5 วิธีลืมความหลัง กลับมาโสดอีกครั้งอย่างมีความสุข !! มูฟออนกันเถอะ

5 วิธีลืมความหลัง กลับมาโสดอีกครั้งอย่างมีความสุข !! มูฟออนกันเถอะ

5 วิธีลืมความหลัง กลับมาโสดอีกครั้งอย่างมีความสุข !! อกหักไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะสำหรับบางคนแล้วมันก็ยิ่งใหญ่จนเกินกว่าใจจะรับได้ นอกจากจะช้ำใจแล้ว ร่างกายก็อาจจะช้ำไปด้วยในรายที่เจ็บหนักมาก เลขเด็ดออนไลน์ ว่าผู้หญิงเราในยุคสมัยนี้ จะปล่อยตัวเองให้จมอยู่ในสภาพนั้นนานมากไม่ได้นะ แต่ถ้าใครยังคิดไม่ออก ไม่รู้เลยว่าตัวเองจะหลุดออกจากความรู้สึกนั้นอย่างไร เอา 5 วิธีนี้ไป รับรองว่าเธอจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ง่ายขึ้น.   1. อย่าระบายซ้ำไปซ้ำมา เมื่อความรักไม่เป็นอย่างหวัง หรือบางสิ่งไม่เป็นอย่างใจจนกลายเป็นความอกหัก ขอเถอะว่าให้ระบายออกให้หมด ให้คนที่เธอไว้ใจที่สุดฟังแค่ครั้งเดียวก็พอ เมื่อไหร่มีใครมาถาม พยายามเงียบซะ ตอบไปตรงๆ ว่าไม่อยากพูดถึงอีกแล้ว เพราะการที่เธอเล่าไม่หยุด มันจะยิ่งทำให้ภาพในหัวชัดเจน จากนั้นมันก็จะคอยตอกย้ำเธออยู่อย่างนี้ล่ะ   2. หาสังคมใหม่ การอยู่ที่เดิมๆ หรืออยู่ในสังคมเดิมตรงที่เคยมีช่วงเวลากับสิ่งนั้น สุดท้ายบรรยากาศนั้นก็จะคอยตอกย้ำให้หวนคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆ ลองออกไปหาอะไรใหม่ๆ สถานที่ใหม่ คนใหม่ดูบ้างสิ ภาพเดิมจะได้หายไปยังไงล่ะ   3. จบแล้วคือจบ ไม่ส่อง นิสัยเสียที่มักจะเป็นกันบ่อยคือกลับไปส่องโซเชียลของคนเก่า ส่องเสร็จแล้วก็นั่งร้องไห้ คร่ำครวญ โกรธแค้นและหงุดหงิด ความทุกข์นี้ก็ไม่หายออกไปจากใจได้สักที สิ่งที่ควรทำจริงๆ คือการตัดการรับรู้ทั้งหมด ตระหนักไว้เสมอว่าอีกฝ่ายมีความสุข เพื่อทำให้ตัวเองฉุกคิดไว้ตลอดว่าตัวเองก็ควรจะสุขด้วยเหมือนกัน   […]

8 เรื่องที่ไม่ควรเก็บ เพราะทั้งเจ็บทั้งเสียเวลาชีวิต !! ปล่อยทิ้ง โยนทิ้ง อย่าไปเสียดาย

8 เรื่องที่ไม่ควรเก็บ เพราะทั้งเจ็บทั้งเสียเวลาชีวิต !! ปล่อยทิ้ง โยนทิ้ง อย่าไปเสียดาย

8 เรื่องที่ไม่ควรเก็บ เพราะทั้งเจ็บทั้งเสียเวลาชีวิต !! ในหนึ่งวันมี 24 ชั่วโมง ใน 24 ชั่วโมงมีเรื่องราวต่างๆ ผ่านเวียนไปมากมาย ซึ่งกว่าจะผ่านไปในแต่ละปี คงมีเหตุการณ์ทั้งร้ายทั้งดีที่นับไม่ถ้วนรุมสุม ดังนั้นการจะเก็บทุกอย่างมาฝังหัวเอาไว้มันก็ใช่เรื่อง โดยเฉพาะ 8 เรื่องต่อไปนี้ เลขเด็ดออนไลน์ บอกเลยว่าโยนทิ้งให้ไวที่สุดจะดีกว่า   1. เถียงคนไม่มีเหตุผล หลายครั้งที่เราเกิดการทะเลาะเบาะแว้ง และเปลืองปากเปลืองน้ำลายกันไม่จบ ถ้ารู้สึกว่าคนตรงหน้า คู่กรณีของเราไม่มีเหตุผลเอาซะเลย ขอแนะนำให้จบบทสนทนานั้นเถอะ อย่ามัวต่อล้อต่อเถียง เพราะสุดท้ายที่เราพูดไป เขาก็ไม่ได้ยอมรับ แถมยังทำให้เกิดอารมณ์โมโหเพิ่มพูนกันเข้าไปอีก   2. ให้ใจกับความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน ทุกวันนี้มีปัญหาความรักเกิดขึ้นเยอะมาก และหลายคนอาจกำลังตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์ที่ยังไม่กล้าเรียกได้เต็มปากว่า “รัก” ซึ่งถึงแม้จะยังไม่ชัดเจน แต่มันก็ทำให้ทุกคนตกม้าตายกันไปไม่น้อย เสียสมดุลจนคิดสั้นเลยก็มี อะไรแบบนี้โยนทิ้งไปเถอะ ตั้งสติเตือนตัวเองเอาไว้ตลอดสิว่าหัวใจของเราอย่ามอบง่ายๆ บนโลกใบนี้ไม่มีอะไรแน่นอน ยิ่งไม่ชัดเจนแบบนี้ 30% ของเท่าที่มีก็พอแล้ว   3. ยอมทั้งที่ไม่จำเป็น การยอมในที่นี้ต้องถามตัวเองก่อนว่ายอมแล้วมีผลลัพธ์อะไรเกิดขึ้นบ้างมั้ย ถ้ายอมแล้วหมดปัญหา ยุติทุกอย่างให้อยู่ในความสงบได้ก็ยอม แต่ถ้าคิดแล้วไม่น่ายอม ไม่สมควรต้องยอม เพราะฝ่ายเราเสียเปรียบทุกอย่างก็พยายามอย่ายอม เพราะการยอมของเราอาจเป็นการหงายการ์ดให้อีกฝ่ายเข้าใจไปว่ากดเราได้ ทีนี้ตัวเราเองนี่ล่ะที่จะไม่สามารถต่อสู้อะไรได้อีกเลย   4. […]

เคล็ดลับ "ใส่แหวน" เสริมเสน่ห์ เพิ่มโชคลาภ ใส่แหวนเสริมดวงตามวันเกิด

เคล็ดลับ “ใส่แหวน” เสริมเสน่ห์ เพิ่มโชคลาภ ใส่แหวนเสริมดวงตามวันเกิด

เคล็ดลับ “ใส่แหวน” เสริมเสน่ห์ เพิ่มโชคลาภ อยากรู้ไหมว่าสวมแหวนอย่างไร เสริมดวงให้ชีวิตดีได้บ้าง? วันนี้เราจะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน จากตำราเสริมเสน่ห์ เพิ่มโชคลาภ จากการเลือกแหวนให้ถูกโฉลก ตามวันเกิด ทั้ง 7 วัน มาดูกันว่า แหวนที่เหมาะสมกับวันเกิดของคุณคืออะไร ไปดูกันเลย…     ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ ผู้หญิงให้สวมแหวนมือข้างซ้าย ส่วนผู้ชายสวมแหวนมือข้างขวา ตัวเรือนควรทำจากทองแท้ เงินแท้หรือหยก ถึงจะส่งพลังดีๆ ออกมาคุ้มครอง ในการสวมแหวน ผู้ชาย ให้เน้นไปที่นิ้วกลาง และนิ้วชี้ อันหมายถึงพลังอำนาจการปกครอง และวาสนาบารมี แต่หากจะสวมแหวนที่นิ้วหัวแม่มือก็ขอให้ดูตัวเองก่อน เพราะการสวมที่หัวแม่มือนั้น ต้องเป็นผู้มีเงินทองอยู่แล้ว ไม่เช่นนั้นจะเกินวาสนาตน ส่วนผู้หญิงก็ให้สวมมือซ้ายนิ้วนาง หรือนิ้วกลาง ก็จะเสริมพลังของตัวเองให้เกิดความเจริญรุ่งเรือง นอกจากนี้ในการสวมแหวนหลายวงในนิ้วเดียวกันนั้นไม่ควรทำ จะทำให้เกิดความผิดพลาดในเรื่องของความรักได้ง่ายๆ   ผู้ที่เกิดวันจันทร์ ผู้หญิง ให้สวมที่นิ้วมือข้างซ้าย ส่วนผู้ชายให้สวมมือข้างขวา ตัวเรือนควรทำด้วยทองคำ เงิน นาค โลหะผสม หรือหินสีต่างๆ ก็ได้ แต่ควรเป็นแหวนที่วงค่อนข้างผอม บาง หัวแหวนเล็กๆ […]

4 นิสัยของคนรายได้สูงมี แต่คนรายได้น้อยไม่มี อยากรวยต้องมีสิ่งนี้ !!

4 นิสัยของคนรายได้สูงมี แต่คนรายได้น้อยไม่มี อยากรวยต้องมีสิ่งนี้ !!

