ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม อย่างจริงจังเพื่อสุขภาพ !!

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

หลายๆคนก็อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่า การดื่มน้ำอัดลม นั้นมีโทษทำร้ายร่างกาย และมีผลต่อร่างกายโดยตรงทั้ง ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร กระดูกและฟันผุกร่อน เสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน ระบบย่อยอาหารไม่ดี และทำให้นอนไม่หลับ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้เผยเหตุลผลที่ว่าเมื่อคุณเลิกดื่มน้ำอัดลมแล้ว ร่างกายของคุณจะมีความเปลี่ยนแปลงอย่างไร..

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

1. มีความสุขในการกินมากขึ้น

น้ำอัดลมนั้นมีน้ำตาลมากมาย ที่ทำให้รสของอาหารเปลี่ยนแปลงไปได้ และยิ่งคุณดื่มน้ำอัดลมบ่อยเท่าไหร่ ประสาทการรับรสของคุณก็จะเปลี่ยนไปมากเท่านั้น ดังนั้นทันที่ที่คุณหยุดดื่มน้ำอัดลม ผลที่ได้คือ ประสาทรับรสของคุณก็จะเป็นปกติ ได้รับรสชาติอาหารแบบของจริง

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

2. ลดความเสี่ยงการเป็นเบาหวานได้ถึง 2 ประเภท

เพราะความหวานนี่แหละ ทำให้หากคุณดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะทำให้คุณมีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวาน 2 ประเภทได้ถึง 26% (จากการศึกษาของ Diabetes Care ในปี 2010) และแม้จะดื่มน้ำอัดลมแบบไดเอทก็ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้นแต่อย่างใด ทางที่ดี คุณควรจะเลิกดื่มเลยจึงดีที่สุด

3. ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

สาวไหนที่หลงรักน้ำอัดลมแต่ก็อยากผอมในขณะเดียวกัน เพราะเลยว่าทำได้ยาก คุณต้องตัดน้ำอัดลมออกไปจากชีวิต น้ำหนักคุณถึงจะลงได้เร็วขึ้น เพราะน้ำอัดลมเพียง 12 ออนซ์ มีน้ำตาลกว่า 39 กรัม และมีพลังงานกว่า 90 แคลอรี่เลยทีเดียว เลิกหยุดดื่ม รับรองผอม

 

4. ไตทำงานได้ดีขึ้น

การเลิกดื่มน้ำอัดลมทำให้ไตของคุณทำงานได้ดี แข็งแรง และไม่พังง่าย ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ ไตคุณก็ทำงานหนักมากเท่านั้น เพราะฉะนั้นหยุดเดี๋ยวนี้ถ้าสงสารไตของตัวเอง

 

5. หัวใจแข็งแรงขึ้น

ตามผลการศึกษาของมหาวิทยาลัย Harvard พบว่า ในบรรดาเครื่องดื่มทั้งหมด น้ำอัดลมจะทำให้หัวใจของคุณป่วยได้มากที่สุด เพราะน้ำอัดลมจะเพิ่มความดันเลือดในร่างกาย

 

6. ฟันขาวขึ้น

เพราะกรดซิตริกนั้นจะทำลายเคลือบฟัน เพิ่มความเป็นหลุมเป็นบ่อให้ฟัน แถมฟันเหลืองอีกต่างหาก ถ้าเลิกดื่มน้ำอัดลมล่ะก็นอกจากจะทำให้ฟันขาวขึ้น ยิ้มได้สวยขึ้นแล้ว คุณยังไม่ฟันผุอีกด้วยนะ

 

ประโยชน์ 12 ข้อ ที่คุณควรเลิกดื่มน้ำอัดลม

 

7. คุณจะฉลาดขึ้น

ไม่น่าเชื่อว่า น้ำตาลส่งผลโดยตรงกับสมองของคุณด้วย แล้วยิ่งดื่มน้ำอัดลมมานานเท่าไหร่ก็ยิ่งทำลายสมองของคุณมากเท่านั้น ทันทีที่เลิกดื่มจะทำให้คุณโฟกัสอะไรได้ชัดเจนมากขึ้น จดจำได้ดีขึ้น

 

8. เข้าห้องน้ำน้อยลง

เนื่องจากน้ำอัดลมนั้นไม่ใช่น้ำเปล่า ทำให้ร่างกายเราถึงต้องหมั่นนำของเสียออกจากร่างกาย เรียกได้ว่า ยิ่งคุณดื่มน้ำอัดลมเท่าไร คุณยิ่งทำลายกระเพาะปัสสาวะของคุณมากเท่านั้น

