8 สมุนไพรกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด !!

8 สมุนไพรกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด !!

8 สมุนไพรกินอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์  ได้รวบรวมวิธีกินสมุนไพรให้ได้ประโยชน์แบบง่ายๆ มาฝากกันกับสมุนไพร ที่กินคู่กันแล้วจะยิ่งส่งผลให้ได้มากที่สุด ดังนี้   1.ใบฟ้าทลายโจร VS ก้านและลำต้นฟ้าทลายโจร (Guru Recommend) ใบฟ้าทลายโจรมีสารสำคัญแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide) ปริมาณมาก มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อไวรัส และป้องกันโรคหวัดได้   2.กะเพราะแดง VS กะเพราขาว (Guru Recommend) หากจะกินยาแนะนำให้เลือกกินกะเพราแดง เพราะมีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์เยอะกว่า แถมยังมีกลิ่นหอมกว่าและฉุนกว่าอีกด้วย มีประโยชน์ในการช่วยป้องกันอาหารท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยย่อยอาหาร   3.กินกระเทียมธรรมดา VS กระเทียมโทน (Guru Recommend) การกินกระเทียมโทนแบบไม่ปรุงสุก จะทำให้ร่างกายรับสารสำคัญอัลลิซิน (Allicin) สูงกว่าการกินกระเทียมดิบ มีประโยชน์ในการช่วยลดระดับไขมันในเลือด และลดระดับความดันโลหิตได้   4.ชาเขียว VS ชาขาว (Guru Recommend) ชาขาวมีสารแอนติออกซิแดนด์สูงกว่าชาเขียว ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์และป้องกันโรคมะเร็ง แถมชาเขียวยังมีสารกาเฟอีนสูง ส่งผลให้มีอาการใจสั่นได้ง่ายกว่าชาขาว […]

อาการติดยาดมเกิดจากอะไร อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

อาการติดยาดมเกิดจากอะไร อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

อาการติดยาดมเกิดจากอะไร อันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?   ยาดมคือยาน้ำที่ใช้สำหรับสูดดม เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก เวียนหัว เป็นลม หรือทารักษาอาการคัน บวม แดงจากแมลงกัดต่อย ซึ่งมีอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน ได้แก่ ยาน้ำแอมโมเนีย และยาน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เช่น เมนทอล การบูร เป็นต้น โดยเมนทอลนั้นมีกลิ่นหอม และเมื่อสัมผัสกับผิวหนังก็จะทำให้รู้สึกเย็น ส่วนการบูรก็มีกลิ่นที่หอมเย็น ซึ่งแต่เดิมจะสกัดจากต้นการบูร แต่ปัจจุบันเป็นสารสังเคราะห์แล้ว เนื่องจากทำได้ง่าย และมีราคาถูกกว่าถ้าสกัดจากพืช นอกจากนี้การบูรยังให้ความรู้สึกเย็น เมื่อสัมผัสกับผิวหนังเช่นเดียวกับเมนทอล     พฤติกรรมเสพติดยาดมเกิดจากอะไร และอันตรายต่อสุขภาพแค่ไหน “การเสพติดยาดม” โดยชอบสูดดมยาดมอยู่เป็นประจำ แม้ไม่ได้มีอาการคัดจมูก เวียนหัว หรือจะเป็นลมนั้น มีสาเหตุมาจากสารเคมีที่ใช้ในการผลิตบางชนิด อย่างเมนทอลและการบูร ที่มีผลต่อระบบประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดการเสพติดได้ แต่พฤติกรรมการเสพติดยาดม จะเป็นในรูปแบบที่ใช้จนติดเป็นนิสัย มากกว่าเป็นอาการทางจิต อย่างไรก็ดีการสูดดมสารเหล่านี้บ่อยๆ อาจทำให้เยื่อบุทางเดินจมูก ที่สัมผัสกับกลิ่นที่เข้มข้นเกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้หากสูดดมเมนทอลหรือเกล็ดสะระแหน่ ที่เป็นส่วนผสมอยู่ในยาดมโดยมีความเข้มข้นสูง และใช้ติดต่อกันเป็นประจำ อาจทำให้เกิดปอดอักเสบอีกด้วย     ซึ่งการใช้ยาดมที่ถูกต้องนั้น ไม่ควรใช้ยาดมในเด็กอายุต่ำกว่า […]

วิธีทำให้ฟันขาวขึ้น ด้วยของใช้ใกล้ตัว บอกเลยว่าง่าย และได้ผล !!

วิธีทำให้ฟันขาวขึ้น ด้วยของใช้ใกล้ตัว บอกเลยว่าง่าย และได้ผล !!