4 นิสัยของคนรายได้สูงมี แต่คนรายได้น้อยไม่มี นิตยสารญี่ปุ่น President เค้าไปสำรวจมาว่าคนทำงานประจำที่มีรายได้สูงกับรายได้น้อยเค้ามีลักษณะนิสัยที่เหมือนหรือต่างกันอย่างไร สรุปออกมาได้เป็น 4 อุปนิสัยที่คนรายได้สูงมี แต่คนรายได้น้อยไม่มี ได้แก่   คนที่มีรายได้สูง มักจะ..คิดเรื่องงานในวันหยุด อันนี้หลายๆ คนอาจไม่เห็นด้วย วันหยุด ต้องเป็นวันหยุด แบบ Work life balance สิถึงจะดี!!! จากการสำรวจบอกว่าการคิดถึงงานนั้นเป็นการคิดแบบสร้างสรรค์เอาไอเดีย ที่ตัวเองได้จากการท่องเที่ยวที่ต่างๆ และอ่านหนังสือเล่าใหม่ๆ มาใช้ในงานที่ตัวเองทำอยู่ ทำให้ในวันจันทร์ที่จะถึงกลายเป็นวันในการระเบิดพลังไปเลย คนที่มีรายได้สูงมักจะ..ทำงานที่ใช้ไอเดียเป็นหลัก ในขณะที่คนรายได้น้อยมักจะทำแต่งานที่เป็นตารางเป๊ะๆ มาเลย เป็นงาน Routine ที่จริงๆ แล้วใครมาทำแทนก็ได้ เนื่องจากเป็นงานชิวๆ ไม่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์มากนัก ทำให้ใครหลายคนติดกับดักความสบายของงานใน Comfort zone เหมือนเรื่อง กบที่โดนต้มอยู่เป๊ะเลย     คนที่มีรายได้สูง มักจะ..วางแผนการใช้เวลาล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งอาทิตย์ คนรายได้สูงๆ เค้าจะรู้ก่อนล่วงหน้าเลยว่าในวันจันทร์ – ศุกร์ ที่จะถึงนี้เค้าต้องทำอะไร วันไหนบ้าง เหมือนคนที่ Warm ร่างกายตั้งแต่เย็นวันอาทิตย์ […]

กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น   สร้างความสุขด้วยกฏ 5 ข้อที่จะทำให้คุณเป็นคนที่โคตรมีความสุข 1. Let it go.. อะไรผ่านแล้วให้ผ่านไป อย่าจมปลักกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว จบไปแล้ว ทิ้งเป็น “อดีต” ไปเลย เราต้องอยู่กับปัจจุบัน จะได้ทำอนาคตให้ดีที่สุด ทุกวินาทีที่เราจมอยู่กับอดีต เราแค่ “หายใจ” เราไม่ได้ ใช้ชีวิต   2. Get a move on.. ก้าว ต่อไปข้างหน้า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จะผิดหวัง จะเจ็บปวด จะสูญเสีย เราต้องก้าวต่อไปข้างหน้าได้เลยทันที ไม่มีเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ “แคร์” อะไรทั้งนั้น มุ่งไปที่สิ่งที่เราต้องการในชีวิต ต้องไม่มีอะไร “หยุด” หรือ “ขวางหน้า” เราได้   3. Follow your heart.. ทำตามหัวใจเรียกร้อง อยากเป็นแบบไหน […]

จริงใจได้ แต่ต้องชัดเจน อย่ายอมให้ใคร "ล้ำเส้น" สังคมในปัจจุบัน โลกสวยเกินไปก็ อยู่ยาก

จริงใจได้ แต่ต้องชัดเจน อย่ายอมให้ใคร “ล้ำเส้น” สังคมในปัจจุบัน โลกสวยเกินไปก็ อยู่ยาก

จริงใจได้ แต่ต้องชัดเจน อย่ายอมให้ใคร “ล้ำเส้น” เหตุผลที่เราไม่ควรมองโลกในแง่ดีจนเกินไป ในสังคมยุคปัจจุบัน โลกสวยเกินไปก็ “อยู่ยาก” มองโลกในแง่ร้ายเกินไปก็ไม่กล้าใช้ชีวิต ต้องรู้จักความพอดี มองโลกแบบตรงไปตรงมา ในสังคมที่เงินสำคัญกว่ามิตรภาพความจริงใจหายากมีแต่คนเห็นแก่ได้จ้องจะเอาเปรียบ     จะให้ใจใคร ดูดีๆ อย่ามองแค่ฉาบฉวย จริงใจได้ แต่ต้องชัดเจน อย่ายอมให้ใคร “ล้ำเส้น” ถ้าดีมา ดีตอบ รักมา รักตอบ แต่ถ้ามาแบบร้ายๆ เห็นแก่ตัว เอาเปรียบ ก็ไม่จำเป็นต้องทน อย่าเป็น “คนดี” จนไม่มีคนเกรงใจ ดีเกินไปจนไม่มีใครเห็นค่า ไม่มีใครคบก็ “ช่างมัน” ถ้าหาความจริงใจไม่ได้ อยู่คนเดียวสบายกว่า มองคนให้ออก แล้วคัดเลือกคนที่เข้ามาในชีวิตให้เป็น..!!   ตายไปเอา ” เงิน ” ไปไม่ได้ แต่… ขาด ” เงิน ” รู้สึกเหมือนจะตา ย ” เงิน ” […]

9 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูไม่น่าดึงดูดใจ ควรจะแก้ไข !! สาวๆต้องห้ามพลาดเลย !!

9 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูไม่น่าดึงดูดใจ ควรจะแก้ไข !! สาวๆต้องห้ามพลาดเลย !!