 

9. ภูมิคุ้มกันดีขึ้น

น้ำอัดลมทำให้ความดันของคุณสูงขึ้น น้ำหนักขึ้น ป่วยง่ายขึ้น และถ้าไม่ดื่มจะเกิดอะไรขึ้นล่ะ ก็ไม่มีความดัน น้ำหนักลง ไม่ป่วยไงล่ะ

 

10. มีพลังงานเพิ่มขึ้น

เช่นเดียวกับกาแฟ น้ำอัดลมมีกาเฟอีนเช่นกันและกาเฟอีนนี่หละที่ทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้น ถึงแม้จะทำให้คุณตื่นตัวตลอดเวลาก็ตาม

 

11. กระดูกแข็งแรงขึ้น

ต้องเคยได้ยินกันมาบ้างล่ะว่า น้ำอัดลมทำให้เป็นโรคกระดูกพรุนได้ ใช่ค่ะ เพราะ ผลการศึกษาในปี 2104 พบว่า การดื่มน้ำอัดลมนั้นมีแนวโน้มส่งผลให้ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมีการแตกเปราะกระดูกบริเวณเอวเพิ่มขึ้นถึง 14%

 

12. อายุยืนขึ้น

ทั้งหมดทั้งมวลที่พูดมาเนี่ย ข้อดีที่สุดของทั้งหมดก็คือ การมีอายุยืนยาวขึ้นนี่ละ เมื่อปัญหาเรื่องโรคลดลง คุณก็จะมีเวลาอยู่ในโลกนี้ได้นานยิ่งขึ้น จริงมั้ยละ

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

ภาพจาก : pixabay.com

เรื่องน่าสนใจ

ฝันเห็นแมงมุม ทำนายฝัน หมายถึงอะไร แนะนำเลขเด็ดนำโชค

ฝันเห็นแมงมุม ทำนายฝัน หมายถึงอะไร แนะนำเลขเด็ดนำโชค

เปิดตำราพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับ ความฝัน การทำนายฝัน มาฝากกันเช่นเคย ฝันเห็นแมงมุม สิ่งมีชีวิต 8 ขา ที่อาจจะพบเจอกันได้อยู่บ่อย ๆ ในบ้านของคุณเอง ซึ่งแมงมุมหลาย ๆ ชนิดตามบ้านเรือนของเรา ก็เป็นเพียงสัตว์ตัวเล็ก ๆ ไม่ได้มีพิษมีภัยอะไร แต่ก็อาจจะสร้างความสกปรกให้บ้านเราได้ จากใยของแมงมุม หรือที่เราเรียกกันว่าหยากไย่ ให้เราต้องคอยทำความสะอาดกันอยู่บ่อย ๆ ส่วนการฝันเห็นแมงมุมนี้ ก็มีทั้งเรื่องที่ดี และอาจจะเป็นลางบอกอะไรบางอย่างได้อีกเช่นกัน ไปดูคำทำนายฝันเห็นแมงมุมในรูปแบบต่าง ๆ พร้อมกับนำเลขเด็ดจากการทำนายฝัน มาให้ทุกท่านได้นำไปเล่นหวยกันได้อีกด้วย ไปดูกันเลย. ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี ฝันเห็นถุงยางอนามัย ใส่ถุงยาง ทำนายฝัน เลขเด็ด วิธีจุดธูปขอหวย จุดยังไงให้ได้ผล วิธีขอหวยให้ถูก เสริมดวงรับทรัพย์ ฝันเห็นแมงมุม ทำนายฝัน หมายถึงอะไร แนะนำเลขเด็ดหวยนำโชค แม่น ๆ ทำนาย ฝันเห็นแมงมุม ฝันเห็นแมงมุม มีความหมายว่าในช่วงนี้อาจจะมีโชค โดยเฉพาะด้านการเสี่ยงโชค […]

5 ลางบอกเหตุว่า คุณจะรวยจากการซื้อหวย สัญญาณว่าจะถูกหวย !!

5 ลางบอกเหตุว่า คุณจะรวยจากการซื้อหวย สัญญาณว่าจะถูกหวย !!

