วิธีสร้างความมั่นใจ 7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง !!

7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง

7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง

 

คนเราทุกคน ย่อมเคยมีช่วงเวลาหรือประสบการณ์ที่ตัวเองไม่มีความมั่นใจกันทั้งนั้น ไม่เรื่องใดก็เรื่องหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ความมั่นใจเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ เพียงแต่การเริ่มต้นอาจจะยากสักหน่อย หากแต่เรามีความมุ่งมั่นมากพอที่จะก้าวข้ามเส้นที่ตัวเองขีดไว้ เมื่อนั้นเราก็จะไปต่อได้โดยไม่รู้สึกกลัวอีกต่อไป

เลขเด็ดออนไลน์ เลยมีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ มาแนะนำคนที่อยากจะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้นมาฝากกัน

 

ปรับบุคลิกก็ช่วยได้
ไม่น่าเชื่อว่าแค่ปรับบุคลิกภาพก็ทำให้เรามั่นใจขึ้นได้ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องที่อุปโลกน์ขึ้นมา แต่มีการวิจัยจาก The Ohio State University ประเทศสหรัฐอเมริการองรับด้วย จากการศึกษาพบว่ากิริยาท่าทางของเรานั้นส่งผลต่อความรู้สึกได้ หากไม่เชื่อลองยืดตัวให้หลังตรงไม่ว่าจะนั่งหรือยืน ในขณะนั้นเราจะรู้สึกว่าเราดูดีขึ้น จากนั้นลองเชิดหน้าขึ้นนิด แล้วลองยิ้ม จะช่วยให้เรามีความมั่นใจขึ้นได้

หาแรงบันดาลใจ
คนเราควรจะมีใครสักคนเป็นต้นแบบในชีวิต เป็นคนที่คิดว่าจะนำพาเราไปถึงจุดที่ต้องการได้ อย่างไรก็ตาม มองเขาเป็นต้นแบบเท่านั้น ไม่ใช่ copy & paste เพราะการพยายามเป็นคนอื่นนั้นเหนื่อยมาก และยังทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองจนไม่สามารถมีความมั่นใจได้หากขาดต้นแบบนี้ไป ที่สำคัญ ต้องมีจูงใจที่จะทำให้สิ่งที่อยู่ในหัวเป็นความจริง เพราะความฝันก็จะเป็นเพียงความฝัน ถ้าเราไม่คิดจะลงมือทำให้เป็นความจริง

ทำในสิ่งที่เชื่อ และเชื่อในสิ่งที่ทำ
สิ่งใดที่เกิดแล้วสิ่งนั้นดีที่สุด ถ้าเราเชื่อว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ดี อย่าลังเลที่จะทำ แม้ว่าผลลัพธ์อาจไม่ได้เป็นตามที่หวัง แต่ความล้มเหลวต่างหากที่ทำให้เราได้เรียนรู้และพัฒนา คนที่ประสบความสำเร็จมาตลอดจึงไม่มีโอกาสได้เรียนรู้ ดังคำกล่าวของบิล เกตส์ที่ว่า “Success is a lousy teacher, it seduces smart people into thinking they can’t loss : ความสำเร็จคือครูที่แย่ เพราะเป็นกับดักที่ลวงให้คนฉลาดคิดว่าพวกเขาไม่มีทางล้มเหลว”

 

ลองกล้าที่จะทำเรื่องที่เราไม่คุ้นเคย
เป็นเรื่องของการกล้าที่ก้าวออกมาจาก Comfort Zone ลองตั้งเป้าหมายในสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย ไม่เคยแม้แต่คิดจะทำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 เรื่อง แล้วจึงรวบรวมความกล้าลองทำดู ในเมื่อมีครั้งแรกก็จะมีครั้งต่อ ๆ ไปตามมา ซึ่งจะช่วยให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น จนสามารถสร้างให้สิ่งที่แปลกประหลาดเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ธรรมดาในชีวิตได้ ในที่สุด เราก็จะสามารถปรับตัวเข้ากับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ดีขึ้น และกล้าที่จะเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ

หาข้อดีของตัวเอง
ในบางครั้ง ความรู้สึกที่เราไม่ชอบตัวเองก็ทำให้เราไม่กล้าที่จะลองทำอะไรใหม่ ๆ ในชีวิต กลัวว่าหากผิดพลาดจะทำให้ตัวเองดูแย่ไปกว่าเดิม ดังนั้น เราต้องกำจัดความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวเอง แล้วหาข้อดีของตัวเองให้เจอ ต้องมีอะไรสักอย่างที่เรามั่นใจว่าทำได้ดีกว่าคนอื่น ที่สำคัญต้องไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ให้เราเป็นเราแบบที่มีแค่คนเดียวบนโลกก็พอ เมื่อเราภาคภูมิใจกับตัวเอง ความมั่นใจก็จะตามมาโดยอัตโนมัติ

ให้ความสำคัญกับทุกความสำเร็จ
ไม่ว่าสิ่งที่เราทำสำเร็จลุล่วงไปได้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม จงให้ความสำคัญกับทุกเรื่องที่ตนเองทำได้ ขอให้จดจำความรู้สึกดี ๆ นั้น มีความสุขกับมัน และขอบคุณตัวเองที่สามารถทำออกมาได้สำเร็จ หากเรามองทุกสิ่งที่เราทำได้เป็นความสำเร็จ จะช่วยให้เรามีความหวัง เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้มาก อีกทั้งยังเป็นกำลังใจให้ตัวเองกล้าที่จะก้าวไปข้างหน้าได้ไกลกว่าเดิม

ต้องให้อภัยตัวเอง
ไม่มีใครไม่เคยทำผิดพลาด ฉะนั้น อย่ามัวแต่โทษตัวเองในสิ่งที่ผิดพลาดไปแล้ว เป็นอดีตที่ไม่ว่าอย่างไรเราก็ย้อนกลับไปแก้ไขไม่ได้ แต่เราเอาบทเรียนจากอดีตมาทำให้ปัจจุบันและอนาคตดีขึ้นได้ อ่อนโยนกับความรู้สึกของตัวเองบ้าง อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดกลายเป็นบ่วงที่ดึงรั้งให้เราไปต่อไม่ได้ ผิดหวังได้ รู้สึกท้อได้ แต่อย่าจมกับมันนาน ให้อภัยและให้โอกาสตัวเองได้ลุกขึ้นมาแก้ไขจะมีประโยชน์กว่า

 

7 เคล็ดลับ “สร้างความมั่นใจ” ทำไม่ยาก แค่เริ่มที่ตัวเอง

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : sanook.com

ภาพสวยๆ : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก อานิสงค์การสวด บังเกิดความศิริมงคล เสริมโชคลาภ คุ้มภัย

ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก อานิสงค์การสวด บังเกิดความศิริมงคล เสริมโชคลาภ คุ้มภัย

ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก  ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก เป็นพุทธมนต์อันศักดิ์สิทธิ์ ไว้สำหรับสวดและภาวนาทุกเช้าคำ เพื่อความสวัสดิ์เป็นสิริมงคลแก่ผู้สาธยาย อันเป็นบ่อเกิด มหาเตชัง มีเดชมาก มหานุภาวัง มีอานุภาพมาก และมีลาภยศ สุขสรรเสริญ ปราศจากทุกข์โศกโรคภัย อุปัทวันตราย และความพินาศทั้งปวง ตลอดทั้งหมู่มารร้ายและศัตรูคู่อาฆาตไม่อาจแผ้วพานได้ ยอดพระกัณฑ์ไตรปิฎก สวดเลย อานิสงค์แรงนัก เสริมด้านดีๆ ที่ให้ชีวิตเป็นสุข ถ้าสาธยายหรือภาวนาแล้วจะนำมาซึ่ง ลาภยศ สุขสรรเสริญและปราศจากอันตรายทั้งปวง ตลอดทั้งเป็นการระลึกถึงคุณพระพุทธเจ้า เป็นการเจริญพระพุทธานุสติ วิปัสสนากัมมัฏฐานเป็นแดนเกิดของสมาธิอีกด้วย เป็นการมอบกายถวายชีวิตไว้กับองค์พระพุทธเจ้า หรือเอาองค์พระพุทธเจ้าเป็นตาข่ายเพชรคอยปกป้องคุ้มครองรักษาชีวิตให้ปราศ จากเวรภัย ขออาราธนาบารมีธรรมของพระพุทธองค์สิงสถิตในเบญจขันธ์ของเราเพื่อให้เกิดพระ ไตรลักษณญาน อันเป็นทางของพระนิพพานสืบต่อไป ขออำนาจสมาธิญาณของพระพุทธองค์เป็นไปในธาตุ ในจักรวาล ในเทวโลกหรือในกามาวจรภูมิ รูปาวจรภูมิ อรูปาวจรภูมิ และในโลกุตรภูมิ ขอจงมาบังเกิดในขันธสันดานของข้าพเจ้าหรือเรียกว่าเป็นการเจริญสมถภาวนา อันเป็นบ่อเกิดแห่งรูปฌาน อรูปฌาน อภิญญา เป็นการเจริญวิปัสสนา อันเป็นบ่อเกิดแห่งมรรคผลนิพพาน เป็นการหลุดพ้นจากกิเลสทั้งปวงฯ สาธยาย หัวใจพระวินัยปิฎก หัวใจพระสุตตันตปิฎก หัวใจพระอภิธรรมปิฎก และเป็นหัวใจพระเจ้า ๕๐๐ ชาติ พระเจ้า ๑๐ ชาติ และหัวใจ อิติปิ โส […]

ฝัน เห็นโรคภัยและความตาย หมายความว่าอย่างไร พร้อมเลขเด็ด แม่นๆ ที่เกี่ยวกับความฝัน เช็กเลย!

ฝัน เห็นโรคภัยและความตาย หมายความว่าอย่างไร พร้อมเลขเด็ด แม่นๆ ที่เกี่ยวกับความฝัน เช็กเลย!

ฝัน เห็นโรคภัยและความตาย หมายความว่าอย่างไรบ้าง ทำนายฝันโชคดีหรือร้าย ทำนายฝันถึงเลขโชคลาภเลขอะไรบ้างเช็กเลย  heng99 เรามีคำตอบมาฝากกันครับ ในบทความนี้ เว็บเลขเด็ดออนไลน์ เราจะพามาดูความหมายของการฝันเห็นผีปอบ พร้อมส่องเลขเด็ด เลขนำโชคกัน   ฝัน เห็นโรคภัยและความตาย บางคนเชื่อว่าการฝันเห็นโรคภัยและความตายเป็นเรื่องไม่ดี อาจเกิดเรื่องร้ายๆ ที่ส่งผลต่อตัวผู้ฝัน ในขณะที่อีกหลายคนกลับเชื่อว่าการเห็นโรคภัยและความตายในลักษณะต่างๆ แม้จะเป็นฝันร้าย แต่โบราณทายว่ามักจะกลายเป็นดี ดังนั้นความฝันที่เกี่ยวข้องกับการเห็นโรคภัยและความตาย จึงมักมีคำทำนายที่แตกต่างออกไปมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าเราฝันเห็นโรคภัยและความตายลักษณะอย่างไร การงาน  สำหรับคนโสดถ้ามีโอกาสได้ทดลองคบหาดูใจกับใครบางคนก็จะอึดอัดมาก จากการปรับตัวเข้าหากันและดูเหมือนว่าจะมีความต่างกันแทบจะทุกด้าน คนที่มีคู่มีแนวโน้มว่าจะมีปากเสียงขัดแย้งกันได้ทุกเรื่องและคุณจะเป็นฝ่ายเครียดคิดมาก ระวังอย่าใช้อารมณ์จนเกินเหตุ การเงิน  แม้ว่าการงานต่าง ๆ จะเป็นรูปเป็นร่างชัดเจนจากการก่อร่างสร้างรากฐานไว้ตั้งแต่อดีต แต่ปัญหาที่มีเข้ามารอบด้าน มีโอกาสกระทบกระทั่งได้กับคนทุกฝ่าย บางเคสอาจถึงขั้นแตกหัก อะไรที่เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ระวังเรื่องการถูกทรยศหักหลังเอาไว้ด้วยและไม่ควรไว้ใจใครมากเกิน ความรัก  คุณมีโอกาสได้รับโชคแบบไม่คาดคิด หรือได้รับส่วนแบ่งจากการลงทุนหุ้นส่วนต่าง ๆ อยู่พอสมควร แต่ช่วงนี้เจ้ากรรมนายเวรค่อนข้างจัดหนักกับคุณ มีโอกาสจะเสียผลประโยชน์และถูกขัดลาภได้ทุกเมื่อเช่นกัน สุขภาพ  ระวังเรื่องอุบัติเหตุจากของมีคม มีเกณฑ์ผ่าตัด รวมทั้งปัญหาด้านความเครียด ปวดหัว ไมเกรน หรือบางครั้งอาจเจ็บป่วยแบบไร้สาเหตุ โบราณว่าเป็นโรคกรรมเก่า เลขนำโชค ฝัน […]

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ "ผงชูรส" ที่คนมักเข้าใจผิด มาดูกันว่า ผงชูรสทํามาจากอะไร ?

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ผงชูรส” ที่คนมักเข้าใจผิด มาดูกันว่า ผงชูรสทํามาจากอะไร ?

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ผงชูรส” ที่คนมักเข้าใจผิด   รายการพลพรรคนักปรุง รายการทางทีวีช่องหนึ่ง บอกว่า “ผงชูรสอันตรายเพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติจนเข้มข้น” ในโภชนาการด้านวิทยาศาสตร์ ผงชูรส เป็นสารปรุงแต่งที่ใช้มันสำปะหลังไปเลี้ยงเชื้อแบคทีเรีย     รศ.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ฝากบอกถึง คุณพล ตัณฑเสถียรว่า คลิปรายการดังกล่าวไม่ถูกนะ ที่ไปบอกว่า จริงๆ ผงชูรสไม่ได้สกัดจากมันสำปะหลังหรือวัตถุดิบธรรมชาติอะไรครับ วัตถุดิบธรรมชาติเหล่านั้นเอาไปเป็นอาหารเลี้ยงเชื้อแบคทีเรีย ให้ผลิตสารตั้งต้นสำหรับทำผงชูรสต่างหาก ในคลิปรายการของคุณพลนี้ มีผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ (ซึ่งไม่ระบุชื่อและสังกัด ว่าเป็นใคร ทำงานที่ไหน) มาบอกว่า ผงชูรสเป็นสารที่สกัดจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น มันสำปะหลัง ทำให้มันเข้มข้นสูง เมื่อคนกินเข้าไป จึงเป็นอันตราย คล้ายกับเกิดภาวะ overdose ของยา… โดยยกตัวอย่างเรื่อง สารเบต้าแคโรทีน ที่สกัดจากแครอทมาเป็นเม็ดอาหารเสริม ซึ่งถ้ากินมากไปก็จะ overdose     แต่กระบวนการผลิตผงชูรสไม่ใช่แบบนั้น จริงๆ แล้วผงชูรสผลิตโดยการหมักเชื้อจุลินทรีย์ ให้เชื้อผลิตกรดอะมิโนกลูตามิคออกมา โดยเชื้อจุลินทรีย์จะถูกเลี้ยงในอาหารเลี้ยงเชื้อ ซึ่งประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการผลิตสาร … […]

10 ความเชื่อเรื่องความโชคดีของแดนกิมจิ

10 ความเชื่อเรื่องความโชคดีของแดนกิมจิ

10 ความเชื่อเรื่องความโชคดีของแดนกิมจิ   วันนี้ เลขเด็ดออนไลน์ จะพามาทำความรู้จักกับ 10 ความเชื่อเรื่องความโชคดีของแดนกิมจิ ประเทศในแถบทวีปเอเชีย มักมีบางสิ่งบางอย่างที่เหมือนเป็นวัฒนธรรมร่วมกันของชาวเอเชีย สืบเนื่องมาตั้งแต่ในสมัยโบราณ ไม่ว่าจะเป็นการเคารพผู้อาวุโส หรือ ธรรมเนียมปฏิบัติต่างๆ เป็นต้น รวมถึงความเชื่อในเรื่องโชคลาง ซึ่งเราอาจยังไม่เคยรู้ว่าประเทศที่มีการพัฒนาทางด้านเทคโนโลยีอย่างเกาหลี กลับมีความเชื่อในเรื่องเหล่านี้อยู่เหมือนกัน เช่น   1. กินขนม yeot (ขนมกินเล่น รสชาติหวาน มีลักษณะเหนียว ทำจากข้าว) ก่อนสอบทำให้ความรู้และความโชคดีติดเหนียวแน่นหนึบอยู่กับตัว 2. การมีใบหูขนาดใหญ่จะทำให้ได้ยินเสียงของความโชคดีอย่างชัดเจน 3. ขว้างฟันที่หักให้ข้ามหลังคาบ้าน จะทำให้โชคดี 4. ฝันเห็นหมูให้รีบไปซื้อล็อตเตอรี่ เพราะหมูเป็นสัญลักษณ์แห่งความโชคดี 5. ย้ายบ้านในวันฝนตกจะโชคดี เพราะละอองฝนเป็นสัญลักษณ์แห่งความมั่งคั่ง     6. มีหน้ากากพื้นเมืองของเกาหลีประดับในบ้านจะโชคดี 7. เห็นนกกางเขนในตอนเช้าจะโชคดี 8. มีตัวการ์ตูนลายอุจจาระน่ารักๆ (Cute Poo) ไว้กับตัวจะโชคดี เพราะอุจจาระในอดีตใช้ทำเกษตรกรรมและมักเก็บเกี่ยวผลผลิตได้ดี 9. ให้ของขวัญเป็นผงซักฟอกในวันในวันขึ้นบ้านใหม่ เพราะฟองจากผงซักฟอกเป็นสัญลักษณ์ของความโชคดี 10. […]