9 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูไม่น่าดึงดูดใจ ควรจะแก้ไข   นับนิ้วถูกมั้ยสาวๆ ว่าเล่นสงกรานต์แบบโสดๆ มากี่ปีแล้ว แม้ภายนอกจะดูร่าเริงแต่มันก็แอบเหงาอยู่ลึกๆ ใช่มั้ยล่ะ ซึ่งบอกก่อนเลยนะว่าอย่าเพิ่งโทษว่าตัวเองไม่สวย เพราะคนที่ดึงดูดใจชายส่วนใหญ่ไม่ใช่แค่ความสวยหรอก เลขเด็ดออนไลน์ จะบอกให้ว่าวิธีสร้างแรงดึงดูดใจชายให้กับตัวเองมันง่ายมาก บางทีที่เธอนกอยู่ประจำก็อาจมาจากเรื่องเล็กน้อยที่เธอมองข้ามนี่ล่ะ..   1. เสื้อผ้าสีซีด โดยเฉพาะสีดำซีดๆ เชื่อมั้ยว่าต่อให้เธอรูปร่างดีแสนดี และชุดเดรสนั้นจะสวยหรูแค่ไหน หากสีมันซีด รับรองว่าดูห่างไกลจากความน่าดึงดูดมากเลยล่ะ ไม่ใช่แค่เฉพาะดำซีดเท่านั้น แต่หมายรวมถึงสีอื่นที่ซีดด้วย ดังนั้นเราจึงควรพิถีพิถันกับการซักผ้าให้มากขึ้นสักหน่อย ยิ่งเป็นสีดำที่ซีดง่าย แนะนำให้ซักด้วยน้ำเย็น และผสมน้ำส้มสายชู กาแฟดำ หรือชาลงไปซักด้วย ถ้ากลัวผ้าสีซีดง่าย แนะนำให้เลือกเป็นผ้าไหมพรมหรือไนล่อน จะเก็บสีได้ยาวนานกว่าคอตต้อน   2. ผ้าขาวที่ไม่ขาว สีขาวเป็นสีคลาสสิก และทำให้ผู้หญิงดูสง่าผ่าเผยไม่ต่างจากสีดำ แต่มันจะช่วยทำให้เธอดูแพง ดูดึงดูดใจได้ก็ต่อเมื่อมันเป็นสีขาวแบบสมบูรณ์แบบเท่านั้น หากมันออกเหลือง หรือเทาเมื่อไหร่ ใส่ยังไงก็ดูไม่ดีเอาซะเลย เวลาซักพยายามอย่าซักผ้าขาวปนรวมกับผ้าสีอื่น และรอยเหลืองต่างๆ อาจจะใช้ไฮโดรเจนเปอออกไซด์ เบกกิ้งโซดา และน้ำมะนาวผสมลงไปตอนซักด้วย   3. แขนเสื้อพับไม่เรียบร้อย เสื้อแขนยาวที่น่ารำคาญ เมื่อเธอพับขึ้นแบบรีบร้อน จะยิ่งทำให้ดูน่ารำคาญในสายตาคนอื่นมากกว่านะ หากจะยกแขนเสื้อขึ้น พยายามใช้เวลาพับมันให้เรียบร้อยเถอะ เพราะถ้ามันดูไม่เรียบร้อย […]

6 พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี เพื่อพร้อมรับวันใหม่ !!!

6 พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี เพื่อพร้อมรับวันใหม่ !!!

พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี การนอนมีผลต่อสุขภาพของคนเราออย่างมาก ซึ่งการนอนให้สุขภาพดีได้นั้น นอกจากจะต้องนอนให้ถูกท่าถูกเวลาแล้วยังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมก่อนนอนของคนเราอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ เราจะพาคุณไปดูพฤติกรรมก่อนนอนที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี และพร้อมรับวันใหม่อยู่เสมอ   1. จดบันทึกรายการที่ต้องทำให้วันรุ่งขึ้น คนส่วนใหญ่ที่มักจะนอนไม่หลับก็เป็นมัวแต่กังวลว่าวันรุ่งขึ้นจะต้องทำอะไรบ้างและต้องจัดสรรเวลาอย่างไรนั่นเอง เพราะฉะนั้นเพื่อให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้น ก่อนนอนคุณควรจดบันทึกรายการที่ต้องทำในวันถัดไปไว้ เพื่อความสบายใจนั่นเอง   2. บบทวนเรื่องราวในวันนั้น ก่อนนอนลองทบทวนเรื่องราวที่ผผ่านมาทั้งวันดูสิคะว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง แล้วให้จดเรื่องราวที่ดีๆ ไว้ แค่นี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีกำลังใจขึ้นแล้วล่ะ   3. นั่งสมาธิ การนั่งสมาธิจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ดี จึงช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น เพราะฉะนั้นมานั่งสมาธิก่อนนอนกันเถอะ   4. วางแผนการนอนเสมอ อยากมีสุขภาพดี ก็ต้องวางแผนการนอนให้ดีด้วยนะคะ โดยจะต้องกำหนดว่าจะเข้านอนตอนไหน ตื่นตอนไหน และที่สำคัญขณะนอนหลับจะต้องปิดมือถือและอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ซะ เพื่อไม่ให้มีอะไรมารบกวนเวลานอนของคุณได้นั่นเอง   5. แบ่งเวลานอนและเวลาทำงานออกจากกัน ก่อนนอนเป็นช่วงที่คุณควรผ่อนคลายมากที่สุดและไม่ควรนำเรื่องงานมาคิดให้ปวดหัวด้วย ดังนั้นเพื่อการนอนอย่างมีสุขภาพดี ก่อนนอนสัก 1 ชั่วโมง ควรปิดเมลล์ ปิดคอมให้หมด และอย่าหันไปสนใจงานเป็นอันขาดเลยล่ะ   6. คิดบวกเสมอ การคิดบวกจะทำให้คุณหลับสบายและหลับอย่างมีสุขภาพดีมากที่สุด เพราะฉะนั้นเรามาคิดบวกก่อนนอนกันเถอะนะ^^ […]

15 วิธี แก้เคราะห์กรรม สะเดาะเคราะห์ แก้เคล็ด ปรับดวงชะตา-เสริมบารมี ร่ำรวย !!

15 วิธี แก้เคราะห์กรรม สะเดาะเคราะห์ แก้เคล็ด ปรับดวงชะตา-เสริมบารมี ร่ำรวย !!

วิธี แก้เคราะห์กรรม สะเดาะเคราะห์ แก้เคล็ด เชื่อว่าทุกๆศาสนาสอนให้ทุกๆคนทำความดี คำสอนเรื่องการทำบุญ ไม่ว่าเราจะทำบุญด้วยวิธีใดก็ตาม ล้วนทำให้เราสบายใจ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ มาแนะเคล็ดทำบุญเสริมดวงแบบไทย เพื่อให้ชีวิตเจริญรุ่งเรืองและประสบผลสำเร็จ. 1. ถือศีล 5 การถือศีล 5 เป็นประจำจะช่วยเสริมดวงชะตาและจิตใจให้ตั้งมั่นอยู่ในความดีงาม การทำดีและไม่เบียดเบียนใครถือเป็นการทำบุญกุศลที่ได้อานิสงส์ เป็นผลให้เกิดความโชคดี และแก้เคราะห์ลดกรรมได้ 2. การถือศีล 8 จะช่วยเสริมดวงและแก้เคราะห์ได้เช่นเดียวกับการถือศีล 5 แต่การถือศีล 8 นั้นปฏิบัติได้ยากยิ่ง แต่เมื่อปฏิบัติได้สำเร็จจะได้กุศลแรงนักปฏิบัติแล้วยังช่วยเสริมดวงอำนาจบารมีได้ 3. กินเจ ก็เพื่อลดละชีวิตสัตว์ ซึ่งได้อานิสงส์ผลบุญสูงและควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด ถ้าอธิษฐานไว้ว่า 7 วัน ก็ทำให้ครบ 7 วัน อาจตั้งจิตว่าจะทำทุกวันพระและทุกเดือน หรือปฏิบัติทุกเดือน เดือนละ 3 วัน หรือ 7 วัน เป็นต้น     4. ไหว้พระและถวายดอกไม้ ธูปเทียน รวมทั้งการปิดทองคำเปลวและเครื่องหอม […]

ข้อดีของการฉี่ตอนอาบน้ำ หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน ห้ามพลาด !!

ข้อดีของการฉี่ตอนอาบน้ำ หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน ห้ามพลาด !!

ข้อดีของการฉี่ตอนอาบน้ำ ใครเป็นบ้างในเวลาที่อาบน้ำก็มักจะยืนฉี่พร้อมกับราดน้ำที่ตัวไปเลย ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่าการทำแบบนี้นั้นมีข้อดีหลายอย่าง แต่จะมีข้อดีไหนที่ส่งผลกับชีวิตของคุณบ้างนั้น ตาม เลขเด็ดออนไลน์ ไปดูคำตอบพร้อมๆ กันเลย… 1. ช่วยรักษาบาดแผล การฉี่ขณะที่กำลังอาบน้ำนั้น มีผลต่อการลดการติดเชื้อและลบรอยแผลเป็นได้ บรรเทาอาการปวด คลายกล้ามเนื้อ แต่ในที่นี้จะมีผลกับแผลขนาดเล็กเท่านั้น   2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ ในน้ำปัสสาวะประกอบด้วยน้ำ 95% ยูเรีย 2.5% รวมไปถึงเกลือแร่ แร่ธาตุ เอนไซม์และฮอร์โมนต่างๆ ด้วย ซึ่งคล้ายกับการรวมสารสกัดที่มีผลต่อการลดสิว ฝื่นคัน กลาก และมีส่วนช่วยปรับค่า pH ในผิวอีกด้วย   3. รักษาอาการคันจากเชื้อรา ในสมัยก่อนแพทย์ยุคโบราณใช้ปัสสาวะเป็นยารักษาผิวหนัง เพราะอุดมไปด้วยยูเรีย เอนไซม์และแอนติบอดี้ ซึ่งให้ผลดีต่อการฆ่าเชื้อราที่เป็นต้นเหตุอาการคันตามซอกนิ้ว   4. ช่วยลดทรัพยากรน้ำ เนื่องจากในขณะที่คุณอาบน้ำและปัสสาวะไปพร้อมๆ กันนั้น สามารถช่วยลดน้ำได้ถึง 27% เพราะคุณไม่ต้องเสียน้ำไปกับการกดชัดโครกนั่นเอง      อย่างไรก็ตามควรที่จะคำนึงถึงความสะอาดเป็นอันดับแรกด้วยนะ แม้จะมีการวิจัยที่ออกมาชี้ให้เห็นว่าปัสสาวะนั้นมีประโยชน์จริงๆ แต่มันก็คือของเสียที่ถูกขับออกจากร่างกาย ดังนั้นก็อาจจะมีเชื้อโรคปนเปื้อนมาด้วยก็ได้นะ     ติดตามอ่านความเชื่อ […]

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน วิธีรับมือมนุษย์เมนส์ !!

