ดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไปนะ !!

ดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไปนะ !!

ดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไปนะ !!

 

วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับ “การดื่มน้ำ” มาให้ได้อ่านกัน การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 2 แก้ว เป็นสูตรจากอินเทอร์เน็ตที่ว่ากันว่าจะทำให้อิ่มไว ทานข้าวได้น้อยลง แน่นอนว่าน้ำหนักก็จะลดตาม แต่ ผู้เชี่ยวชาญออกมาเปิดเผยกันใหญ่เลยล่ะว่าการทำแบบนี้ มันคือการรบกวนกระบวนการย่อยและดูดซึมอาหาร

 

ผู้เขียนหนังสือ Go With Your Gut โรบิน ยูลิคิส กล่าวว่า เราไม่ควรดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารประมาณครึ่งชั่วโมง หรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร ถ้ามันฝืดคอจริงๆ ก็ทำได้แค่จิบนิดจิบหน่อยเท่านั้น เพราะการดื่มน้ำในปริมาณมาก มันคือการทำให้กรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารที่สำคัญสำหรับการย่อยอาหารเจือจางลง และมันคือต้นเหตุทำให้เธอท้องอืด

 

ดื่มน้ำมาก ไม่ใช่ผลดีเสมอไปนะ !!

 

ส่วนนักโภชนาการอย่าง อาลี มิลเลอร์ก็ได้เผยข้อมูลที่สอดคล้องออกมาเช่นกัน เขากล่าวว่า การดื่มน้ำรวดเดียวเพื่อให้ตัวเองอิ่มแล้วทานอาหารได้น้อยลง เป็นพฤติกรรมที่ผิดมาก การทานของเหลวมากเกินไปในระหว่างมื้ออาหารอาจทำให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือหนักเข้าก็ระบบย่อยและดูดซึมอาหารผิดปกติ

กระเพาะอาหารโดยปกติ จะรักษาระดับความเป็นกรดอยู่ที่ประมาณ 1-2 pH ซึ่งเป็นสภาวะที่ช่วยสลายโปรตีน กระตุ้นการปล่อยเอนไซม์ย่อยอาหาร ดูดซึมวิตามินต่างๆ และเปลี่ยนอาหารให้กลายเป็นของเหลวข้นเหมือนสารละลายให้ย่อยได้ง่ายขึ้น แต่การดื่มน้ำวิธีดังกล่าว จะทำให้กระบวนการทุกอย่างช้าลง การย่อยอาหารก็แย่ลงตามไปด้วย

 

น้ำที่ควรดื่มในช่วงทานข้าว ควรเป็นน้ำที่ไม่เกิน 8 ออนซ์ หรือถ้ากะด้วยวิธีง่ายๆ ก็คือจิบแค่พอหายฝืดคอเท่านั้น ถ้าอยากให้อาหารย่อยไว เปลี่ยนเป็นการเคี้ยวให้มากขึ้น ทานอาหารด้วยความผ่อนคลาย เพิ่มอาหารรสขมและกรดต่างๆ ลงไปในอาหาร สิ่งเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดี และเอนไซม์ การย่อยและการดูดซึมอาหารจึงจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

 

สรุป : ลบความเชื่อเดิมให้ออกไป เปลี่ยนใหม่ให้ร่างกายสมบูรณ์ดีกว่า

 

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

เรื่องน่าสนใจ

โบราณว่า.. คนที่มีเซ้นส์ สัมผัสที่ 6 มีลักษณะอย่างไร !!

โบราณว่า.. คนที่มีเซ้นส์ สัมผัสที่ 6 มีลักษณะอย่างไร !!