5 ลางบอกเหตุว่า คุณจะรวยจากการซื้อหวย   ลางบอกเหตุคือ พฤติกรรมจากสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัวทั้งมีชีวิตและการเคลื่อนไหวจากไม่มีชีวิตที่จะเตือนสติคนก่อนที่จะมีเรื่องดีและร้ายที่ตนจะประสบ คนเฒ่าคนแก่ที่เชื่อเรื่องลางบอกเหตุว่าจะโชคดีจากการซื้อหวย สืบขานกันต่อกันมา โดยเฉพาะก่อนวันที่หนึ่งหรือสิบหกแต่ละเดือนและลางที่ว่าคืออะไรบทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะแนะนำให้..  เสียงอ้อแอ้จากเด็กในบ้าน คนโบราณว่าเด็กในบ้านที่เพิ่งพูดได้ จะส่งเสียงอ้อแอ้และพูดเล่นได้บางคำ แล้วบังเอิญว่าเอ่ยตัวเลขออกมา คือตัวเลขนำโชค จะนำไปซื้อหวยและสลากกินแบ่งรัฐบาลเลขท้ายสองตัว สามตัวตามที่เด็กเล็กพูด   คนขายชักชวน เรียกกันว่าคนขายตื้อจนคนซื้อรำคาญ แบบจำใจซื้อ คนโบราณว่าเวลานั่งทำงานหรือเดินเล่นมีคนขายมาชักชวนซื้อ คนที่ซื้อจะมีโชค ส่วนใหญ่ไม่ทันตั้งตัวและไม่คิดมาก่อน แต่การจำใจซื้อลอตตารี่ จิตผู้ซื้อต้องไม่คาดคิดว่าจะได้รับรางวัลใหญ่      งูเลื้อยผ่าน คติความเชื่อคนโบราณว่าเวลาเดินไปที่ใด ขับขี่ยานพาหนะใดอยู่ ๆ มีงูเลื้อยผ่านแบบไม่ทันตั้งตัว คนโบราณแนะนำว่าให้ซื้อหวยและซื้อลอตตารี่ผ่านบ้านเลขที่ใด ซื้อเลขท้ายสองตัวบ้านเลขที่ในบริเวณใกล้ที่สุด กรณีผ่านบ้านตัวเองให้ซื้อเลขที่บ้านตน และขับขี่ยานพาหนะใด ซื้อเลขทะเบียนยานพาหนะ เพราะงูคือสัตว์โลกที่ไม่เคยหลับตา มีความลี้ลับในตัว สมัยโบราณมีการบันทึกมานานกว่าเจ็ดพันปีว่าเป็นร่างทรงเทพเจ้า เจ้าที่เจ้าทาง ผีปีศาจและนักเสี่ยงโชคยอมรับกันทั่วทุกคน เพราะมีความเชื่อว่าเป็นลางบอกเหตุอะไรบางอย่าง คราใดที่งูเลื้อยผ่านไม่ว่าที่บ้าน หรือผ่านยานพาหนะ แล้วเป็นเรื่องที่แปลกประหลาดสำหรับคอหวยจะตีเลขเด็ดเป็นเลขแปด หรือเลขหก ก่อนที่ตนจะได้รับรางวัลน้อยใหญ่ตามฐานะการเงินที่ตนลงทุนแบบชาวบ้าน   การเฉี่ยวชนพาหนะ นอกจากงูเลื้อยผ่านบ้าน หรือยานพาหนะ แล้วการเฉี่ยวชนพาหนะไม่ว่าจะเป็นชนิดใดขอแค่พาหนะที่ขับขี่มีทะเบียนที่เลขท้าย คนโบราณเชื่อว่านำเลขท้ายไปซื้อลอตตารี่จะได้รับรางวัลใหญ่  เขม่นคิ้วขวาจะมีโชคเรื่องการเงิน การเขม่นที่ว่าคืออาการกระตุกเล็กน้อยแบบที่หางคิ้วข้างขวา จนเจ้าตัวรู้สึกรำคาญ […]

