รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

ฝันว่ารถชน ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ดรับโชค

ฝันว่ารถชน ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ดรับโชค

เปิดตำราพยากรณ์ ทำนายฝันกับทาง เลขเด็ดออนไลน์ คนที่ใช้รถใช้ถนนอยู่เป็นประจำ การ ฝันว่ารถชน ฝันว่ารถคว่ำ ก็ถือว่าเป็นฝันร้ายสุด ๆ เลย เพราะการรถชนที่ถึงแม้จะเป็นการชนที่ไม่ได้รุนแรง ก็ต้องทำให้เสียทั้งทรัพย์สิน เสียทั้งเวลาที่ต้องมาจัดการ หากเป็นการชนที่รุนแรงก็อาจจะทำให้พรากชีวิตไปได้เลย แน่นอนว่าเหตุการณ์เหล่านี้ ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น เพราะฉะนั้นจึงต้องมีสติทุกครั้งที่ใช้รถ ใช้ถนน แต่มีความเชื่อว่า หากได้เห็นรถชน หรือฝันว่ารถชน อาจจะไปลางดี บอกว่าคุณกำลังจะมีโชค หลาย ๆ คนจึงมักจะนำเลขทะเบียนที่ได้เห็นไปซื้อหวยกัน ซึ่งความเชื่อเหล่านี้จะเป็นจริงหรือไม่วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ก็ได้นำคำทำนายมาให้ทุกท่านแล้ว พร้อมด้วยเลขเด็ดน่าซื้อจากฝันว่ารถชน คาถาขอโชคลาภ 2566 เรียกทรัพย์ เงินทอง ท่องแล้วรวย เฮงแน่นอน ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี วิธีเสริมดวงเรียกโชค ขอขมากรรม แก้ชีวิตติดขัด จุดธูป 16 ดอกกลางแจ้ง ฝันว่ารถชน ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ดรับโชคหวย ทำนาย ฝันว่ารถชน ฝันว่ารถชน ฝันว่ารถคว่ำ มีคำทำนายว่า ช่วงนี้ต้องระวังการพูดการจาของตัวเองเอาไว้ หากรู้สึกไม่พอใจอะไรก็อย่าเพิ่งพูดออกไปในทันที […]

วิธีการขอหวย
ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร ญาติมิตรหรือคนที่อยู่ห่างไกลจะส่งข่าวหรือเดินทางมาหา สิ่งที่คุณหวังไว้จะได้สมหวังดังคิด เหมือนเนรมิตได้ดังตาเห็น คุณระวังควรควบคุมวาจาอย่าพลั้งปากพูดอะไรแบบไม่คิด ความรัก คนโสดได้แต่รอแล้วรอเล่า ยังไม่เจอคนที่โดนใจ คงต้องใจเย็นอย่างที่โบราณท่านว่าไว้ “ช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม” ใครที่ชอบมีความรักแบบปิดบังซ่อนเร้น ช่วงนี้จะรู้สึกร้อนรุ่ม เพราะกลัวความลับถูกเปิดเผย คนมีคู่หากทำงานติดต่อกับคนต่างชาติ ระวังคนรักของคุณจะหึงหวงเอานะ ดวงการเงิน การงาน คุณจะต้องวางแผนควบคุมเรื่องเงินรายรับรายจ่ายให้รอบคอบ ช่วงนี้ประหยัดได้ก็จะดี จะเดือดร้อนเรื่องเงินจนถึงขั้นเป็นหนี้เขาได้ ก็เพราะความประมาทและความไม่หนักแน่นของคุณเอง ใครที่คิดจะซื้อจะหาอะไรให้ ดูกำลังทรัพย์ของตัวเองด้วยไม่งั้นจะทุกข์มากกว่าสุข เลขนำโชค ฝันเห็นเพื่อนผู้ชาย เลขมงคล เด่นนำโชค 1 7 เลขมงคล เด่นรอง 33 07 […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ
งูเขียวมีหงอน ชาวบ้านเชื่อว่าเป็น พญานาค

