระบายออก ผู้ประกอบการร้าค้าขายอาหารจะมีอารมณ์ขุ่นหมอง และที่สำคัญหลีกเลี่ยงการวางตำแหน่งที่มองเห็นได้ชัดเจนเมื่อเปิดประตูร้านค้าเข้ามาพอดี หรือสังเกตได้ชัด ทั้งนี้เพราะผู้ประกอบการ หรือลูกจ้าง จะเกิดแต่ความรู้สึกอยากกินอาหารไม่มีสมาธิทำงาน บางร้านอาหารตั้งเตาไฟไว้ที่หน้าร้านควรตั้งติดผนังและไม่อยู่ในมุมอับ มีท่อระบายควัน เพราะคุณภาพ ความปลอดภัย การส่งมอบที่ทันท่วงที และเป็นการสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับร้านอาหาร ห้องครัวของร้านอาหารเป็นสัญลักษณ์ของความร่ำรวยคือ หัวใจของร้านอาหาร   ผู้ที่ไม่ได้ประกอบอาชีพขายอาหาร มีที่อยู่อาศัยที่ต้องใช้เตาไฟประกอบอาหารในครัวเรือน จะต้องให้ความละเอียดอ่อนกับครัวให้มาก ตามหลักฮวงจุ้ยจะต้องมีการจัดวางพื้นการทำงานได้สะดวก คล่องตัว มีแสงสว่างและมีพัดลมระบายอากาศที่ดี นั่นคือมีพลังซี่ไหลผ่าน […]