คนที่มีเซ้นส์ มีลักษณะอย่างไร   บทความนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะนำเสนอให้ท่านได้ทราบเกี่ยวกับความเชื่อ “คนที่มีเซ้นส์ สัมผัสที่6 มีลักษณะอย่างไร” สัมผัสที่ 6 เป็นสิ่งที่หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วเกี่ยวกับสัมผัสพิเศษที่สามารถมองเห็น  ได้ยิน ได้กลิ่น และรับรู้ความรู้สึกพิเศษได้มากกว่าบุคคลทั่วไปที่ไม่มีสัมผัสที่ 6 แต่ใครจะรู้ว่าตนเองมีสัมผัสที่ 6 กัน ดังนั้นวันนี้เรามาดู 10 สัญชาตญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนมี สัมผัสที่ 6 กัน…   -เป็นคนช่างสังเกต  • คุณมักจะโดนคนอื่นมองว่าเป็นคนขี้ระแวง คุณจะสามารถหลงรักได้ในทันทีโดยที่ไม่เข้าใจเหตุผล นี่จึงเป็นสัญชาตญาณความแม่นยำของคุณนั่นเอง   -สามารถรับรู้ความรู้สึกของทุกคน  • คุณจะสามารถมองๆผ่านสายตาและก็มักจะรู้ได้ว่า คนๆนี้รู้สึกหรือคิดอะไรอยู่ ซึ่งคนๆนั้นยังไม่ได้บอกกล่าวว่ากำลังนึกคิดอะไรอยู่ในใจ   -มีความฝันชัดเจนและแม่นยำ  • ความฝันของคุณนั้นจะเป็นลางสังหรณ์ที่แม่นยำ นั่นเรียกได้ว่าสัมผัสที่หก หรือซิกเซ้นส์ ซึ่งทำให้คุณเป็นคนที่มักจะระมัดระวังตัวเองเป็นพิเศษ   -ความคิดก็โผล่ขึ้นมาในหัวแบบไม่ทันตั้งตัว • อย่างเช่นคุณเคยรู้สึกหรือรับรู้อะไรบางอย่างจากสิ่งที่มองไม่เห็น ได้ยินเสียงจากอะไรบางอย่างมาเตือนสิ่งนั้นสิ่งนี้กับคุณ  หรือบางครั้งความรู้สึกของคุณก็บ่งชี้ได้อย่างแม่นยำ   -คุณสามารถรับการสื่อสารกับสิ่งที่ไม่มีตัวตน  • ถ้าคุณนั่งสมาธิคุณอาจจะเคยได้ยินเสียประหลาด หรือรู้สึกแปลกๆ […]

ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ

ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ

เปิดตำราพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับ ความฝัน การทำนายฝัน มาฝากกันเช่นเคย ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ ความฝันที่น่าแปลก และน่าเศร้า ในความฝันได้ยินเสียงมีคนร้องไห้ บางครั้งร้องโหยหวน บางครั้งร้องขอให้ช่วยเหลือบางอย่าง ความฝันแบบนี้บอกถึงอะไรกัน ฝันว่าได้ยินเสียงผีผู้หญิงร้องไห้ ฝันว่าได้ยินเสียงผีร้อง ฝันว่า ได้ยินเสียงแม่ร้องไห้ ได้ยินเสียงคนร้องไห้ตอนกลางคืน ความฝันเหล่านี้เราได้รวบรวมความหมายของความฝัน ในแต่ละรูปแบบมาให้แล้ว ทำนายฝันจะมีความหมายว่าอย่างไร พร้อมเลขเด็ดแม่น ๆ เก็งเลขเสี่ยงโชค รับโชค อย่ารอช้า ไปดูเลย. ฝันเห็นเงินล้าน ทำนายฝัน พารับโชคลาภก้อนโต ใครฝันต้องซื้อหวย ฝันเห็นเลขทะเบียนรถ ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดน่าซื้อ ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ ทำนายความฝัน และตีเป็นเลขเด็ด ทำนายว่า การที่คิดไว้หรือทำไว้จะได้รับผลเต็มเม็ดเต็มหน่วย หรือจะได้รับโชคลาภทางเสี่ยง ความฝันนี้ อาจจะเกี่ยวข้องกับคนรัก คนที่ทำธุรกิจ การค้า ต้องการการสนับสนุนหรือความช่วยเหลือจากผู้หญิงในธุรกิจเพื่อที่จะประสบผลสำเร็จ แนะนำการทำบุญทำทาน จะเสริมมงคลชีวิต […]