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน วิธีรับมือมนุษย์เมนส์ !!

ทำตัวอย่างไร? เมื่อแฟนกำลังเข้าสู่ช่วงวันนั้นของเดือน   สำหรับคู่รักทุกคู่ ในช่วงเวลาที่คบกันแน่นอนอยู่แล้วว่าความรักมันไม่มีคำว่า ราบรื่น เสมอไป อาจมีการง้องอนหรือกระทบกระทั่งทางอารมณ์กันบ้าง ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอในชีวิตคู่ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่ผู้ชายทุกคนหวั่นๆ เพราะอาจนำไปสู่ความคุกรุ่นทางอารมณ์ได้ก็คือ ช่วงการมีประจำเดือนของฝ่ายหญิง เพราะช่วงเวลานี้สามารถส่งผลถึงด้านอารมณ์ของผู้หญิงได้มากเลยทีเดียวสำหรับบางคน ประจำเดือน คือภาวะที่ผนังมดลูกหลุดออกมาพร้อมกับเลือดบางส่วนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในทุกรอบเดือน แต่เมื่อไม่มีการตั้งครรภ์จึงทำให้ผนังมดลูกหลุดออกมาเป็นเลือดนั่นเอง ซึ่งสำหรับผู้หญิงหลายๆ คนอาจมีอาการก่อนประจำเดือนซึ่งส่งผลได้หลายอย่างทั้งทางร่างกายและอารมณ์     ทางด้านร่างกายนั้นที่มักพบส่วนใหญ่คือ อาการปวดหัว ปวดท้อง อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ ส่วนทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมที่เห็นเป็นส่วนใหญ่คือ ไม่มีสมาธิ อารมณ์แปรปรวนง่าย เศร้าหรือเสียใจ วิตกกังวล โกรธและหงุดหงิดง่าย ด้วยเหตุผลเหล่านี้แหละจึงทำให้ผู้ชายรู้สึกหวั่นๆ เพราะบางทีอยู่ดีๆ ก็โดนหงุดหงิดใส่โดยไม่ทราบสาเหตุ จากกวางน้อยน่ารักกลายมาเป็นนางร้ายในฉับพลัน   เพราะฉะนั้นหากแฟนของคุณกำลังเข้าสู่ช่วงนี้ของเดือน อย่าเป็นกังวลไปทำตัวปกติแล้วปฏิบัติตามข้อเสริมดังนี้ อย่าโทษประจำเดือน เมื่อคุณรู้ว่าแฟนคุณกำลังอยู่ในช่วงนั้นของเดือน และเธอมีท่าทางหงุดหงิดใส่คุณ อย่าใช้อารมณ์เข้าผสมโรงและรีบพูดไปว่า “เป็นเพราะประจำเดือนใช่ไหม ถึงหงุดหงิดแบบนี้” เพราะนั่นอาจจะยิ่งส่งผลให้ความหงุดหงิดมันทวีความรุนแรงมากขึ้น ทางที่ดีควรทำตัวปกติและคอยสังเกตพฤติกรรมของเธออย่างเงียบๆ ดีกว่า   ใส่ใจและอดทน น้ำทะเลมีขึ้นก็ต้องมีลง เมื่อถึงช่วงนั้นของเดือน อย่างที่บอกคุณอาจถูกนอยด์ใส่หรือหาเรื่องโดยไร้มูลเหตุ เอาเป็นว่าเมื่อเธอเป็นไฟคุณต้องเป็นน้ำ ต้องใจเย็นและใส่ใจทั้งการพูดการถาม ไม่กระพือความร้อนแรงของไฟให้โหมยิ่งขึ้น […]

15 สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ ความหมายสีแชท messenger

15 สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ ความหมายสีแชท messenger

