รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

ฝันว่าโดนกระชากสร้อย ทำนายฝันบอกเหตุ พร้อมเลขเด็ดน่าซื้อ งวดนี้

ฝันว่าโดนกระชากสร้อย ทำนายฝันบอกเหตุ พร้อมเลขเด็ดน่าซื้อ งวดนี้

วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ เกี่ยวกับการทำนายฝัน มาฝากเพื่อน ๆ กันเช่นเคย ฝันว่าโดนกระชากสร้อย เหตุร้ายที่เกิดขึ้นหากใครที่โดนกระชากสร้อย ก็เป็นเรื่องที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นสร้อยทอง หรือสร้อยพระ เหตุใดจึงฝันร้ายเช่นนี้ จะกลับกลายเป็นฝันดีหรือไม่ ความฝันนี้ มีความหมายว่าอย่างไร สะท้อนความหมายว่าอย่างไรบ้าง ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้รวบรวมความหมายของความฝัน ในแต่ละรูปแบบมาให้แล้ว พร้อมเลขเด็ดแม่น ๆ สำหรับเก็งหวย รับโชค  ไปดูเลย. ฝันเห็นคนแปลกหน้า บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค พร้อมคำทำนาย เลขเด็ด ฝันว่าโดนแทงด้วยมีด บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค พร้อมคำทำนาย เลขหวยแม่นๆ ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ ฝันว่าโดนกระชากสร้อย ทำนายฝันบอกเหตุ พร้อมเลขเด็ดหวย งวดนี้ ทำนายความฝัน ฝันว่าโดนกระชากสร้อย ตีเป็นเลขเด็ด ทำนายว่า จะได้บุตรหญิง หรือได้ลาภจากเพศเดียวกัน ชายโสด จะได้เนื้อคู่ หรือได้ลาภจากฝ่ายหญิง การประกอบกิจการค้าขาย จะได้กำไรงอกงาม แต่การพบปะคนจำนวนมากมักเจอเหตุการณ์หรือคำพูดที่ไม่ค่อยน่าพอใจนัก […]

วิธีการขอหวย
ระวังรวย ได้โชคก้อนโต 5 ราศี ระวังรวยกระทันหัน มีเกณฑ์ถูกวางวัลใหญ่ รับทรัพย์ก้อนโต

ระวังรวย ได้โชคก้อนโต 5 ราศี ระวังรวยกระทันหัน มีเกณฑ์ถูกวางวัลใหญ่ รับทรัพย์ก้อนโต

ระวังรวย ได้โชคก้อนโต ดวงของคนเรานั้นไม่แน่นอนเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน เมื่อมีความทุกข์ก็มักที่จะหันมาพึ่งหมอดู ซึ่งศาสตร์การดูดวงนั้นมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ และแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะหันมาหาที่พึ่งทางใจ และวันนี้เราจะเพื่อนๆ มาพบกับ 5 ราศี ที่ดวงกำลังเปิด บุญวาสนาเก่าเปิดทางโชคลาภการเงินให้ไหลมาเทมา มีกินมีใช้ หาเวลาไปทำบุญ บริจาคค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าซ่อมบำรุงวัด การเงินจะมั่นคงมากยิ่งขึ้น จะมีราศีใดบ้างเราไปติดตามชมกันเลยดีกว่า ระวังรวย ได้โชคก้อนโต 5 ราศี ระวังรวยกระทันหัน มีเกณฑ์ถูกวางวัลใหญ่ รับทรัพย์ 1.ราศีเมถุน ราศีเมถุนหลักๆ มาจากหน้าที่การงานหรืออาชีพที่ทำอยู่มีความมั่นคงดี อีกทั้งมีแนวโน้มเกี่ยวกับการซื้อบ้านตามที่วางโครงการไว้ โชคลาภ หรือลาภลอยจากการเสี่ยงโชคมีโอกาสได้พอสมควร 2.ราศีพฤษภ ราศีพฤษ รายรัยหลักๆ มาจากสายงานที่ทำอยู่หรือมีโอกาสได้เพิ่มจากค่านายหน้าที่ การใช้จ่ายหลักๆ มาจากการศึกษาของคนในครอบครัวและการผ่อนเกี่ยวกับรถยนต์ มีโชคลาภ ลาภลอยจากการเสี่ยงโชค   3.ราศีกันย์ ราศีกันย์ มีความแน่ชัดด้านของความมั่นคงแต่ก็ยังคิดที่จะสร้างรายได้เสริม สำหรับด้านโชคลาภ ลาภลอยนั้นมีโชคลาภแบบฟรุ๊คจากกองทุนที่ซื้อเก็บเอาไว้ ค่าใช้จ่ายหลักๆ นั้นมาจากครอบครัวและการศึกษาของลูกๆ หรือเกี่ยวกับการผ่อนบ้าน   4.ราศีมีน ราศีมีนมีความมั่นคงรวมทั้งมีรายได้เสริม ทำให้มีรายได้เพิ่มขึ้นพอสมควร การใช้จ่ายหลักๆ มาจากการผ่อนบ้านที่อยู่อาศัยเป็นหลัก […]

