ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม อย่างจริงจังเพื่อสุขภาพ !!

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

หลายๆคนก็อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่า การดื่มน้ำอัดลม นั้นมีโทษทำร้ายร่างกาย และมีผลต่อร่างกายโดยตรงทั้ง ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร กระดูกและฟันผุกร่อน เสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน ระบบย่อยอาหารไม่ดี และทำให้นอนไม่หลับ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้เผยเหตุลผลที่ว่าเมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลมแล้ว ร่างกายของคุณจะมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไร..

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

1. มีความสุขในการกินมากขึ้น

น้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาลมากมาย ที่ทำให้รสของอาหารเปลี่ยนแปลงไปได้ และยิ่งคุณดื่มน้ำอัดลมบ่อยเท่าไหร่ ประสาทการรับรสของคุณก็จะเปลี่ยนไปมากเท่านั้น ดังนั้นทันที่ที่คุณหยุดดื่มน้ำอัดลม ผลที่ได้คือ ประสาทรับรสของคุณก็จะเป็นปกติ ได้รับรสชาติอาหารแบบของจริง

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

2. ลดความเสี่ยงการเป็นเบาหวานได้ถึง 2 ประเภท

เพราะความหวานนี่แหละ ทำให้หากคุณดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะทำให้คุณมีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวาน 2 ประเภทได้ถึง 26% (จากการศึกษาของ Diabetes Care ในปี 2010) และแม้จะดื่มน้ำอัดลมแบบไดเอทก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นแต่อย่างใด ทางที่ดี คุณควรจะเลิกดื่มเลยจึงดีที่สุด

3. ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

สาวไหนที่หลงรักน้ำอัดลมแต่ก็อยากผอมในขณะเดียวกัน เพราะเลยว่าทำได้ยาก คุณต้องตัดน้ำอัดลมออกไปจากชีวิต น้ำหนักคุณถึงจะลงได้เร็วขึ้น เพราะน้ำอัดลมเพียง 12 ออนซ์ มีน้ำตาลกว่า 39 กรัม และมีพลังงานกว่า 90 แคลอรี่เลยทีเดียว เลิกหยุดดื่ม รับรองผอม

 

4. ไตทำงานได้ดีขึ้น

การเลิกดื่มน้ำอัดลมทำให้ไตของคุณทำงานได้ดี แข็งแรง และไม่พังง่าย ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ ไตคุณก็ทำงานหนักมากเท่านั้น เพราะฉะนั้นหยุดเดี๋ยวนี้ถ้าสงสารไตของตัวเอง

 

5. หัวใจแข็งแรงขึ้น

ตามผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย Harvard พบว่า ในบรรดาเครื่องดื่มทั้งหมด น้ำอัดลมจะทำให้หัวใจของคุณป่วยได้มากที่สุด เพราะน้ำอัดลมจะเพิ่มความดันเลือดในร่างกาย

 

6. ฟันขาวขึ้น

เพราะกรดซิตริกนั้นจะทำลายเคลือบฟัน เพิ่มความเป็นหลุมเป็นบ่อให้ฟัน แถมฟันเหลืองอีกต่างหาก ถ้าเลิกดื่มน้ำอัดลมล่ะก็นอกจากจะทำให้ฟันขาวขึ้น ยิ้มได้สวยขึ้นแล้ว คุณยังไม่ฟันผุอีกด้วยนะ

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

7. คุณจะฉลาดขึ้น

ไม่น่าเชื่อว่า น้ำตาลส่งผลโดยตรงกับสมองของคุณด้วย แล้วยิ่งดื่มน้ำอัดลมมานานเท่าไหร่ก็ยิ่งทำลายสมองของคุณมากเท่านั้น ทันทีที่เลิกดื่มจะทำให้คุณโฟกัสอะไรได้ชัดเจนมากขึ้น จดจำได้ดีขึ้น

 

8. เข้าห้องน้ำน้อยลง

เนื่องจากน้ำอัดลมนั้นไม่ใช่น้ำเปล่า ทำให้ร่างกายเราถึงต้องหมั่นนำของเสียออกจากร่างกาย เรียกได้ว่า ยิ่งคุณดื่มน้ำอัดลมเท่าไร คุณยิ่งทำลายกระเพาะปัสสาวะของคุณมากเท่านั้น

 

9. ภูมิคุ้มกันดีขึ้น

น้ำอัดลมทำให้ความดันของคุณสูงขึ้น น้ำหนักขึ้น ป่วยง่ายขึ้น และถ้าไม่ดื่มจะเกิดอะไรขึ้นล่ะ ก็ไม่มีความดัน น้ำหนักลง ไม่ป่วยไงล่ะ

 

10. มีพลังงานเพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับกาแฟ น้ำอัดลมมีกาเฟอีนเช่นกันและกาเฟอีนนี่หละที่ทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้น ถึงแม้จะทำให้คุณตื่นตัวตลอดเวลาก็ตาม

 