15 สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ สำหรับหนุ่มสาวที่คุยกันมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว จู่ๆ อีกฝ่ายก็เปลี่ยนสีแชทเนี่ย ทำเอาใจตุ้มๆ ต่อมๆ อยู่ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่า ว่าเอ๊ะยังไงกันคะ เปลี่ยนสีแบบนี้ อ๊ะ คิดอะไรกับเราหรือเปล่า ขอบอกเลยว่ามีนัยยะแน่นอน เพราะความหมายสีแชทแต่ละสีมันมีความหมายของมันอยู่ค่า สีที่เปลี่ยนมันบ่งบอกความรู้สึกที่เขามีต่อเราได้นะ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปอ่านความหมายของแต่ละสีแชทกัน…     1.สีน้ำเงิน = เขามองว่าคุณเป็นคนขี้เกียจ ชิลๆ ไม่คิดมาก (ขี้เกียจเปลี่ยนสี) 2.สีฟ้า = เขามองว่าคุณเป็นคนสดใสร่าเริงสำหรับเขา 3.สีเขียวสด = เขามองว่าคุณเป็นคนที่มีความสมบูรณ์แข็งแรง หรือเป็นคนอ้วน 4.สีเหลือง = เขามองว่าคุณเป็นคนร้อนแรง ซ่าบซ่าน หรือแอบด่าว่าคุณน่ะแรด 5.สีส้ม = เขามองว่าคุณเป็นเพื่อนแท้ที่ดีคนหนึ่ง 6.สีแดง = คุณเป็นคนที่เขาชอบและกำลังจีบคุณอยู่ 7.สีชมพู = คุณเป็นคนรักของเขาเต็มตัว 8.สีม่วงเข้ม = เขามองว่าคุณเป็นหนึ่งในครอบครัวของเขา 9.สีเทาฟ้า = คุณเป็นคนซีเรียส มักเอาไว้คุยกันเรื่องจริงจัง 10.สีเขียวด้านๆ = คุณคือบุคคลที่เป็นกำลังใจของเขา 11.สีฟ้าด้านๆ = เป็นบุคคลรักร่วมเพศกัน 12.สีกะปิอ่อนๆ = เขาชอบแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับคุณ 13.สีชมพูอมส้ม = เขามองว่าคุณเป็นคนอ่อนโยน น่าถะนุถนอม 14.สีชมพูตุ่นๆ = […]

3 ข้อห้าม ถ้านอนไม่หลับ อย่าทำเด็ดขาด !! ปัญหาที่ผู้คนส่วนใหญ่ต้องการวิธีแก้ ?

3 ข้อห้าม ถ้านอนไม่หลับ อย่าทำเด็ดขาด !! ปัญหาที่ผู้คนส่วนใหญ่ต้องการวิธีแก้ ?

3 ข้อห้าม ถ้านอนไม่หลับ อย่าทำเด็ดขาด !! ปัญหาจุ๊กจิ๊กกวนใจคนทั้งโลก คงต้องยกให้เรื่องของการ “นอนไม่หลับ” ขึ้นแท่นมาเป็นอันดับ 1 ซึ่งแม้ว่าจะมีวิธีสารพันมากมายนับร้อยที่ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหานี้แล้ว แต่อาการนอนไม่หลับ ก็ยังคงเป็นปัญหาที่ผู้คนส่วนใหญ่ค้นหาวิธีแก้ไขจากอินเทอร์เน็ตอยู่เสมอ เลขเด็ดออนไลน์ ไม่มีวิธีมาช่วยให้นอนหลับหรอก แต่ด็อกเตอร์ไมเคิล บรูส์ (Dr. Michael Breus) ที่เป็นหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ มีคำแนะนำมาฝากให้กับเหล่าคนนอนไม่หลับด้วยล่ะ 1. อย่าลุกจากที่นอน ข่มตาหลับ ขับตานอน ทำอย่างไรก็ไม่สามารถพาตัวเองเข้าสู่โลกแห่งนิทราได้ กลิ้งไปกลิ้งมาบนที่นอนจนเบื่อจะตายอยู่แล้ว ก็ขออย่าได้ลุกไปเข้าห้องน้ำหรือลุกจากที่นอนออกไปเด็ดขาด ยกเว้นว่าจำเป็นจริงๆ เท่านั้น เพราะแค่การลุกนั่งบนเตียง ก็ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคนเราสูงขึ้นได้แล้ว ทั้งๆ ที่ควรจะแผ่วลงเมื่อยามที่นอน ดังนั้นถ้าอยากจะนอนหลับ ก็พยายามทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ ประมาณ 60 ครั้งต่อนาที ฝึกไปเรื่อยๆ จะเริ่มทำได้เองนะ   2. ทำหัวให้โล่ง ถึงแม้ว่าวันนี้จะผ่านร้อนผ่านหนาวมาเยอะ หรือพรุ่งนี้เป็นวันที่จะมีเรื่องตื่นเต้นเกิดขึ้นในชีวิต เป็นวันที่รอคอยมาแสนนาน ก็พยายามอย่าไปคิดถึงมัน โดยเฉพาะการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเช็คนาฬิกาว่านี่มันกี่โมงกี่ยามแล้ว เพราะสมองของเธอจะคิดคำนวณเวลานอนที่เหลือให้อย่างอัตโนมัติ กลายเป็นสร้างเรื่องให้สมองทำงานขึ้นมาอีก ดังนั้นวางโทรศัพท์ลงซะ อย่าไปแตะต้องมันเด็ดขาด เผลอๆ จะยิ่งเพลินเข้าแอพนั้นแอพนี้ ไม่ต้องนอนอีกยาว   […]

ดูแลสุขภาพง่ายๆด้วย 5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ดื่มน้ำยังไงให้ได้ประโยชน์

ดูแลสุขภาพง่ายๆด้วย 5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ดื่มน้ำยังไงให้ได้ประโยชน์

