รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

เบอร์มงคลตามวันเกิด เลขมงคลเสริมดวงแล้วงานไหลมาเทมา ที่เหมาะสำหรับคนที่เกิดในแต่ละวัน

เบอร์มงคลตามวันเกิด เลขมงคลเสริมดวงแล้วงานไหลมาเทมา ที่เหมาะสำหรับคนที่เกิดในแต่ละวัน

เว็บเลขเด็ดออนไลน์  ได้นำเสนอ เบอร์มงคลตามวันเกิด ไม่บอกก็คงรู้ว่าอวัยวะที่ 33 ของคนยุคดิจิทัลอย่างเราๆ คืออะไร โทรศัพท์มือถือนั่นเอง ของสำคัญข้างกายที่ขาดไม่ได้ ทั้งใช้ทำธุรกิจ ทั้งใช้ติดต่อเรื่องส่วนตัว  วันนี้เราจึงมีตัวเลขเบอร์โทรศัพท์มือถือ เบอร์มงคล เลขเด็ด ที่เหมาะสำหรับคนที่เกิดในแต่ละวันมาให้เลือกใช้กัน  ว่าควรมีตัวเลขอะไรบ้างที่จะส่งเสริมชะตาชีวิตให้มีพลังงานด้านบวก ส่งเสริมการงานในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านธุรกิจ การเงิน ความรัก สุขภาพ ตามบุคลิกภาพ ของคนเกิดในแต่วัน เราขอแนะนำ heng99 เว็บหวยออนไลน์ยอดนิยมที่มาแรงที่สุดในตอนนี้จ่ายบาทละ 1000 เบอร์มงคลตามวันเกิด วันอาทิตย์ ตัวเลขมงคล :  2, 4, 5, 6 ตัวเลขที่ควรเลี่ยง: 3,7 ด้านการงาน เลข 4 จะช่วยให้ความสัมพันธ์กับคู่ค้าธุรกิจดี สามารถเข้ากับผู้อื่นได้ดี เลข 5 จะช่วยเสริมให้มีสติมากขึ้น คิดก่อนพูด ใจเย็นลง และเสริมความเป็นผู้นำให้โดดเด่นยิ่งขึ้น ด้านการเงิน เลข 6 เสริมการเงินให้มั่นคง มีโชคลาภ รวมไปถึงการลงทุนต่าง ๆ จะประสบความสำเร็จ ด้านความรัก […]

