7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง แรงจูงใจในการใช้ชีวิต !!

7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง

7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง

 

ความรู้สึก “ขี้เกียจ” สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้าปล่อยให้เกิดความรู้สึกเช่นนี้ตลอดเวลา ก็จะทำให้ขาดแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้ กลายเป็นคนที่ทำอะไรก็ไม่ประสบความสำเร็จ เพราะต้องล้มเลิกลงกลางคัน

หากไม่อยากต้องกลายเป็นคนที่ล้มเหลว ทำอะไรไม่เคยสำเร็จเป็นชิ้นเป็นอัน ก็จำเป็นต้องสลัดความขี้เกียจที่มีอยู่ในตัวออกไปให้ได้ และสร้างแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้กับตนเอง

 

ตั้งเป้าหมายที่สมเหตุสมผล
บางครั้งการที่เราขี้เกียจอาจเป็นเพราะเป้าหมายที่ตั้งไว้ทำได้ยากเกินไป จึงเกิดความรู้สึกท้อจนไม่อยากจะทำอะไร สุดท้ายเลยพาลขี้เกียจไม่ทำไปเสียเลย ดังนั้น การลดเป้าหมายลงมาให้ดูสมเหตุสมผล และมีความเป็นไปได้มากขึ้น ก็จะช่วยให้เกิดแรงฮึดขึ้นมาได้

ทำอะไรให้ต่างไปจากเดิม
การที่เราทำกิจวัตรประจำวันที่เหมือนเดิมในทุกวัน อาจจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกขี้เกียจขึ้นมาได้ หากลองทำอะไรให้แตกต่างไปจากชีวิตประจำวันที่เป็นอยู่ ก็จะช่วยให้เกิดความเปลี่ยนแปลงกับตัวเองได้ เช่น สร้างบรรยากาศใหม่ ๆ ในที่ทำงาน เพื่อให้รู้สึกเกิดความแปลกใหม่ขึ้นมาบ้าง

ทำสิ่งเล็ก ๆ ให้สำเร็จ
ความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้สำเร็จถือเป็นแรงขับเคลื่อนในการสร้างแรงจูงใจได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อเกิดความรู้สึกดี ๆ กับสิ่งที่ทำได้สำเร็จแล้ว ก็จะกลายเป็นพลังบวกที่ทำให้กล้าทำสิ่งอื่น ๆ ตามมา แม้ว่าบางครั้งอาจจะเป็นเรื่องที่กลัวหรือไม่แน่ใจก็ตาม

7 วิธี “สลัดความขี้เกียจ” สร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง

ใช้เทคนิค Pomodoro
เทคนิค Pomodoro เป็นกลยุทธ์ในการบริหารจัดการเวลาที่จะช่วยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการแบ่งเวลาสำหรับการทำงาน 25 นาที จากนั้นให้พัก 3-5 นาที โดยให้ทำวนไปแบบนี้จนครบ 4 รอบ จากนั้นค่อยพักยาว ๆ สัก 15-20 นาที แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องปรับให้เหมาะสมกับตัวเองด้วย

ให้รางวัลกับตัวเอง
การสร้างแรงจูงใจด้วยการให้รางวัลกับตัวเองหากทำอะไรได้สำเร็จ ถือเป็นวิธีที่ใช้ได้ผลเช่นกัน หากเมื่อใดรู้สึกว่าเริ่มขี้เกียจ หรือไม่มีแรงจูงใจที่จะทำงานยาก ๆ ตรงหน้าให้สำเร็จลุล่วง การตั้งรางวัลให้กับตัวเอง และทำให้ได้จะช่วยให้มีอารมณ์อยากทำงานมากขึ้น

ลาพักร้อนสลัดความขี้เกียจ
การลาพักร้อนหรือมีวันหยุดพักผ่อนสัก 2-3 วัน จะช่วยสลัดความขี้เกียจในตัวออกไปได้ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ได้ผ่อนคลายความตึงเครียดจากเรื่องต่าง ๆ ได้พักอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องทำอะไร จึงช่วยปลุกความ Productive ในตัวให้กลับมาอีกครั้งเมื่อกลับมาเริ่มทำงานอีกครั้ง

อยู่ใกล้คนที่มีแรงจูงใจ
เรื่องของทัศนคติและพลังงานสามารถส่งต่อกันได้ หากแวดล้อมไปด้วยคนที่ขี้เกียจ หรือคนที่มีทัศนคติลบ ๆ ก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะแชร์ความรู้สึกแย่ ๆ ที่มีให้แก่กัน และชวนกันขี้เกียจไปด้วย ต่างจากการอยู่ใกล้ ๆ กันคนที่ขยัน มีแรงจูงใจและมองโลกในแง่ดี จะทำให้เรามีแรงกระตุ้นที่อยากจะทำให้ตัวเองขยันขึ้นมาบ้าง

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : sanook.com

ภาพสวยๆ : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ด เสริมความปัง เสี่ยงโชค

ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ด เสริมความปัง เสี่ยงโชค

ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ มีคำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ สิ่งที่ตั้งใจไว้มากอาจจะยังไม่สำเร็จทันทีทันใดแต่สิ่งที่ไม่ได้คาดฝันอาจจะได้มาแบบฟลุคๆ จะมีแต่คนนำพาโชคลาภมาให้คุณ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรดูเหมือนว่าจะมีอุปสรรคไปหมด ความรัก ความรักออกแนวศึกชิงรักหักสวาท มีเรื่องหึงหวงกวนใจกันตลอดเวลา คุณมีแววได้คนอายุน้อยกว่ามาเป็นเพื่อนสนิทและอาจพัฒนาไปเป้นแฟนได้ในอนาคต ถ้าจะมองหาใครใหม่ๆ นั้นเป็นอันล้มเลิกความคิดไปได้เลย ถ้าคิดจะมีใครก็จะแค่ประเดี๋ยวประด๋าวเท่านั้น ดวงการเงิน การงาน ช่วงนี้มีคนคอยยุแยงให้เจ้านายเข้าใจผิดในตัวคุณ แต่คน ๆนั้นจะแพ้ภัยตัวเอง คุณแค่ขยันพยายามตั้งใจทำงานอย่างเดิมอย่างที่คุณเป็นก็พอ เงินทองที่ใช้จ่ายไม่ต้องเป็นห่วง ใช้ไปเท่าไหร่ก็จะได้กลับมาเท่านั้น แต่ก็ประหยัดไว้บ้างก็ดี สถานะทางการเงินจะมีรายได้เข้ามามากกว่ารายจ่ายส่งผลให้ชีวิตคุณดีขึ้น เลขนำโชค ฝันเห็น “ฝันเห็นผู้ชายตกน้ำ” เลขมงคล เด่นนำโชค 0 2 5 9 เลขมงคล เด่นรอง 24 97 186 […]

ประโยชน์ "น้ำซาวข้าว" มีข้อดีเยอะมาก รู้แล้วอย่าทิ้ง !!

ประโยชน์ “น้ำซาวข้าว” มีข้อดีเยอะมาก รู้แล้วอย่าทิ้ง !!

ประโยชน์ “น้ำซาวข้าว” มีข้อดีเยอะมาก รู้แล้วอย่าทิ้ง !!   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราว ดีๆมาฝากกันอีกแล้ว.. น้ำซาวข้าว เป็นน้ำที่ได้จากการล้างข้าวก่อนนำไปหุง ซึ่งโดยปกติแล้วจะล้างข้าวไม่เกิน 1-2 ครั้ง ซึ่งการล้างข้าวทำให้สารอาหารบางอย่างหลุดออกมาอยู่ในน้ำ แต่น่าเสียดายที่เรามักจะเทน้ำซาวข้าวนี้ทิ้งไป จะดีกว่ามั๊ย…ถ้าเราสามารถดึงเอาประโยชน์ที่ว่านี้ออกมาได้ เพราะในน้ำซาวข้าวเป็นแหล่งสะสมของสารอาหารมากมาย ดังต่อไปนี้   – วิตามินบี 3 มีส่วนช่วยในการทำลายพิษ แอลกอฮอล์ และยาเสพติด – วิตามินบี 2 มีส่วนช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด – วิตามินบี 1 มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร หัวใจ และกล้ามเนื้อ     ด้วยสารอาหารที่กล่าวมานี้จึงทำให้ “น้ำซาวข้าว” ถูกนำมาใช้ประโยชน์ด้วยวิธีดังต่อไปนี้   -น้ำซาวข้าวช่วยให้หน้าใส การนำน้ำซาวข้าวที่สะอาด ซึ่งถ้าจะให้ดีควรเป็นน้ำซาวครั้งที่ 2 มาชำระล้างใบหน้าเป็นประจำทุกเช้าเย็น จะมีผลให้เกิดสิ่งดีๆขึ้นกับใบหน้าคุณได้ เพราะน้ำซาวข้าวจะช่วยรักษาสิวฝ้า ขจัดความมัน ลดสิว ทำให้ผิวหน้าขาวนวล […]

