ดูแลสุขภาพง่ายๆด้วย 5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ดื่มน้ำยังไงให้ได้ประโยชน์

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

 

เชื่อว่าต้องมีหลายๆคน ที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือระหว่างวันดื่มน้ำน้อยมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆ ยิ่งถ้าดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที วันนี้ทาง เลขเด็ดออนไลน์ จึงนำ 5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนมาให้อ่านกัน !!

 

1.ช่วยลดความหนืดข้นของเลือด

เนื่องจากเลือดจะประกอบไปด้วยน้ำปริมาณสูง จึงทำให้เมื่อขาดน้ำไปในช่วงนอนหลับ เลือดก็จะเกิดการข้นเหนียว และหนืด ทำให้การไหลเวียนของเลือดภายในเส้นเลือดไม่สะดวก ติดขัด และอาจเกิดการตกตะกอนได้ ซึ่งมักจะพบมากเมื่อมีการงดน้ำเพื่อตรวจสุขภาพในตอนเช้า

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

 

2.ป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และนิ่วในไต

เนื่องจากในช่วงนอนหลับปริมาณน้ำในร่างกายจะมีน้อย แต่ไตยังคงทำงานตลอดเวลา จึงทำให้ความเข้มข้นของปัสสาวะที่คงค้างในกระเพาะปัสสาวะมีมาก ซึ่งความเข้มข้นนี้จะมีส่วนทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ หากมีเชื้อโรคสะสมอยู่ ซึ่งอาจก่อให้เกิดนิ่วในไตได้ นอกจากนี้ หากในปัสสาวะมีออกซาเลต และเกิดปฏิกิริยากับแคลเซียมไอออนก็จะกลายไปเป็นก้อนนิ่วได้ ดังนั้น การดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ปัสสาวะออกมา จึงลดความเสี่ยงในการเป็นโรคดังกล่าวลงได้

 

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

 

3.ลดความเป็นกรดในเลือด และกระเพาะอาหาร

ในร่างกายขณะหลับ เลือดและกระเพาะอาหารจะเพิ่มความเป็นกรดสูงขึ้น ซึ่งมีผลเสียต่ออวัยวะน้อยใหญ่ในร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำสะอาดในตอนเช้า ก็จะช่วยเจือจางความเป็นกรดให้ลดลงได้

 

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

 

4.ช่วยเพิ่มระดับเมตาบอลิซึมในร่างกาย

เมตาบอลิซึม เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในร่างกาย และโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การเพิ่มอัตราเมตาบอลิซึมจึงเป็นสิ่งจำเป็น และจากผลงานวิจัยที่ได้จากวารสาร Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism พบว่า การดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนอย่างน้อย 20 ออนซ์ หรือในขณะท้องว่างก็จะสามารถเพิ่มปริมาณเมตาบอลิซึมในร่างกายได้มากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ทีเดียว

 

 

5.ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

การดื่มน้ำหลังตื่นนอนจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายง่ายดายขึ้น เนื่องจากน้ำที่ดื่มเข้าไปจะช่วยในการหล่อลื่น และทำให้อุจจาระสามารถเคลื่อนที่มายังไส้ตรงได้ดีขึ้นนั่นเอง

 