วิธีการขอหวย
สอนวิธีทำบุญออกพรรษา เสริมดวงบารมี แก้บาปลดกรรม

สอนวิธีทำบุญออกพรรษา เสริมดวงบารมี แก้บาปลดกรรม

สอนวิธีทำบุญออกพรรษา เสริมดวงบารมี แก้บาปลดกรรม   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ มาฝากกัน วันออกพรรษาผ่านไปคนโบราณสมัยก่อนยังคงจะสอนลูกหลานให้ปฏิบัติธรรมทำบุญ เข้าวัดคือการสร้างอุบายการรวมญาติพี่น้องที่อยู่ไกลกลับบ้านร่วมงานบุญ ใครที่ก่อกรรมทำชั่วมาตลอดปีจะได้ทำบุญ ผู้ใดที่ดวงตก การทำบุญจะเสริมดวงบารมี แล้ววิธีทำบุญออกพรรษาแบบคนโบราณมีอะไรบ้าง   การทอดกฐิน ประเพณีสำคัญทางพระพุทธศาสนาเริ่มตั้งแต่แรมหนึ่งค่ำเดือนสิบเอ็ดจนกระทั่งขึ้นสิบห้าค่ำเดือนสิบสอง กฐินเป็นภาษาบาลีแปลว่าไม้สะดึง คือกรอบไม้สี่เหลี่ยมสำหรับขึงผ้าคล้ายกับอุปกรณ์ปักชื่อบนเสื้อนักเรียน เพราะในอดีตการตัดเย็บจีวรสำหรับพระสงฆ์เป็นเรื่องยุ่งยาก ไม่มีจีวรสำเร็จรูปวางจำหน่าย ฉะนั้นการเย็บต้องใช้สะดึงตึงผ้านับว่ายุ่งยากมาก มีหลายขั้นตอนต้องระดมพระสงฆ์หลายรูปช่วยกัน จนกระทั่งสำเร็จเรียกว่าผ้ากฐิน ใครที่มีความประสงค์จะทอดผ้ากฐินจะจองกฐินก่อน โดยมีหนังสือไปแจ้งเจ้าอาวาส เมื่อออกพรรษา จะสะดวกทอดวันใดเตรียมไตรจีวรพร้อมเครื่องบริขาร พิธีทอดกฐินเป็นงานใหญ่จะตั้งต้นกฐินไว้ที่บ้านเจ้าภาพที่มีลูกหลานมากมาย กลางคืนมีการละเล่นสนุกสนาน อุบายอย่างหนึ่งเป็นวันรวมญาติคนโบราณแล้ววันรุ่งขึ้นจะนำไปทอดที่วัด คติความเชื่อคนโบราณว่าการนำผ้ากฐินไปทอดแก่วัดที่พระจำพรรษาครบสามเดือนจะได้บุญกุศลแรง   ทำทาน คนโบราณจะสอนลูกหลานให้ทำทานอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในเทศกาลใดเพราะการบริจาคทานจะช่วยฝึกจิตคลายเรื่องความตระหนี่ลง การทำบุญตักบาตรเป็นการทำทานอย่างหนึ่งจิตใจ และธรรมเนียมไทยจะมีการกรวดน้ำ อุทิศส่วนกุศลแด่เจ้ากรรมนายเวร เทวดาและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คอยอารักขา พระภูมิเจ้าที่ จะคอยปกป้องคุณให้พ้นจากอุบัติเหตุเจ้ากรรมนายเวรที่เคยจองเวรแต่ปางก่อนจะอภัยคือ การลดบาปแก้กรรมชั่ว   การฝึกสมาธิ ผู้ใดฝึกสมาธิฝึกสมาธิคงไม่ปฏิเสธว่าเมื่อฝึกสมาธิ จิตใจจะสงบเพราะการงาน การคิดวางแผนจะสำเร็จต้องอาศัยจิตที่มีสมาธิ และลดอุบัติเหตุแก้กรรมจากการขับขี่ส่วนหนึ่งมาจากสาเหตุผู้ขับขี่ขาดสมาธิ ไปสนใจกับสิ่งแวดล้อมอื่นมากเกินไป และคนโบราณเชื่อว่าการฝึกเป็นประจำสม่ำเสมอจนระดับสูงเทวดาจะคอยคุ้มครอง   รักษาศีล คติความเชื่อคนโบราณว่าการรักษาศีลห้าอย่างสม่ำเสมอ ศีลจะเป็นเกราะคุ้มครองเพราะผลจากการรักษาศีลข้อหนึ่งจนกระทั่งข้อสี่จะไม่เบียดเบียนใคร ทั้งกายวาจาใจจะไม่มีเวรกรรมใด ๆ คอยติดตามคุณ […]

วิธีการขอหวย
ประเพณีค้ำโพธิ์ ค้ำไทร วิธีทำไม้ค้ำโพธิ์

ประเพณีค้ำโพธิ์ ค้ำไทร วิธีทำไม้ค้ำโพธิ์

ประเพณีค้ำโพธิ์ ค้ำไทร   บทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอให้ท่านได้ทราบเกี่ยวกับความเชื่อ “ประเพณีค้ำโพธิ์ ค้ำไทร” ความเชื่อเรื่องประเพณีค้ำโพธิ์ ค้ำไทร เมื่อคนป่วย มีอาการนอนไม่หลับ ผอมเหลือง ทำงานไม่ได้ ปวดหัวตัวร้อนตลอดเวลาต้องพึ่งพระ ให้จัดหาไม้คูณ ไม้ยอ ถากกลบเท่า ประมาณขาของคนป่วย ยาวประมาณ 1-2 วา เมื่อถึงวันพระ 15 ค่ำ กลางเดือน นำดอกไม้ ธูปเทียน หมากพลู บุหรี่ ข้าวตอกดอกไม้ นำผู้ป่วยไปจัดเพื่อประกอบพิธี นิมนต์เจ้า อาวาส พร้อมลูกวัด 4 รูป ร่วมพิธีรับศีล ชุมนุมเทวดา ประกาศรุกขเทวดารักษาต้นโพธิ์ ต้นไทร ขอให้อาการป่วย บรรเทาต่ออายุให้ยืนยาว แล้วนำไม้เสานั้นค้ำโพธิ์ ค้ำไทร พระสงฆ์สวดอนุโมทนา ผู้ป่วยกรวดน้ำ ความเชื่อเรื่องประเพณีสูตรธาตุ-ชะตา เมื่อมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วย นอนอาการหนักจนผู้มีความรู้เห็นว่าชะตาถึงฆาต ดวงชะตาขาด ควรสูตรชะตา ซึ่งใช้ภาชนะสองอัน ภาชนะ อันหนึ่งใช้ดินเหนียวทำเป็นเจดีย์เล็ก […]

