รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

จริงหรือไม่ คนไทยบางกลุ่มกับความเชื่อเรื่องห้ามกิน...เป็ด !!

จริงหรือไม่ คนไทยบางกลุ่มกับความเชื่อเรื่องห้ามกิน…เป็ด !!

คนไทยบางกลุ่มกับความเชื่อเรื่องห้ามกิน…เป็ด   คนไทยเลี้ยงเป็ดเป็นอาหารมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะเนื้อเป็ดรสชาตินุ่มลิ้น อร่อยปาก นำมาเป็นเครื่องปรุงประกอบอาหารแทนเนื้อสัตว์ใหญ่ได้อย่างดี รวมทั้งชาวจีนนิยมนำมาเป็นเครื่องเซ่นไหว้เทพเจ้า ลองสังเกตเวลามีเทศกาลไหว้เจ้า เป็ดคือหนึ่งในซาแซหรือโหง้วแซ เครื่องเซ่นไหว้ที่ทุกครัวเรือนจะต้องมีไว้บนโต๊ะไหว้เจ้าเสมอ แต่ทำไมคนไทยบางกลุ่มมีความเชื่อสืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้วว่า “ห้ามกินเป็ด” บทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะไขข้อข้องใจว่าที่แท้จริงความเชื่อนี้มีที่มาอย่างไรลองอ่าน ข้อห้ามที่ห้ามกันมานานจากรุ่นสู่รุ่นคือการกินเนื้อเป็ดจะทำให้เกิดการแตกความสามัคคี ผิดใจกัน คนเป็นเพื่อนกันเวลาออกไปกินข้าวนอกบ้านและทำอาหารเลี้ยงเนื่องในโอกาสเทศกาลสำคัญ ห้ามสั่งหรือปรุงอาหารที่ทำจากเนื้อเป็ดโดยเด็ดขาด โดยอ้างว่าเป็ดร้องเสียงดัง ตื่นตกใจง่าย คล้ายกับการพฤติกรรมการโกรธ กล่าวคือคนจะแสดงเสียงโวยวายไม่น่าฟัง การกินเนื้อเป็ดจะทำให้คนที่เคยคบหากันมีเหตุต้องผิดใจกันอย่างเช่นเอกลักษณ์พฤติกรรมอย่างเป็ด ความเชื่อนี้แฝงกลอุบายว่า เป็ดเป็นสัตว์ที่เลี้ยงง่ายเกษตรกรบางแห่งเลี้ยงแบบไร่ทุ่ง โตเร็ว ไม่มีสารพิษเจือปน เวลานำไปประกอบอาหารรสชาติดี บางสายพันธ์เลี้ยงขายได้ราคา เหตุนี้อาจทำให้เกิดอุบายการหวงเนื้อเป็ดไว้ ขาย และประกอบอาหารกินกันเองในครอบครัว เพราะไม่มีข้อห้ามมิให้คนในครอบครัวเดียวกันกินเนื้อเป็ด ความเชื่อห้ามเฉพาะเพื่อนกันเท่านั้น นอกจากนี้บนภัตตาคารดัง ๆ มีเมนูอาหารที่ทำชื่อเสียงคือเป็ดย่าง เป็ดปักกิ่ง เป็ดอบหม้อดิน และมีคนฐานะดีสั่งอาหารเหล่านี้อยู่ทุกครั้งไป เป็ดเป็นสัตว์ปีกสองเท้าครึ่งบกครึ่งน้ำว่ายน้ำได้แต่ไม่เก่งอย่างปลา บินได้แต่ไม่เก่งอย่างนก และเดินได้แต่ไม่เก่งอย่างคน คนโบราณบางคนจะเปรียบเทียบคนที่ทำงานไม่ได้เรื่องเอาดีอะไรไม่ได้ว่าเป็นเป็ด อย่างไรก็ตามความเชื่อเรื่องการกินเป็ดแล้วอาจทำให้เพื่อนที่รักกันเกิดการโกรธเคืองกัน รวมทั้งแตกความสามัคคีในกลุ่มเพื่อน เป็นความเชื่อที่แฝงกลอุบายที่แยบยลเท่านั้น ที่จริงความสามัคคีสร้างได้จากสามัญสำนึกจากคนในชาติ และจะแตกสามัคคีได้จากความคิดต่าง แต่ละกลุ่มจะเกิดความขัดแย้งในที่สุดคนไทยควรตระหนักเรื่องความสามัคคีจะก่อให้เกิดความเป็นหนึ่งเดียวชาติจะมั่นคง     ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com […]

วิธีการขอหวย
สัตว์เผือก หายาก ให้โชคเสริมบารมี จริงหรือไม่ ?