11. กระดูกแข็งแรงขึ้น

ต้องเคยได้ยินกันมาบ้างล่ะว่า น้ำอัดลมทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ ใช่ค่ะ เพราะ ผลการศึกษาในปี 2104 พบว่า การดื่มน้ำอัดลมนั้นมีแนวโน้มส่งผลให้ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมีการแตกเปราะกระดูกบริเวณเอวเพิ่มขึ้นถึง 14%

 

12. อายุยืนขึ้น

ทั้งหมดทั้งมวลที่พูดมาเนี่ย ข้อดีที่สุดของทั้งหมดก็คือ การมีอายุยืนยาวขึ้นนี่ละ เมื่อปัญหาเรื่องโรคลดลง คุณก็จะมีเวลาอยู่ในโลกนี้ได้นานยิ่งขึ้น จริงมั้ยละ

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

ภาพจาก : pixabay.com

เรื่องน่าสนใจ

หลวงพ่อเดิม ไขข้อข้องใจ แขวนพระลอดราวตากผ้า-ใต้ถุนบ้าน เสื่อมจริงหรือไม่

หลวงพ่อเดิม ไขข้อข้องใจ แขวนพระลอดราวตากผ้า-ใต้ถุนบ้าน เสื่อมจริงหรือไม่

แขวนพระลอดราวตากผ้า-ใต้ถุนบ้าน เสื่อมจริงหรือไม่   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อ ที่สงสัยกันมาตั้งแต่โบราณ มาฝากกัน ความเชื่อเรื่อง เครื่องรางของขลัง เป็นเรื่องที่อยู่คู่คนไทยมานานมากแล้ว และแน่นอน คนมีของ หรือคนที่มีความเชื่อเรื่องเหล่านี้มักมีกฏเกณฑ์ ข้อปฏิบัติบังคับอยู่ อย่างเช่นหากแขวนพระที่ได้รับการปลุกเสกแล้ว ห้ามลอดใต้ถุนบ้าน ห้ามลอดราวตากผ้าหรืออะไรอีกมากมายหลากหลายข้อห้าม และในวันนี้เราก็มีเรื่องเล่า จากหลวงพ่อเดิม หลังจากที่มีคนถามหลวงพ่อเรื่องข้อห้ามนี้     ครั้งหนึ่ง เคยมีคนถามหลวงพ่อเดิม เรื่องการแขวนพระว่า แขวนพระหลวงพ่อแล้วลอดใต้ถุนบ้าน ได้ไหม ? แขวนพระหลวงพ่อแล้วลอดราวผ้าได้ ไหม ?     หลวงพ่อเดิม ถามว่า.. “…งูเห่าเลื้อยลอดใต้ถุนบ้าน เลื้อยลอดราวผ้ามากัดเอ็ง เอ็งตายห่_ไหม ?…” …ตาย! สิครับ หลวงพ่อเดิม บอกว่า.. “…เออ! พระที่ข้าเสกก็เหมือนกันนั่นแหละ ลอดไปเถอะ ถ้าไม่ได้เจตนาจะลอดให้เสื่อมก็ไม่เป็นไร พระที่เสกด้วยพุทธานุภาพ อยู่ที่ต่ำอย่างไรก็ไม่เสื่อม แต่อย่าไปตั้งใจทำ อย่างเช่นตั้งใจเดินข้าม ตั้งใจลอดใต้ถุนบ้าน ตั้งใจลอดราวผ้าเพื่อให้เสื่อม ถ้าอย่างนั้นจะเสื่อมจริงๆ […]

เลือกของใส่บาตรเสริมชีวิต หนี้สินหาย เสริมดวงชะตา เงินทองไหลมาเทมาไม่ขาดมือ ไม่เชื่อลองดู

เลือกของใส่บาตรเสริมชีวิต หนี้สินหาย เสริมดวงชะตา เงินทองไหลมาเทมาไม่ขาดมือ ไม่เชื่อลองดู

เลือกของใส่บาตรเสริมชีวิต หนี้สินหาย ของใส่บาตรเสริมชีวิต หนี้สินหาย มีเงินใช้ไม่ขาดมือ… เรามี วิธีการเสริมบารมีการเงิน แก้กรรม การเงินมีปัญหา เก็บเงินไม่อยู่ มาให้ทุกคนได้ลองทำบุญกันตามวิธีนี้ดูค่ะ เผื่อจะสบายใจและดีขึ้น     เลือกของใส่บาตรเสริมชีวิต หนี้สินหาย เงินทองจะไหลมาเทมา มีใช้ไม่ขาดมือ ไม่เชื่อลองดู !!   1. บาตรพระ ในบาตร ให้ใส่ข้าวสาร ชนิดที่ดีที่สุด ใส่เต็ม ให้ใช้ถุงพลาสติกห่อ ก่อนใส่ในบาตรด้วย ไม่งั้น เวลาพระเปิดฝาบาตรข้าวสารจะหก เก็บลำบาก อานิสงส์ที่จะได้รับ ได้อานิสงส์ กินไม่หมด ไม่อดอยาก เรื่องทำมาหากินเลย เพราะพระท่านได้ใช้บิณฑบาตร ทุกๆวัน กับข้าวชนิดไหน ที่เขาใส่บาตร เราจะได้ทั้งหมด ข้าวสารในบาตร จะได้ใช้หนี้กรรม ให้นายเวร ที่เขาจองเวรเรา ข้าวสารหนึ่งเม็ด คูณอานิสงส์ ในพระพุทธศาสนา ได้อานิสงส์ คืนมาเป็นล้านๆ เม็ด ต่อ ข้าวสาร 1 เม็ด […]