ฝันว่าขี่รถล้ม ทำนาย ฝันนี้ดีหรือร้าย เลขเด็ดออนไลน์ พร้อมแนะนำเลขเด็ดๆ

ฝันว่าขี่รถล้ม ทำนาย ฝันนี้ดีหรือร้าย เลขเด็ดออนไลน์ พร้อมแนะนำเลขเด็ดๆ

เปิดตำราพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับ ความฝัน การทำนายฝัน มาฝากกันเช่นเคย ฝันว่าขี่รถล้ม เกิดอุบัติเหตุ ขี่รถล้มแบบไม่ทันตั้งตัว จนตัวเองได้รับบาดเจ็บ ฝันถึงเรื่องราวร้ายๆ แบบนี้จะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย เหตุใดจึงฝันเช่นนี้ ความฝันแบบนี้บอกถึงอะไรกัน ฝันว่าตัวเองขับรถมอไซค์ล้ม ฝันว่ารถล้ม แต่ไม่เป็นอะไร ฝันว่า ล้ม รถมอเตอร์ไซค์ กับ เพื่อน ฝันว่าขับรถชน แต่ไม่ เป็นไร ฝันว่าขับรถชนสิ่งของ ฝันว่าขี่รถล้มกับแฟน ฝันว่าขับรถล้มเลือดออก หมายความว่าอย่างไร ความฝันเหล่านี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้รวบรวมความหมายของความฝัน ในแต่ละรูปแบบมาให้แล้ว ทำนายฝันจะมีความหมายว่าอย่างไร พร้อมเลขเด็ดแม่น ๆ สำหรับเสี่ยงโชคซื้อหวยรับโชคงวดนี้ ไปดูเลย. ฝันเห็นเลขทะเบียนรถ ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดน่าซื้อ ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี แก้เคล็ดฝันร้ายให้กลายเป็นดี ตามความเชื่อโบราณ วิธีง่ายๆ ฝันว่าขี่รถล้ม ทำนาย ฝันนี้ดีหรือร้าย เลขเด็ดออนไลน์ พร้อมแนะนำเลขหวยเด็ดๆ รับทรัพย์ ทำนายความฝัน ฝันว่าขี่รถล้ม ตีเป็นเลขเด็ด […]

ใบหน้าแบบไหนเสน่ห์แรง แต่ดวงอาภัพรัก

ใบหน้าแบบไหนเสน่ห์แรง แต่ดวงอาภัพรัก

ใบหน้าแบบไหนเสน่ห์แรง แต่ดวงอาภัพรัก   บทความนี้  เลขเด็ดออนไลน์ จะพาเพื่อนๆไปดูดวงความรัก จากรูปหน้า หญิงหรือชายรูปหน้าแบบไหน เสน่ห์แรง แต่ดวงกลับอาภัพรัก   ใบหน้ารูปไข่ ดวงเรื่องรักถือว่าดี มีเสน่ห์ มักจะมีโชคดีเรื่องคู่…เรื่องทุกข์เรื่องผิดหวังมีน้อย ใบหน้ารูปไข่ตั้ง เป็นคนอัธยาสัยดี แต่เรื่องความรักถือว่าดี จะได้คู่ดี มีบางช่วงที่ต้องอกหักผิดหวังก่อนได้คนที่ใช่เลย ใบหน้าสี่เหลี่ยม มีความมุ่งมั่นสูง ดวงจะโชคดีในเรื่องรักกเรื่องคู่ แต่ต้องเหนี่อยก่อนในการปรับตัว เข้าหากันได้ดี ใบหน้าเล็กและยาว มีสมองดี อายุมั่นขวัญยืน แต่กลับโชคไม่ดีนักในดวงความรัก มักจะต้องอ้างวาง ใบหน้าใหญ่และยาว ขยันทนเจ้าชู้แบบเงียบๆ แต่เวลามีคนรักแล้วจะซื่อสัตย์ ดวงความรักจัดว่าดี   ใบหน้าสั้น มีแฟนหลายคน ดวงความรักไม่สดใส แม้จะมีโชคมีแฟนเยอะหาแฟนเก่ง แต่คบคนได้ไม่มั่นคงยาวนานนัก ใบหน้ารูปหัวใจ เป็นคนมีเสน่ห์ ดวงจะพบความผิดหวังในหลายครั้ง เมื่อถึงวัยกลางคนจึงพบคู่แท้ ใบหน้าใหญ่ อารมณ์ ดี มีคนชื่นชอบไม่น้อย มีแฟนไม่มาก ผิดหวังบ่อย แต่จะได้คู่ที่ดีและเป็นเนื้อคู่กัน ใบหน้ากลม เป็นคนฉลาด พูดตรง ดวงจะมีความมั่งคั่ง รำรวยและได้คู่ที่ดี […]