สัตว์เผือก หายาก ให้โชคเสริมบารมี จริงหรือไม่ ?

สัตว์เผือก หายาก ให้โชคเสริมบารมี จริงหรือไม่ ?   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อเกี่ยวกับสัตว์เผือก มาให้อ่านกัน ช่วงก่อนหวยออก หลายคนคงได้เห็นข่าวคราวของสุดแปลกของการขอโชค ขอพรกันมาสารพัดวิธี หนึ่งในนั้นก็คือการขอโชคจาก สัตว์เผือก ที่ไม่ว่าใครพบเห็น ณ ที่แห่งใดก็ตาม คอหวยเป็นต้องแห่ส่องหาเลขเด็ดกันไม่ขาดสาย   สัตว์เผือก เกิดจากอะไร การเป็น “สัตว์เผือก” นั้นมีสาเหตุมาจากความผิดปกติของร่างกายที่เกิดการกลายพันธุ์ ตามหลักวิทยาศาสตร์เรียกว่า โรคอัลบินิซึม (albinism) เกิดจากยีนด้อยที่มีอยู่ในพันธุกรรม ทำให้ไม่สามารถสร้างเอนไซม์เมลาโนโซท์ ไทโรซิเนส (melamocyte tyrosinase) ที่จะเปลี่ยนไทโรซีน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญตัวหนึ่งไปเป็นเมลานิน (Melanin) ทำให้สัตว์ตัวนั้น ๆ มีการควบคุมการเกิดสีภายในร่างกายบกพร่อง เกิดเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านต่าง ๆ กับเม็ดสีภายในร่างกาย ลักษณะของ สัตว์เผือก เป็นอย่างไร วิธีสังเกตสัตว์เผือกให้ดูที่ตาจะมีตาเป็นสีแดงหรือชมพู ซึ่งตาสีนี้สร้างปัญหาในการมองเห็นของสัตว์เผือก มันอาจจะโดนเอาเปรียบได้เมื่อไปหาอาหาร หรือมองเห็นสัตว์ที่จะมาล่ามันลำบาก ซึ่งในความเป็นอยู่สัตว์เผือกย่อมลำบากกว่าสัตว์ที่มีสภาพปกติอยู่แล้ว ความผิดแปลกที่ติดตัวมันมาย่อมจะสร้างปัญหาให้กับตัวมัน และเกือบทั้งหมดของสัตว์เผือกที่เกิดขึ้นในธรรมชาติมักจะตายลงเพราะไม่สามารถอยู่รอดได้ในสภาพแวดล้อมของสัตว์ที่เป็นปกติ สีขนที่เคยซ่อนพรางไปกับสภาพแวดล้อมในสัตว์บางประเภท หากเปลี่ยนเป็นสีขาวเด่นชัดย่อมเป็นเป้าที่มองเห็นได้ชัดเจน ทำให้มันถูกล่าง่ายกว่าเดิม มากไปกว่านั้น ผิวหนังของสัตว์เผือกจะบอบบางกว่าสัตว์ลักษณะธรรมดาตามปกติ อย่างไรก็ตาม สัตว์สีขาวทุกตัวอาจไม่ใช่สัตว์เผือก […]

วิธีการขอหวย
ฝันเห็นน้องโดนยิง ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ด