บั้งไฟ ประเพณี ความเชื่อกับการขอฝนของชาวอีสาน

บั้งไฟ ประเพณี ความเชื่อกับการขอฝนของชาวอีสาน

บั้งไฟ ประเพณี ความเชื่อกับการขอฝนของชาวอีสาน   ประเทศไทยเป็นประเทศเกษตรกรรม ส่วนมากต้องอาศัยฟ้าฝนในการทำการเกษตร โดยเฉพาะการทำนาในภาคอีสาน ดังนั้นจึงมีประเพณีความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับการขอฝน เช่น ประเพณีบุญบั้งไฟ ซึ่งเป็นประเพณีพื้นบ้านของชาวอีสานที่ผูกพันกับความเชื่อในเรื่องการขอฝนด้วยการทำบั้งไฟจุดขึ้นไปบนฟ้าเพื่อขอฝนจากพญาแถน ตำนานเรื่องเล่า ตำนานของประเพณีบุญบั้งไฟ ผูกพันกับนิทานพื้นบ้านสองเรื่องคือเรื่องท้าวผาแดงนางไอ่ และเรื่องสงครามระหว่างพญาคันคากกับพญาแถน ซึ่งเป็นเรื่องที่กล่าวถึงที่มาของการยิงบั้งไฟเลยทีเดียว ตำนานเรื่องนี้เริ่มจากพระโพธิสัตว์เสวยชาติเป็นพญาคันคาก (คางคก) อาศัยอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ครั้งนั้น พญาแถน เทพผู้เป็นใหญ่ในสวรรค์ผู้ดลบันดาลให้ฝนตก เกิดไม่พอใจชาวโลกจึงบันดาลให้ฝนไม่ตกเลยตลอด 7 ปี 7 เดือน 7 วัน ชาวเมืองทนไม่ไหวจึงคิดทำสงครามกับพญาแถน แต่สู้พญาแถนกับกองทัพเทวดาไม่ได้ ถูกไล่ล่าหนีมาถึงต้นไม้ใหญ่ที่พญาคันคากอาศัยอยู่ ในที่สุดพญาคันคากตกลงใจเป็นจอมทัพของชาวโลกต่อสู้กับพญาแถน พญาคันคากให้พญาปลวกก่อจอมปลวกขึ้นไปจนถึงสวรรค์ ให้พญามอดไม้ไปทำลายด้ามอาวุธของทหารและอาวุธพญาแถน และให้พญาผึ้ง ต่อ แตนไปต่อยทหารและพญาแถนฝ่ายเทวดาพ่ายแพ้ พญาแถนจึงให้คำมั่น หากมนุษย์ยิงบั้งไฟขึ้นไปเตือนเมื่อไรจะรีบบันดาลให้ฝนตกลงมาให้ทันที และถ้ากบเขียดร้องก็ถือเป็นสัญญาณว่าฝนได้ตกลงถึงพื้นแล้ว และเมื่อใดที่ชาวเมืองเล่นว่าวก็เป็นสัญญาณแห่งการหมดสิ้นฤดูฝน พญาแถนก็บันดาลให้ฝนหยุดตก ประเพณีบุญบั้งไฟ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า บุญเดือนหก จัดเป็นบุญประจำปีทุกปีในช่วงเดือนพฤษภาคมซึ่งเป็นช่วงก่อนที่จะลงมือทำนาโดยมีจุดประสงค์สำคัญ คือ การขอฝน ชาวบ้านในภาคอีสาน ถือว่าบุญบั้งไฟเป็นพิธีกรรมที่มีความสำคัญมาก เพราะเชื่อว่าหากหมู่บ้านใดไม่จัดบุญบั้งไฟก็อาจก่อให้เกิดภัยพิบัติ เช่น โรคภัยไข้เจ็บ หรือทุพภิกขภัยแก่ชุมชนได้ สำหรับการจัดงานและการละเล่นในประเพณีบุญบั้งไฟนั้น […]

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ

ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน พร้อมเลขเด็ดแม่นๆ   เปิดตำราพยากรณ์  ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย เป็นความฝันสุดพิลึกที่นาน ๆ จะได้ฝันที แต่ความฝันเหล่านี้มีความหมายอะไรบ้าง การเงินจะไหลมาเทมาหรือไม่ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลมาให้แล้ว มาดูคำทำนายพร้อมกันเลย ฝันลักษณะนี้มีผู้คนทั่วโลกฝันถึงกันเป็นจำนวนมาก การฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย คือความฝันมงคลที่กำลังบอกใบ้คุณเกี่ยวกับเรื่องการเงินต่าง ๆ ไม่ว่าจะฝันว่าจับอวัยเพศชายของคนอื่น ฝันว่าได้จับอวัยวะเพศชายใหญ่มาก ความฝันเหล่านี้ล้วนเป็นฝันที่ความหมายดีทั้งสิ้น อวัยวะเพศทั้งหญิงและชายถือว่าเป็นของลับ เป็นของส่วนบุคคล อีกทั้งยังเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการสืบพันธุ์ของมนุษย์อีกด้วย ดังนั้นการฝันว่าได้จับของลับอย่างอวัยวะเพศของเพศชายนั้น จึงเป็นฝันที่มีความหมายในทางที่ดี อาจจะมีข่าวดีเกิดกับตัวผู้ฝันในเร็วๆนี้   1. ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย ทำนายฝัน – ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย คือความฝันที่สามารถทำนายได้ว่าคุณจะได้พบเจอกับลาภก้อนใหญ่ลอยมา ให้คุณรีบคว้าโอกาสนี้ขึ้นมา ซึ่งโชคลาภครั้งนี้จะมาได้ทั้งในรูปแบบคนรัก มิตรสหาย ผู้อุปถัมภ์ หรือรางวัลจากเสี่ยงโชค แนะนำให้สังเกตสิ่งรอบข้างให้ดี ๆ เพื่อจะได้ไม่พลาดโอกาสรับทรัพย์ในครั้งนี้ไป เลขเด็ด ฝันว่าจับอวัยวะเพศชาย : ควรมีเลข 1, 7 และ 9 เลขเด็ด 2 ตัว : […]