รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าดื่มในขนาดที่พอดี !!

โดย heng99 -
heng99

รวม 12 ข้อดีของการ “ดื่มเบียร์” ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่า เบียร์นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกาย หลายๆคนมักอ้างว่าการดื่มเบียร์ถือเป็นยา ใช่ค่ะคำพูดนั้นถูกต้อง แต่คุณควรดื่มในขนาดที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะถ้าหากคุณดื่มเป็นประจำหรือดื่มมากเกินไปจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวแทนที่จะเป็นการบำรุง และยังส่งผลเสียต่อฮอร์โมนอีกด้วยโดยเฉพาะเพศชาย !!

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

1. เบียร์ช่วยย่อยอาหาร

เบียร์ทั่วไป โดยเฉพาะเบียร์ดำมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำอยู่ประมาณ 1 กรัมต่อเบียร์ 300 มล. ต่างกับไวน์ที่ไม่มีไฟเบอร์เลย ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการทำงานของลำไส้ (หากขาดไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องผูกหรือท้องร่วง)

2. เบียร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ไฟเบอร์ในเบียร์มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้

3. เบียร์ทำให้ผิวสวยขึ้น

ข้อนี้น่าจะถูกใจสาวๆ เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามินสำคัญมากมายที่ช่วยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง มีน้ำมีนวลและดูเปล่งปลั่งอีกด้วย

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

4. เบียร์ช่วยเพิ่มระดับวิตามิน B

เพราะเบียร์ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, B6 และ B12 นอกจากนี้งานวิจัยยังระบุว่าคนดื่มเบียร์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 30% ส่วนคนที่ดื่มไวน์มีปริมาณวิตามิน B6 ในร่างกายมากกว่าคนที่ไม่ดื่มเบียร์ประมาณ 15% เท่านั้น เรียกได้ว่าเบียร์แหล่งวิตามิน B12 ชั้นดีที่หาได้ยากในอาหารทั่วไป อีกทั้งวิตามิน B12 ยังมีส่วนช่วยลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วย

5. เบียร์ดีกับใจแล้วยังดีกับไตอีกด้วย

งานวิจัยยกให้เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์เหนือเครื่องดื่มใดๆ ในบรรดาแอลกอฮอล์ทั้งหมด นั่นก็เพราะก็ว่าเบียร์ 1 ขวดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในไตได้ถึง 40% เลยทีเดียว

6. ดื่มเบียร์ให้เป็นยา

เบียร์อุ่นๆ ถือเป็นยารักษาแบบหนึ่ง เพราะข้าวบาร์เลย์ที่นำมาหมักเป็นเบียร์ เมื่อได้รับความร้อนจะทำปฏิกริยากับร่างกาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยเพิ่มอัตราการหายใจ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น และยั่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คราวหน้าให้ลองเอาเบียร์ไปอุ่นในน้ำร้อนซักหน่อยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไปซัก 4 ช้อนชา ก็จะได้เบียร์ที่ดื่มเป็นยาแล้ว

7. เบียร์ช่วยเสริมสร้างกระดูก

งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2009 ระบุว่าเบียร์ที่มีระดับธาตุซิลิคอนสูงช่วยเสริมสร้างความหนาแน่นของเซลล์กระดูกได้

8. เบียร์ลดอาการโรคนอนไม่หลับ

สารแลคโตฟลาวิน (Lactoflavin) และกรดนิโคตินิก (Nicotinic Acid) ที่อยู่ในเบียร์ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น

9. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

คนดื่มเบียร์จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าคนทั่วไปถึง 40-60% เลยทีเดียว

 

รวม 12 ข้อดีของการ "ดื่มเบียร์" ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

 

10. เบียร์ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

ส่วนผสมในเบียร์มีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น

11. เบียร์ช่วยเพิ่มความจำ

งานวิจัยระบุว่าคนที่ดื่มเบียร์จะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคป่วยทางจิตน้อยกว่าคนทั่วไปอีกด้วย

12. เบียร์ช่วยลดความเครียด

นักวิจัยของมหาวิทยาลัยมอนทรีออลพบว่า การดื่มเบียร์วันละสองแก้วมีส่วนช่วยลดอาการเครียดจากการทำงานหรือคลายความวิตกกังวลได้