วิธีการขอหวย
ความเชื่อเรื่อง เหล็กไหลมาจากไหน ทำไมมีค่า และศักดิ์สิทธิ์มาก

ความเชื่อเรื่อง เหล็กไหลมาจากไหน ทำไมมีค่า และศักดิ์สิทธิ์มาก

ความเชื่อเรื่อง เหล็กไหลมาจากไหน ทำไมมีค่า และศักดิ์สิทธิ์มาก   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ มาฝากกัน เรื่องราวคติความเชื่อคนโบราณเรื่อง เหล็กไหล มีมานานแสนนานแล้ว คนไทยส่วนใหญ่จะหลงใหลศรัทธาเพราะเชื่อว่า ผู้ที่บูชาจะอยู่คงกระพัน มีอำนาจ ตบะ บารมี ค้าขายร่ำรวยเพราะอะไร เหล็กไหลมีที่มาอย่างไร   ครั้งหนึ่งระยะเวลาที่ไม่มีพระศาสดาสั่งสอน สมัยก่อนคนโบราณเชื่อว่ายังว่างเว้นจากการที่มีพระพุทธเจ้าสั่งสอนพระธรรม สมัยที่ว่ามีแต่นักบวช นักพรตที่รักษาศีลที่มีญาณสมาธิ อภิญญาสูงแก่กล้าเพราะยังไม่รู้จักคำว่าทางสายกลาง แต่ละตนจะมุ่งมั่นสู่อมตธรรมทางดับทุกข์โดยไม่เคยเสพสังวาส ไม่มีการแต่งงาน การมุ่งสู่ทางดับทุกข์ โดยไม่รู้จักทางสายกลางส่งผลให้มีอภิญญาแก่กล้า แต่ตนยังไม่พ้นความตาย อยากจะมีชีวิตที่ยืนนานเมื่อทราบว่าตนจะตาย อยากจะรอพระพุทธเจ้ามาตรัสสอนวิธีเข้าสู่อมตธรรม ได้สร้างธาตุชนิดหนึ่ง บรรจุจิตวิญญาณตนเองไว้ แต่เมื่อนานวันหลายตนปฏิบัติในทำนองเดียวกัน ย่อมมีตบะบารมีสะสมกันมาก จนระเบิดวิจุณ กลายสู่อณูธาตุ กระจัดกระจายออกนอกแรงดึงดูดโลก กระจัดกระจายไปในชั้นบรรยากาศ แล้วตกลงสู่พื้นดิน และวิวัฒนาการตามธรรมชาติตามสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป นานวันอณูธาตุที่บรรจุจิตวิญญาณเสพสิ่งที่อยู่รอบ ๆ จะเสพแร่จะกลายสู่อัญมณีแร่สวยงาม บางอณูธาตุเสพว่านจะกลายสู่สมุนไพร   อณูธาตุจะมีส่วนผสมแร่เหล็กมาก เมื่อโดนพระอริยเจ้าเชิญวิญญาณนักบวช นักพรตออกจากอณุธาตุ จะไหลย้อยออกมาสู่ของเหลวอ่อนนิ่ม เรียกว่าเหล็กไหล เมื่อกระทบความเย็นจะแข็งคืนสู่สภาพเดิม คนโบราณเรียกว่า มูลเหล็กไหล   เหล็กไหลที่บรรจุวิญญาณนักพรต […]

วิธีการขอหวย