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ความเชื่อเรื่องเงินใส่ปากศพ

ความเชื่อเรื่องเงินใส่ปากศพ

ความเชื่อเรื่องเงินใส่ปากศพ   เงินใส่ปากศพ การนำเงินใส่ปากศพ ถือว่าเป็นความเชื่อในสังคมไทย มาช้านาน แม้แต่ชาติอื่นๆ ก็มีความเชื่อในเรื่อนี้อยู่ไม่น้อย จะแตกต่างกันในข้อปฏิบัติ ซึ่งในสังคมไทยวิธีปฏิบัติก็คือ จะนำ เงินพดด้วง หรือเงินเหรียญบาทหนึ่งหรือจะเป็นเหรียญสลึงสองสลึงไม่กำหนด แล้วห่อผ้าขาวผูกเชือกไว้หางยาว หย่อนลงในปากศพ ให้เชือกห้อยออกมานอกปาก ถ้าไม่ผูกเชือก จะห่อให้โตพอไม่ให้เลื่อลึกลงไปในลำคอ เพราะเวลานำไปเผาจะได้ เอาออกมาเพื่อเก็บเป็น ที่ระลึกหรือเครื่องรางได้ ในปัจจุบันบางทีก็ใช้ของมีราคา เช่น ทองคำ บรรจุแทนก็ได้ มีคำอธิบาย ไว้หลายเหตุผล ประการแรก การนำเงินใส่ปากศพก็เพื่อผู้ตายจะได้เอา ทรัพย์ติดตัว ไปใช้สอย ในเมืองผี แต่มีข้อสงสัยว่าทำไมจึงใส่เงินในปาก แค่เพียงหนึ่งบาทเท่านั้น แต่ตามความเชื่อของคนจีน จะมีการเผากระดาษเงินกระดาษทองไปให้ผู้ตายคราวละมากๆ จะเห็นได้ว่า มีความแตกต่างกันระหว่างความเชื่อของคนไทยกับคนจีน ประการที่สอง เพื่อให้พิจารณาเห็นว่า บรรดา ทรัพย์สมบัติที่สะสมไว้ แม้มากสักเท่าใด ตายแล้วก็นำติดตัวไปไม่ได้ เขาย่อมควักเอาออกจากปาก สุดท้ายจะเอาไปได้ก็แต่กรรมที่ทำไว้ ซึ่งย่อมติดตามไปคล้ายเงาตน และจะส่งผลให้ได้ รับทุกข์ หรือสุขก็ตามแต่กรรมที่ตนได้กระทำไว้ เพราะฉะนั้น คนเราเกิดมาอย่าได้ ลุ่มหลงอยู่กับ ทรัพย์สมบัติ ประการที่สาม เพื่อให้เป็นค่าจ้างแก่สัปเหร่อที่จะนำศพไปเผา ที่ต้องนำไปใส่ไว้ ในปากเพราะว่าจะได้ค้นหาได้สะดวก […]

ฝันเห็นต้นกระบองเพชร ทำนายฝันเลขเด็ด จะมีโชคลาภหรืออับโชค

ฝันเห็นต้นกระบองเพชร ทำนายฝันเลขเด็ด จะมีโชคลาภหรืออับโชค

เปิดคำพยากรณ์กับ เลขเด็ดออนไลน์ ทำนายฝัน ฝันดีหรือร้าย ใช่ลางบอกเหตุหรือไม่ ฝันเห็นต้นกระบองเพชร มีความหมายต่างกันไป ขึ้นอยู่กับบริบทของความฝัน หากกระบองเพชรอยู่ในทะเลทราย มันอาจจะแสดงถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยวของคุณ ถ้ากระบองเพชรอยู่ในสวน แสดงว่าคุณต้องการอาหารหรือการเจริญเติบโต บทความนี้จะตีความต่าง ๆ ทำนายฝัน ของการฝันถึงกระบองเพชร แก้เคล็ดฝันร้ายให้กลายเป็นดี ตามความเชื่อโบราณ วิธีง่ายๆ ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี ฝันเห็นเลข 8 ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดรับทรัพย์ ฝันเห็นต้นกระบองเพชร ทำนายฝันเลขเด็ด จะมีโชคลาภหรืออับโชค หมายความว่าอย่างไรเมื่อคุณ ฝันเห็นต้นกระบองเพชร ในความฝัน กระบองเพชรมักเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น เนื่องจากสามารถเจริญเติบโตได้ในสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย ความฝันเกี่ยวกับกระบองเพชรสามารถแสดงถึงความสามารถของคุณในการเอาชนะอุปสรรคที่ยากลำบาก พวกเขายังสามารถบ่งบอกว่าคุณกำลังรู้สึกเต็มไปด้วยหนามและกำลังป้องกันอะไรบางอย่าง อีกทางหนึ่ง cacti อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการเวลาเติมพลังให้ตัวเองบ้าง ฝันเห็นกระบองเพชร เข็ม แสดงถึงอุปสรรคและความท้าทายในชีวิตของคุณ ความฝันอาจกระตุ้นให้คุณใช้วิธีอื่นเพื่อเอาชนะความยากลำบากเหล่านี้ เข็มแคคตัสอาจเป็นตัวแทนของใครบางคนหรือบางสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด อีกทางหนึ่ง ความฝันอาจเป็นการเล่นสำนวนในสถานการณ์ที่ ‘เหนียว’ ที่คุณอยู่ เลขเด็ดให้โชคที่ควรซื้อ เลขเด็ด ฝันเห็นต้นกระบองเพชร : ควรมีเลข 1 3 เลขเด็ด […]