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : pixabay

บทความแนะนำ

เรื่องน่าสนใจ

ต้องอ่าน!!นิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญ แล้วจะรู้นิสัยตนเอง

ต้องอ่าน!!นิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญ แล้วจะรู้นิสัยตนเอง

ต้องอ่าน!!นิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญ แล้วจะรู้นิสัยตนเอง     ต้องอ่าน!!นิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญ แล้วจะรู้นิสัยตนเอง กราบสาธุ! นิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญ อ่านแล้วรู้นิสัยตนเอง อยากให้อ่าน   พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต ธรรมะบนเขา ณ จุลศาลา เขตปฏิบัติธรรมเขาชีโอนวัดญาณสังวรารามวรมหาวิหาร ชลบุรี ท่านได้พูดไว้เกี่ยวกับนิสัยของคน เป็นการพูดให้คิด หรือเปรียบเทียบนิสัยของมนุษย์ ว่าเป็นอย่างไร และท่านได้เคยบอกไว้ว่านิสัยเทวดาทำบุญ กับ นิสัยเปรตทำบุญนั้นแตกต่างกันอย่างไร ซึ่งมันสะท้อนกับสังคมปัจจุบันอย่างมาก ไปดูกันว่านิสัยในการทำบุญของเปรต และเทวดาเป็นยังไง เทวดากับเปรต อยู่คนละมุมกัน อยู่คนละด้านกัน เทวดาจะไม่ทำบาป จะมีแต่ให้ จะไม่อยากได้อะไร อยากให้ ให้แล้วมีความสุข เปรตนี้อยากได้ ได้แล้วมีความสุข ได้แบบไม่ถูก ได้ด้วยการทำบาป ด้วยการฉ้อโกง ด้วยการโกหกหลอกลวง ด้วยการลักทรัพย์ ด้วยการฆ่าผู้อื่น อันนี้จะทำให้ใจหิวโหย ได้เท่าไหร่ก็ไม่พอ ได้หนึ่งล้านก็อยากจะได้สองล้าน ได้สองล้านก็อยากจะได้สามล้าน อันนี้ก็ทำให้หิวให้อยากเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ […]

วิธีการขอหวย
ฝันเห็นครุฑสีแดง หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันตามตำราโบราณ พร้อมเลขให้โชค ไปหาคำตอบด้วยกัน

ฝันเห็นครุฑสีแดง หมายความว่าอย่างไร ทำนายฝันตามตำราโบราณ พร้อมเลขให้โชค ไปหาคำตอบด้วยกัน