วิธีการขอหวย
ฝันคลอดลูก ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! อาจมีความลับที่ซ่อนอยู่ เลขเด็ดลุ้นโชค

ฝันคลอดลูก ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! อาจมีความลับที่ซ่อนอยู่ เลขเด็ดลุ้นโชค

ฝันคลอดลูก  เป็นหนึ่งในความฝันที่หลายคนเชื่อว่าเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นใหม่ หรือการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต ตามความเชื่อของคนไทยและศาสตร์การทำนายฝัน การฝันเช่นนี้อาจสื่อถึงโชคลาภ ความสำเร็จ หรือแม้แต่เรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัว นอกจากนี้ยังมีการตีความที่หลากหลายขึ้นอยู่กับรายละเอียดของความฝัน เช่น คลอดลูกชายหรือลูกสาว คลอดง่ายหรือยาก ซึ่งล้วนส่งผลต่อความหมายของฝัน หากคุณเคยฝันว่าคลอดลูก ลองมาดูคำทำนายและความหมายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความฝันนี้กัน! ฝันคลอดลูก มีความหมายอย่างไรบ้าง มาดูกัน !! การงาน  : มีโอกาสได้รับมอบหมายงานมากกว่าหนึ่งอย่าง จึงต้องบริหารเวลาและความรับผิดชอบให้ดีเพื่อให้งานออกมามีประสิทธิภาพสูงสุด นอกจากนี้บางคนอาจได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่ช่วยเสริมทักษะและประสบการณ์ อีกทั้งยังอาจมีการเดินทางไกลแบบกะทันหัน ซึ่งเป็นโอกาสในการเปิดโลกและพบเจอสิ่งใหม่ ๆ ในชีวิต การเงิน : การใช้เงินซื้อความสุขสามารถทำได้ในหลายรูปแบบ ทั้งการเติมเต็มความต้องการและสร้างความอุดมสมบูรณ์ในชีวิต นอกจากนี้ยังมีโอกาสได้รับโชคลาภจากเลขสามตัวท้ายบัตรประชาชน หรือเลขมงคลที่สอดคล้องกับดวงประจำวัน ใครที่กำลังมองหาโชค ลองสังเกตตัวเลขใกล้ตัว อาจเป็นกุญแจนำพาความเฮงมาให้! ความรัก  : มีความสุขมาก การได้รับความรักการช่วยเหลือจากคนรักดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ การเดินทางไปเที่ยวหาอาหารอร่อยทานพร้อม คนโสดจะพบรักกับผู้ใหญ่ที่เคยรู้จักกันมาก่อนและกลับมาพบเจอกันอีกครั้งเกิดเป็นความรักความพึงพอใจต่อกัน สุขภาพ : ต้องเอาใจเกี่ยวข้องกับการพักผ่อน ไมเกรนปวดหัว การทานยาหาหมอหรือใครบางคนกำลังรอการผ่าตัด การทำบุญกับโลงศพ เลขเด็ดจากความฝัน เลขเด่น : 3 – […]

ทำนายฝัน/ตีเลข
ฝันเห็นรถชน ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันเห็นรถชน ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันเห็นรถชน ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นรถชน คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นรถชน ทำนายฝันบอกถึงอะไร การพบปะคนจำนวนมากมักเจอเหตุการณ์หรือคำพูดที่ไม่ค่อยน่าพอใจนัก จะมีโอกาสพบปะสังสรรค์กับเพื่อนเก่าหรือมีงานสังคมอยู่บ่อยครั้ง โชคดีจะเกิดขึ้นจากคนที่คุณไปช่วยเหลือ ความรัก คุณหรือคนรักฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะมีความลับต่อกัน แต่ก็ไม่มีใครกล้พูดออกมา เพราะกลัวจะโดนอีกฝ่ายโกรธและกลัวจะทะเลาะกัน คุณควรระวังเกี่ยวกับคู่ครองของคุณ เพราะอาจจะมีเรื่องร้อนใจหรือเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ จะมีคนมาทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ก็ยังไม่ใช่คนที่คุณหวังไว้ ดวงการเงิน การงาน ระวังคำพูด เพราะอาจจะทะเลาะกับหัวหน้า หรือเพื่อนร่วมงาน และ ลูกน้องได้ อีกประมาณ 2 เดือนการเงินของคุณจะมั่นคงและดีขึ้นกว่าเก่า หากคิดกะเก็งกำไรหรือเล่นหุ้นจะไม่ได้ตามเป้าหมาย ควรรอเวลาซักนัดหลังวันเกิดของคุณ เลขนำโชค ฝันเห็นรถชน เลข 3 เด่น เลข 8 รอง 37 – […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