งูเขียวมีหงอน ชาวบ้านเชื่อว่าเป็น พญานาค

หลังจากที่ผลสลากกินแบ่งรัฐบาลของงวดวันที่ 1 ธันวาคม พ.ศ.2565 ได้ออกผลรางวัลเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หลังจากนั้น2วันนั้นก็คือวันที่ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2565 ได้มีข่าวฮือฮาให้กับนักเสี่ยงโชคได้ลุ้นกันอีกครั้ง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่วังนาคินทร์คำชะโนด ดินแดนพญานาคราช “พ่อปู่ศรีสุทโธและแม่ย่าศรีปทุมมา” บ้านโนนเมือง หมู่ที่ 11 ต.บ้านม่วง อ.บ้านดุง จ.อุดรธานี มีเหตุการณ์เรียกเสียงฮือฮาให้กับนักท่องเที่ยวและผู้แสวงบุญ เนื่องจากพบงูเขียวยาวประมาณ 1 เมตร ตกลงมาจากต้นไม้เกือบถูกนักท่องเที่ยว ที่กำลังจะไปปล่อยปลาที่ลาน บริเวณใต้ต้นไม้ ฝั่งซ้ายมือของทางเข้าวังนาคินทร์คำชะโนด เมื่อสังเกตพบว่าที่ปลายจมูก งูเขียวมีหงอน ยาวโผล่ขึ้นมา ผู้ที่พบว่าเห็นต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าเป็นงูพญานาค เพราะมีลักษณะคล้ายกันมาก นักแสวงบุญเชื่อ งูเขียวมีหงอน ที่วังนาคินคือ พ่อปู่ศรีสุทโธและแม่ย่าศรีปทุมมา ซึ่งหลังจากงูเขียวตัวดังกล่าวตกลงมาที่พื้น ก็ยังนอนนิ่งอยู่สักพัก จนผู้คนต่างรุมล้อมดูงูก่อนจะหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาบันทึกภาพเอาไว้ ทั้งแบบวิดีโอและภาพนิ่ง บางส่วนโพสต์ลงโลกโซเชียลสร้างเสียงฮือฮาให้กับคนที่พบเห็น ไม่นานงูเขียวตัวดังกล่าวได้เลื้อยไปทางร้านหมอดู ที่อยู่ใกล้กับจุดบูชาดอกไม้ธูปเทียนและพานบายศรีหน้าทางเข้าเกาะคำชะโนด ก่อนเลื้อยขึ้นไปขดตัวอยู่บนขื่อหลังคาร้านหมอดู นอนนิ่งอวดโฉมให้กับผู้คนที่พบเห็น ท่ามกลางเสียงขอพรขอเลขเด็ดจากคนที่ศรัทธาอยู่เป็นระยะ ขณะที่นายพงษ์ศักดิ์ ศรีชนะ กำนัน ต.บ้านม่วง คณะกรรมการคำชะโนด เปิดเผยผ่านทางโทรศัพท์ว่า วันนี้เป็นวันหยุดมีประชาชนเดินทางมาท่องเที่ยวที่คำชะโนดประมาณ […]

กองสลากออนไลน์
ขยับนิ้วสู้โรค ตามความเชื่อคนจีนโบราณ

ขยับนิ้วสู้โรค ตามความเชื่อคนจีนโบราณ

ขยับนิ้วสู้โรค ตามความเชื่อคนจีนโบราณ     บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอให้ท่านได้ทราบเกี่ยวกับความเชื่อที่ว่า คนรุ่นเก่าจะทราบไหมว่าสมัยใหม่นี้โรคภัยมากมายเหลือเกิน โรคเก่ายังหายารักษาไม่หมด โรคอุบัติใหม่ยังคอยคุกคามอยู่ เรื่อยไป แต่คนจีนโบราณเชื่อว่า การขยับนิ้วมือจะเสริมสร้างลมปราณในร่างกายไหลเวียนไปทั่วจะส่งผลให้ร่างกายห่าง ไกลโรคได้   คนใช้นิ้วจับมือประสานกัน แล้วเอานิ้วโป้ง 2 ข้างกดกันวนไปมา และใช้นิ้วชี้เคาะโต๊ะเวลาใช้ความคิด ตำรา เคยบอกแล้วว่า มือซ้ายแทนสมองซีกขวา มือขวาแทนสมองซีกซ้าย แต่คติความเชื่อตามตำราจีนโบราณว่า  นิ้วโป้ง คือตัวแทน ปอด ม้าม และระบบสารคัดหลั่ง นิ้วชี้ คือตัวแทนลำใส้ใหญ่ กระเพาะ ระบบย่อยอาหาร นิ้วกลาง เส้นเลือดและเยื่อ หุ้มหัวใจ ตับ ระบบประสาท นิ้วนาง คนจีนว่าคือนิ้วตัวแทนระบบคัดหลั่ง ระบบทางเดินหายใจ นิ้วก้อยด้านใน ควบคุม การทำงานหัวใจ ไต และระบบสืบพันธุ์ นิ้วก้อยด้านนอก ควบคุมระบบลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ ระบบทางเดินปัสสาวะ ฉะนั้นคติความเชื่อคนจีนโบราณว่านิ้วทั้งห้านี้ นิ้วไหน ชา อ่อนแรง งอหรือเหยียดได้ไม่สุด ขยับได้ไม่คล่องแคล่ว แปลว่า […]

วิธีการขอหวย