ฝันเห็นครุฑสีแดง หมายความว่าอย่างไรบ้าง ทำนายฝันโชคดีหรือร้าย ทำนายฝันถึงเลขโชคลาภเลขอะไรบ้างเช็กเลย  heng99 เรามีคำตอบมาฝากกัน ในบทความนี้ เว็บเลขเด็ดออนไลน์ เราจะพามาดูความหมายของการฝันเห็นครุฑสีแดง พร้อมส่องเลขเด็ด เลขนำโชคกัน ฝันเห็นครุฑสีแดง สำหรับคนที่ ฝันเห็นพญาครุฑ คนที่ฝันเห็นพญาครุฑนั้น ช่างเป็นฝันที่แปลกและน่าสนใจจริงๆเพราะการที่เราจะฝันเห็นพญาครุฑได้นั้นก็เป็นเรื่องที่ยาก ไม่แน่ว่าการที่เราฝันเห็นพญาครุฑอาจจะมีใครบางคนต้องการตักเตือนอะไรเราบางอย่าง หรือมีคำทำนายในอนาคตที่น่าสนใจก็เป็นได้ ช่วงนี้ขอให้คุณระวังเรื่องคำพูดและอารมณ์ของคุณเอง เพราะอารมณ์และคำพูดที่ไม่คิดของคุณจะนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้งกับคนรอบตัวคุณได้ และช่วงนี้หากใครมีปัญหากับผู้ใหญ่ภายในบ้านอยู่บ่อยๆ ขอให้งดพาคนนอกหรือคนที่ผู้ใหญ่ของคุณไม่รู้จักเข้าบ้าน เพราะอาจจะทำให้เรื่องที่ผิดใจกันบานปลายและทะเลาะกันใหญ่โตอีกด้วย ส่วนเรื่องสุดท้ายระวังสัญชาตญาณการกล้าได้กล้าเสียของคุณ เพราะอาจจะทำให้คุณผิดพลาดและเหตุการณ์แย่ลงกว่าเดิมอีกด้วย การงาน การงานของคนที่ฝันเห็นพญาครุฑ การงานของคุณในช่วงนี้หากคุณทำงานธุรกิจส่วนตัวหรืออาชีพอิสระ คุณจะมีโอกาสเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานเป็นอย่างดี แต่ให้ระวังจะมีคนลอกเลียนแบบงานของคุณ และเอาไปแอบอ้างเป็นงานของตัวเอง ขอให้คุณรีบป้องกันปัญหานี้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นนะ ส่วนใครที่ทำงานประจำมีโอกาสที่จะได้เปลี่ยนงานใหม่หรือเปลี่ยนหัวหน้าใหม่ ขอให้คุณรักษความสัมพันธ์กับหัวหน้าคนนี้ให้ดี เพื่อการงานของคุณจะได้ราบรื่นและทำงานได้อย่างสบายใจ ดวงการเงิน การเงินของคนที่ฝันเห็นพญาครุฑ การเงินของคุณในช่วงนี้คุณจะได้นำเงินก้อนหรือเงินเก็บส่วนตัวไปลงทุนเพื่อต่อยอดธุรกิจ แต่บอกเลยว่าธุรกิจของคุณจะไปได้ดีและรายได้ที่เข้ามาในเดือนนี้จะเข้ามาอย่างคล่องตัว รายได้ที่เข้ามาจะมีมากกว่ารายจ่าย และคุณมีโอกาสที่จะเสียเงินส่วนใหญ่ไปกับการช่วยเหลือคนอื่น เพราะจะมีคนเข้ามาขอความช่วยเหลือเรื่องเงินกับคุณ แต่ขอให้คุณพิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจช่วยเหลือเพราะคนนี้ไม่ใช่คนที่หวังดีเท่าไหร่นัก ความรัก ความรักของคนที่ฝันเห็นพญาครุฑ ความรักของคนมีคู่หรือมีแฟนอยู่แล้วนั้น หากคุณคิดอยากจะมีกิ๊กหรือแอบซ่อนใครสักคนไว้ ขอให้คุณตัดใจซะเพราะคุณยังไม่มีโอกาสและอาจจะเกิดปัญหารถไฟชนกันอีกด้วย และช่วงนี้คุณมีโอกาสที่จะได้เจอกับคนที่ถูกใจเสนอตัวเข้ามาเป็นกิ๊กคุณอีกด้วยนะ ความรักของคนโสดในช่วงนี้คุณจะได้พบเจอคนที่ถูกใจ แต่คนนี้ยังไม่ใช่เนื้อคู่ของคุณหรอกนะ ขอให้คุณใช้เวลาอยู่กับตัวเองดูแลตัวเองไปก่อน และคิดให้รอบคอบก่อนที่จะตัดสินใจเลือกใครสักคนมาเป็นคู่ชีวิต สุขภาพ ช่วงนี้สึขภาพจิตไม่ค่อยดีนัก […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ
ทำนายโชคชะตาจากลายมือ เส้นแต่งงาน เส้นสมรส