วิธีทำให้ฟันขาวขึ้น ด้วยของใช้ใกล้ตัว ปัญหาฟันเหลืองเป็นปัญหาที่พบเห็นได้โดยทั่วไป ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีสีสันเป็นประจำ กรรมพันธุ์ โรคบางชนิด ฟันผุ การจัดฟัน การรับประทานยาบางชนิด วิธีการทำให้ฟันขาวนั้นก็มีหลายวิธี ซึ่งต้องดูสาเหตุก่อนว่าเกิดจากอะไรเพื่อแก้ไขและป้องกันให้ถูกจุด ซึ่งการจะทราบสาเหตุนั้นคุณจำเป็นต้องเข้าไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ซึ่งวันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะมีวิธีแก้ฟันเหลือง ให้ฟันขาวขึ้นแบบง่ายๆ มาฝากกัน…   1. ใช้น้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด และคุณสมบัติที่เหมือนสารฟอกขาวนี้เอง เมื่อคั้นน้ำออกมาผสมกับน้ำเปล่าในอัตราส่วนที่เท่ากัน แล้วนำไปถูฟัน ก็จะช่วยทำให้ฟันขาวขึ้นได้   2. เปลือกส้ม นำเปลือกส้มไปตากแดดให้แห้งสนิท หลังจากนั้นบดให้ละเอียดแล้วนำไปแปรงฟัน ก่อนจะทำความสะอาดด้วยยาสีฟันธรรมดาอีกครั้ง เพียงเท่านี้ฟันของคุณก็กลับมาขาวสะอาดอย่างที่ใจต้องการแล้ว หรือถ้าหากไม่มีเวลามากขนาดนั้น อาจใช้ด้านในของเปลือกส้มสดมาถูกับฟัน เพื่อกำจัดคราบแทนก็ได้   3. ใช้ใบและกิ่งข่อยสมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน มีสารในการขจัดคราบสกปรกบนฟัน สามารถช่วยให้คราบฟันนั้นหลุดออกไปได้ เพียงแต่ต้องใช้อย่างต่อเนื่องและไม่ควรขัดฟันแรงเกินไปนัก เพราะอาจจะทำให้เคลือบฟันเกิดความเสียหายได้   4. เปลือกกล้วย ในเปลือกกล้วยมีแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียม แมงกานีส แมกนีเซียม จึงเชื่อกันว่า เปลือกกล้วยพอช่วยขัดฟันให้ขาวได้อยู่เหมือนกัน ดังนั้นใครอยากลองสูตรนี้ก็เพียงนำเปลือกกล้วยด้านใน มาขัดถูที่ฟันให้ทั่ว […]

10 ประโยชน์ของหอม ที่มากกว่าแค่กลิ่นหอม !! ใครที่ไม่กิน บอกเลยว่าพลาดหนักมาก

10 ประโยชน์ของหอม ที่มากกว่าแค่กลิ่นหอม !! ใครที่ไม่กิน บอกเลยว่าพลาดหนักมาก

10 ประโยชน์ของหอม ที่มากกว่าแค่กลิ่นหอม !!   หอม เป็นพืชผักที่นิยมใส่มากในยำต่างๆ เพราะให้รสชาติเผ็ดหวาน กรอบ และหอม ซึ่งส่วนใหญ่ก็น่าจะรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่าหอม มีประโยชน์หลายอย่าง และวันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ก็จะมาอธิบายให้ฟังว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้าง เพื่อบางคนที่ไม่ชอบทานจะได้เปลี่ยนใจ   1. ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ กลิ่นจากหอมแดงจะช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น เพียงแค่หั่นหอมแดงเป็นแผ่นบาง ห่อด้วยผ้าบาง วางไว้ข้างหมอนหรือบนหัวเตียง กลิ่นอ่อนที่ระเหยออกมาจะช่วยให้ผ่อนคลาย หลับได้ดีขึ้น 2. คนสมัยก่อนเวลาลูกหลานวิ่งหกล้ม เกิดแผลฟกช้ำ มักจะนำเอาหอมแดงมาหั่นเป็นแว่น ผสมน้ำมันมะพร้าวและเกลือ จากนั้นต้มให้เดือด นำมาพอกบริเวณแผลจะหายไวขึ้น     3. ใครที่เป็นสิว จุดด่างดำบนใบหน้า หอมแดงจะช่วยได้ เพียงแค่หั่นบางๆ ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำหอมแดงทาเบาๆ บริเวณสิวหรือจุดด่างดำ จะช่วยบรรเทาให้ดีขึ้นเรื่อยๆ 4. หอมแดงมีฟอสฟอรัสสูง การทานบ่อยจะช่วยบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี บำรุงสมองได้ดี     5. มีอยู่มั้ยใครที่เบื่ออาหาร แนะนำให้ในมื้ออาหารมีหัวหอมสักเมนูนึง ไม่ว่าจะหอมแดง หรือหอมหัวใหญ่ กลิ่นของมันจะช่วยทำให้ร่างกายมีความอยากอาหารมากขึ้น อีกทั้งรสชาติของหัวหอม ยังทำให้ลิ้นรู้สึกถึงรสอื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย   6. การทานหัวหอมบ่อย จะช่วยทำให้สุขภาพใจแข็งแรง เพราะมีสารเคอร์ซิติน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ […]