รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง ฝันว่าตัวเงินตัวทองวิ่งไล่ บอกอะไร พร้อมเลขเด็ด

ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง ฝันว่าตัวเงินตัวทองวิ่งไล่ บอกอะไร พร้อมเลขเด็ด

ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง ฝันว่าตัวเงินตัวทองวิ่งไล่ บอกอะไร พร้อมเลขเด็ด   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อเกี่ยวกับความฝัน มาให้อ่านกัน ทำนายฝัน ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง ฝันเห็นตัวเงินตัวทองเยอะมาก หมายถึงอะไรได้บ้าง เป็น ความฝัน ที่ดี ความเชื่อโบราณ บอกไว้ว่าฝันแบบนี้เป็น ลางบอกเหตุ ที่จะถูกหวย จริงหรือไม่ ไปดู คำทำนาย ฝัน ฝันว่าเห็นตัวเงินตัวทอง พร้อมเลขเด็ดงวดนี้ กันเลย..     ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง ทำนายว่า  ช่วงนี้ให้ระวังมีปากเสียงกับผู้ใหญ่ในบ้าน ฝันว่าเห็นตัวเงินตัวทอง ทำนายว่า ช่วงนี้ให้ระวังข้าวของแตกหักหรือสูญหาย ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง 1 ตัว ทำนายว่า ช่วงนี้คุณจะมีโชคแบบฟลุ๊กๆ ฝันเห็นตัวเงินตัวทอง 2 ตัว ทำนายว่า ช่วงนี้ผู้ใหญ่จะคอยให้การสนับสนุน ฝันเห็นตัวเงินตัวทองใหญ่มาก ทำนายว่า จะมีโชคอยู่ทางทิศใต้มาจากคนผิวสองสี ฝันเห็นตัวเงินตัวทองวิ่งเข้าหา ทำนายว่า ดวงคุณกำลังดีแต่ควรระวังเรื่องสุขภาพ ฝันเห็นตัวเงินตัวทองอยู่ในบ้าน ทำนายว่า เลขนำโชคลองนำบ้านเลขที่ไปเสี่ยงดูนะ ฝันว่าเห็นตัวเงินตัวทองไล่กัด ทำนายว่า ระวังสูญเสียของรัก     ฝันเห็นตัวเงินตัวทองไล่กัด ทำนายว่า ระวังคำพูด จะนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้ง ฝันเห็นตัวเงินตัวทองไล่กัดกัน ทำนายว่า ระวังสูญเสียของรัก ฝันว่าตัวเงินตัวทองเกาะตัว […]

วิธีการขอหวย
ความเชื่อเรื่องต้นหมากนวล

ความเชื่อเรื่องต้นหมากนวล

ความเชื่อเรื่องต้นหมากนวล   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอความรู้ให้ท่านได้ทราบ เกี่ยวกับ “ความเชื่อเรื่องต้นหมากนวล” หมากนวล เป็นพรรณไม้ยืนต้นประเภทปาล์มมีทรงพุ่มขนาดกลางลำต้นมีความสูงประมาณ 5-10 เมตรการเจริญเป็นลำต้นเดี่ยว ไม่มีหน่อ ลำต้นตรงสูง ผิวลำต้นสีน้ำตาลปนเทา ลำต้นเป็นข้อปล้องเห็นได้ชัด ใบเป็นใบรวม แตกออกจากทางใบเป็นรูปขนตก เรียงกันเป็นแถวอย่างเป็นระเบียบลักษณะใบแคบยาว ขนาดใบมีความกว้างประมาณ 3-5 เซนติเมตร ยาวประมาณ 50 – 60 เซนติเมตรตัวใบมีสีเขียวเรียบเป็นมันทางใบยาวประมาณ 1-2 เมตรลักษณะโค้งเล็กน้อย ส่วนโคนทางจะเป็นกาบหุ้มลำต้นมีสีเขียว อ่อนปนขาวนวลออกดอกเป็นช่อคล้ายจั่นหมากก้านดอกมีสีขาวนวลลักษณะของดอกมีขนาดเล็กรวมกันอยู่เป็นจำนวนมากมีสีขาว อมเหลือง ผลเล็กกลมรี มีสีเขียวอ่อน เมื่อแก่จะเปลี่ยนเป็นสีแดงสด ภายในผลมีเมล็ดอยู่เพียงเมล็ดเดียว   คนไทยโบราณเชื่อว่าบ้านใดปลูกต้นหมากนวลไว้ประจำบ้านจะทำให้มีความอ่อนน้อมความมีน้ำใจเพราะหมากนวลมีการแตก ใบที่สวยงานลักษณะที่มีความนิ่มนวลอ่อนไหวนอกจากนี้ลักษณะการแตกใบของหมากนวลยังมีลักษณะที่โดดเด่นสง่านวลชวน มอง สมัยโบราณคือ หมากให้ในพิธี ต้อนรับแขกที่ไปมาหาสู่กัน ดังนั้นจึงแสดงถึงการมีนิสัยใจคอที่ดี มีน้ำใจงามเพื่อเป็นสิริมงคลแก่บ้านและผู้อาศัย ควรปลูกต้นหมากนวลไว้ทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ ผู้ที่ปลูกควรปลูกในวันอังคาร เพราะโบราณเชื่อว่าการปลูกไม้เอาประโยชน์ทั่วไปทางใบให้ปลูกในวันอังคาร       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว […]

วิธีการขอหวย
5 พฤติกรรมทำบ้านรกและวิธีแก้ ทำไมบ้านถึงรก เก็บบ้านรก ๆ ห้ามพลาด !!

5 พฤติกรรมทำบ้านรกและวิธีแก้ ทำไมบ้านถึงรก เก็บบ้านรก ๆ ห้ามพลาด !!

5 พฤติกรรมทำบ้านรกและวิธีแก้   ทำไมรู้สึกเหมือนเพิ่งจัดข้าวของภายในบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยไปเมื่อไม่กี่วันก่อน แต่ยังไม่ทันถึงอาทิตย์บ้านก็กลับเข้าสู่สภาพเดิม ซึ่งการเก็บกวาดบ้านอาจจะเป็นแค่การแก้ปัญหาได้เพียงชั่วครั้งชั่วคราว และเป็นแค่การแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ หากเรายังคงไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเดิมๆ ที่เป็นต้นเหตุบ้านรก ดังต่อไปนี้ 1.วางของเกลื่อนกลาด หยุดพฤติกรรมการวางข้าวของที่ไม่ได้ใช้ไว้ระเกะระกะ ไม่ว่าจะเป็น เศษกระดาษ คูปอง ซองจดหมาย หรือหนังสือที่อ่านค้างไว้ เพราะตั้งใจจะมาอ่านภายหลัง แต่จนแล้วจนรอดนอกจากไม่ได้กลับมาอ่านแล้วยังกลายเป็นเอกสารกองไว้ทั่วบ้าน และทำให้บ้านรกอีกครั้งในเวลาไม่นาน วิธีแก้ ลองพยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการวางของทิ้งไว้เพราะเผื่อกลับมาใช้งาน แทนที่จะปล่อยทิ้งไว้ให้รกหูรกตา เราควรคัดเลือกเอกสารที่จำเป็นต้องใช้ในอนาคต เพื่อนำไปเก็บให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ส่วนเอกสารที่ไม่ได้ใช้ก็จัดการทิ้งขยะทันที ก่อนที่กองเอกสารจะกลายเป็นกองขยะชิ้นโต นอกจากการทิ้งเอกสารที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์แล้ว เรายังสามารถสำรวจหาหนังสือ นิตยสาร หรือหนังสือพิมพ์ที่อ่านแล้ว นำไปบริจาคให้ห้องสมุดในต่างจังหวัด หรือมูลนิธิต่างๆ ได้ รวมถึงการบอกรับสมาชิกหนังสือพิมพ์หรือนิตยสารที่อ่านจริง อะไรไม่อ่านก็ยกเลิกไปบ้าง หรือการขอรับใบชำระเงินค่าบัตรเครดิตทางอีเมลล์แทนจดหมายกระดาษที่มีแต่จะกลายเป็นขยะภายหลัง   2.ซุกของใต้เตียง นิสัยวางข้าวของเกลื่อนกลาด ไม่เฉพาะที่พื้นหรือตามชั้นวางของ แต่หลายคนยังชอบเก็บของไว้ใต้เตียง แม้จะดูเป็นระเบียบเรียบร้อย เพราะไม่เกะกะสายตา แต่ในความเป็นจริง ของใต้เตียงที่เราแทบไม่ได้แตะต้อง ทำให้เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นและเชื้อโรค รวมถึงสัตว์มีพิษที่แอบแฝง นอกจากนั้น ยังผิดหลักฮวงจุ้ยที่ทำให้ชีวิตติดขัดทั้งการงาน การเงิน และชีวิตคู่ด้วย วิธีแก้ หลีกเลี่ยงการซุกของไว้ใต้เตียง และหมั่นทำความสะอาดปัดกวาดเช็ดถูอย่างสม่ำเสมอ […]

วิธีการขอหวย
ฝันเห็นสุนัขสีดำ 1 ตัว ทำนายฝัน โชคลาภ หวย หมายถึงอะไร เลขเด็ด ลางดีหรือร้าย

ฝันเห็นสุนัขสีดำ 1 ตัว ทำนายฝัน โชคลาภ หวย หมายถึงอะไร เลขเด็ด ลางดีหรือร้าย

ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นสุนัขสีดำ 1 ตัว มีคำทำนายที่หลากหลาย  มีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝันอื่นๆ คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุ การให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆ ตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ด ที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้ว และได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุข มาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นสุนัขสีดำ 1 ตัว ทำนายฝันว่า ช่วงนี้ไม่ควรเสี่ยงโชค การงานมีจุดสะดุดทำให้การเงินหรือตำแหน่งที่คาดหวังล่าช้าหรือพลาดหวัง มีเหตุการณ์ที่ไม่น่าพึงพอใจเข้ามา หรือได้รับความเดือดเนื้อร้อนใจที่เกิดจากเพื่อน ครอบครัว หรือญาติ ควรระมัดระวังและดำเนินชีวิตอย่างมีสติ จะทำให้ผ่านไปได้   เคล็ดแก้ฝัน ควรทำบุญสังฆทานถวายแด่พระสงฆ์ หรือถวายรองเท้าก็ได้เช่นกัน หรือแก้เคล็ดด้วยการบริจาคสิ่งของจำเป็นแก่คนพิการ   ฝันเห็นสุนัขสีดำ 1 ตัว ฝันเห็นหมาดำ เลขมงคล โชคลาภ เลขอะไร 10, 35, 88, […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