กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

กฎแห่งความสุข 5 ข้อ ที่ทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น

 

สร้างความสุขด้วยกฏ 5 ข้อที่จะทำให้คุณเป็นคนที่โคตรมีความสุข

1. Let it go..

อะไรผ่านแล้วให้ผ่านไป อย่าจมปลักกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว จบไปแล้ว ทิ้งเป็น “อดีต” ไปเลย เราต้องอยู่กับปัจจุบัน

จะได้ทำอนาคตให้ดีที่สุด ทุกวินาทีที่เราจมอยู่กับอดีต เราแค่ “หายใจ” เราไม่ได้ ใช้ชีวิต

 

2. Get a move on..

ก้าว ต่อไปข้างหน้า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จะผิดหวัง จะเจ็บปวด จะสูญเสีย เราต้องก้าวต่อไปข้างหน้าได้เลยทันที

ไม่มีเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ “แคร์” อะไรทั้งนั้น มุ่งไปที่สิ่งที่เราต้องการในชีวิต ต้องไม่มีอะไร “หยุด” หรือ “ขวางหน้า” เราได้

 

3. Follow your heart..

ทำตามหัวใจเรียกร้อง อยากเป็นแบบไหน อยากไปที่ไหน ไป อยากทำอะไร ทำ ไม่มีใครบอกว่า “ง่าย” ที่จะทำทุกอย่างที่เราต้องการ

แต่จุดเริ่มต้นคือ “ตัดสินใจ” เรามีอิสระ ไม่มีอะไรกักขังเราได้ นอกจาก “เงื่อนไข” และ “ขีดจำกัด” ที่เราสร้างให้ตัวเอง

 

4. Think positive..
เชื่อมโยงทุกอย่างกับความคิดบวก ทุกเหตุ การณ์ที่เกิดขึ้น ล้วนเอาความคิดบวกมาเชื่อมโยงได้ หาเหตุผลที่ทำให้เรา “ขอบคุณ” ที่มันเกิดขึ้น

มองให้ทะลุถึง “สิ่งที่ดีที่สุด” ที่เราจะเรียนรู้จากมันได้ อย่าเอาแต่เชื่อมโยงกับความคิดลบ จะทำให้เรา “ตาบอด” ต่อความสวยงามของชีวิต

 

5. Carelessness..

ไม่แคร์อะไรที่ไม่จำเป็น คนจะมองเรายังไง จะคิดว่าเราเป็นยังไง จะพูดถึงเรายังไง จะวิจารณ์การใช้ชีวิตของเรายังไง ไม่จำเป็นต้อง “แคร์” เพราะชีวิตเป็นของเรา

ชีวิตที่ “สั้น” เกินกว่าเราจะไม่ทำอะไรที่มีความสุข จำไว้ ! ใช้ชีวิตให้เป็น “ของขวัญ” ไม่ใช่ใช้มัน “ลงโทษตัวเอง”

 

 

ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com

 

เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม.

*** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน ***

ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : gangbeauty

ภาพจาก : Pixabay

เรื่องน่าสนใจ

เจ้าสาวต้องทำยังไง ถ้าเกิดอาการ เมนส์มาวันแต่งงาน พอดี !! แย่แล้ว..แต่มีวิธีแก้

เจ้าสาวต้องทำยังไง ถ้าเกิดอาการ เมนส์มาวันแต่งงาน พอดี !! แย่แล้ว..แต่มีวิธีแก้

เจ้าสาวต้องทำยังไง ถ้าเกิดอาการ เมนส์มาวันแต่งงาน พอดี !!   การที่ เมนส์มาวันแต่งงาน ไม่ใช่เรื่องเล็ก! ทั้งอาการปวดหัว ปวดท้อง ตัวบวม ไปจนถึงความหงุดหงิดและดราม่า เราจะแก้ปัญเหล่านี้ยังไงมาดูกัน อย่าคิดว่าการที่ เมนส์มาวันแต่งงาน จะเป็นเรื่องเล็ก เพราะไม่ว่าจะปัญหาจากอาการก่อนการมีประจำเดือนต่างๆ อย่างปวดหัว ปวดหลัง หรือปวดท้อง ไปจนถึงอาการทางอารมณ์อย่างความหงุดหงิด ขี้วิน ดราม่า ต่างก็จะกระทบกับการเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวของเรา (ไม่นับรวมถึงการที่ประจำเดือนมาในวันงานที่เราต้องผุดลุกผุดนั่งก้มๆกราบๆ ไม่มีเวลาไปเข้าห้องน้ำเช็คสภาพบ่อยๆ มิหนำซ้ำยังใส่ชุดสีขาวอีก !) แพรวเวดดิ้งรวบรวมข้อมูลวิธีการรับมือกับเหล่าอาการทั้งก่อน และระหว่างช่วงมีประจำเดือน มาให้ว่าที่เจ้าสาวได้อ่านเตรียมตัวไว้ก่อน ใครที่นับวันแล้วคิดว่าน่าจะมีความเป็นไปได้ที่จะโป๊ะเช๊ะถูกหวย เมนส์มาวันแต่งงาน พอดีละก็ เก็บข้อมูลไว้นะ   1. “ยาเลื่อนประจำเดือน” ทานได้…แต่ศึกษาผลข้างเคียงด้วยนะ ส่วนใหญ่แล้วเมื่อต้องการเลื่อนประจำเดือน พวกเรามักจะนึกถึงยาเลื่อนประจำเดือนที่มีขายอยู่ทั่วไป ซึ่งข้อดีของยาเลื่อนประจำเดือนเหล่านี้คือสะดวก และได้ผลทันที ทว่าสิ่งที่เราต้องรู้ก่อนการทานยาเลื่อนประจำเดือน คือยาเหล่านี้จะต้องทานก่อนวันที่ประจำเดือนจะมา 3 วัน หากทานยานี้ช้าเกินไป เช่น ทานตอนประจำเดือนเริ่มมาแล้ว ยาจะทำได้แค่ทำให้เลือดประจำเดือนออกมาน้อยลงเท่านั้น แต่ไม่ทำให้เลือดประจำเดือนหยุด นอกจากนั้นยานี้อาจจะส่งผลข้างเคียงเช่น มีอาการปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ตัวบวม และน้ำหนักเพิ่มได้ ทางที่ดีปรึกษาเภสัชกรก่อนซื้อมาทานนะ   2.  งดเค็ม งดผงชูรส เพื่อลดอาการบวมน้ำ อาการตัวบวมช่วงมีประจำเดือน เกิดจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นของร่างกายตามธรรมชาติเพื่อเตรียมตัวตั้งครรภ์ ร่างกายจึงกักเก็บสารอาหารไว้มากเป็นพิเศษในช่วงนี้ การทานอาหารเค็ม ผงชูรส หรืออาหารปรุงแต่งรสชาติเยอะๆช่วงนี้จึงยิ่งไปกระตุ้นให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกายจนพุงป่องหรือหน้าบวม พาลจะทำให้ความสวยเราลดลงในวันแต่งงานได้ ทางที่ดีก่อนวันแต่งงานประมาณ 1 อาทิตย์ ให้งดอาหารเค็ม ผงชูรส อย่างเคร่งครัด พยายามทานอาหารคลีนที่ปรุงแต่งน้อย ส่วนอาหารที่ช่วยลดอาการบวมได้คืออาหารที่มีแร่ธาตุแมกนีเซียมสูง อย่าวกล้วย ใบตำลึง เมล็ดฟักทอง หรือน้ำมะพร้าว ที่จะช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายได้   3. ทานอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องช่วงมีประจำเดือนได้ อาการปวดท้องประจำเดือนอาจจะเป็นมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละคน เราไม่แนะนำให้ทานยาแก้ปวดประจำเดือนบ่อยๆยกเว้นแต่ปวดมากจริงๆ จนทนไม่ไหว (ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้ควรไปหาคุณหมอเพื่อเช็คสาเหตุนะ) ลองหาน้ำเต้าหู้ทาน เพราะน้ำเต้าหู้มีสารประเภท anti-estrogen ที่สามารถลดอาการปวดได้ แต่เราแนะนำให้ทานติดต่อกันประมาณ1 สัปดาห์ ก่อนวันที่ประจำเดือนจะมา ส่วนอาหารที่ควรงดช่วงก่อนมีประจำเดือนเพราะจะทำให้ปวดมากขึ้นคือกาแฟ แอลกอฮอล์ อาหารน้ำตาลสูง และเนื้อสัตว์ติดมัน   4. อาหารที่ช่วย “ลดความดราม่า” ช่วงใกล้ประจำเดือนได้ อาการดราม่าช่วงมีประจำเดือน ไม่ว่าจะเป็นความขี้วีนเหวี่ยง โมโหง่าย หรือร้องไห้ง่าย อ่อนไหวง่าย ต่างก็เกิดจากฮอร์โมนในช่วงเวลานั้นที่มีความเปลี่ยนแปลงไม่คงที่เหมือนปกติ นอกเหนือจากการพยายามทำใจให้สบาย (ซึ่งยากมาก เรารู้ดี) ลองทานอาหารที่ช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย อย่าง ดาร์คช็อคโกแล็ต กล้วย ปลาที่เปี่ยมด้วยโอเมก้า 3 อย่างทูน่าหรือแซลมอน ถ้าช่วงนั้นรู้สึกอยากขนม หรือของหวาน ก็สามารถทานได้แบบพอดีๆ เพราะคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลก็สามารถช่วยลดความเครียดได้เช่นกัน แต่ทานเยอะระวังจะอ้วนนะ   5. ใช้ยาคุมกำเนิดอย่างถูกวิธีเพื่อเลื่อนประจำเดือน อันที่จริงแล้วยาคุมกำเนิดทั่วไปก็สามารถใช้เลื่อนประจำเดือนได้ แต่อาจจะเกิดผลข้างเคียงสูงกว่าการทานยาเลื่อนประจำเดือน และเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดอยู่แล้วมากกว่าใครที่ไม่เคยทานเลย วิธีการคือ หากเราจะมีประจำเดือนในช่วงระยะเวลา 7 วัน ที่ทานยาชนิดมีฮอร์โมนหมดไปแล้ว แทนที่จะเว้นระยะ 7 วัน ก่อนทานยาชนิดมีฮอร์โมนใหม่ (สำหรับใครที่ทานยาแบบแผง 21 เม็ด) หรือทานยาชนิดไม่มีฮอร์โมนติดต่อไปตามปกติ (สำหรับใครที่ทานยาแบบแผง 28 เม็ด) ให้เริ่มทานยาชนิดมีฮอร์โมนของแผงใหม่ได้เลยไม่ต้องรอ หลังจากหยุดทานยา 2-3 วัน ประจำเดือนจะกลับมาเป็นปกติ แต่ข้อควรระวังก็คือวิธีนี้ก็ยังคงมีผลข้างเคียงอย่างปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน ตัวบวม น้ำหนักเพิ่ม ได้เช่นกัน     สรุป : หวังว่าคำแนะนำจากเราจะช่วยให้สาวๆเตรียมรับมือถ้าหากประจำเดือนมาตรงกับวันแต่งงานของเราได้นะ แต่ทั้งนี้หากต้องการทานยาเพื่อเลื่อนประจำเดือน หรือทานยาคุมกำเนิด เราแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง หรือเภสัชกร เพื่อความชัวร์และปลอดภัยจะดีที่สุดนะ       ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com   เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล […]

ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ

ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ

เปิดตำราพยากรณ์ เลขเด็ดออนไลน์ ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับ ความฝัน การทำนายฝัน มาฝากกันเช่นเคย ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ ความฝันที่น่าแปลก และน่าเศร้า ในความฝันได้ยินเสียงมีคนร้องไห้ บางครั้งร้องโหยหวน บางครั้งร้องขอให้ช่วยเหลือบางอย่าง ความฝันแบบนี้บอกถึงอะไรกัน ฝันว่าได้ยินเสียงผีผู้หญิงร้องไห้ ฝันว่าได้ยินเสียงผีร้อง ฝันว่า ได้ยินเสียงแม่ร้องไห้ ได้ยินเสียงคนร้องไห้ตอนกลางคืน ความฝันเหล่านี้เราได้รวบรวมความหมายของความฝัน ในแต่ละรูปแบบมาให้แล้ว ทำนายฝันจะมีความหมายว่าอย่างไร พร้อมเลขเด็ดแม่น ๆ เก็งเลขเสี่ยงโชค รับโชค อย่ารอช้า ไปดูเลย. ฝันเห็นเงินล้าน ทำนายฝัน พารับโชคลาภก้อนโต ใครฝันต้องซื้อหวย ฝันเห็นเลขทะเบียนรถ ทำนายฝัน หมายถึงอะไร พร้อมเลขเด็ดน่าซื้อ ความฝันบอกเหตุ ฝันแบบไหนที่เรียกว่าดี มีโชค จะเป็นเศรษฐี ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ บอกเหตุร้าย หรือจะให้โชค ทำนายฝัน และเลขหวยแม่นๆ ฝันว่าได้ยินเสียงร้องไห้ ทำนายความฝัน และตีเป็นเลขเด็ด ทำนายว่า การที่คิดไว้หรือทำไว้จะได้รับผลเต็มเม็ดเต็มหน่วย หรือจะได้รับโชคลาภทางเสี่ยง ความฝันนี้ อาจจะเกี่ยวข้องกับคนรัก คนที่ทำธุรกิจ การค้า ต้องการการสนับสนุนหรือความช่วยเหลือจากผู้หญิงในธุรกิจเพื่อที่จะประสบผลสำเร็จ แนะนำการทำบุญทำทาน จะเสริมมงคลชีวิต […]

ทำนายโชคชะตาจากลายมือ การพิจารณาอายุ แม่นๆ

ทำนายโชคชะตาจากลายมือ การพิจารณาอายุ แม่นๆ

ทำนายโชคชะตาจากลายมือ การพิจารณาอายุ แม่นๆ   บทความนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อเกี่ยวกับ ทำนายโชคชะตา การพิจารณาอายุ จากลายมือ มาฝากกัน ไปดูกันเลย     พิจารณจากเส้นชีวิต ที่อายุ 25ปี,50ปี,75ปี ตำแหน่งที่เส้นสมองประมาณอายุ 30ปี ตำแหน่งที่เส้นหัวใจประมาณอายุ 40ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของมือ และความลาดเอียงของเส้น ต้องอาศัยประสบการณ์         ติดตามอ่านความเชื่อ และคำทำนายแม่นๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.lekdedonline.com เลขเด็ดออนไลน์ ตรวจผลหวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ แนวทางหวย รวบรวมทุกอย่างครบจบในเว็บเดียวเพื่อความสะดวกสบาย และยังมี วิธีการขอหวย สถานที่ขอหวยที่ศักดิ์สิทธิ์ในประเทศไทยรวบรวมมให้ผู้ที่สนใจได้เข้ามาอ่านศึกษากันอย่างครบครัน แนวทางที่ทางเว็บเรานำมาแบ่งปันให้คนรักหวยได้ชม. *** ดวงรายวัน เลขเด็ดมงคล เลขมงคล เลขเสี่ยงทาย ดูดวงจากตัวเลข ทำนายฝัน *** ต้องที่นี่ >>> เลขเด็ดออนไลน์ <<<         ขอบคุณข้อมูลจาก : […]

สงสัยไหม !! คนให้หวยแม่น โบราณว่า มีสัมผัสที่หก และเทพคุ้มครอง

สงสัยไหม !! คนให้หวยแม่น โบราณว่า มีสัมผัสที่หก และเทพคุ้มครอง

คนให้หวยแม่น โบราณว่า มีสัมผัสที่หก และเทพคุ้มครอง   วันนี้ ทางเลขเด็ดออนไลน์ ได้นำเรื่องราวความเชื่อโบราณ มาให้อ่านกัน คุณเคยทราบไหมว่าหวยคือ วิธีเล่นพนันอย่างหนึ่งที่ต้องอาศัยตัวเลข และตัวเลขนี้เองมีความส้มพันธ์กับดวงดาวบนท้องฟ้า ไม่ใช่แค่นั้น คนโบราณยังเชื่อว่าตัวเลขบางตัวเชื่อมโยงสิ่งศักดิ์สิทธิ์ด้วย ฉะนั้นคนมีสัมผัสที่หกแม่นจิตจะมีเทพเจ้าคุ้มครองทราบเหตุการณ์ล่วงหน้า   ตามพระธรรมที่พระพุทธเจ้าทรงแสดง ทางให้รับรู้อารมณ์ มี 6 ทาง คือ ทางตา หู จมูก ลิ้น กายและใจ ทางตาจักขุปสาท รูปทางให้มีการเห็น หู โสตประสาทรูปทางให้มีการได้ยิน จมูกฆานปสาทรูปทางให้ได้กลิ่น ลิ้น ชิวหาปสาทรูป รู้รส ทางกายกายประสาทรูปรู้กระทบสัมผัส เย็น ร้อน   โบราณว่าคนมีสัมผัสที่หกและเทพเจ้าคุ้มครองจะแสดงทางใจ ทางที่หก นอกจากประสาททั้งห้าที่กล่าวข้างต้น คือ รู้สภาพ สัญสัมผัสที่ 6 คือ สิ่งที่หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วเกี่ยวกับสัมผัสพิเศษที่มองเห็น จะรับรู้ความรู้สึกทุกคนรอบตัว ลางสังหรณ์ที่แม่นยำ เรียกได้ว่าซิกเซ้นส์ ซึ่งทำให้คุณเป็นคนที่มักจะระมัดระวังตัวเองเป็นพิเศษ และสื่อสารสิ่งที่ไม่มีตัวตน อาจได้ยินเสียประหลาด หรือรู้สึกแปลกๆ […]