คาถาเรียกทรัพย์ เรียกเงิน โชคลาภ ร่ำรวย จากเกจิชื่อดัง เสริมบุญบารมีให้แก่ชีวิต

คาถาเรียกทรัพย์ เรียกเงิน โชคลาภ ร่ำรวย จากเกจิชื่อดัง เสริมบุญบารมีให้แก่ชีวิต

3 คาถาเรียกเงิน คาถาโชคลาภ คาถาเงินล้าน จากเกจิอาจารย์ชื่อดัง อย่างหลวงพ่อฤาษีลิงดำ หลวงพ่อปาน และ หลวงพ่อรวย เพื่อนำมาสวดมนต์ภาวนา เสริมสร้างสมาธิ สติปัญญา เสริมบุญบารมีให้แก่ชีวิตกันนะครับ โชคลาภ ร่ำรวย 3 คาถาเรียกเงิน คาถาโชคลาภ คาถาเงินล้าน พลิกชีวิต คาถาโชคลาภที่ 1 คาถาเงินล้าน ของ หลวงพ่อฤาษีลิงดำ คาถาเรียกเงิน คาถาเงินล้าน ของหลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง สวดมนต์ภาวนา เป็นประจำทุกวัน วันละ 9 จบ (ตั้ง นะโม 3 จบ ) นาสังสิโม พรหมา จะ มหาเทวา สัพเพยักขา ปะรายันติ (คาถาปัดอุปสรรค) พรหมา จะ มหาเทวา อภิลาภา ภะวันตุ เม (คาถาเงินแสน ) มหาปุญโญ มหาลาโภ […]

ฝันว่าเครื่องบินตกใกล้บ้าน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ด เสริมความปัง เสี่ยงโชค

ฝันว่าเครื่องบินตกใกล้บ้าน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ด เสริมความปัง เสี่ยงโชค

ฝันว่าเครื่องบินตกใกล้บ้าน ความเชื่อเกี่ยวกับการ ฝันว่าเครื่องบินตกใกล้บ้าน คำทำนายที่หลากหลายมีทั้งความหมายดีและไม่ดี ขึ้นอยู่กับลักษณะของความฝัน คนไทยจำนวนไม่น้อยจึงนิยมนำความฝันไปเชื่อมโยงกับความเชื่อเรื่องลางบอกเหตุการให้โชคลาภ รวมถึงตีความเป็นเลขเด็ดต่างๆตามความเชื่อส่วนบุคคล ทางเลขเด็ดออนไลน์ได้รวมข่าวสารเลขเด็ดที่ไหนเด็ดที่ไหนดัง ทางเว็บไซต์ของเราได้รวบรวมมาให้ท่านแล้วและได้มาพบกับบริการใหม่กับทางเว็บไซต์ เกมส์พนันออนไลน์ , เว็บพนันออนไลน์  ถูกต้องตามกฏหมายของคนไทย วันนี้เราได้รวบรวมความสุขมาให้คุณแล้ว สำหรับลูกค้าที่ชอบในการซื้อหวยออนไลน์ หรือ ล็อตเตอรี่ออนไลน์ก็สามารถเข้าไปเลือกซื้อ เลือกชมที่เว็บไซต์ของ กองสลากพลัส, กองสลาก.com , หงส์ทอง.com , และ มังกรฟ้า ซึ่งเป็นเเหล่งซื้อขายหวยดิจิทัลที่ถูกต้องตามกฏหมายและราคาก็ได้ตามที่รัฐบาลตั้งไว้ ฝันว่าเครื่องบินตกใกล้บ้าน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ด ฝันว่าเห็นเครื่องบินตกใกล้บ้าน ฝันนี้ทำนายได้ว่า ชีวิตจะราบรื่นมีความสุขอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ให้ระวังเรื่องการเสียทรัพย์ เพราะถ้าใช้เงินมือเติบมากไปอาจจะมีปัญหาในอนาคตได้ กับเรื่องอารมณ์ของตนเอง อาจพาเสียเรื่องได้ หากมีปัญหาก็อาจจะได้ผู้หลักผู้ใหญ่ช่วยพูดเจรจาให้ มีภารกิจอะไรก็ให้ค่อย ๆ คิดค่อย ๆ ทำ เดี๋ยวความสำเร็จจะมาเยือนเอง เลขเด็ด ฝันว่าเห็นเครื่องบินตกใกล้บ้าน : ควรมีเลข 7 5 9 เลขเด็ด 2 ตัว : 61 13 39 เลขเด็ด 3 ตัว : […]