ฝันเห็นน้องโดนยิง ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ด

  ฝันเห็นน้องโดนยิง เป็นฝันร้ายที่ผู้คนเชื่อว่าลางร้ายจะมาเยือนสู่น้องที่คุณรัก แต่เหนือความโชคร้าย ยังมีความโชคดีให้คุณอยู่ มาดูคำทำนายว่าเป็นลางร้ายจริงหรือไม่ พร้อมแนะนำเลขเด็ดนำโชค เสริมดวง สิริมงคลแก่ชีวิต ถ้าหาก ฝันเห็นน้องโดนยิง ผู้ฝันก็คงจะตกใจ และใจหายน่าดู เพราะไม่มีใครต่างอยากฝันถึงคนที่ตนเองรัก หรือคนในครอบครัวถูกยิงกันหรอก แม้ว่าฝันเห็นน้องโดนยิงจะเป็นลางร้าย ซึ่งอาจจะไม่เกิดขึ้นจริงก็ได้ แต่คำทำนายต่อไปนี้จะช่วยให้คุณอุ่นใจได้ว่า เหนือโชคร้ายยังพบเจอกับโชคดีตามมาเสมอ เตรียมพร้อมรับคำทำนายเมื่อฝันเกี่ยวกับน้องโดนยิง ไม่ว่าจะเป็น ฝันเห็นน้องชายโดนยิง ฝันว่าน้องโดนยิงเสียชีวิต ฝันว่าน้องโดนยิงหัว ซึ่งเป็นคำทำนายที่มีความหมายดี ทำนายฝันเห็นน้องโดนยิง ฝันนี้ดีหรือร้าย เลขเด็ดออนไลน์ พร้อมแนะนำเลขเด็ดๆ ไปดูกันเลย. ฝันว่าเลิกกับแฟน ลางบอกเหตุ ฝันว่าบอกเลิกแฟน เลขเด็ด ทำนายฝัน ฝันว่านั่งแท็กซี่ ทำนายฝัน บอกความหมาย ตีเลขเด็ดให้โชค ฝันว่าไหว้พระจันทร์ จะมีโชคไหม ทำนายฝัน ส่องเลขเด็ดงวดนี้ ฝันเห็นน้องโดนยิง ลางบอกเหตุ ทำนายฝัน พร้อมตีเลขเด็ด เลขหวยให้โชค ฝันเห็นน้องโดนยิง อย่ารีบตื่นตูมเกินเหตุ เพราะฝันเห็นน้องโดนยิงแต่ไม่ตาย ไม่ได้นำพาลางร้ายมาสู่น้องคุณหรอก แต่เป็นจิตใจคุณไม่มั่นคง คุณกำลังมีความเครียดสะสมจากหน้าที่การงาน เพียงแค่คุณแก้ปัญหาในเรื่องการงานให้ตรงจุดเท่านี้ก็สามารถผ่านพ้นฝันร้ายอันน่ากลัวไปได้แล้ว เลขเด็ดนำโชคน่าซื้อ เลขเด็ดฝันเห็นน้องโดนยิง […]

วิธีการขอหวย
ทำบุญปล่อยปลา เสริมดวงสิ้นปี ไล่ดวงร้ายรับดวงดี

ทำบุญปล่อยปลา เสริมดวงสิ้นปี ไล่ดวงร้ายรับดวงดี

ทำบุญปล่อยปลา เสริมดวงสิ้นปี ไล่ดวงร้ายรับดวงดี   โรคระบาดยังไม่ลดลง ดวงร้ายยังอยู่ คนโบราณชอบสอนลูกหลานอยู่เสมอว่าให้ทำบุญ ปล่อยนกปล่อยปลา ตอนปลายปีจะสะเดาะเคราะห์ กรรมจะเก่าไป จะเสริมดวงดีรับปีใหม่ แต่คติความเชื่อคนโบราณว่า ปลาแต่ละชนิดจะเสริมดวงต่างกัน ใครดวงร้ายอะไรต้องปล่อยปลาอะไร เสริมดวงด้านไหนดี ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะแนะนำให้..  ปลาไหล คนไทยโบราณว่า ใครปล่อยปลาไหลจะโชคดีมั่งมีศรีสุข ดำเนินชีวิตจะคล่องตัว ราบรื่นไม่มีติดขัด ฉะนั้นใครคนไหนทำกิจการธุรกิจ ค้าขายติดขัด ค้าขายล่มจม ปิดกิจการ เป็นหนี้ขาดสภาพคล่องทางการเงินควรปล่อยปลาไหล ปลาตะเพียน ชีวิตใครมืดมน หาทางออกไม่ได้ แล้วเคยคิดจะฆ่าตัวตายหลายครั้ง คนสมัยก่อนแนะว่าควรไปปล่อยปลาตะเพียน จะช่วยเสริมในเรื่องชีวิตให้รุ่งเรืองสว่างไสว เพิ่มพูนปัญญา ชีวิตจะพบทางสว่าง        ปลาหมอ ปีนี้ใครสุขภาพย่ำแย่โรคภัยเบียดเบียน โรคประจำตัวรุมเร้าและยังกลัวโควิด คนเฒ่าคนแก่ว่าควรปล่อยปลาหมอ เพราะชื่อปลาจะเสริมดวงชีวิตให้เสมือนหนึ่งว่า หมอคอยรักษาโรคภัยตัวเอง   คติความเชื่อคนโบราณว่า ใครปล่อยปลาจะได้กุศลแรงเมื่อปล่อยปลาตอน ก่อนจะโดนฆ่า คือขณะจะโดนคนฆ่าสัตว์ฆ่านั่นเอง ความหมายคือใครจะปล่อยปลาต้องซื้อปลาจากคนฆ่าสัตว์แล้วปล่อยสู่แหล่งน้ำธรรมชาติ และก่อนปล่อยสวดมนต์บท คัจเฉวะ โข ตะวัง ตะระมา นะรูโป มะตัง อะมิตตา ปุนะ […]

วิธีการขอหวย