5 ประโยชน์ ดื่มน้ำหลังตื่นนอน   เชื่อว่าต้องมีหลายๆคน ที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ หรือระหว่างวันดื่มน้ำน้อยมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆ ยิ่งถ้าดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที วันนี้ทาง เลขเด็ดออนไลน์ จึงนำ 5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอนมาให้อ่านกัน !!   1.ช่วยลดความหนืดข้นของเลือด เนื่องจากเลือดจะประกอบไปด้วยน้ำปริมาณสูง จึงทำให้เมื่อขาดน้ำไปในช่วงนอนหลับ เลือดก็จะเกิดการข้นเหนียว และหนืด ทำให้การไหลเวียนของเลือดภายในเส้นเลือดไม่สะดวก ติดขัด และอาจเกิดการตกตะกอนได้ ซึ่งมักจะพบมากเมื่อมีการงดน้ำเพื่อตรวจสุขภาพในตอนเช้า   2.ป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และนิ่วในไต เนื่องจากในช่วงนอนหลับปริมาณน้ำในร่างกายจะมีน้อย แต่ไตยังคงทำงานตลอดเวลา จึงทำให้ความเข้มข้นของปัสสาวะที่คงค้างในกระเพาะปัสสาวะมีมาก ซึ่งความเข้มข้นนี้จะมีส่วนทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ หากมีเชื้อโรคสะสมอยู่ ซึ่งอาจก่อให้เกิดนิ่วในไตได้ นอกจากนี้ หากในปัสสาวะมีออกซาเลต และเกิดปฏิกิริยากับแคลเซียมไอออนก็จะกลายไปเป็นก้อนนิ่วได้ ดังนั้น การดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ปัสสาวะออกมา จึงลดความเสี่ยงในการเป็นโรคดังกล่าวลงได้     3.ลดความเป็นกรดในเลือด และกระเพาะอาหาร ในร่างกายขณะหลับ เลือดและกระเพาะอาหารจะเพิ่มความเป็นกรดสูงขึ้น ซึ่งมีผลเสียต่ออวัยวะน้อยใหญ่ในร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำสะอาดในตอนเช้า ก็จะช่วยเจือจางความเป็นกรดให้ลดลงได้     4.ช่วยเพิ่มระดับเมตาบอลิซึมในร่างกาย […]

ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย แทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว !!

ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย แทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว !!

ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย นี่เป็นสิ่งที่แทบทุกคนต่างต้องเคยเจอ เมื่อ แผลที่ใกล้หาย เกิดอาการคันขึ้นมาจนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว ทำไมจึงเกิดอาการคันเช่นนี้เกิดขึ้นเมื่อแผลใกล้หาย แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุ แต่มีหลายทฤษฎีที่อาจอธิบายได้ดังนี้ กระบวนการของการสมานแผล ก่อนจะหาคำตอบของคำถามว่า ทำไมจึงเกิดอาการคันเมื่อแผลใกล้หาย คุณควรทำความเข้าใจกระบวนการเยียวยาตนเองของแผล ผิวหนังเป็นปราการด่านแรก ในการต่อสู้กับสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เปรียบเหมือนระบบรักษาความปลอดภัย เมื่อบริเวณรอบๆ ถูกรุกราน จะเกิดสัญญาณเตือน ทำให้ร่างกายทำปฏิกิริยาบางอย่าง และเริ่มกระบวนการเยียวยา   สี่ขั้นตอนในกระบวนการของการสมานแผล – ขั้นตอนแรกคือ การห้ามเลือด (hemostasis) หลังจากที่เส้นเลือดบีบแคบลง ทำให้เลือดไหลช้าลง เกล็ดเลือดจะเกาะกลุ่มกัน และเกิดเป็นลิ่มเลือดบริเวณบาดแผล การแข็งตัวของเลือดนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นใยในเลือดหรือไฟบริน (Fibrin) สร้างตาข่ายเส้นใย และดักเกล็ดเลือดกับเซลล์เม็ดเลือดแดงเอาไว้เพื่อสร้างเป็นลิ่มเลือด – ขั้นต่อไปคือขั้นอาการอักเสบ เกิดขึ้นในระหว่างที่ร่างกายเริ่มทำความสะอาดบาดแผล สิ่งสกปรกต่างๆ ถูกกำจัดออกไปจากบาดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ – ระยะเพิ่มจำนวน คือขั้นต่อมาที่ร่างกายเริ่มสร้างเส้นเลือดใหม่และผิวหนังใหม่ – ขั้นสุดท้าย คือขั้นของปรับตัวและฟื้นฟู เซลล์ที่ถูกทำลายจะได้รับการซ่อมแซม รวมถึงเซลล์ประสาทด้วย   ทำไมจึงเกิดอาการคันเมื่อแผลใกล้หาย? มีหลักการมากมายที่สามารถอธิบายการเกิดสะเก็ดแผลที่ทำให้คัน ในสะเก็ดแผลมีฮีสตามีน ที่ทำให้ผิวหนังรอบบาดแผลระคายเคือง แพทย์บางท่านคิดว่าเป็นกลไกของร่างกาย ในการกำจัดสะเก็ดแผลที่ไม่ต้องการอีกต่อไป […]