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ   เปิดตำราพยากรณ์  ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย เป็นความฝันสุดพิลึกที่นาน ๆ จะได้ฝันที แต่ความฝันเหล่านี้มีความหมายอะไรบ้าง การเงินจะไหลมาเทมาหรือไม่ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลมาให้แล้ว มาดูคำทำนายพร้อมกันเลย ฝันลักษณะนี้มีผู้คนทั่วโลกฝันถึงกันเป็นจำนวนมาก การฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย คือความฝันมงคลที่กำลังบอกใบ้คุณเกี่ยวกับเรื่องการเงินต่าง ๆ ไม่ว่าจะฝันว่าจับอวัยเพศชายของคนอื่น ฝันว่าได้จับอวัยวะเพศชายใหญ่มาก ความฝันเหล่านี้ล้วนเป็นฝันที่ความหมายดีทั้งสิ้น อวัยวะเพศทั้งหญิงและชายถือว่าเป็นของลับ เป็นของส่วนบุคคล อีกทั้งยังเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการสืบพันธุ์ของมนุษย์อีกด้วย ดังนั้นการฝันว่าได้จับของลับอย่างอวัยวะเพศของเพศชายนั้น จึงเป็นฝันที่มีความหมายในทางที่ดี อาจจะมีข่าวดีเกิดกับตัวผู้ฝันในเร็วๆนี้   1. ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน – ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย คือความฝันที่สามารถทำนายได้ว่าคุณจะได้พบเจอกับลาภก้อนใหญ่ลอยมา ให้คุณรีบคว้าโอกาสนี้ขึ้นมา ซึ่งโชคลาภครั้งนี้จะมาได้ทั้งในรูปแบบคนรัก มิตรสหาย ผู้อุปถัมภ์ หรือรางวัลจากเสี่ยงโชค แนะนำให้สังเกตสิ่งรอบข้างให้ดี ๆ เพื่อจะได้ไม่พลาดโอกาสรับทรัพย์ในครั้งนี้ไป เลขเด็ด ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย : ควรมีเลข 1, 7 และ 9 เลขเด็ด 2 ตัว : […]

โรส ควอตซ์ อัญมณีเสริมมงคลด้านมิตรภาพ เสริมดวงความรัก

โรส ควอตซ์ อัญมณีเสริมมงคลด้านมิตรภาพ เสริมดวงความรัก

โรส ควอตซ์ อัญมณีเสริมมงคลด้านมิตรภาพ เสริมดวงความรัก   บทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อของอัญมณีเสริมมงคล มาฝากกัน.. “โรส ควอตซ์” อัญมณีเสริมมงคลด้านมิตรภาพ ความรักและการให้อภัย เสริมเสน่ห์สร้างมิตรภาพ เสริมความร่ำรวยช่วยให้เจ้านายรักใคร่ และปกป้องคุ้มครองเด็กแรกเกิดโรส ควอตซ์ เป็นหินหาง่ายที่มีผู้นิยมใช้ในเรื่องที่เกี่ยวกับการทำคุณไสยเสน่ห์มาเนิ่นนาน ชื่อที่คนโบราณเรียกคือหินแห่งความรัก สมัยโบราณนั้น หินชนิดนี้เป็นหินที่ได้รับการนับถือว่ามีพลังทางด้านเมตตามหานิยม และเสริมทางด้านความรักความใคร่ สีชมพูอ่อนใสของโรส ควอตซ์ ช่วยให้เกิดความรู้สึกเย็นตาเย็นใจ ในสมัยอียิปต์โบราณและชนเผ่าเร่ร่อนหลายเผ่าเชื่อกันว่าหากนำหินชนิดนี้ติดตัวไปด้วยในยามเดินทางหรือแม้กระทั่งทำศึกสงครามจะไม่เกิดอันตราย   ตามความเชื่อของคนโบราณยังรวมไว้ถังการใช้หินชนิดนี้กับเด็กแรกเกิด ชาวยุโรปในยุคกลางมักนิยมนำหินโรส ควอตซ์ นี้ไปใส่ไว้ในเปลเด็กแรกเกิดเพราะเชื่อว่าจะปกป้องคุ้มครองภูมิผีวิญญาณ และนิยมให้เด็กเล็ก ๆ ห้อยจี้โรส ควอตซ์ติดตัวไว้เพื่อป้องกันอันตราย เช่น หกล้ม หรืออื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน […]