กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว มาทำความรู้จักกัน !!


กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว มาทำความรู้จักกัน !!

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

 

เชื่อได้เลยว่า มะพร้าว ต้องเป็นหนึ่งในผลไม้โปรดของใครหลายคน เพราะนอกจากจะมาพร้อมรสชาติที่อร่อย หอมหวานแล้ว ในมะพร้าวยังมีน้ำเอาไว้ให้เราได้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น ต่างจากผลไม้อื่นๆ อย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้มะพร้าวยังถือเป็นผลไม้ดีมีประโยชน์สูง อุดมไปด้วยสรรพคุณที่ช่วยบำรุงร่างกายในด้านต่างๆ มาดูกันดีกว่าว่า กินมะพร้าวแล้วดียังไง กับ 6 ประโยชน์ของมะพร้าว ผลไม้คลายร้อน ที่ยิ่งกินยิ่งดีกับตัวคุณ

 

1.มีไขมันดีในปริมาณสูง

ไขมันในมะพร้าว เป็นไขมันอิ่มตัวชนิดดี ที่สามารถขับออกจากร่างกายได้ เมื่อกินแล้วจึงไม่ต้องกลัวอ้วน แต่ก็ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม เพราะถ้ากินมากเกินไป ก็อาจจะกลายเป็นการสะสมไขมันอิ่มตัวในร่างกายจนมากเกินความพอดีได้

 

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

 

2.ช่วยรักษาโรคอัลไซเมอร์

ใครจะไปคิดว่ามะพร้าวก็สามารถช่วยรักษาอาการความจำเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์ได้ ด้วยเพราะสารประกอบทรานส์ซิตินและฮอร์โมนเอสโตรเจนที่อยู่ในมะพร้าว มีสรรพคุณในการเสริมสร้างความจำ รักษาอาการที่ผิดปกติของระบบประสาท จึงดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องความจำ

 

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

 

3.ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ผู้ป่วยเบาหวาน สามารถกินมะพร้าวได้อย่างปลอดภัย เพราะในมะพร้าวมีปริมาณดัชนีไกลซีมิกต่ำ ซึ่งส่งผลดีในการป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนเกินไป นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ละลายน้ำได้ ที่ช่วยลดการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตไปเป็นน้ำตาล ทำให้สามารถกินได้โดยไม่ต้องผลกระทบจากน้ำตาล

 

4.ช่วยบำรุงกระดูก

ในมะพร้าวมีปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกในส่วนต่างๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ช่วยเพิ่มชั้นความหนาของกระดูกอ่อน และช่วยลดอัตราการเกิดโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี

 

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

 

5.ช่วยขับปัสสาวะ

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะติดขัด ปัสสาวะยาก ปัสสาวะไม่สุด สามารถกินมะพร้าวเพื่อบรรเทาอาการต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ โดยมะพร้าวจะทำหน้าที่ขับสารพิษหรือของเสียที่ตกค้างในกระเพาะปัสสาวะออกมาอย่างเต็มที่ จึงสามารถขับถ่ายปัสสาวะออกมาได้อย่างเป็นปกติมากขึ้น

 

กินมะพร้าวแล้วดียังไง? 6 ประโยชน์ของมะพร้าว

 

6.ช่วยลดความดันโลหิต

โพแทสเซียมในมะพร้าว ทำหน้าที่ในการสร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย และลดระดับโซเดียมส่วนเกินในร่างกายให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ ส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลงตามไปด้วย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

มะพร้าว ถือเป็นสุดยอดผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย และยังเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ไม่ยาก กินได้ง่าย เพราะสมัยนี้มีน้ำมะพร้าวพร้อมดื่มวางจำหน่ายมากมายทั่วไป ทำให้ผู้บริโภคสามารถเลือกกินกันอย่างสะดวกสบายได้มากขึ้นแล้วนั่นเอง

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

ขอบคุณข้อมูล : gangbeauty.com

ภาพจาก : Pixabay

อัพเดทข่าวหวย ดวงรายวัน เลขเด็ดวันนี้ เลขมงคล ทำนายฝัน คลิกติดตามได้ที่นี่

เรื่องน่าสนใจ

3 ดอกไม้ที่ควรปลูกไว้ที่บ้าน เสริมโชค ความหมายดี คงคลชีวิต

3 ดอกไม้ที่ควรปลูกไว้ที่บ้าน เสริมโชค 3 ดอกไม้ที่ควรปลูกไว้ที่บ้าน เสริมโชค ความหมายดี ดอกไม้ที่เรารู้จักมีเยอะมาก แต่ว่าวันนี้ขอพูดถึง3 ดอกไม้ที่ควรปลูกไว้ที่บ้าน อยากจะให้ทุกคนหามาปลูกให้ครบ เพราะช่วยเรียกทรัพย์สินเงินทอง โชคเข้ามา รวมถึงทำให้คนในบ้านมีความสุข ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในบ้าน แต่ว่าปลูกแล้วก็จะต้องใส่ใจดูแลรักษาให้ดีด้วยนะ จะปลูกแบบทิ้งๆ ขว้างๆไม่ได้ มีต้นอะไรบ้างมาดูพร้อมกันเลย 1 มะลิ เป็นดอกไม้ที่เป็นสัญลักษณ์ของวันแม่ ความรัก เคารพดอกมะลิควรปลูกวันพุธทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ แนะนำว่าคนปลูกควรเป็นผู้หญิงจะดีเป็นดอกไม้ที่มีดอกสวย มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ในแบบของมันเอง ทุกคนต่างรู้จักกันดี นำไปใช้ประโยชน์ได้ในหลายแบบตามความสะดวก ปลูกแล้วดีมีแต่ความสุขสงบในบ้าน 2 ต้นวาสนา อาจจะไม่ได้เรียกว่าดอกไม้เสียทีเดียวเพราะว่าก็ใช้ทั้งต้นเป็นไม้ประดับได้เลย เป็นต้นไม้มงคลช่วยเสริมบารมีบุญ วาสนาของคนในบ้านให้ดีขึ้น ดึงดูดโชคลาภ ความโชคดี ยศ ตำแหน่ง เงินทอง และต้นนี้ควรจะปลูกในวันอังคารทางด้านทิศตะวันออกเฉียงเหนือและผู้ปลูกควรเป็นผู้หญิงจะทำให้ส่งเสริมบุ ญได้ดี 3 ดาวเรือง สีดอกนั้นเหลืองอร่ามดุจทองคำ สว่างไสวสวยงามเป็นดอกไม้มงคลที่รู้จักกันอย่างดี ปลูกง่ายมากและมีหลายชนิดให้เลือกปลูกตามชอบเลย บ้านไหนมีดาวเรืองจะทำให้มีความเจริญก้าวหน้า รุ่งเรือง มีเงิน มีทอง โชควาสนาต่าง ๆ เข้ามามากมายเลย ส่วนจะปลูกวันอะไรนั้นก็ตามสะดวกเลยขอให้ปลูกและดูแลให้ดีก็พอ […]

ทำนายดวงในแต่ละวันจากตั๋วรถเมล์ ดูดวงรายวัน ดูดวงจากตัวเลขในชีวิตประจำวัน

ทำนายดวงในแต่ละวันจากตั๋วรถเมล์ วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ ขอเสนอเรื่องราวการดูดวงแบบง่ายๆที่ดูได้จากสิ่งของรอบตัวเรา ที่รับรองว่าจะต้องถูกใจใครหลายคนอย่างแน่นอน ง่ายๆ แค่มีตั๋วรถเมล์ที่ขึ้นในครั้งแรกของวัน (จะแม่นที่สุด) อาจจะเป็นตอนเช้านั่งไปเรียน ไปทำงาน หรือใครออกสายก็หยิบตั๋วขึ้นมาเช็คกันเลย โดยวิธีการดูก็ดูไปที่ตัวเลขสุดท้ายของตั๋ว     ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 0 ทำนายว่า วันนี้ถ้าคุณกำลังออกไปทำธุระเรื่องงานมีสิทธิจะได้เจอประสบการณ์ในการทำงานใหม่ๆที่ไม่มีการบอกล่วงหน้า และในวันนี้มีสิทธิจะได้มีข่าวการเดินทางไกลเข้ามาด้วยก็เป็นได้ ส่วนเรื่องรักวันนี้มีโอกาสเล็กๆที่จะได้พบรักกับคนที่คุณไม่เคยพบเจอกันมาก่อน แต่การเงินวันนี้อาจมีเรื่องให้เสียเงินเยอะเป็นพิเศษเพราะเรื่องไม่เป็นเรื่อง ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 1 ทำนายว่า วันนี้คุณจะได้เจอเรื่องให้ท้าทายความสามารถของคุณ วันนี้คุณอาจต้องดึงความสามารถหลายๆอย่างออกมาใช้อย่างเต็มที่ และเตรียมพร้อมไว้เพราะวันนี้เหตุการณ์ไม่คาดคิดอาจจะเข้ามาโดยกะทันหัน รวมถึงเรื่องของความรักก็อาจมีการเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นได้ ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 2 ทำนายว่า วันนี้จะมีคนรอบตัวหลายๆคนทั้งที่สนิทสนมกันดีและคนที่ไม่ค่อยรู้จักกันจะเริ่มให้ความสนใจในตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะพูดหรือทำอะไรก็ตามในวันนี้จะมีคนให้ความสนใจกับการกระทำของคุณในวันนี้เยอะเป็นพิเศษ วันนี้จะเหมาะกับการทำงานที่ต้องใช้คำพูดและคารมในการดึงดูดความสนใจของคนอื่นๆ แต่ควรระวังเรื่องเงินในวันนี้จะมีเหตุให้เสียเงินบานปลายได้ง่าย ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 3 ทำนายว่า วันนี้เป็นวันที่มีดวงนารีอุปถัมภ์มากเป็นพิเศษโดยเฉพาะกับผู้หญิงที่สูงวัยอยู่ รวมถึงในวันนี้มีสิทธิจะได้โชคลาภเพราผู้หญิงที่มีอายุด้วยก็ได้ แต่ควรระวังเพราะวันนี้จะมีเรื่องมาดึงดูดใจให้คุณเสียเงินกับสิ่งของต่างๆที่จะเข้ามาล่อตาล่อใจคุณ ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 4 ทำนายว่า วันนี้จะเป็นวันที่ผู้ใหญ่และผู้ที่มีอำนาจสูงกว่าครูโดยเฉพาะผู้ชายจะให้การสนับสนุนแก่คุณมากเป็นพิเศษ และผู้ใหญ่ที่คุณต้องไปเจอในวันนี้อาจมีข้อเสนอที่ดีและคาดไม่ถึงมามอบให้แก่คุณ แต่ในขณะเดียววันนี้คุณอาจต้องเจอกับปัญหาบางอย่างที่เข้ามาอย่างกะทันหันด้วยเช่นกัน     ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 5 ทำนายว่า วันนี้จะมีโอกาสที่คุณจะได้รับการชักชวนให้ไปร่วมงานบุญหรืองานการกุศลบางอย่าง นับว่าเป็นโอกาสดีที่จะได้ทำบุญสำหรับคนที่อาจห่างหายจากเรื่องนี้มานาน และในวันนี้มีสิทธิจะได้รับคำแนะนำดีๆบางอย่างจากคนที่มีประสบการณ์และน่าเคารพนับถือ ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 6 ทำนายว่า วันนี้เป็นวันที่จะเด่นเรื่องความรักและเสน่ห์ในตัวคุณจะโดดเด่นออกมามากเป็นพิเศษ วันนี้ถึงคุณจะไม่ได้ตั้งใจจะจริงจังเรื่องรักแต่อาจมีสิทธิที่คนใกล้ตัวคุณบางคนอาจเป็นฝ่ายเข้ามาส่งสัญญาณแสดงความสนใจในตัวคุณ และวันนี้เหมาะมากสำหรับใครที่คิดจะสารภาพรักหรือบอกความในใจให้คนที่เรารักรับรู้ ตั๋วที่ลงท้ายด้วยเลข 7 ทำนายว่า […]

5 วิธีถูกหวย รวยแบบไม่ต้องรอความหวัง !! รวยได้จริงลองวิธีนี้ดู..

5 วิธีถูกหวย รวยแบบไม่ต้องรอความหวัง !!   คนไทยเป็นนักเสี่ยงโชค โดยเฉพาะสามตัวตรง สองตัวล่างนี่ไม่มีทางที่จะพลาดนักเก็งเลขระดับท็อปหลายสำนักไปได้ แต่โอกาสที่จะถูกหวย คำนวณแล้วมันมีอยู่เพียงไม่ถึง 1 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นเอง ดังนั้นการจะหวังความรวยจากการถูกหวยคงเป็นไปได้ยาก เลขเด็ดออนไลน์ มีวิธีถูกหวยทางลัดมาฝาก รับรองว่ารวยง่ายกว่าเดิมเยอะ   หวยงวดที่ 1 สุขภาพ เหล้า เบียร์ และบุหรี่เป็นสิ่งย่ำแย่ที่ทำลายสุขภาพร่างกาย และคร่าชีวิตคนมามากนัก อีกทั้งยังมีราคาสูง จะเสพสมอารมณ์เมาทั้งทีเป็นอันต้องเสียเยอะตลอด หากเป็นการดื่มเพื่อฐานะทางสังคมที่มีนานๆ ครั้งมันก็เข้าใจได้ แต่การดื่มทุกวันจนกลายเป็นกิจวัตร เสียร่างกาย เสียเงินอีกต่างหาก จนสิคะรออะไร   หวยงวดที่ 2 ครอบครัวรู้ประหยัด แม้ครอบครัวของเธอจะมีเงินอยู่เป็นถุงเป็นถัง แต่การใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือยเพราะประมาทนั้นก็นับเป็นหนทางสู่ความจนได้ง่ายๆ ทางที่ดี รณรงค์เรื่องเงินทองกันในบ้านซะ พ่อแม่ลูกช่วยกันประหยัด รู้จักคุณค่าของเงินทอง รู้จักเก็บหอมรอมริบ ซื้อแต่สิ่งของที่จำเป็นต่อชีวิต เหมาะสมกับฐานะ ไม่เกินตัวให้ต้องเป็นหนี้ อนาคตรับประกันความรวย!   หวยงวดที่ 3 ฉลาดลงทุน เมื่อยามที่เรามีเงิน อย่าได้คิดถึงแค่เงินที่เรามี ให้คิดยาวๆ ต่อยอดไปจนถึงช่วงสุดท้ายของชีวิต […]

ใครมีรีบทิ้งซะ! เผยของอัปมงคล 12 ราศี ที่ทำให้อกหัก โดนทิ้ง ไม่สมหวังในความรัก

เผยของอัปมงคล 12 ราศี ที่ทำให้อกหัก โดนทิ้ง เผยของอัปมงคล 12 ราศี ที่ทำให้อกหัก โดนทิ้ง ใครมีรีบทิ้งซะ! สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่มักจะไม่สมหวังในความรัก อกหัก โดนทิ้ง รักๆเลิกๆ อยู่บ่อยๆนั้น ห้ามพลาดบทความนี้เลยนะ! วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ มีเคล็ดลับเสริมดวงความรักมาฝาก โดย อ.ชวดล เพ็ชรรัตน์ หมอดูดัง ได้เปิดเผยว่า สิ่งที่ทำให้ความรักไม่สมหวังนั้น ส่วนหนึ่งมาจาก ของอัปมงคล ที่ทั้ง 12 ราศี มีไว้ครอบครองโดยไม่รู้ตัว ซึ่งได้แก่ของดังต่อไปนี้!     สิ่งอัปมงคลทำรักร่ม ราศีเมษ (13  เม.ย. – 14 พ.ค.) ต้องระมัดระวังสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้ : ทุกสิ่งที่เป็นสีม่วง สีแดง ตัดผมสั้น บนยาว หากเป็นต้นไม้ประเภทไม้ยืนต้น ริมน้ำ เนื้อแข็ง   สิ่งอัปมงคลทำรักร่ม ราศีพฤษภ  (15 พ.ค. – 15 มิ.ย.) ต้องระมัดระวังสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้ : ทุกสิ่งที่เป็นสีม่วง สีขาว สีกะปิ สีผสม ตัดผมสั้น บนยาว […]