ความเชื่อคนจีนว่า 3 เมนูพิสดาร กินแล้วจะแข็งแรง โรคภัยไม่เบียดเบียน

ความเชื่อคนจีนว่า 3 เมนูพิสดาร กินแล้วจะแข็งแรง โรคภัยไม่เบียดเบียน

3 เมนูพิสดาร กินแล้วจะแข็งแรง โรคภัยไม่เบียดเบียน   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อมาให้อ่านกัน การกินยาบำรุงร่างกายคนโบราณมีความเชื่อมานานแล้ว จนมีการคิดสูตรเมนูอาหารพิสดารชวนคนรุ่นใหม่ขนลุกหลายเมนู แต่เมนูที่มีการบันทึกสืบกันมานานแสนนานคือเมนูอะไรบ้าง กินแล้วมีสรรพคุณจริงไหม          อวัยวะเพศเสือ ความต้องการทางเพศอยู่คู่กับผู้ชายมานานแล้ว จากเรื่องราวที่เคยเจอคือ ผู้ชายสมัยก่อนมีเมียหลายคน แต่บางคนอายุมากความรู้สึกทางเพศเริ่มเสื่อม คนจีนโบราณจึงมีการคิดค้นสูตรที่เชื่อว่าจะเรียกพลังทางเพศกลับคืนมาคือการนำอวัยวะเพศเสือตัวผู้มาตุ๋นกับยาจีนแล้วชายที่ความต้องการทางเพศเสื่อมไปจะกลับมาเหมือนครั้งยังหนุ่ม อ้างอิงตำรายาพระนารายณ์ระบุว่าอวัยวะเพศผู้เสือ มีรสเผ็ดร้อน แก้โรคปวดข้อและกระดูก ไม่มีสรรพคุณเรื่องทางเพศ        ค้างคาว คนจีนมีการทำซุปค้างคาวได้หลายแบบ ส่วนใหญ่จะใช้เครื่องยาจีนตามสูตรเดิมแต่เพิ่มค้างคาวลงไป กระตุ้นเครื่องยา บางทีนำเนื้อค้างคาวกับกะทิเคี่ยวจนได้น้ำซุป แต่เนื้อค้างคาวยังไม่มีงานวิจัยใดสนับสนุนว่าคือยาบำรุงจริง คนรุ่นใหม่ควรระวังความเชื่อนี้        ดีงู คนจีนโบราณจะเชือดงูที่ยังมีชีวิต แล้วนำดีงูออกมาผสมเหล้าจีน ดื่มสด ๆ เชื่อว่าคือยาบำรุงดื่มแล้วจะแข็งแรง ไร้โรคภัย แต่แพทย์แผนไทยใช้ดีงูเหลือม กระดูกงูเหลือม คือกระสายยามีรสขม ติดหวานละลายในน้ำกระตุ้นสรรพคุณยา   สรุป : เมนูพิสดารมาจากความเชื่ออิงกับลักษณะเด่นซึ่งสัตว์แต่ละชนิดมี กล่าวคือเสือดุร้าย เชื่อว่าอวัยวะเพศชายคงจะกระตุ้นพลังทางเพศได้ แต่ธรรมชาติเสือจะใช้ร่วมเพศไม่เกินหนึ่งนาที […]

ฝันว่าซักผ้า รวมความฝันว่าซักผ้า บอกความหมาย พร้อมเลขเด็ดรับโชค

ฝันว่าซักผ้า รวมความฝันว่าซักผ้า บอกความหมาย พร้อมเลขเด็ดรับโชค

ทำนายฝัน ฝันว่าซักผ้า พยากรณ์ว่าเป็นฝันดี เป็นช่วงเวลาของการหมดเคราะห์กรรม อาการเจ็บป่วยจะทุเลาลง พร้อมมีโชคลาภด้านการเงินขึ้นมาเล็กน้อย ให้หมั่นทำบุญตักบาตรเสริมดวง ตีเลขเด็ดมงคลฝันว่าซักผ้ามีอะไรบ้าง เปิดคำทำนายฝันตามตำราโบราณเกี่ยวกับความฝัน ฝันว่าซักผ้า กับทาง เลขเด็ดออนไลน์ จัดว่ามีความหมายโดยรวมว่าชีวิตกำลังเข้าสู่ช่วงเวลาที่ดีมีการเปลี่ยนแปลง แต่ให้ระวังเพื่อนที่เข้ามาเพื่อหวังผลประโยชน์บางอย่างจากเรา ทั้งนี้การฝันว่าซักผ้าสามารถเกิดได้หลายรูปแบบ เช่น ฝันว่าซักผ้าตากผ้า ฝันว่าซักผ้าด้วยมือ ด้วยเท้า ด้วยเครื่อง ฝันว่าปั่นซักผ้าที่เปื้อนรอยประจำเดือน ฝันว่าซักผ้าวันต่าง ๆ ได้แก่ วันจันทร์ วันศุกร์ วันเสร์ และวันอาทิตย์ แต่ไม่เสร็จหรือซักผ้าเยอะมากเสร็จ อย่างไรก็ตามการฝันว่าซักผ้าประเภทต่าง ๆ สามารถตีความหมายรวมถึงเลขเด็ดแตกต่างกันออกไป เตรียมถูกหวยรางวัลที่ 1 งวดนี้เลย ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี วิธีจุดธูปขอหวย จุดยังไงให้ได้ผล วิธีขอหวยให้ถูก เสริมดวงรับทรัพย์ กองสลากพลัส วิธีซื้อหวยออนไลน์ ต้องทำอย่างไร ฝันว่าซักผ้า รวมความฝันว่าซักผ้า บอกความหมาย พร้อมเลขเด็ดรับโชคงวดนี้ ฝันว่าซักผ้า การทำความสะอาดเสื้อผ้าคือหนึ่งในหน้าที่หลักของพ่อบ้านอย่างเรา ไม่ว่าจะต้องลงนั่งซักผ้าในกะละมัง ซักผ้าให้ตัวเองหรือให้คนอื่น ปริมาณผ้าที่ซักก็ไม่ใช่น้อย […]