ทำนายโชคชะตาจากลายมือ เส้นแต่งงาน เส้นสมรส

ทำนายโชคชะตาจากลายมือ เส้นแต่งงาน เส้นสมรส   บทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อเกี่ยวกับ เส้นแต่งงาน เส้นสมรส แต่ละเส้นบอกอะไรบ้าง เส้นแต่งงาน เส้นสมรสเกิดขี้นที่ตำแหน่งเนินพุธ หรือตำแหน่งใต้โคนนิ้วก้อยนั้นเอง ตำแหน่งที่เกิดเริ่มต้นจากขอบฝ่ามือลากยาวเข้าหาเส้นหัวใจ ถ้าต้องการทราบถึงอนาคตให้ดูจากมือที่ถนัด(จับสิ่งของ) ส่วนใหญ่ของบุคคลทั่วไปจะเป็นมือขวา เป็นเส้นที่บ่งบอกเรื่องราวความรักระหว่างชายและหญิง เรื่องราวต่างๆเหล่านั้นขอแสดงแทนด้วยตัวเลขดังนี้ ตำแหน่งที่ 1 เกิดเส้นวิ่งขนานไปกับเส้นสมรส จางๆ ทายว่าคนรักกำลังนอกใจ ตำแหน่งที่ 2 ความรักเริ่มต้นจากความเป็นเพื่อน หรือคนรู้จัก ตามลักษณะเส้นที่2 เส้นห่างกันไม่มากนัก ให้ทายว่า รู้จักกันมาก่อนประมาณ 2 ปี ตำแหน่งที่ 3 ความรักเริ่มต้นจากการที่ต้องพลัดพรากจากกันด้วยความจำเป็น สุดท้ายแล้วจะได้ครองรักกันอย่างมีความสุข ตำแหน่งที่ 4 ความรักที่ไม่สมหวัง เป็นลักษณะของเส้นสมรสที่ดิ่งลงมาหาเส้นหัวใจ ตำแหน่งที่ 5 ในทางกลับกันกับข้อ 3 ความรักที่หวานชื่น ต้องแยกจากกันด้วยเหตุจำเป็น จนกว่าปลายเส้นจะกลับมารวมกันเป็นปกติ จึงจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง ตำแหน่งที่ 6 ความรักที่ราบรื่นมีความสุข ต้องมีอันตายพรากจากกัน อาจโดยการเสียชีวิตของคู่สมรส หรืออาจโดยการอย่าร้าง เลิกราด้วยความสมัครใจ ดูจากลักษณะเส้นที่ขาดจากกันห่างจากเส้นเดิมพอสมควรแสดงว่าจะเกิดเหตุการนี้หลังจากที่ได้อยู่ด้วยกันอย่างน้อย7-8 ปี ตำแหน่งที่ 7 เกิดเกาะเล็กๆ ให้ทายว่า จะได้คนรักที่เคยผ่านการสมรส หรือมีภรรยาหรือสามีมาแล้ว ตำแหน่งที่ 8 เกิดเกาะใหญ่ขี้นบนเส้นสมรส […]

วิธีการขอหวย
ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดให้โชค

ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย ทำนายฝันบอกถึงอะไร สิ่งที่ตั้งใจไว้มากอาจจะยังไม่สำเร็จทันทีทันใดแต่สิ่งที่ไม่ได้คาดฝันอาจจะได้มาแบบฟลุคๆ เคราะห์กรรมตามทันในช่วงนี้ ให้ทำบุญกรวดน้ำ ระวังต้องทุกข์ยากลำบากใจด้วยเหตุซึ่งเกิดจากบุคคลซึ่งมีวัยอ่อนกว่า! ความรัก คนไม่โสดอย่าคิดแม้แต่จะมีกิ๊ก เพราะจะมีแต่ความยุ่งยาก วุ่นวายตามาอย่างไม่คาดฝัน ใครที่ยังไม่ลงเสารักก็ให้ระวังจะเกิดอาการรักสั่นคลอนได้ คุณควรระวังในเรื่องคำพูด เพราะอาจะทำลายมิตรภาพจนขาดสะบั้นได้ง่าย ๆ ดวงการเงิน การงาน หลังจากนี้ไปอีกประมาณ 1 เดือนจะมีโชคมีลาภจะได้รับเงินหรือส่วนแบ่งจากการงานในช่วงนี้ ยิ้มและคิดดีพูดดีเข้าไว้แล้วจะได้โชคได้ลาภ อย่างที่คุณไม่คาดคิด สำหรับคนที่ทำอาชีพค้าขาย หรือทำธุรกิจส่วนตัวในเดือนนี้เป็นเดือนที่กำไรงาม มีเกณฑ์ได้ขยับ ขยายกิจการ เลขนำโชค ฝันว่าได้อุ้มทารกผู้ชาย เลขมงคล เด่นนำโชค 0 2 3 5 7 เลขมงคล […]

ตำนาน/เรื่องลี้ลับ