รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

งานที่เหมาะกับคนแต่ละธาตุ ตามหลักฮวงจุ้ย

งานที่เหมาะกับคนแต่ละธาตุ ตามหลักฮวงจุ้ย

งานที่เหมาะกับคนแต่ละธาตุ ตามหลักฮวงจุ้ย   ผมเคยได้แนะนำวิธีการค้นหาธาตุของตัวเองมาแล้ว ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน คลิกที่นี่ ได้เลย หลายท่านคงมีคำถามว่าเมื่อรู้แล้วว่าตัวเองเป็นคนธาตุอะไร แล้วจะนำไปทำอะไรต่อใช่ไหมครับ เรามาเริ่มต้นกันที่ประเภท หรือลักษณะของงานที่เหมาะกับคนแต่ละธาตุกันดีกว่า คนธาตุไม้ ลักษณะนิสัย คนธาตุไม้จะมีนิสัยที่เมตตา ชอบทำความดี ใจบุญ ขี้สงสาร กระตือรือร้น ขยัน มุ่งมั่น มีคุณธรรม มีศีลธรรม รักศักดิ์ศรี มีความกล้าหาญ มีสมาธิดี หนักแน่น อดทน ตั้งใจ ดื้อ แข็ง โกรธง่าย ขี้สงสัย เชื่อมั่นในตัวเอง มีเสน่ห์ อ่อนโยน มีเหตุผล รักสงบ อยู่ติดที่ ไม่แก่งแย่งชิงดี ไม่ชอบการทะเลาะเบาะแว้ง ลักษณะงาน คนธาตุไม้จะทำงานได้ดีในบรรยากาศที่เป็นอิสระเสรี และต้องได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่ เป็นคนที่ชอบการได้ทดลองทดสอบนวัตกรรมใหม่ๆ และเป็นคนมีวิสัยทัศน์ ดังนั้นอาชีพที่เหมาะจะเป็นอาชีพที่อ้างอิงวิชาการ เช่น นักวิทยาศาสตร์ ทำงานด้านการค้นคว้า อาชีพที่้ทำการประดิษฐ์อะไรใหม่ จะเป็นงานทางด้านสถาปัตยกรรม หรืองานด้านโบราณคดีก็ได้ เนื่องจากเป็นคนที่มีความเป็นศิลปินพอตัว ทำให้คุณต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ตัวเองพอใจ และด้วยความที่เป็นคนมีมนุษยธรรม ทำให้คุณอยากทำงานที่เกี่ยวกับสังคม ทำเพื่อส่วนรวม หรือเพื่อสิ่งแวดล้อม คนธาตุไม้ที่มีธาตุแข็ง ควรทำงานร่วมกับคนธาตุดิน […]

วิธีการขอหวย
ฝันเห็นกระสือ ทำนายฝัน โชคลาภ พร้อมบอกความหมาย เลขเด็ด

ฝันเห็นกระสือ ทำนายฝัน โชคลาภ พร้อมบอกความหมาย เลขเด็ด

ฝันเห็นกระสือ ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันเห็นกระสือ คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันเห็นกระสือ ทำนายฝัน โชคลาภ พร้อมบอกความหมาย เลขเด็ด     ฝันเห็นกระสือเลขเด็ด งวดนี้ออกอะไร หากใครเคยฝันเห็นกระสือก็ไม่ต้องตกใจไปเพราะความเชื่อเรื่องผีสาง หรือสิ่งเหนือธรรมชาตินั้นเป็นของที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างช้านาน ซึ่งบางครั้งการฝันเห็นผี หรือฝันเห็นวิญญาณก็อาจเป็นลางบอกเหตุ หรืออาจมีสัมภเวสีมาขอส่วนบุญเราก็เป็นได้ บางคนอาจฝันถึงผีปอบ บางคนอาจฝันถึงเปรต หรือบางคนอาจจะฝันเห็นผีกระสือ ซึ่งการฝันเห็นผีกระสือนั้นก็สามารถตีความได้หลายแบบ เราไปดูกันดีกว่าว่าการฝันเห็นผีกระสือในแต่ละบริบทมีความหมายว่าอย่างไร ฝันเห็นกระสือด้านดี หมายถึง จะได้เดินทางไกลได้ไปทำงานต่างถิ่นต่างแดน หรือได้พบปะและผูกมิตรกับชาวต่างชาติ ฝันเห็นผีกระสือด้านร้าย หมายถึง จะสูญเสียของรักหรือทรัพย์สินมีค่าในบ้าน หรืออาจมีคนนำเรื่องเดือดร้อนมาให้โดยเฉพาะเรื่องการยืมเงิน ด้านการเงิน ใครที่ฝันเห็นผีกระสือช่วงนี้ต้องระวังจะถูกคนรู้จักหรือคนสนิทเข้ามายืมเงิน จะช่วยเหลือใครให้พิจารณาให้ดีว่าจะลำบากตัวเองรึเปล่า เพราะมีเกณฑ์ว่าเงินที่ให้ไปอาจไม่ได้คืน รวมทั้งด้านลงทุนก็ต้องดูให้ดีด้วยเช่นกัน ด้านการงาน เป็นช่วงที่งานราบรื่นดี สามารถบรรลุเป้าหมายไปได้ทีละอย่าง […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ
โบราณท่านว่า.. ห้ามแม่ลูกอ่อนตากผ้าตอนกลางคืน !!

โบราณท่านว่า.. ห้ามแม่ลูกอ่อนตากผ้าตอนกลางคืน !!

ห้ามแม่ลูกอ่อนตากผ้าตอนกลางคืน   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอให้ท่านได้ทราบเกี่ยวกับความเชื่อที่ว่า “ห้ามแม่ลูกอ่อนตากผ้าตอนกลางคืน” หญิงแม่ลูกอ่อนจะตากผ้าตอนกลางคืนไม่ได้ โบราณท่านห้ามไว้เด็ดขาด เพราะจะทำให้ผีรู้ว่าบ้าน หลังนั้น มีเด็กอ่อนพึ่งเกิดอยู่ แล้วก็จะมาทำร้าย หรือเอาเด็กทารกนั้นไป จะทำให้เด็กเกิดอันตราย และอาจถึงแก่ชีวิตได้     ความมุ่งหมายที่แท้จริงแล้ว คือ เรื่องนี้โบราณท่านกลัวว่า การตากผ้าตอนกลางคืนนั้น ผ้าจะไม่แห้งและเป็นสาเหตุทำให้ผ้าเกิดเชื้อราได้ อาจมีสิ่งสกปรกตกใส่ผ้าเมื่อนำผ้ามาใช้กับเด็ก อาจทำให้เด็กเจ็บป่วย ไม่สบายได้ การตากผ้าตอนกลางคืน โดยเฉพาบางบ้านที่มีราวตากผ้าอยู่บนดิน อาจถูกสัตว์ที่มีพิษขบกัด หรือสิ่งของแหลมคมทิ่มแทง เพราะมองไม่เห็น อาจเป็นอันตรายต่อแม่ลูกอ่อนได้ ในยามค่ำคืนนั้น อันตรายเกิดขึ้นได้ง่ายเสมอ เพราะมืดมองไม่เห็น   สรุป : ทุกอย่างที่คนโบราณได้พยายามตักเตือน ล้วนแฝงด้วยกุสโลบาย ทำให้เราเชื่อ แต่ก็ล้วนแล้ว เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ ทำให้เกิดความไม่ประมาท ให้ปลอดภัยแก่ชีวิตเรา ดังนั้นเชื่อไว้ก็ไม่เสียหายเลยนะ     ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย […]

วิธีการขอหวย
ฝันว่าวิ่งเล่นกับช้าง หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันพร้อมเลขเด็ด แม่นๆ แจกฟรี !! ห้ามพลาด เช็กเลย!

ฝันว่าวิ่งเล่นกับช้าง หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันพร้อมเลขเด็ด แม่นๆ แจกฟรี !! ห้ามพลาด เช็กเลย!

ฝันว่าวิ่งเล่นกับช้าง หมายความว่าอย่างไรบ้าง จะเป็นฝันโชคดีหรือร้าย และมีเลขโชคลาภเลขเด็ดอะไรบ้างเช็กเลย heng99 เรามีคำตอบมาฝากกัน ในบทความนี้ เว็บเลขเด็ดออนไลน์ เราจะพามาดูความหมายของการฝัน ด้านการเงิน การงาน ความรัก สุขภาพ พร้อมส่องเลขเด็ด เลขนำโชคกัน ฝันว่าวิ่งเล่นกับช้าง การฝันว่าคุณวิ่งเล่นกับช้างมักเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลงหรือโอกาสใหม่ในชีวิตที่กำลังมาถึง เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความสำเร็จและความสุขในเรื่องต่าง ๆ ดวงการงาน การงานของคุณจะมีความก้าวหน้าอย่างมาก อาจได้รับการเลื่อนตำแหน่ง หรือมีโอกาสดี ๆ เข้ามาอย่างไม่คาดคิด ควรตั้งใจทำงานและพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลง ดวงการเงิน ช่วงนี้การเงินของคุณจะค่อนข้างดี มีโอกาสได้รับเงินจากช่องทางใหม่ ๆ เช่น การลงทุน หรือโบนัสจากงาน ควรวางแผนการใช้เงินให้ดีเพื่ออนาคต ดวงความรัก คนโสดมีโอกาสพบคนที่เหมาะสมจากการเข้าสังคม ส่วนคนที่มีคู่แล้ว ความสัมพันธ์จะมั่นคงและอาจมีการพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้น ดวงสุขภาพ สุขภาพโดยรวมแข็งแรงดี แต่ควรระวังเรื่องของการพักผ่อน และอย่าหักโหมงานมากเกินไป เลขนำโชค “ฝันว่าวิ่งเล่นกับช้าง” เลขมงคล เด่นนำโชค 3 – 4 – 6 – 8 เลขมงคล เด่นรอง 82 02 […]

ทำนายฝัน/ตีเลข